球场就是男人的芭蕾舞台，优美的姿势和力量速度一样都被球迷所推崇。长相丑陋的小罗在过去一次次用他优美的动作征服了球迷。以上长大38分钟的视频中你将看见50个在足球场上最完美的动作，根据实用性，观赏价值和难度排名，里面最长出镜的就是C罗、小罗、齐达内等世界足球先生，内容极其精彩球迷绝不能错过。
Technorati 标签: ,,,,,,,那些被十字韧带伤痛折磨的足球巨星们
细数国内外足坛，很多巨星都遭遇过和同样的痛苦，其中不乏等巨星。
罗纳尔多 遭遇第一次时，罗纳尔多才23岁。日国际米兰和莱切的比赛中，罗纳尔多受伤下场，9天之后，“外星人”因为膝部撕裂在巴黎接受了手术治疗。在因伤缺阵了5个多月后，日，罗纳尔多在意大利杯决赛中重返赛场，然而开赛仅仅6分钟，罗纳尔多在无人防守的情况下突然倒地，含着眼泪被抬下了场，之后再次接受手术。
皮耶罗 日，尤文图斯大战乌迪内斯，比赛临近终场时，皮耶罗左路突破，在试图射门时被对方球员铲倒，顿时倒地不起，痛苦万分。受伤的皮耶罗很快被确诊为左膝十字韧带撕裂。之后复出的皮耶罗很久都找不回绿茵场上的感觉。
欧文 在2006年世界杯英格兰和瑞典的比赛中，欧文被确诊为十字韧带断裂，休战10个月。此后复出的他再也找不回当年的神勇状态了。
代斯勒 德国球星代斯勒是十字韧带伤病始终不肯放过的玻璃人，在他身上有6年做6次膝盖手术的经历。刚刚进入门兴的代斯勒少年壮志，但是在联赛开始不久，还没有学会保护自己的他就迎来了职业生涯中的首次十字韧带断裂。令人意想不到的是仅仅10轮过后代斯勒就重返赛场了，这次草率的决定给代斯勒此后不断的受伤埋下了伏笔。直到2001年10月，十字韧带再一次令代斯勒受到重创，他的右膝十字韧带完全撕裂，休战长达半年。代斯勒年仅27岁就选择了退役，因为他再也无法承受折磨。
前十字韧带受伤了怎办？本站推荐您阅读之后再就医：偶偶手机客户端
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前叉韧带韧带手术花了几万，倒霉啊。
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回 29楼(daceling) 的帖子
:医保报了大部分。还好。 ( 15:41) 嗯，那就行，好好养伤吧
只有当你对足球产生了最真挚的感情，你才会让足球无所不能/tanzhijinglei
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:踢五人制，没身体接触，没有全力冲刺，啪一下韧带就断了。断了之后很难发现就是断了。养了一个月再去踢球，急停急转还是缺乏支撑力。去医院做抽屉试验，阳性，立即做核磁共振。确诊就是断了。&( 01:13)&熟话说没有任何接触和对抗的受伤是最可怕的，安心养伤
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我去年6月末断的 家是长春的 由于术后粘连了做了二次手术 两次一共花了8万多 学校给报销了62% 今年重返球场了 爆发力差很多 只有受过这种伤的人才能真正感同身受 手术不难 术后的康复训练很痛苦也最关键 希望兄弟能早日康复
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回复sky00sky00的帖子
:我去年6月末断的 家是长春的 由于术后粘连了做了二次手术 两次一共花了8万多 学校给报销了62% 今年重返球场了 爆发力差很多 只有受过这种伤的人才能真正感同身受 手术不难 术后的康复训练很痛苦也最关键 希望兄弟能早日康复&( 22:35)&如果能理解温热效应，可以看看我们的产品，踢球睡眠日常使用，有助韧带代谢性自我修复
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:我去年6月末断的 家是长春的 由于术后粘连了做了二次手术 两次一共花了8万多 学校给报销了62% 今年重返球场了 爆发力差很多 只有受过这种伤的人才能真正感同身受 手术不难 术后的康复训练很痛苦也最关键 希望兄弟能早日康复&( 22:35)&一场球知道有没用，连续使用一周，踢两到三场球，可以确认
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这种韧带重建一般都是取自体组织的韧带进行，或者使用器官捐献者的韧带。另外，好像现在有人工合成的韧带，比如法国的拉尔斯人工韧带，据说罗纳尔多以前髌韧带完全断裂的时候就是用的这种。但是不知道前叉韧带的重建，可否使用。另外楼主以后踢球还是要非常小心了，毕竟即使专家技术再好，我想毕竟不如爹妈给的原厂原装的的东西结实。另外楼主是怎么伤的 ？？？
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前面看到有质疑第一天下地的，其实LZ医生完全正确，重建一天就是要下地的。我自己交叉二级撕裂，反反复复三四次。最后一次痛改前非不着急复出，努力康复训练，锻炼股四头肌。现在又回到球场了。球风已经大变+大便，但是还是很享受，能还站在球场已知足。
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请教踢球前的准备活动，最简洁的动作有几个。
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老是去了就踢，请教几个最快速的热身动作。谢谢！！
巅峰时的大罗,速度、技术、力量完美的结合体。谁能再来复制呢！！！
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我一般去了就跑一两圈，然后跳一跳。
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找个队友打一架
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打的不能自理怎么办呢。
巅峰时的大罗,速度、技术、力量完美的结合体。谁能再来复制呢！！！
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脚腕、手腕、膝盖、高抬腿，压腿，很快啊
You Are the Apple of My Eye我的微博：/gerry1211
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........动作自己做呗 感觉身体怎么放松怎么做
bergkampxc是我的另一个名字
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拉股间韧带 活动膝盖和脚踝 扭扭腰 反正身体各个关节要活动开
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稍微跑两圈 然后手腕 脚腕 拉拉韧带
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脚踝，韧带很重要
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跑圈拉伸放松身体减少伤病，高抬腿和跳可以让肌肉兴奋有利于快速进入状态。
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NBA是汇聚了地球上最优秀的运动员的联赛之一，不论是技术还是战术，这些球员都达到了炉火纯青的境界，而这些篮球运动员们的身体素质更是登峰造极，毕竟在这个充满对抗的项目中想成为顶级选手，没有良好的身体保证根本是不可能的。然而在足球领域，我们也能看到许多身体变态的禽兽，而由于这两个项目的差别，对身体素质的要求和训练等级也有很大不同，所以在各位看来，以平均水平来讲，各方面的身体素质，到时是那个项目的运动员更强呢？到底是像看起来一样篮球员动员完爆足球的呢？还是不分伯仲，还是恰恰相反呢？JRs们不妨从各个角度对比一下。1.力量个人认为篮球选手完爆足球选手，毕竟NBA对于球员力量的要求要远大于足球，各队也都有专项的针对性力量训练，而足球更多的是偏向有氧和体能训练，而且体型上篮球运动员也更加高大。虽然可能在下盘力量等某些环节足球运动员要占上风，但综合来讲，篮球运动员在此项优势明显2.速度个人认为此项上足球队员稍占上风，虽然NBA也有像Wall，Conley这样的类田径选手，但是无奈我们对比的是平均水平，NBA大个子们无疑拉低了这一项的水平，况且踢足球的也有拉维奇，裸奔这样的闪电选手3.弹跳这项应该毫无悬念，足球运动员的弹跳水平和NBA的孩子们估计要差了3,4个档次，曾经有个科学研究节目显示C.罗的助跑弹跳高度为77公分，这这在足球界就已然是个Bug了，不知道要是换做老詹或是火花，那是怎样的情景4.灵活性此项楼主认为各有千秋，不分伯仲。篮球的灵活性体现在全身的能动和配合能力，足球可能更多体现在小范围的摆脱和闪躲能力，我们可能会为科比，韦德们的一个动作大喊我操，也可能会对梅西，伊布的盘球感到叹为观止，这都是这两个项目运动员们极高的灵活性的体现5.反应这项应该是足球运动员完爆篮球，这里我们讨论的不仅是精神上的反应速度，还有身体机能的反应速度。由于项目的原因，足球更多时候要求球员在极端的时间和空间内做出反应，超级选手可以依靠惊人的反应速度来博得破门或防守的机会，很多时候让我们感到精彩的进球都是在一瞬间完成的，这就是足球场上所说的创造力，因此，具有创造力，反应能力强的球员，如博格坎普，因扎吉，贝尔巴托夫等等，往往都是球队的核心球员6.爆发力篮球胜，其实这一项很纠结，因为足球界也有大罗，亨利这样的BOSS，但另一方面，NBA球员的爆发力又是被广大球迷津津乐道，水平均衡而顶尖，介于弹跳和爆发力对于核心肌肉群的运用比较相似，我们姑且认为篮球运动员在这方面拥有一定的优势，但不会很明显7.体力体力上足球队员应该有很明显的优势，120米，90分钟高强度无短时间暂停的比赛和48分钟高强度有无数暂停可以被换下休息的比赛相比，肯定是前者对于体力的要求更高，加之露天场地的各种综合因素，足球运动员的体力应该对比篮球有显著的优势8.协调性不分伯仲。这项应该是各有千秋，篮球的协调性个多体现在对肌肉和力量的运用控制，例如像罗斯高速行进间的变线，抑或像韦少高难度的拉杆，都是核心肌肉群的力量展示，而足球的协调性，楼主个人认为更多体现在对韧带和神经组织的运用，比如小白小范围的闪转腾挪，伊布的倒钩，都是身体大幅伸展时韧带力量的体现，而对于来球精准及时的判断，则显示了足球运动员的精神协调能力以上是楼主个人的观点，求轻喷，不知各位筒子都有什么看法，欢迎发表意见建议，大家理性讨论，莫酸莫黑
橄榄球完爆发自手机虎扑
术业有专攻。。。
常用ID：Outsider金黄的光辉，局外人，或Outsider_Huang
金黄的光辉和局外人不过是我一个人的两种状态。。。
UFC是第一发自手机虎扑
锵锵锵，铛铛铛
UFC是第一发自手机虎扑
锵锵锵，铛铛铛
XXOO完爆 要力量吧？要速度吧？时快时慢难控制吧？弹跳。。。要灵活吧 上身下身要灵活吧？要反应吧？该停就停是吧？爆发力是吧？最后的时刻爆发力不强有感觉吗？要体力吧？一下就没力了怎么办？要协调性吧？协调才能做出更多动作。
力量在很多时候和速度是个杠杆关系（詹姆斯这种是怪物不提了），足球队里速度太过重要，所以力量会不如篮球里的禁区怪兽发自手机虎扑
今天，维多利加蹭脸执行委员会正式成立啦！
委员会行为规章：
1.只是蹭脸而已！不要做多余的事！
2.蹭脸过程中被鄙视被怒骂被粉拳殴打是蹭脸的一部分，不M不要玩。
3.目前可选蹭脸角色：维多利加·德·布洛瓦；一井透；青山美生；连坊小路晶；雏月加代
不是espn有个运动排名吗。篮球完爆足球
曼联的香川真司60kg体重。就知道足球是个什么垃圾身体了
57个民族。57朵花
我大清和日本人有什么区别？
留发不留头。满汉一家亲
清朝礼仪到底有什么不好的，也是继承中国礼仪而来的，不要动不动开口说脏话。
日本是真不行了。开放区的满遗都不要他投靠我后清做自干五了。
开房区版主都是满遗自干五，连狗都不如的五毛
专业的不懂。但野球场上打篮球的身体素质绝对完爆踢球的。发自手机虎扑
我靠。詹姆斯也是左右不对称七块腹肌。
跟我一样啊
引用6楼 @ 发表的:
力量在很多时候和速度是个杠杆关系（詹姆斯这种是怪物不提了），足球队里速度太过重要，所以力量会不如篮球里的禁区怪兽
额，短跑的人都很壮，橄榄球跑锋就更壮了。应该是体重和耐力，足球对耐力要求很高，所以体重不会很大，人也不会很壮，橄榄球对耐力要求很低，需要爆发力和短跑速度，体重很大，肌肉很发达。篮球介于两者之间
楼主说的很专业
对足球了解不那么深刻
个人感觉明显篮球运动员打架更猛...
但是踢足球的跑得快...
看看世界无敌的西班牙国家足球队，你就知道了。
啥时候让NBA足球队和英超篮球队来个友谊赛~
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