不知道常年坚持健身到底有神马好处，姐妹们有木有在坚持健身的呀~　　大家知道的有哪些女明星在坚持健身的，有没有觉得她们的气色、身材、精气神儿特别好？　　一起来贴一贴吧~激励自己坚持健身吧砸嘿~
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　　说道坚持健身的女星，我第一个就想到了张梓琳~　　世姐确实精气神儿很好啊，看着很有运动范儿，而且肉很紧实的感觉，穿衣显瘦脱衣有肉啊~　　世姐练过田径滴~　　　　　　　　
　　感觉女人到了30岁的时候，如果坚持运动，会看着没有那么累~　　
　　对这种充满活力的女生很有好感哇~　　　　
　　好身材不是白来的哇~　　　　
　　提名朱珠
　　MAGGIE Q
　　阿娇也是练田径的...
　　有胸有腰有腿哇　　
　　健身小半年~先不说瘦了多少，身材怎么样~但自己感觉健康超级多~　　还有张钧甯、陈大发有坚持跑步，微博还有陈暖央和周薇都超级牛的~
　　jolin~　　健身狂人~~
　　感觉女人到了30岁的时候，如果坚持运动，会看着没有那么累~　　=============================　　绝对是！ 我之前练瑜伽，上8楼不累，并且总是觉得有精力，人走路感觉像脚下有弹簧，很轻松。现在觉得很累，好像身体很重！
　　提名 陈意涵　　
　　顶一个！　　
　　提名薛凯琪，她的微博经常都是健身房跳舞啊什么的，不过她确实太瘦了
　　回复第11楼，@贞果果　　感觉女人到了30岁的时候，如果坚持运动，会看着没有那么累~ 　　============================= 　　绝对是！ 我之前练瑜伽，上8楼不累，并且总是觉得有精力，人走路感觉像脚下有弹簧，很轻松。现在觉得很累，好像身体很重！　　--------------------------　　谢谢你啊，也欢迎大家分享一下健身运动的好处啊！生命在于运动哇～　　
　　世姐心中永远的女神　　
　　薛凯琪= =~~看着蹦蹦跳跳好有活力的样子。
　　继续张梓琳，她身上洋溢着那种活力在女明星中很少能看到啊~　　　　　　　　　　
　　世姐不单单是瘦，瘦的很紧实~　　楼主也很想瘦啦，不过楼主不喜欢那种小鸡一样纤弱的瘦，健康紧实活力有精神的瘦，真是羡煞我也~　　
　　前面忘了，补上世姐的年纪，日，世界结束~　　
　　⊙ω⊙　　
　　楼主微博关注的明星非常少，女明星就更少了~这个湾湾通告咖估计都没人认识的，楼主机缘巧合关注了她，发现她也在坚持健身~　　林可彤：日　　这妹纸说自己以前超级胖，26岁开始跳郑大妈，然后瘦了之后爱上运动的~　　她貌似说过以前浴缸都塞不下自己的额~　　　　比较二哈~　　　　每天都在做各种运动~　　
　　现在变好瘦哇~　　　　这妹纸说自己只要放假就是在运动，猛啊~　　　　　　　　
　　mark，学习
　　郑秀文~　　
　　这妹纸天天一副没心没肺的笑容~在康熙上也表现的很没心机啊~　　　　运动让人简单咩？　　
　　补：陈奕迅媳妇，跑马拉松的
　　她好像还说过自己之前牛仔裤最大的码子都穿不上，现在这小细腿啊~　　已经快33了，看着还是好有活力~　　　　　　
　　周韦彤咯 维密所有模特 maggieQ 徐濠萦
　　楼主关注的女星实在太少了~插播一些路人的哈~　　微博上之前有一个#晒励志对比图#的活动，我搬点图来，应该不算盗图吧。。。。　　这个妹纸真的太励志了啊！　　　　
　　马克。
　　这个是健身了7个月的结果~　　　　两个月，天差地别啊！　　　　四个月的~　　
　　好多哦　　郑秀文也运动的.　　微博上周薇单车狂
　　运动四个月的差别~　　　　健身一年~　　
　　次奥　　
　　微博上有个叫周薇的，她也算微博红人了~　　看看着差距，好励志啊！　　
　　我应该多看看这样的帖子。。。
　　科学研究表明，肌肉压缩伸张的运动可以使人有乐观开心的情绪哈~　　楼主觉得女生运动的时候流汗，真的好性感哇星星眼~　　　　　　
　　懒人飘过　　
　　我发我的三个月健身..　　可能效果没他们好,毕竟我- -每次都吃到10分饱.....　　海边是之前的..只跳了郑多燕的.半年左右..　　洗手间拍的是健身了三个月的效果- -不吃饱的时候就这样- -吃饱就(#‵′)凸出来了..　　但还是有效果的.会继续健身~~~　　　　
　　所以说冬天就是讨厌人啊。。。天太冷 停了一周都懒得动了 只想钻被窝看电视 鄙视下自己　　今晚继续操练起来~~~
　　微博上还有一个叫爱健身的薇女王的，也是励志的不得了~　　　　看得人好想马上去健身啊！　　
　　@李思卓Strong 18楼
15:48:49　　继续张梓琳，她身上洋溢着那种活力在女明星中很少能看到啊~　　　　http://img3.laibafile　　-----------------------------　　哇，好大只的姑娘！！比1米8几的世姐掂起脚还高！！
　　健身之后感觉人不仅健康紧实有活力了，而且感觉整个人的气质都变了好多！变得洋气了好多啊！　　
　　郑秀文　　每天8公里，据说她运动是为了对抗抑郁症了　　运动让人开心~
　　楼主加油，继续关注，我也在坚持健身锻炼，希望尽快达到效果！
　　还关注了一个坚持健身的妹纸~　　　　照片不敢贴太多，怕主人家不高兴哈~　　
　　生命在于运动这句话真心不假。夏天的时候为了减肥报的瑜伽班，一般一周去3、4次的样子，不去上课的时候就从单位走回家，我走的蛮快，大概1小时20分钟的样子，一个夏天下来，减肥效果不错，而且体能明显好多了。之前爬我们单位的楼梯，32层一般第十层就开始喘，前段时间一口气到32楼无压力，而且也没咋喘气。去离单位4站路的银行，回单位时比较急又不想坐车，于是就跑步，一路没有停，跟我一起的男同事喘的不行，我跟没事儿人一样。然后最近办公室好几个感冒的，我也没被传染。现在运动的目的已经从最开始的减肥变成减肥+健康，我会一直坚持下去的！
　　马克。。等考上研究生就开始。。。
　　还有一个叫可可的小美女，长得温温柔柔文文弱弱的，每天也在坚持健身~　　她们有一个共同点，就是瘦~~o(&_&)o ~~　　　　　　　　
　　不知道刘亦菲健不健身，单纯觉得她的气色超好，每次出来都唇红齿白粉嫩粉嫩的，羡慕~~~~~　　
　　买了一堆运动用的衣服鞋子都还是新的，大腿拉伤都半年了还在痛T T
　　钟丽缇！她也健身，浑身散发一种健康的性感美，难怪她终结了辣妈大赛，哈哈~
　　我也是刚刚开始健身，希望能坚持下去，早日练出好身材
　　楼歪了哈，有人提名的郑秀文，楼主对她的印象不太多，只知道她很瘦，很爱笑，然后又肌肉~抑郁症神马的，真的不太了解~　　郑秀文，日　　　　　　　　
　　励志帖呀　　
　　@y_vonneseason 54楼
16:59:10　　不知道刘亦菲健不健身，单纯觉得她的气色超好，每次出来都唇红齿白粉嫩粉嫩的，羡慕~~~~~　　-----------------------------　　同不知道~不过她年轻呀~　　楼主嘴贱说一句，感觉董洁、刘若英、高圆圆、袁泉等，都是没在印度的，看着一副好疲乏的样子啊~小S虽然在运动，但是也看着很累~　　楼主单纯凭感觉哈，不准请粉儿纠正哈~
　　爪，最爱看健身方面的帖子
　　楼主嘴贱说一句，感觉董洁、刘若英、高圆圆、袁泉等，都是没在印度的，看着一副好疲乏的样子啊~小S虽然在运动，但是也看着很累~　　楼主单纯凭感觉哈，不准请粉儿纠正哈~　　-----------------------------　　不是印度。。。是运动哈，o(╯□╰)o
　　张雨绮
日　　张御姐浑身散发着女王范儿，腰细腿长，平常也有在健身的啊~　　爱运动、爱生活才是真女神嘿嘿~　　　　　　　　
　　张雨绮坚持做瑜伽，有氧搏击，而且还喜欢潜水、滑雪、打高尔夫等户外运动，所以她给人呈现的也是健康自信气场之美，因为经常运动，她腿部的线条非常美　　　　　　
　　我也坚持健身好久了，现在身上肉挺结实的。
　　世姐是我女神 　　
　　@equin0x
17:31:00　　我也坚持健身好久了，现在身上肉挺结实的。　　-------------------------　　我同学坚持跑步 那线条~_~　　
　　居然这么近！！！！！　　今儿刚好看到一个~~~　　甄嬛传里喜欢穿绿色衣服，喜欢骑马，总是抱只猫的那个妃子~~~　　热依扎~~~~　　也是个轻轻松松跑十几二十几公里的女汉纸~~~~~~~
　　　　　　　　　　　　
　　维密天使们都是很有活力　肌肉线条很好看的
　　原来觉得她气质很脱俗~真真的符合剧里那个出淤泥而不染的样子~~~　　今儿看到她在微博里各种跑，对她好感更提升了N个程度！！！！　　热依扎~~~记住她的名字哦~~热依扎！
　　mark,提名李嘉欣，原来对她没什么好感，关注了微博之后觉得好愧疚，向她们学习啊
　　求微博名！果断办卡去　　
　　看的我好想下楼跑两圈
　　Y(^o^)Y　　
　　快奔三了才开始运动，mark来鼓励自己！　　
　　@李思卓Strong 37楼
16:37:38　　运动四个月的差别~　　　　健身一年~　　　　-----------------------------　　这个一定要mark　　太励志了　　年纪轻轻的，又怕冷又容易累，像个50岁老大妈　　受不了这样的自己　　步行一万米算个什么啊，喂，女纸！加油加油啊！！！
　　马一记~~
　　@灯下作画 79楼
19:27:50　　这个一定要mark　　太励志了　　年纪轻轻的，又怕冷又容易累，像个50岁老大妈　　受不了这样的自己　　步行一万米算个什么啊，喂，女纸！加油加油啊！！！　　-----------------------------　　啊你说的太对了！楼主现在就是这个状态啊！感觉天天怕上班怕起床，经常蜷缩着！没事儿就往床上蜷缩着看电影，肚子上的脂肪越来越多了！！！　　哭瞎，来年一定办卡健身去！
　　楼主个子比较高，骨架也不大，看着也不胖，但是肉比较松哇，尤其是腿，腿不粗但是走路感觉肉都在抖o(╯□╰)o
这种状态超级需要运动~　　问个弱智的问题：近视500°+的妹纸，你们运动健身是戴框架还是隐形哇？不戴看不清戴框架感觉有障碍戴隐形好麻烦啊苦恼~　　对了，今天平安夜，祝大家都平安喜乐身材美美哇！
　　励志贴！　　我曾保持了7年的长跑，那时候那个精神气啊，恨不得随时随地都能跑起来，刚毕业那会，公司在15楼，天天爬楼梯。。。。　　现在。。。。要减赘肉不忍直视！　　LZ这个帖子来得很及时　　决定了，明天开始，天气再冷，也不能阻止我健身的步伐！
　　提名陈意涵啊！！！绝对的女汉子，各种十几公里跑啊，还超级萌。　　　　
　　楼主，继续这个帖子，大好人啊，看的我又燃起冲动了，明天走起。。。。。。。
　　回复第1楼，@李思卓Strong　　说道坚持健身的女星，我第一个就想到了张梓琳~ 　　世姐确实精气神儿很好啊，看着很有运动范儿，而且肉很紧实的感觉，穿衣显瘦脱衣有肉啊~ 　　世姐练过田径滴~ 　　　　　　--------------------------　　这谁呀，这么丑。　　
　　啊啊啊啊啊看的我超级想健身去！
　　爱健康的人
　　make!!!!　　
　　@李思卓Strong
15:52　　世姐不单单是瘦，瘦的很紧实~ 　　楼主也很想瘦啦，不过楼主不喜欢那种小鸡一样纤弱的瘦，健康紧实活力有精神的瘦，真是羡煞我也~ 　　http://img3.laibafile...　　-----------------------------　　这么纤细的手臂是要天赋啊啊啊，我小腿很细可是大腿加胳膊又肥又有肌肉　　
　　马克！！！　　
　　呵呵，坚持健身
　　跑步会粗腿啊。
　　几乎天天都踢球。。。。体质和寝室的妹子相比要好一点，上体育课老师说我一看就比其他女生精神多了。
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贴数:5&分页:三狗子发信人: Lx5 (三狗子), 信区: Picture
标&&题: 美女在健身，身材真好啊
发信站: 水木社区 (Mon Oct 27 11:42:47 2014), 站内 &&
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 202.122.36.*] &&&& 有33位用户评价了这篇文章：[&&]sxpyzjj:鞋跟敢再高点么？[&&]muchmoney:用了多少硅胶？[&&]RockHan:不是催乳师更不是鉴乳师，但这对绝对是硅胶的。[&&]ivthu:身材不错，脸丑，没气质，胸应该是真的。[&&]vig:楼上的会不会看？倒数第二张及曲线都能看出是假。[&&]bighuamao:看鞋子，肯定是美女去健身，“偶遇”摄影师[&&]hawawo:胸罩太大，大家小心[+3]Eikes:你们胡说。。。我喜欢小丰臀[&&]oyj:身材不错，脸丑，没气质，胸应该是真的。[+5]xdsoul:原来是故意show的。胸部很好[&&]tsingyunian:毁在倒数第三张照片上，一股乡土气息扑面而来[+5]ohfaint:能加50吗？[+5]composite:丁字裤啊[&&]KEITA:是倒数第四张[+5]zhongjiegege:卧槽，你们都是高手啊，硅胶丁字裤我都没看出来[&&]btsmtoumima:运动还这么高的跟，扯淡啊[&&]arma9:这鞋一看就不是来健身的。[+5]Pluto1949:[&&]jimilio:身材好！[&&]muyusun:好高的高跟鞋，一看就是摆拍啊，[-5]garfieldass:[+5]parispring:孙长老，请将我变成 那把 健身椅吧！！！[&&]wwywwy:村姑[+5]kingkingred:[+3]zswheart:晚上关了灯算是极品[&&]yoyo831112:硅胶不硅胶的
看着舒服就行
真的你也摸不到[-5]superscorpio:健身房还穿高跟鞋。 腰还是不错的。[&&]feitianglw:感觉一般般了[-5]jklb:太丑了……胸不错、屁股不错[+5]wangscs39:[&&]panyrd:把她微博翻了一遍，专业兼职女[-5]simontrue:[-5]sixfall:作，健身房里摆拍也一股子绿茶气三狗子发信人: Lx5 (三狗子), 信区: Picture
标&&题: Re: 美女在健身，身材真好啊
发信站: 水木社区 (Mon Oct 27 11:43:28 2014), 站内 && 继续
【 在 Lx5 的大作中提到: 】
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-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 202.122.36.*] && 三狗子发信人: Lx5 (三狗子), 信区: Picture
标&&题: Re: 美女在健身，身材真好啊
发信站: 水木社区 (Mon Oct 27 11:44:08 2014), 站内 && 再继续
【 在 Lx5 的大作中提到: 】
: [upload=9][/upload][upload=10][/upload]
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-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 202.122.36.*] && 亚里士缺德发信人: diversity198 (猴子搬来的救兵), 信区: Picture
标&&题: Re: 美女在健身，身材真好啊
发信站: 水木社区 (Mon Oct 27 17:01:48 2014), 站内 && 这女的估计就是个鸡，第三图是公司注册地址街景
【 在 Lx5 的大作中提到: 】
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[upload=1][/upload][upload=2][/upload][upload=3][/upload]
每个男人心里都有一座断背山，每个女人心里都住着一个潘金莲。 &&&& ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 117.88.6.*] && 能见度高发信人: missage (能见度高), 信区: Picture
标&&题: Re: 美女在健身，身材真好啊
发信站: 水木社区 (Tue Oct 28 14:19:44 2014), 站内 &&&& 【 在 youhun 的大作中提到: 】
: re，那样的鞋好意思说是健身的
&& 和真正练出来的妹子对比一下，人家腹肌和马甲线很清晰，大腿结实，臀部饱满，手臂有肌肉线条，这次健康妹子。这位隆出来的胸，包出来的屁股和人家完全没得比。
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 49.5.3.*] && 文章数:5&分页:健身让这位49岁的女人依然像女孩一般“勾人”_健美_新浪竞技风暴_新浪网
健身让这位49岁的女人依然像女孩一般“勾人”
劳拉依旧有着玲珑有致的身材
　　对于所有爱美的妹子来说，“不老药”一定是最梦寐以求的神药。但世界上没有这种神药。。。但是有一种东西接近着这种神药，那就是健身！
　　不信你猜猜这位妹子的年龄你就知道，什么才是真正的青春永驻了！
　　看过之后你觉得妹子年龄是多少岁？20岁？25岁？28岁？是不是觉得怎么着也超不过30岁？都不对！这位来自美国北卡罗来纳州的妹子叫Laura Gorden（劳拉戈登），今年49岁，她凭借自己健康的生活方式和锻炼习惯，让自己保持着极好的身材。
这玲珑有致的身材让她看起来至少年轻了20岁！
　　凹凸有致，曲线毕露，世间怎么会有如此曼妙的49岁？！那还不是因为付出了别人不愿付出的心血和汗水，才有了让人羡慕不已的49岁！
　　看年纪已经49岁的劳拉，还保持着这样的身材你一定以为她是从事健身行业的吧！其实劳拉本身并不是专业健身教练，她从小患有气喘，身体孱弱不堪，直到她20多岁开始接触健身时，身体才开始慢慢有了好转，这使她认识到健身可以带来健康。
　　劳拉说：自己这一坚持就是25年，中间最长休息时间不超过一个礼拜。劳拉的工作是房地产经纪人，但是靠着坚持锻炼，她在欧美健身圈可是聚集了超高人气，粉丝给她的称号是有着“全美最棒的臀部”！
　　所以在她的社交软件上大多的健身照都是她各种各样的“翘臀”。
　　有如此美妙的翘臀，其他部位又会差到哪里去呢！除了po翘臀，劳拉偶尔也会晒一下自己的马甲线！
21岁时与现在49岁时的对比 堪称“返老还童”
　　青春若有张不老的脸，那一定是劳拉这样的。劳拉身边总有朋友向她讨教保持不老青春的秘诀，劳拉的回答很简单：管住嘴，迈开腿！
　　大多数人听到这个都流露出了失望的眼神，但是事实就是这样，想要好身材就得付出相应的努力！说真的，劳拉对自己挺狠的，她每天都会履行严格的健身计划。
对于饮食要求也是十分严格，油炸、高热量的食物是坚决不碰的。
　　可以看出20多年来健身的坚持让劳拉不但收获了好身材，还收获了健康、青春，这样的49岁，谁会不羡慕呢？有人说劳拉真是幸运，拥有吃不胖的好身材。而劳拉只是淡淡一笑说：“不要说我幸运，我身材好仅仅是因为我做出了你们不肯做的努力，吃了你们不肯吃的苦。”
　　你一下班回家就躺着看剧，劳拉一下班就钻进健身房流汗；
　　你每晚十点后还想着楼下诱人的宵夜，劳拉却坚持自己的原则拒绝高热食物；
　　你嘴里喊着“我要减肥”，喊了两个月也没见你行动，劳拉却坚持健身了25年。
　　再不行动起来，你就只能在最美的年纪里，空羡慕人家的49岁！！！
　　（转自运动健身gif图微信公众号）
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