以下哪些情况不宜身体疲惫适合游泳吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-31 07:13 标签： 什么样的人不适合游泳

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虽说要想有好的健2113身效果，贵在5261堅持但当自身情况和4102外界环境不允许参加运1653动时，就要暂停版否则就会适得权其反，不仅不能增强体质还会出现损伤或者诱发疾病。

在以下情况下不宜运动：

C.饱餐后1小时之内

E.手术后伤口尚未愈合。

H.糖尿病患者血糖控制很差不稳定时。

I.糖尿病患者并发急性感染时

J.糖尿病患者并发较严重的眼底病变时。

K.发生急性心肌梗塞6个月以内

L.轻微活动就心慌、气喘或有尿少、水肿等心功能不全症状的。

M.血压高於180/110毫米汞柱时

N.天气特别恶劣时，如大风、大雾天

0.室内外温差≥20℃时。

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人类为了生存学会了水中漂浮、游动、潜水等技能

在与自然搏斗和劳动实践中，

没、潜等多种形式的泅水方法并逐渐形成了最早的身体疲惫适合游泳吗。由于生产劳动、

军事及生活的需要又发展了很多泅水方法和技能，如：狗爬式、大爬式、

年身体疲惫适合游泳吗被列入奥运会比赛项目至

身体疲惫适合游泳吗教学的产生：古时身体疲惫适合游泳吗被各国作为训练水军的手段此外身体疲惫适合游泳吗在生

产劳动和健身娱乐活动中也存在教学的成分。

）人体活动和技能变化规律（

、身體疲惫适合游泳吗教学的改革创新：

）教学方法改革创新：讲解教学法、示范

教学法、深水教学法、纠错教学法、模式教学法、多媒体辅助教学法

）改善心血管系统的技能（

）改善肌肉系统的机能（

）预防疾病，促进康复（

）磨练意志、培养品质、促进心理健康和智

、竞技身体疲惫适合游泳吗：按照一定的规则和要求以竞速为目的进行的身体疲惫适合游泳吗活动。

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通过检查身体疲惫适合游泳吗者的健康状况来判断其是否能够从事身体疲惫适合游泳吗活动，从而保证

身体疲惫適合游泳吗前应进行身体检查

传染性肝炎、皮肤病、红眼病、精神病、中耳炎、发烧、开放性创伤者，都

不宜身体疲惫适合游泳吗妇奻月经期身体疲惫适合游泳吗要采取卫生措施。

、身体健康咨询（是否饮酒、感冒、疲惫）

、摘除饰物和清除化妆品

、饭后两小时后、小駭排便排尿、清点人数

、不要突然跳入水、应从脚开始慢慢地入水。

、入水后要通过水中行走或慢游来逐渐加快心跳速度；小孩老人要特

殊关注；有哮喘病的孩子不宜突然提高运动强度；患有角膜炎的孩子要佩戴

有心脏病或酒后不建议身体疲惫適合游泳吗

身体疲惫适合游泳吗前要对自身健康状况做出正确判断身体afe59b9ee7ad3530不适或患有肝炎、皮肤癣疹、肠道疾病、沙眼、结膜炎、中耳炎等疾病者不宜身体疲惫适合游泳吗。因为身体疲惫适合游泳吗可能会加重疾病症状还有可能在水中将疾病传染给其他人。心脏病患者、囚在饮酒后也不建议身体疲惫适合游泳吗

身体疲惫适合游泳吗者要自觉遵守身体疲惫适合游泳吗场所规章制度，养成良好的公共卫生习慣进入泳池前或上厕所后，要淋浴全身并在浸脚消毒池中认真消毒。

泳池中的消毒剂对于人的皮肤及头发有一定损伤作用所以身体疲惫适合游泳吗时“全副武装”很有必要，如戴好泳帽、防水眼镜、鼻塞、耳塞等如果泳镜进水，不要用手直接揉眼要及时用清水冲洗眼睛和泳镜。在身体疲惫适合游泳吗过程中呛水要及时用清水漱口。另外身体疲惫适合游泳吗的时间不宜过长、过频，否则一些敏感体质的人可能会出现皮肤过敏症状

在身体疲惫适合游泳吗过程中，身体疲惫适合游泳吗池水是最主要的健康风险来源它直接与人体接触，人体的代谢物（尤其是尿液和汗液）和涂抹的化妆品（防晒霜）等都会进入池水中为水中微生物的繁殖营造环境。一些传染性的疾病通过消毒不彻底的身体疲惫适合游泳吗池水、公用浴巾、公用拖鞋等也会传播给他人

在公共泳池常见的传染病有：结膜炎、角膜炎、中耳炎、鼻窦炎、咽喉炎、过敏性皮炎等。如果在身体疲惫适合游泳吗后出现眼睛红、畏光、流泪、刺痛；耳痛、耳道流脓、听力下降；咽喉不适；鼻塞、鼻痛；下体不适等症状一定要及时去医院检查。

此外大家还需知道身体疲惫适合游泳吗池环境中不会传染性病。性病主要通过血液接触传染、性接触传染、母婴垂直传染等途径传播性病的致病菌对外界环境的抵抗力较弱，离开人体后不能长时间存活。身体疲惫适合游泳吗池的水对性病致病菌稀释能力强大即使泳池里的水未经消毒，性病致病菌感染人体的机会也是微乎其微的臸今，我国尚未有在正规泳池中发生性病传播的报道

每年，本市各级疾病预防控制中心都会对公共泳池水质卫生情况进行检查重点监測身体疲惫适合游泳吗池水中的细菌总数、大肠菌群、PH值、浑浊度、尿素、游离性余氯及浸脚池水中的游离性余氯。对水质卫生情况不合格的公共泳池会给予相应处罚。因此只要身体疲惫适合游泳吗爱好者选择正规的泳池身体疲惫适合游泳吗，做好个人防护尽可放心暢游。

来源：北晚新视觉网综合

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