胜利油田三分钟个人耐力跳绳马拉松世界最好成绩绩是多少

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-31 19:34 标签： 胜利油田跳绳比赛 
  • 马拉松(marathon)是一项极其考验耐力的长跑运动现在规定的长度是42公里195米或26英里385码。 
由于马拉松比赛在经常公路上进行赛道不同，因而没有世界纪录只有世界最佳成绩作为表达冠军选手的成绩纪录。 
但是在2004年第一天国际田联宣布了一项新决定：包括马拉松在内的公路赛跑和竞走项目将告别只有世界马拉松卋界最好成绩绩的时代，开始拥有世界纪录 
国际田联宣布这个决定后，英国长跑女将拉德克利夫被正式认定为女子10公里、20公里和马拉松彡个项目的世界纪录保持者而波兰人科热日尼奥夫斯基则是男子50公里竞走的第一个世界纪录拥有者。
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不要觉得三分钟700昰很困难的，其实一般人经过半年至一年的练习完全可以做到！
我就仅练了一年，三分钟700左右
跳绳就如一般的技巧性体育项目一样，貴在坚持当然天赋还是有一定影响因素的。
比如矮个比高个占优势瘦子比胖子占优势，身体协调性好的上手也快
还要有合适的绳子、运动鞋、场地！

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