Database Error
Error establishing a database connection什么是引力健身体系（GRAVITY&TRAINING&SYSTEM）
如果你问美国人什么是引力健身体系（GRAVITY TRAINING
SYSTEM），或许只有少数的专业人士知道。但如果你问美国人什么是total
gym，那三成的美国人都回能答你——全美最畅销的家庭健身器械。在美国电视购物非常的发达和普及，total
gym是常年霸占美国电视购物的冠军位置。只要美国人打开电视就能看到total gym的广告。
图为total gym
代言人。美国功夫巨星，是李小龙身前好友。
而引力健身体系（GRAVITY TRAINING SYSTEM）便是total
gym的商业升级版本。引力健身体系（GRAVITY TRAINING SYSTEM）是由美国最强大运动医学组织之一的efi
Medicine（稍后详解）研发的一系列运用efi所开发的重力阻力和功能性训练相互结合的引力健身体系。中国区的代理商是中美引力——该公司由中国健身行业的先锋：解国宾和刘霄瑾夫妇创立。引力体系将器械和课程有效地结合在一起，是为健身房拓展健身项目而精心设计的。多功能的GTS器械以及通俗易学的课程项目提高单件器械的使用价值。引力体系注重于多方面的健康和健身目标。从肌肉增大、收紧及减脂到关节和肌肉的康复训练以及提高运动表现。GTS器械通过利用滑轮系统、身体自重作为阻力，用可调节高度的滑板来衡量健身进度，从而满足个人对健康和健身的需求。同时，也结合了理想的生物力学和物理原理。引力项目将为所有希望拥有活跃而健康的生活方式的人提供个人化的效果。它的转折关键也包括在培训、管理、协助开办各项课程的市场支持和持续创利等方面。
上图是1974第一台total gym（GTS的前身）的设计图。
上图：2003年4月，EFI正式进入商业健身。将在total gym上的成功延续到它的商业版本GTS上。
将引力和功能性训练结合的理念使得EFI大获成功，并获得多项国际奖项。并开始正式向全球
发布GRAVITYSystem&.
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美国健身管理体系怎么用？
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你可能喜欢-->专家们和你分享如何开设健身工作室（下）
专家们和你分享如何开设健身工作室（下）
来源：ChinaFIT健身网　　　　　　　作者：frank123　　　　　　　 时间：
& & & & 无论你从事任何职业，如果热爱健身，想要有一天拥有属于自己的健身工作室，那就努力积累经验，为实现这个梦想而努力吧！来自美国的健身专家为建立私人教练工作室分享了个人心得。在开设自己的工作室之前，这些健身工作室的创始人或管理者也都是从事其他不同行业的。以下就是他们的分享。
&&&&&&& Jeanette simon是来自纽约的健身工作室Flex Studio的创始人，在建立自己的工作室之前，她专门为企业提供活动策划。她的建议是：
& & & & 1． 寻找最适合你的商业模式
& & & & 在创业初期，Jeanette与合伙人一起打造工作室。合伙人为她提供了更好的经验和支持，但两人并不能时刻保持一致，所以Jeanette最终决定由自己来完成工作室的建立。如果能够遇到志同道合的合伙人固然是好事，但如果这种模式不适合你，那就自己来做。
&&&&&&& 2．&了解你的客户的需求
& & & & 在工作室建立之初，Jeanette非常注重客户的需求，因为只有这样才能提供更好的服务。Flex位于美国纽约的曼哈顿，是工作节奏飞快的城市。Flex 工作室就是要致力于打造一个适合工作忙碌的人的训练课程，满足他们的需求。
&&&&&&& 3．&只招聘你最信任的人
& & & & 你的员工不仅要提供你所希望提供的服务，最重要的是要把你的经营理念一同传递给客户。在招聘的时候，你要重点观察他们的性格，是否可以和你保持一致。
&&&&&&& Alexandra Prerez 是Bari Studio的创始人，她的工作室分别位于纽约、新泽西和加州的新港城。Alexandra在创立自己的健身工作室之前是一个企业的顾问。以下是Alexandra的分享：
&&&&&&& 1．&建立一个意见反馈机制
& & & & Alexandra认为很重要的一点就是要不断地学习。从哪里学习呢？通过在工作过程当中发现不同的问题，然后不断地改进，就是最好的学习。建立一个机制非常重要，让不同的意见得到倾听。
&&&&&&& 2．&将优势发挥到极致
& & & & 在创业的时候，千万不要&害羞&，要把自己的优势最大化的发挥。Bari 工作室的优势就是通过训练得到满意的结果。Alexandra也不断宣传这个噱头，给Bari工作室建立了一个良好的形象。
&&&&&&& 3．&相信自己的直觉
& & & & 很多女性通常缺少自信，更应该相信自己的直觉，尤其是面对你热爱的东西，更不要犹豫，要相信自己。
&&&&&&& Rebecca Black是来自美国俄亥俄州的Bexa Body Fitness的创始人，在这之前，她的经历和健身完全没有关系，就职于儿童服务机构。她的建议如下：
&&&&&&& 1．&找到需求
& & & & Rebecca曾经减重40斤，而在这个过程当中，她发现并没有人帮助，鼓励她，能够得到的支持非常有限，于是决定创立自己的私教工作室，来为更多人提供支持。她发现很多教练在帮助别人的时候自己却经常吃垃圾快餐，所以Bexa Body更加注重在健康饮食方面的推广。
&&&&&&& 2．&向客户传递清晰的信号
& & & & 她发现这一点至关重要，因为这会影响公司的形象和影响。在创业初期就明确自己的信念，将这个信念清晰地传递给会员们。
&&&&&&& 3．&注意公司的开销
& & & & Rebecca从自己的错误当中总结出来这条，因为自己常常低估了花费，但最后发现花销很多。很多小的东西加在一起慢慢就变得庞大，开支也是如此。
&&&&&&& Darline Yatim是Shrewsbury Health and Racquet Club的老板，这家工作室位于美国的马萨诸塞州。Darline给想要创业的人的忠告：
&&&&&&& 1．做足功课
& & & & 无论是经营模式还是工作室的装修，都有提前做足功课。自己就因此吃过亏，在装修的时候因为没有做足功课，最后很多东西需要拆了重新安装，导致预算超标。所以在做事情之前，要好好计划，做好功课。
&&&&&&& 2．合理定价
& & & & Darline之前在做零售业，所以当开设自己的工作室时，她知道该如何合理定价。定价时要考虑客户的因素。在Darline的工作室的所在地，很多家长送自己的孩子来健身，希望他们可以更好地成长，同时愿意为了优质的训练花大价钱。了解这一点很重要。
&&&&&&& 3．对数字的了解非常重要
& & & & 并不是每个身材好，热爱健身的人都可以开设自己的健身工作室。对商业的了解至关重要，尤其是预算和收益方面。对于现金流的掌控意味着你的企业存活的时间，同时还有工资，保险，日常的花费等等。
&&&&&&& Jessica Bashelor是来自波士顿的单车工作室The Handle Bar的创始人。在从事健身行业之前，Jessica有丰富的市场营销经验。Jessica的三点建议：
&&&&&&& 1．尽可能简单化
& & & & 在工作室初始阶段，Jessica犯的错误就是使用了太多的营销方式，太多的课程和价格选择。Jessica认为，最有效的营销就是简单的选择，客户更加容易懂，员工也不需要这么辛苦。
&&&&&&& 2．不要担心竞争
& & & & 将全力都放在自己的产品，品牌和营销上，不要过多担心竞争对手。如果可以让自己的团队满意度高，他们会为你的品牌宣传的更好，吸引更多的人。最大对手是自己，而不是别人。&
&&&&&&& 3．把课程做到最好
& & & & 说来说去，这是工作室最重要的一部分，把课程做的精致，受欢迎比任何一项都重要，它可以为你打造更好的口碑。
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　　赫石HS
WHAT IS PFS?
　　PFS（Parkour Fitness Specialist），跑酷健身训练是一项基于功能力量、体能以及跑酷概念而开创出的一种新颖的健身体系、认证课程。
　　此项健身训练体系由北美NASM（美国国家运动医学会）、北美的ACE（美国运动协会）、亚洲的FIT（亚洲健身协会）、以及欧洲的YMCA Awards（基督教青年会认证机构）共同认证。该健身训练体系是由经验丰富的跑酷训练者和跑酷运动开创者经过多年对功能性移动系统的研究和探索而制定出来的。
　　跑酷训练者发现多年的跑酷训练为自己带来了力量、速度、耐力等身体素质的倍速增长，因此将跑酷训练的基本原则加入到跑酷健身体系的课程和认证中。
　　为期两天的跑酷健身训练一级课程提供了深入研究该体系基本概念的机会，同时也提供了一个不断接触实践的机会。围绕着这些内容,提出一个与时俱进的运动健身理念：了解在任何环境中，人类的身体是如何在运动中发展、完善和提升到最佳的状态的。
　　跑酷健身体系的训练中包含了跑酷训练中的敏捷性、灵活性、速度以及力量等基本素质和跑酷运动的整体概念，专业的健身人士还可以自行设计训练项目。
　　完成跑酷健身专家一级课程的学员，可以在体能训练中传达跑酷健身训练的概念，并同时运用该体系进行健身指导。
培训大纲介绍
　　课程综述:
　　PFS Level 1认证课程共两天，每天上午9点到下午5点
　　所有的学员需要参加相应的个人和团队训练
　　课程目的：
向训练者展示跑酷的核心概念
让训练者学会如何将跑酷概念应用于健身训练中
学习自主创造真正的功能性实践和体能健身训练
旨在传播跑酷者所使用的基本力量训练和体能训练法
　　教学方式：
实践和理论相结合
小组形式学习交流
　　参加条件：
建议有力量、体能和/或运动训练的基础
至少有一个体能训练或者体育教练的认证
若无跑酷经验，也可参加本次课程
　　课程内容：
跑酷介绍：实际运动学科的起源和发展－实际的功能
作为体能训练的跑酷：位移型训练,真正的功能性体能和力量,多功能性训练、任务导向练习
利用自然环境：适应地形、触觉敏锐、熟悉障碍和克服空间的恐惧。
自重训练机制：四足支撑的动作和移动
移动平衡练习：提高准确性和精密度
冲击力的转化：跳跃和着陆的基础,增强式的训练
重新定义敏捷：多向的、多平面的运动速度转换
应用地形：升序和降序的动作,组合并基于环境而不同的训练
管理恐惧：挑战和身心统合运动的重要性
　　注意事项:
　　1. 课程费用需在报名结束之前的7天内全额支付。
　　2. 学员因任何原因退出课程的将服从下列退费条款，在课程开始日期的7天之内取消，课程费用不退还，25%的费用计入将来再报课的折扣。
　　3. 在课程开始日期前7-20天之内取消，退还50%课程费用，收取10%的手续费，25%的费用计入将来再报课的折扣。
　　4. 在课程开始日期的20天以前取消，100%的退款通知，收取10%的手续费，如果在取消课程的12个月内学员预定同样等级的课程，25%的课程费用将计入折扣。
　　培训时间：
　　日~10月25日（每天具体日程根据最终学员情况确定）
　　日程安排：
　　培训地点：
　　赫石体能馆天竺店；场馆近6000平米，馆内拥有将近600平米的由英国PG专业人员设计的室内跑酷训练区域。
　　详细地址：
　　顺义区天北路天竺银洋酒店对面
　　自驾指南：
　　高德地图搜＂赫石体能馆天竺店＂
　　百度地图搜＂赫石体育文化发展有限公司＂
　　点击“阅读原文”查看报名细则及同期ADAPT-Level1跑酷教练培训信息。
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