高尔夫初学者常犯毛病解析
　　1、如果你经常在重重地击球后，掀起一块大大的草皮，如果在练习场，你会听到一声闷响，然后是手臂给震得酸麻难当，这说明你的重心太靠后，也就是说，下挥杆时重心仍像瞄球时一样，停留在右脚上（左手打者相反），而没有向左脚转移。重心的转移是保证挥杆流畅的一个基础。
　　2、如果你击球不稳定，触球时好时坏（通常是坏的多），那么你的头部动作太大，要么抬头太早，要么下挥杆时故意低头或者头部侧向移动。头部多余的动作导致了触球时无法以甜蜜点击球。在挥杆过程中保持双眼盯着球，下巴指向球，不要过早地想看到球已经飞向哪里，送杆的时候才将头抬起，这就是经常听到的“死不抬头”。（未完待续）
(本文来源：
没有相关论坛帖
更多相关搜索：
无跟贴，不新闻！ 匿名
网易通行证：密码：
评论490246条
评论261878条
评论259161条
评论146876条
评论139743条
网易公司版权所有您当前的位置 ：&&&&正文
高尔夫瓶子训练法：完善双脚动作 提高触球质量
　　　来源：
　　　 频道主编：
　　利用一个瓶子完善双脚动作，提高触球质量
　　你的双脚动作有问题，这对你的铁杆击球产生了不利影响。你在下杆时抬高右脚脚跟，并使右脚沿逆时针转动。这会导致你的右膝过早向着目标迅速移动，破坏挥杆轨迹。要在铁杆击球时制造稳固的挤压，在挥杆时体会到稳固的杠杆作用，你需要学习使双脚与地面保持连接。
　　 
　　要在铁杆挥杆中确保右脚脚跟和足弓与地面正确保持连接，可以尝试一下这种简单的训练法：拿一个矿泉水瓶、汽水瓶或啤酒瓶，站位，将瓶子放在右脚后面。你的目标是使右脚稳稳支撑在地面上，做出稳固的铁杆击球。如果你的动作正确，你将能够在击球时避免碰到或踢翻瓶子。如果你在击球后过了一段时间才踢翻瓶子，没有关系。但如果能够不碰到瓶子，那是最理想的。如果你在每次挥杆时都会踢翻瓶子，可以试着让右脚脚跟向着目标倾斜，而不是让它转动。
【我要收藏】【】【】【】
&&全景体育
孙俪竟是这样的人...
杨丽萍终身不育内幕& & & & & & & & &日本Z
第九届泛珠大会官网
贵州都市报
贵州工业经济
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
您当前的位置 ：&&&&正文
菲尔普斯打高尔夫走太多 右脚骨折瘸腿现身世锦赛
　　右脚打着石膏的菲尔普斯
　　北京时间7月29日消息，迈克尔-菲尔普斯将自己的名字刻在了奥运会的游泳池边，不过他也希望能够在高尔夫球场上留名。比如他在登喜路林克斯锦标赛上曾灌入过一记153英尺长的推杆，也在美国高尔夫频道参与了一个季度的&&学习。但是看上去，菲尔普斯并没有很享受他最近的一轮高尔夫。据他的前游泳教练透露，菲尔普斯在打高尔夫的时候导致脚伤加剧。
　　星期日，菲尔普斯出现在西班牙巴塞罗那世界游泳锦标赛的一个赞助商活动上。他的右脚踝和脚被一只黑色的大靴子包着，走路也是一瘸一拐的。
　　教练鲍曼表示，菲尔普斯在几天前因为打高尔夫导致脚伤加剧。&他在房子里不知道怎么弄伤了脚，然后他又去参加了一场比赛，走了大概20英里(约3.2公里)，结果变成了应力性骨折。&鲍曼告诉美联社记者。
　　菲尔普斯没有对自己的伤势发表评论。菲尔普斯是奥林匹克历史上最伟大的运动员，他共获得18枚奥运金牌和22枚奥运奖牌。在去年伦敦奥运会后，27岁的菲尔普斯立刻宣布了退役消息，之后他投身于高尔夫球场。除了参与&&的培训外，他在今年一月还与球具公司PING签约，并参加了。
　　而当被猜测是否会再参与角逐2016年里约奥运会时，鲍曼说脚伤不会影响菲尔普斯的任何决定。&我想他会好转。他可以等待，&鲍曼笑了说，&我不觉得这会发生。&
　　(Solvang)
金黔在线微博平台
24小时新闻热点
金黔在线版权所有 ，未经书面授权禁止使用
版权所有 未经授权禁止复制或建立镜像
网站简介 |
| 网站地图
增值电信业经营许可证（ICP）：黔B2- 互联网新闻信息服务许可证:
营业执照：773 信息网络传播视听节目许可证：2408241
互联网出版许可证：新出网证（黔）字001号 &U9论坛欢迎您，有任何疑问均可以发帖咨询！
看一看U9会员都在讨论什么~
欢迎关注游久网电竞专区。
查看: 7981|回复: 21
死骑霜恸秒一片
节操0 绿叶0 注册时间在线时间709 小时阅读权限40精华2主题听众数最后登录KPI值0
Lv.11 热心玩家[中], 积分 7026, 距离下一级还需 474 积分
UID699217帖子U9币1407 魅力2085 声誉5 U菜花0
首先了解什么是高尔夫
高尔夫是英文“golf”一词的译音。高尔夫是一种在室外草坪上，使用不同的球杆并按一定的规则将球击入指定洞的体育娱乐运动，通常一场球打十八洞，杆数即击球次数省者为胜。
　　高尔夫是一种运动，也是一种游戏(球戏)。权威性很高的《韦氏词典》对高尔夫的释义是“高尔夫是使用若干支球杆，用尽量少的杆数在通常为十八洞的球场打球，在各个球洞 连续击球进洞的运动。”德国《杜登大辞典》(Duden)这样解释高尔夫：“(源于苏格兰的一项运动)用硬橡胶球和球杆在草地上玩的一种游戏，目的在于用尽可能少的杆数将球击入各个球洞中去。”《中国大百科全书》体育卷(1982年版)用一句话为高尔夫球下了定义：“以棒击球入穴的一种球类运动。”
　　有趣的是，人们发现高尔夫（golf）一词，是由绿色（green）、氧气（oxygen）、阳光（light）、步履（foot）四个英文单词的首字母组成的，这和高尔夫在充满新鲜空气和阳光的绿草地稳步击球，是一种让人惊奇的吻合。
　　高尔夫球场占地1000亩到2000亩不等（18洞），依地形特征和自然风光设计而成，所以世界上没有两个一样的高尔夫球场，这也是与其球类运动所不同的，也正是打高尔夫的乐趣所在。
1567年，苏格兰女王玛丽因她丈夫达利勋爵被谋杀后不久就在打高尔夫球而遭到严厉指责。高尔夫，这项皇家古代运动，早在此时之前很久就在苏格兰的球场打得红红火火。众所周知，圣安德鲁大学成立于1411年，当时已经在圣安德鲁打高尔夫球了。有充分的证据表明，甚至在此时的一个世纪以前，就出现了某种形式的高尔夫运动。
法国的古代高尔夫
正如我们今天所了解的，这项运动的历史就是苏格兰高尔夫的纪录。但是在欧洲也有反对这种说法的，主要是法国和荷兰。荷兰宣称他们的证据是，他们的杆和球的运动叫&kolven&；法国是&jeu de mail&。但是他们唯独没有最简单，也是高尔夫最独一无二的因素：洞。高尔夫运动是将球在球场上驱动，球场上分布着设计的障碍物，这些障碍物阻止球从开始点飞向空中，而后到另一个点的前进，以球进入洞中而告结束。这是高尔夫运动独一无二之处。
洞是区分高尔夫与其它杆和球运动的关键因素，正是苏格兰人发明了高尔夫球运动。在1746年，漂亮的查理王子被打败逃走的400多年以前，和1513年，不光彩的苏格兰人败在英国人手里之前很长时间，高尔夫球就成为国家的娱乐活动。在1513年的战斗中，苏格兰人失掉了他们的国王和他们贵族家庭的繁荣。在第一次进攻中，苏格兰人无法抵挡英国射手，最终被打了回去。在此仅仅50年前，苏格兰的詹姆斯二世国王非常担忧高尔夫球会影响剑术的演练，因此在1457年的苏格兰议会法中他禁止了这项运动。这项法律是第一个提到今天的高尔夫运动的文件。1471年，詹姆斯三世也禁止高尔夫运动。
詹姆斯三世用皇家法令第二次禁止高尔夫运动
Montrose侯爵也痴迷于高尔夫
每一个证据都表明，苏格兰人并没有把这个禁令当回事，剑术演练每况愈下。后来的禁令也没人理会。这个国家打高尔夫能力的增长和射手能力的下降正好成反比。
高尔夫运动的起源仍是个谜，迄今为止仍然没有发现无可反驳的证据。一个理论认为，苏格兰东海岸的渔民发明了这项运动，他们在下船回家的路上打球消遣。年轻的渔民在沙坑之间起伏的草地上走着，捡起一根弯曲的木棍，瞄准小圆石一击，有什么比这更自然的呢？如果他向前击石，人的竞争本能会要求他再击一次，看是否能击得更远。如果圆石滚入绵羊抵御寒流的沙坑，他就会从这个沙坑打，他从船打到村子，每次都在同一点结束，可能是靠近当地小旅馆的地方。如果圆石掉进兔子洞，高尔夫运动就最终发明出来了。
至于最初在苏格兰的什么地方打高尔夫球，有一些推测。苏格兰的许多高尔夫早期证据是在16世纪和17世纪Kirk Session教堂的纪录中发现的。在苏格兰东海岸的许多地方，有教区居民因在&传教时&去打高尔夫球而受到惩罚。1599年，在圣安德鲁，&忏悔柱&启用之前，有异教徒因首次触犯法律而被罚了款。后来，犯人被逐出了教区。
在16世纪，高尔夫运动在苏格兰东海岸稳定地建立起来，并开始扩展。打这时，高尔夫在苏格兰上流社会赢得了尊重，连苏格兰詹姆斯六世在1603年同意去继承英王位前，确实也打高尔夫球了。
苏格兰女王玛莉走向第一开球区
他的母亲，苏格兰女王玛丽，是个痴迷的球手。女王曾和一个叫Mary Seton的佣人打高尔夫球。因为她输了而送给这位佣人一条至今仍很名贵的项链。
在16世纪初期，高尔夫运动开始向内地发展，可能是被苏格兰国王的孙子，詹姆斯四世国王带入内地的。这位苏格兰国王曾试图禁止这项运动。詹姆斯四世即位时也试图禁止高尔夫运动，但是最终他却转向了这项运动。到1501年，他的财政部长给Perth的弓箭制造商支付了14先令，让他提供高尔夫球杆。从那时后，皇家金库几次为购买高尔夫球付款，甚至还为他打赌付过账。有记载表明，国王曾在球场打赌，结果比赛输了，因此皇家财政部长不得不给一位伯爵支付了14先令。
正是皇家的影响为高尔夫球运动在全国普及，并最终推向国外起到了推波助澜的作用。最早的高尔夫中心都与皇室和两个苏格兰社会有影响的支柱，教育和教会，有联系。圣安德鲁是苏格兰最古老的学术中心和强大的教会所在地。苏格兰的首都爱丁堡是最高法庭所在地，高尔夫由于受到皇家的庇护在首都周围蓬蓬勃勃地发展起来。Dunfermline 和Perth这两个城市也有了高尔夫运动。
Galloway的主教曾被委托将这项运动传播到苏格兰的西南部，可能是通过宫廷的渠道。Montrose侯爵也非常痴迷高尔夫，这可能与很早就有球场有关。尽管这项运动已经普及，但是在它形成组织以前又经历了150年。第一个成立正规组织的要求产生于17世纪，当时，一套广泛接受的规则初现雏形。
有文件记载的最早的俱乐部是&雷斯绅士球手&，后来于1744年成为&爱丁堡高尔夫球手荣誉公司&。当时，第一个高尔夫球固定在爱丁堡城市委员会赠送的银球杆上。第一个胜利者，John Rattray，被授予&高尔夫首领&称号。银球杆获胜者将成为下一年的&首领&，这一做法成为传统。这就是为什么，今天由前首领委员会选出的圣安德鲁皇家古代高尔夫俱乐部的首领要亲身参加9月举行的俱乐部秋季奖牌争夺赛开场赛。为了保持优胜者担当当年首领的传统，优胜者是比赛唯一的参赛者，一旦他击出第一杆，他就自动成为优胜者。加农炮的轰鸣标志着奖牌赛的开始，捡回首领击出的球的球僮被授予一枚金币。
1754年，当时叫圣安德鲁高尔夫球手协会的圣安德鲁皇家古代高尔夫俱乐部买下了银球杆，但是直到1834年威廉姆四世国王才将现在的名字授予给他们。19世纪后半叶，随着许多新球场的建立，苏格兰的高尔夫运动有了重大发展。铁路交通网的发展起了很大作用，1880年前后古塔胶球的出现是高尔夫运动在苏格兰以及更大范围迅速普及的唯一重要因素。
[ 本帖最后由 ggyyfree 于
16:03 编辑 ]
死骑霜恸秒一片
节操0 绿叶0 注册时间在线时间709 小时阅读权限40精华2主题听众数最后登录KPI值0
Lv.11 热心玩家[中], 积分 7026, 距离下一级还需 474 积分
UID699217帖子U9币1407 魅力2085 声誉5 U菜花0
高尔夫球讲究礼节，以下几点，是球场上应遵守的基本礼貌：　　1.击球或挥杆前，应先确定近旁无人站立或远处无人立于球可能击到之处，并检视地上是否有石块、小卵石、树枝等，以免挥杆触及飞起而伤及他人。
　　2.对方击球时，不可在其后方徘徊，或钉着看打击路线，也不要高声喧哗妨碍对方。
　　3.前组球员未走出落球距离之外时，从组不得击球，并在快接近前面组队时，应将速度放慢下来。
　　4.当您前组球友，把使用过的球道、果岭、沙坑回复原状，而不致于影响您的击球时，您将会快乐而顺畅的打
　　完18洞。
　　5.击出之球不易找到时，应立即作手势让后组员先行通过。找球时间未达五分钟时，即应作此手势，后后组球
　　员纷纷通过并远离落球距离时，才可继续击球。
　　6.一洞打完后，应立即离开果岭。
　　7.对于距离、球杆的选择，应与杆弟商量，但不得向杆弟以外的人发问，寻求指导。
　　8.勿在腰间缠一条长毛巾，进入会馆或餐厅时须脱帽。
　　9.如无特殊规定，二球赛应较三球赛或四球赛有优先权，并得超越之。而单独打的球员无优先权，应让任何球
　　队优先优通过。
　　10.打一整回合(十八洞)者之比赛，较不打一整回合之比赛为优先。
　　11.当某组球员不能在场上保持应有的位置，并落后前面一组球员一洞以上，就应该让后面一组超越先打。
　　12.打球所花的时间应以快走弥补，勿让同伴久候。
　　13.熟悉规则后才上球场。
打完沙坑球应将足印及所打痕迹铺平
　　离开沙坑时要从离草坪最近的那边出去
　　如果您的球友正身陷于沙坑中,而您与其它球友已经上了果岭,可别趁起机会练起您的推杆来,要知道沙坑球
　　可是高球技巧的最高罩门,观摩别人的技巧,如果球友击出个漂亮落点可别借机鼓励赞美他一番,因为高尔夫
　　是一个社交性很强的运动,表现得体的礼仪可以给您的人际或商务大大加分
推杆和果岭上的礼仪放下旗杆时勿伤果岭,轻轻放下
　　不要将旗杆擦在果岭草皮上将果岭插成一个洞
　　在球杆袋或球杆要放下时容易伤到果岭请轻放
　　在要拿出旗杆时,或将球拿出球洞时,不要伤到球洞边缘
　　离开果岭时旗杆插回洞,再离开.已方便下组人员认清方向及测定距离
　　在果岭上有被球撞成凹凸不平的ball mark ,应小心弄平
　　鞋钉所踏过的伤痕也要加以整理,请注意,鞋钉足印之清除是在当此球洞打完后
　　不要在green上逗留
　　一个洞比完后应尽速离开,慢慢在果岭上计分,讨论或多练习几次,不但增加后组困扰,同时是没礼貌而且危
几个常碰到的问题
为什么有些球手有时很关照旗杆，有时又把旗杆从洞里取出来？
　　当球手在球洞区推击时，必须关照球杆，因为如果你的球击到了旗杆，你会受到2杆的惩罚。关照旗杆的球手，在球手推击后，球到达球洞附近之前，将旗杆从洞中取出。当球手从果岭以外击球时，他有权选择是否需要有旗杆。有些球手希望把旗杆作为背板。但是记住，这只是从果岭以外打时的一种选择。
　　如果两个球手用同样的球开球怎么办？他们到果岭上去时，他们不知道那个球属于那个球手。
　　这个问题很重要，这就是为什么所有的球手都在他们的球上作记号的一个很好的例子。一些球手在他们的球上标上圆点儿、大写字母或者其它球手不可能使用的符号。在这种情况下，如果两个球手都不能确定是自己的球，那这个球就应当被看作丢失了。你要返回到最后击杆的地方重新打，并要受到一杆的惩罚。
　　记住，所有的球手都打完一洞后要清理果岭。在下一个开球区记录下你的分数。
　　是否有关于谁把旗杆放入洞中的规则？
　　没有这方面的规则。但是最通行的惯例是，队中第一个人把旗杆拿出来，准备好在最后一个人推杆完毕后，再把旗杆放回去。
　　球场上的着装有规定吗？
　　穿著得体的服装是对高尔夫的礼节和传统表示敬意，是对你所在的球场和看到你的其它球手的礼貌表示。
　　从19世纪末到20世纪初球手的照片表明，女子穿著宽松的上衣，长长飘动的裙子。男子穿著紧身衣，扎着领带。着装已经变化了，但是，高尔夫球手得体的着装仍然存在在现代化的服装中。
　　在电视上，我们可以看到职业高尔夫球手的服装，短装并不太短，衬衣扎着领带。球手打球和练习时穿著合适的服装，使得高尔夫运动这一传统保持下来。
　　如果球落到喷头或球车道这样不可移动的物体上，该怎么办呢？
　　因为高尔夫球场不完全是天然的，规则涉及到被认为是障碍物的人工物体。因此，因为这些物体是球场的一部分，你不会受到惩罚。
　　根据规则24-2，你可以把球捡起来，你必须站到你挥杆不再受到障碍物干扰的地方，离洞一样远近。球在球杆长度之内拋出来后，你可继续打球。
　　我们这队人都在开球区，我站在什么地方最好？
　　最好的地方是站在开球区的一边或另一边。你要站在安全的地方，在那里能看到其它击球的落点。站在开球球手的后面总是不安全的，而且常常分散球手的注意力。
　　在把沙坑里的沙子弄平之后，应当把沙耙怎么办？别人告诉我的都不一样。
　　尽管许多球场和俱乐部有他们自己的规定，美国高尔夫协会建议，沙耙应当放在沙坑外面，尽可能离沙坑远一点，不会影响到比赛的地方。
　　应当怎样拋球？
　　你应当直立，手臂举至与肩同高。拋球，使球从你手中之落下来。当你拋球时，你可以面对任何方向。每一个人这样拋球，都不会产生什么优势。
　　打球前要做什么准备？
　　大多数球手在到达第一发球区前作热身击球，或至少热身挥杆。花时间在练习果岭作几个推击动作会给你速度的感觉。在到发球区前，兜里揣上一个球、几个球架、一个球标和球迹修理工具。到了打的时间时，从包里拿出杆。深呼吸会使你的身心做好准备，同时也帮助你放松。
　　在发球区要保持安静。
　　前往第一发球区对于球手来说是个兴奋的时刻。许多球手认为，第一发球区打好了，这一场的部分一定能打好。表现出正确的礼节同样很重要。如果球手从一开始就表现出对球场和相互之间的尊重，后来他会感到很愉快。
　　别人击球时，保持不动和安静。
　　协助其它球手，注意球的落点。
　　当祝贺别人或鼓励别人时要真诚。
　　尊重别的球手也会得到别人的尊重。
　　如果在我挥杆之前，球跑到发球区以外怎么办？
　　如果在你击球之前，球跑到发球区以外，或者偶然把球碰了出去，不算，没有惩罚。重新发球，继续比赛。
　　我在电视上看到有球手的脚在发球区标记的外面，这样是否对？
　　根据高尔夫规则，必须在发球区以内发球。如果是右手球手，他选择了发球区的最左边，他的站位有可能出了发球区
关于打球中替换球的规定
问：丹尼斯和凯文在一个Par5的洞开球后发现他们打了完全相同的球。从开球的情况来看，他们可以区分彼此的球。为避免随后可能出现麻烦，丹尼斯拿起了他的初始球并替之以一个另外号码的球。他用这个替换球打完了此洞，这样做可以吗？
　　答：不行。球员除规则允许其替换另一个球外，必须用其在发球台开出的球完成该洞。因此，上述情况规则并不允许替换，丹尼斯将受到处罚。比洞赛为该洞负;比杆赛总共罚三 杆——拿起使用中球罚一杆(规则18-2a)，不正确地替换球罚两杆(规则15-1)。如果他在打那个替换球之前意识到了自己的错误，他可以重新使用初始球并只被罚一杆(规则20-6);如果其拿起了初始球并在上面作辨认记号,他也将被罚一杆。
　　由于上述两球员在随后该洞打球过程中有可能因无法辨认彼此的球而导致成为遗失球从而招致一杆和距离的处罚的情况下，丹尼斯的行为是可以理解的。但是规则本身要求球员在开球前要考虑其球是否相同。
　　问：丹尼斯在球洞区上作好标记将球拿起。当他准备打球时错误地将衣袋中的另一个球替换了初始球放在了球位上。在其发现错误之前他以替换球完成了该洞并在下一洞开了球，受处罚吗？答:比洞赛，该洞负；比杆赛加罚两杆。
　　如下情况又将如何
　　问：丹尼斯在球洞区上作好标记将球拿起。当他准备打球时错误地将衣袋中的另一个球替换了初始球放在了球位上。在其发现错误之前他以替换球完成了该洞并在下一洞开了球，受处罚吗？
　　答：比洞赛，该洞负;比杆赛加罚两杆。
保持安静控制打球速度
打球是一个很绅士的运动(曹韩峰)
高尔夫礼仪作为高尔夫运动最重要的组成部分，是区别于其它运动项目的特点之一，因此高尔夫也被称为“绅士运动”。不管你如何标榜自己的球技、球龄，或者展示自己昂贵的球具和一身名牌行头，只要看看你在球场上的举止是否遵守高尔夫礼仪，就能区分出你是一个名副其实的高尔夫球手，还是一个只会拿着球杆在场上比划的玩球人。通过你的场上表现，人们可以观察到你是否热爱这项运动，理解它的传统，并尊重一起打球的同伴，进而对你个人的教养和人品做出评价。
　　高尔夫是一项需要球员精力高度集中的运动。大凡球员都有体会，如果有人在旁边说笑，摆弄球杆发出响声，或是在周围走来走去的话，你将很难集中精力挥杆或推球。制定高尔夫礼仪规则的目的就是通过规范球员在场上的行为举止，使球员能相互尊重，一起充分享受打球乐趣。与礼仪有关的规则，有些适用于在整个球场和练习区域的普通状况，有些则是针对特定区域，如发球区、果岭而制定。本期我们将着重介绍最基本的高尔夫礼仪。
　　安全是球场头等大事
　　安全在高尔夫运动中是如此之重要，以至于高尔夫规则和礼仪都将其列在开篇的首要位置。如果球员对球和球杆的坚硬程度没有足够的认识，球场将会变成一个危险之地。因此球员应予以高度重视，做到：
　　1.不要对着有人的地方击球或练习空挥杆，因为击出的球或无意间打起的石块、树枝和草皮有可能打中他人；这也是不礼貌的行为；
　　2.注意不要在有人走过身旁的时候挥杆，也不要在别人挥杆时从其身旁走过。
　　要向保持风度就要保持安静
　　保持球场安静的环境十分重要。打球时球员需要全神贯注，任何响动都有可能影响击球的质量。所以在场上讲话时必须压低嗓音。即使你同组球员不介意，你也要照顾附近其他组打球的客人。此外切忌在球场上跑动，会引起其他球员分心和烦躁，还会损害草皮。必要时应尽量轻步快走。
　　控制打球速度全在细节
　　球友们都希望尽情享受打高尔夫球的乐趣，但谁也不想一整天都耗在球场。球员在两次击球之间等待时间过长，就会变得不耐烦，甚至会失去击球的动力。所以为了大家的利益，打球时不要延误时间。下面是保持适当打球速度的几点建议：
　　1.每次击球之前只做一次挥杆练习，然后马上击球。记住：如果你每场球打120杆，每次都额外用30秒钟做练习的话，你每场球就要多花1小时。
　　2.击球之前做好充足准备，不要等轮到你时才开始考虑用哪根球杆，或决定是直接打过水还是对着水障碍区前方打保险球，最好趁别人击球时提前考虑周全。
　　3.走向果岭时，观察好下一洞发球台方位，然后将球杆摆放(或球车停放)在果岭距离下一发球台较近的一侧，这样打完该洞后可以少走弯路，既节省体力又不会耽误时间
　　4.紧随前面一组球员。当他们离开果岭时，你应该已经做好击球准备。不用介意后面一组会不会赶上你，只要与前一组保持合适的距离和打球速度就行了。
　　不要击中最不该击中的
　　时刻提醒自己保持合适的“打球速度”，会有助于你紧随前一组球员，并确保不会影响后面组的打球。但紧随前一组的同时又必须小心，不要离得太近以至球打中前面的球员。所以一定要在前一组所有球员都离开击球距离范围之后再开始打。
　　有些球员在场上遇到前方有打得慢的人，会表现得十分不耐烦，这是可以理解的。如果你等得太久，可以走过去提醒前一组加快速度，但千万不能用朝他们击球的方式来催促对方，这招实在是很危险，又没有礼貌，得不偿失。
　　请问能否先行通过
　　向前一组球员请求先行通过，是打球中最难实行也是最容易引起争议的情况之一。难以实行，是因为这等于在暗示他们延误了打球时间，即便是事实，也会引起对方的不悦。所以你打算请求先行通过，就应该寻找合适的时机，十分有礼貌地提出来。以下的建议不妨一试：
　　1.在提出先行通过之前，应确定前方有足够的空间。如果他们之前还有另一组在打球那么你肯定会遭到拒绝。
　　2.在得到准许后，应表示感谢并尽快完成击球。万一你打出了一个“臭球”(这种情况下会感到压力，很有可能打球失误)，最好不要加打另一球，以免引起他人的反感。
　　保持镇定，按照规则继续打即可。
　　3.你与前一组之间已经空出一洞以上，说明你的打球速度较慢，如果你觉得后面的一组追得很紧，可能希望先行通过，应主动询问并提供方便。最合适的时机是当你到达果岭后，向后一组招手示意先让他们打上果岭一杆。趁他们走向果岭的间隙，你完成自己的推击。之后在下一洞发球区请他们先开球。
　　Ready Golf，让准备好的球员先打
　　不是参加比赛，或在其他正式场合，那么同组球友之间打球，可以让准备好的球员先打。也就是说，即使同组某位球员的球不是离洞最远的一个，只要他(她)已经做好击球准备，就可以首先击球。前提是与同组球员事先达成共识，说明本场球将打Ready Golf，这样同伴就不会认为你不懂规则，相反还会感到你的绅士风度。
　　让准备好的球员先打，有助于加快打球速度。但击球之前必须确定，同组所有人都知道你将要击球，你也知晓其他人当时所在的位置，因为你不想让球击到任何人，更不想出现同组球友同时挥杆的场面。
　　驾驶球车有讲究
　　球员不需要驾照就可以在球场开球车，但前提是你必须了解在场上行车的基本常识，能够做到驾车时既不会破坏球场草皮，又不会冒犯其他球员。
　　应保持匀速行驶，以避免发出较大的噪音。行车时应时刻关注周围的打球者，一旦发现有人正准备击球，就必须停下来，等到他击球之后再继续行驶。
　　由于所处季节和球场状况的不同，球会将实行不同的球车行驶规则，最常见的有两种：
　　第一，球车只限在车道上行驶。该规则适用于地面较湿软的球场，目的是避免球道草皮受到破坏。
　　第二，90度规则。该规则要求球车主要在车道上行驶，到达与落球点平齐的位置后，转弯90度直角，横穿球道直接开到球位旁，击球后按原路开回球道，继续向前行驶。实行90度规则既能让球员开车到球位旁，又能最小程度地损伤球道草。
　　必须牢记的是，在任何球场的任何情况下，球车、手拉车都严禁开(推)上果岭和发球区，否则将对球场造成严重损害，是不可原谅的。通常球场上都会有标示牌指示球车行驶及停放的区域，球员应严格遵照执行。
冬天打高尔夫球知识手册
索伦斯坦冬季打球
　　其实很多国家都热衷于冬季高尔夫，比如在古老的苏格兰，人们在寒冷的海风里， 一边喝着威士忌一边打球。而如今，冬季活跃在国内高尔夫球场上的也主要是外国人，而这当中又以日本人和韩国人居多，除了热爱打球之外，他们相信冬季打球能够磨练坚强的个人意志。
　　虽然冬季高尔夫好处多多，不过盲目地下场可能会带来各种“意想之外”的损害，比如身体拉伤，球杆损坏等等。所以，适当并且全面的准备是绝对必要的：
　　1.注意保暖
　　在出门需要穿羽绒服或者大衣的季节，选择适合保暖的高尔夫服装就很重要了。保暖、防风、防水和轻便，都是非常重要的。南方的球手可以考虑穿一件棉质高尔夫T恤加一件羊毛套头衫，不过到了北方，你显然还需要一件外套。因为一般的球场都比较空旷，因此克服寒风很重要，在这种情况下，选择具有防风功能的外套会更容易保暖。选择作为内衣的棉质高尔夫T恤的时候也一定要注意是否具有导汗功能。除了服装之外，一条轻薄的围巾，在普通高尔夫球帽上加一顶绒线帽等等，都是一些虽然小却很有用的窍门。有些球场还专门有卖一些暖手袋等等，所以，询问一下你的球童吧。
　　2.热身运动
　　虽然球手们在下场之前都会做点热身运动，不过大部分都是草草了事。在冬天我们的身体由于长期处在缺少运动的情况下很容易受到损伤，因此热身运动相对于其他季节来说也要适当地延长，动作的幅度也要加大。专家建议的热身运动时间应该保持在15分钟左右。
　　3.保护你的球杆
　　冬季是最容易损害球杆的季节，杆头折断“飞出”的情形可不少见。所以就要特别注意球杆的保养，比如尽量不要在果岭边缘或者沙坑里练习劈杆，因为这个季节沙坑通常因为不好保养而变得很硬，很容易造成球杆折断。你可以选择专业的球具店做球杆保养，但自己日常的维护也非常重要。比如打完球之后要做好清洁，避免一些污物夹杂在球杆的接缝和杆面之间；打球前要用温毛巾搓擦杆头预热，软化杆头，避免在低温下断裂，不过如果你的球杆是钢质的，你就不能使用这个方法，因为这可能造成杆面生锈，同时，最好不要用温水擦杆把，因为一般杆把是胶制的，温度的忽然降低很容易让它变得干硬而破裂。
　　除了以上必要的保护之外，如果有朋友一起下场，一边聊天一边打会让一个人的寒冷旅程变得容易和有趣一些。对于实在害怕寒冷的朋友，如果担心因为一个季节的懒惰让自己的球技生疏的话，可以选择每周到练习场练习一到两次。如果有条件的话，还可以考虑度一场高尔夫长假，国内目前有很多旅行社都推出了各地的高尔夫之旅，时间大多在3天左右，而价格也相当优惠。到温暖的海南，云南或者深圳、桂林，一边旅行一边打球，提早体验春天的感觉，对于北方的球友来说应该是相当不错的选择
死骑霜恸秒一片
节操0 绿叶0 注册时间在线时间709 小时阅读权限40精华2主题听众数最后登录KPI值0
Lv.11 热心玩家[中], 积分 7026, 距离下一级还需 474 积分
UID699217帖子U9币1407 魅力2085 声誉5 U菜花0
初学高尔夫的基本要领
面为初学高尔夫球者，提供四个基本的高尔夫要领：　　一、握杆（GRIP）
　　首先应掌握好握杆，其方式分为左右手握、直角握几种，还包括处理特殊的握杆（例如轻击球握杆）。从握标杆时手指位置来看，又可分为重叠握、互锁握等。无论采取何种方式主要要领是应处理好手掌的摆放位置和掌握用力大小。
　　1、左手伸直，掌心指向目标相反方向，手掌下部紧靠握柄，此时杆头立在地面上，杆面右角对准目标。
　　2、做手指手心握，手指并拢，杆身放在食指第指节上，成对角线。
　　3、手并拢，大母指放在杆身上部略向右处，食指如同在扣扳机。
　　4、右手放在杆身上，掌心对准目标方向。
　　5、手指并拢握住球杆，右手小指触到左手食指，手撑位于球杆右边，在左手大姆指上方。此种握法又称“自然握”
　　6、大多数职业选手采用“重叠握”：将右手小指放在左手食指上，从而右手握得更紧。
　　7、在互锁时，右手小指与左手食交错，此时左手食指离开球杆。
　　8、采取何种握法并无所谓，重要的是双手的方向应对准杆头。
　　二、瞄球（ADDRESS）
　　在完成掌握懂得握杆后，下一步就是要做好击球准备，包括正确站位，准备好击球前的身体状态，根据击球目标确定双脚位置。之后将球杆放在球后，对准球。以上这一组动作的全过程就叫做瞄球。
　　在站位前，你可以想象从目标到球有一条飞路线，与之平行的有一条脚线。这两条线之间的距离取决于球杆的长度。你可以想象有一条钟摆式的和球线，它与前述的两条线是相关的。
　　双脚分开站位应与肩同宽。站位过宽会妨碍在挥杆时做正确的转体动作。站位过窄，挥杆时会因为未站稳而失去平衡，正确的站位与瞄球还包括两臂伸直，后背正直，屈髋和屈膝的动作。用手举起球杆，在球的方向一侧伸直身体，想象一下球的飞行路线。伸直手臂，略屈髋，将球杆直接放球的后面。使杆面恰如钟摆一样或是“正对”飞行路线。此时目光盯准目标，以便开始挥杆。
　　三、挥杆（SWING）
　　瞄球是挥杆的准备工作，挥杆总是先后摆球杆，经过上挥达到挥杆顶点，然后球杆再向下挥，尽可能击中甜蜜点，球被击中飞后球杆向前上方顺势上扬，直到结束动作。上述动作全过程就叫做挥杆。
　　从后举杆上挥到击完球，挥杆时不变动杆头部分，不加手腕动作，整个挥杆动作在一个面中完成。这种技术动作叫做“本·霍根式挥杆”。这位高坛名宿的技术理论核心部分是强调挥杆面（SWING PLANE）。即在双肩和球杆，球之间存在一面，挥杆过程中球杆或者说杆头顶端扫过的飞行轨道迹连接起来就形成了这样一个倾斜的平面，一切动作均在这个平完成。
　　近年来美国高尔夫用品作造商已生产出一种“挥杆练习器”( swing machine)，目的是练习使用自已的挥杆不偏离挥杆面。本霍根式挥杆是一种平面回转挥杆，下挥时杆头从右肩飞出,身体旅转动作随之完成，在这种方式挥杆时，球手的肩部保持90度,腰部则保持45度。
　　杰克·尼克劳斯的挥杆姿势有所不同肩部角度加大到120度，而腰部角度则减少为30度，下半身仍然维持瞄球时的姿势，仅仅在上半身做转体动作，使下挥成为左侧击球。杰克·尼克劳斯式挥杆强调直线击球，不加任何手腕动作，左腕与球杆合而为一。
　　不论采取何种挥杆技术，要视乎自己的体型和身高，也取决于自己的体力。
　　四、推杆（PUTT）
　　如果小白球击到果岭上未进洞，或近或远地停在果岭止，这就要将它推击入洞。推杆应正直后摆，并正直地完成顺势动作。推击所追求的是稳定和精准。推杆在任何情况下都应紧靠地面摆动，这样才能使推击出的球尽可能直线滚动。推击的长度还取决于列因素，即要视乎果岭的地势情况不同而定，例如：上坡，下坡、侧斜、“慢速果岭”、“快速果岭”等等。球手们必须学会能够正确观察上述情势。观察果岭是为推击做好准备，一般包括以下几个步骤：
　　1．首先应站到天的后面去“阅读”果岭，注意果岭表面的特征可能会对球的滚动产生何种影响。球手在“阅读”之后应当搞清楚球与球洞距离有多远，球在果岭上的停留点与球洞的高度差，从而确定投入多大力道。
　　2．球手进而应当可以想象出从球洞的正确滚动路线。
　　3．将推杆放在球的后面，与推击线成直角。
　　4．为了保持身体平衡和推击姿势顺畅，双脚可以有一些基本在原地的移动动作，但是球手在此时应当双眼盯住小白球。
　　5．球手在推击前应再向目标瞄一眼，然后进行推击。有人统计过，如果按标准杆打一轮比赛，有50%的杆数是推击杆。
上坡球位应对方法
面对上坡球位应如何站位，如何进攻
　　使球高飞
　　应该说，上坡球位是得分的好机会。上坡可以被看成是使球高飞的垫子，所以此时应该主动进攻，前提是你要随着斜坡的角度挥杆，不能正对着斜坡击打。瞄准目标的稍偏右侧，因为这种球容易向左偏。这种球会高高飞起，所以你要选择长1号的球杆，以弥补击球距离。这种球滚动很少，适合直接进攻球洞。
　　身体随地势倾斜
　　根据斜坡情况调整站位时，首先要对倾斜角度有一个感性认识。双脚并拢，将杆头置于球后，使杆头底面贴着地面，我称之为使球杆位置适应斜坡。这样就确定了站位时的杆身角度。使球杆位置保持不变，双肩倾斜直至与斜坡平行。
　　调整双脚位置
　　由于斜坡减小了球杆向前倾斜的角度，许多人双手会向前按，作为弥补，这是错误的。正确做法是，双脚后移，改变球杆角度。握柄应指向皮带扣稍前方，就像在平地上击球时一样。双脚向下坡方向移动会使得球位前移。现在你可以大力击球了。
　　下坡球位
　　下坡球位不容易对付，不过并非毫无办法。向下坡方向挥杆时不要试图将球挖起。这种球不会飞得很远，要小心前方的障碍区。试试下面的诀窍：
　　●&&选择短1号的球杆，瞄准目标左侧。
　　●&&双肩与斜坡平行。
　　●&&双脚前移，球位后移。
如何处理下坡球
在球场上，可能经常会碰到这样的问题：球在一个比较陡的下坡上，而你不得不把它击到150码之外的果岭上去。
　　这时面临的第一个问题是：球的位置和状态，使得你在击球时右脚要处于比左脚的高的位置(这是对右手杆的球员而言的)。与此相关的是，你双脚所在的位置也一定比球高，这样，就很容易使你在击到球之前先打到地面。这真是一个难题，但如果你想有一手精湛的球技，你就必须学会处理这种情况。
　　唯一有利的因素是球这时的状态使它比平时要飞得远，所以你要做的第一个调整是选一个杆面倾角比你常用球杆要大的球杆。我在杆头上方放了一截木棒以表明球的这种状态是如何影响球杆倾角的。这会产生一个较低的飞行轨道，使球能飞得更远，滚得更远。
　　既然斜坡对杆头的倾角有影响，那就要注意不要使用倾角小的球杆，例如三号木杆。因为斜坡会进一步减小倾角。
　　接下来，你需要调整的是你的习惯姿势。一般说来，你的双肩是保持水平的，或者右肩略低于左肩，但是在斜坡上如果你仍然这样做，你就会把球杆击在球后面的地上。你必须调整你的姿势来适应斜坡，使你的上身向目标倾斜，这会使你的右肩略高于你的左肩，这是与斜坡相匹配的，以使球的状态看起来显得平一点，也使感觉更近于在平地上击球。
　　球后面的地面高于球，这一点意味着球杆将会比平时更快地到达底部，所以在斜坡上击球还要注意你所站的位置要比平时略略靠后。
　　另外，在挥杆时，尽量保持身体平衡。
如何打出左旋球？
顾名思义，既此类型的球手在对准目标前，向其右侧击球，使球左旋转至目标。可笑的是，这类球手经常需要做到一下两点: 第一，他们在对准击球点后的挥杆路径要求特别直。第二，他们必须控制击球面不向后旋。难做到的是击球面在挥杆时应该向内侧旋。当杆头向后直挥时，带动身体由左向右侧后方转动。形成腰部反向扭转。这一动作导致球杆由内向外挥出。右手脱杆时，身体自动锁定了肩部扭转动作。这样，您才能打出左旋球。然而打这样的球常常会出现怎样的情况呢? 球手们总是尽量向左侧瞄准，想让球向右旋转,但是事不如愿，击出的球不是飞向左侧目标,而是继续飞向目标的右侧,落的球场的某一处。
纠正方法-使球尽量转起来
　　左旋球打法的球手需要多做转身练习。做到这点，必须放松手臂，通过身体的旋转来控制球杆的运动幅度。球杆挥动弧度越大，身体自然摆动的线路越平直。使身体的重心自然移动。通过身体向后扭转来掉正上下高度，这样有助于使击球面正对击球点。此后，向右旋球球手一样，按误差角度的大小打出直线球，而击出的旋转球会自然而然地飞向目标。
推杆练习方法
不管你采用何种推杆方法，推杆的杆头，永远只有两种行进路线：六尺之内以方正杆面直推就行；超过六尺则以由内－方正－而内的路径推杆。换句话说，如果推杆的距离较长，上杆时，杆头自然会稍向内于目标线。
　　以下所要介绍的内容，目的在训练你的推杆技巧，经由练习而养成肌肉反射动作，能使你的 推杆更正确与稳定。
　　经由这些简单的练习，你会清楚地了解到杆头行进的路线，从而清楚地了解到杆头行进的缺点。但是请注意，所有有关推杆练习的讨论，皆以距离八尺内为准。如遇到更长距离的推杆时，稍微延伸你的上杆动作即可。
培养自信心与企图心
　　在果岭上找一处适合做直线推杆的平坦地，在洞口左右各摆一支长铁杆作为对准轨道，让杆头能在两只铁杆中间通过，藉此训练你的平行对准。虽然推杆距离仅有两尺长，但是这种训练还是很有用。
　　这种方法不仅是训练你的推杆，同时也在训练你将球推进洞的企图心，因为当遇到20或30尺的长推时，一时之间将很难分辨这一杆推得好否。
　　利用这种练习法，即使推歪了，球还是会撞到铁杆，并沿着铁杆滚入洞内。因此你只要稍作修正，勤加练习，培养出稳定性，就成功了。
　　别忘了，想象与事实完全是两回事。别以为这是个很简单的练习而忽略它，如果你想创造出独特的风格、纯熟你的技巧，就必须不断的练习，直到它变成一种本能为止。将注意力集中在保持杆方正，尽量让杆面在两支铁杆之间直直进出。
　　摆放两支球杆这种方法的另一项好处是，你可以利用它来纠正你的平行对准。虽然推杆的姿势千奇百怪，但最正统的还是双脚、臀部与肩膀皆平行于目标线。在做击球准备姿势时，你唯一可瞧见的只有自己的双脚　，因此你可以依此参考，即将推杆面的方向与双脚边线平行。
进阶练习法　将铁杆放置在离洞口较远处
　　当你的球几乎不需撞击到铁杆就进洞时，表示你已经透过些种练习，推杆功力变得较为纯熟与稳定。此时，你可将两支辅助铁杆，放置在离洞口两尺之处，继续做推杆的练习。对于五、六尺长的推杆，只要有五成以上球不须触碰到铁杆就直接进洞，则你已经打得很不错了。如果低于五成的话建议你在正式推杆之前，先仔细将杆头对准轨道，模拟数次再正式推杆。
高阶练习法　尝试更远的推杆练习
　　此时不必移动球杆，人向后移动至离铁杆两尺处继续做推杆练习。推杆距离铁杆得更长，此时便应使用以上所提的由内－方正－而内的路径推杆，并且上杆幅度得稍大一些。瞄准辅助铁杆推球，准确性会大增。
　　如果球触碰到铁杆后才向目标行进，这种情形可以告诉你你的推杆路线偏差；愈早角碰到铁杆，表示在大长推杆时，你的误差会愈大。当你觉得此阶段实在无法突破时，不妨回复到进阶练习法，在完全建立自信之后，再开始此阶段的练习。
推杆小秘极
　　其实一般人都不知道，推杆面有个很小的斜度，约2-5度之间。在击球准备姿势时，双手往前一些，使其位置刚好在球面前方的正上方处。你的力道必须使球在经过果岭上的低陷处与标记等障碍时，仍能自如地滚过去。将球位置在离左脚两寸的延长线上。上杆时，应感觉到杆头犹如将要触及草地般贴近地面杆时，让球微微顺势上扬。以杆面正中央击中球，才能使球平稳地滚动。
木杆和铁杆的基本打法
　　使用1号木杆发球时，球座高度要适宜。抬高球座时，杆头自然能从侧方扫击，球就飞得远，但容易击中球的下半部，造成高空球。臂力愈差者，愈需要抬高球座。球座愈低，杆头愈容易以Down blow的方式击球，形成由上往下击劈的方式，而打出右曲球。
　　保持Square grip（平稳握杆，左右手均向内侧扭转）的握杆方式。大多数人都以为自己的握杆方式并未偏向Hook grip（偏左握杆，左手向内侧扭转，右手向外侧张开），实际上因为右手的力量较左手强，因此将会过分扭转左手，使得击中球时的杆头击球面倾向内侧关闭而打出左曲球。臂力较差者，可以用Hook grip方式握杆来获得强而有力的握杆。
　　使用1号木杆击球时，将杆头击球面垂直地瞄准球，握杆之右手所形成的V字形，须指向下颚的偏右处，如果过分扭转右手握杆，向下握杆时将不容易使杆头击球面转回正常方向，因而会保持着打开的状态去击球，打出右曲球：左眼应在球的正上方瞄球，这样才比较容易准确地击球，使用中铁杆击球时，应瞄准球的正上方或偏左侧处击球：使用短铁杆击球时，左膝略转向左侧，腰部亦略偏向左侧瞄球即身体的重心应置于左脚，自球的上方瞄准。从瞄球开始，在击球过程中，膝部高低要随所使用杆的长短做适当调整，即使用短铁杆击球时必须比使用1号木杆时更降低膝部。此外，瞄球时不可过分弯曲或伸直双膝，否则击球时则容易抬高上半身而打出Top球或下杆时双膝过分弯曲而打出Digging球。
　&&&向后挥杆
　　使用1号木杆击球时，向后挥杆的动作须做得既低且长，依照棒球的投球扭转动作向后挥杆，将身体扭转至左肩指向球后方的程度，可抬高左脚跟，以便使肩膀获得充分的扭转，同时停止右肩的动作并使双手顺着身体的动作挥杆，使用长铁杆击球时，臂力愈差者，愈需要大幅度挥杆，最好能达到球杆几乎碰触右肩的程度，而使用短铁杆击球时，上杆时须及早做曲腕动作，使杆头竖立，并保持膝部的弯曲姿势。
　&&&向下挥杆
　　应均匀而适度地扭转腰部，维持左肩姿势，使膝扭转回瞄球的位置，以左膝引导挥杆动作，用双臂挥杆到底，并保持头部不晃动。从挥杆顶点到转为向下挥杆的动作须做得愈慢愈好。从而能充分发挥手腕的挥动力量。左半身的扭转动作不宜太快或过早。手臂与身体之间的距离应始终保持着和瞄球时相同的位置，以仿佛要将杆头自瞄球时的位置稍微拉回的感觉打球。
　　将身体重心转至左脚，避免身体向外张开，身体左侧固定，同时以双手来挥杆，用身体的正面去击球，否则将易形成捞球方式，而打出Digging球或Top球，等到击中球后才可抬高右脚跟，如果右脚跟过早抬高，将使右膝伸直。上半身向左倾斜，而使左肩过早张开，挥杆轨道变成0utside in（由外侧旋向内）的切球方式而形成右曲球。击球时还须固定头部的位置。
　&&&击球后余势
　　左腕必须始终保持弹力，自挥杆至打完球的动作中必须一直维持着伸直状态，使用1号木杆击球时，在击球后的余势动作中，利用右手的扭动力来提高杆头的速度，使球飞得更远。
　&&&击球肩的姿势
　　使用1号木杆击完球后要使双肩维持同样高度。而使用铁杆击完球后，以仿若左手拍打自己左肩的方式充分弯曲左臂。
[ 本帖最后由 ggyyfree 于
15:19 编辑 ]
死骑霜恸秒一片
节操0 绿叶0 注册时间在线时间709 小时阅读权限40精华2主题听众数最后登录KPI值0
Lv.11 热心玩家[中], 积分 7026, 距离下一级还需 474 积分
UID699217帖子U9币1407 魅力2085 声誉5 U菜花0
最后奉上一些图片
[ 本帖最后由 ggyyfree 于
16:02 编辑 ]
(4 KB, 下载次数: 19)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(2 KB, 下载次数: 8)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(5 KB, 下载次数: 7)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(4 KB, 下载次数: 9)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(2 KB, 下载次数: 9)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(3 KB, 下载次数: 9)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(3 KB, 下载次数: 9)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(2 KB, 下载次数: 8)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(3 KB, 下载次数: 10)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(5 KB, 下载次数: 7)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(3 KB, 下载次数: 8)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(5 KB, 下载次数: 7)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(4 KB, 下载次数: 9)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(3 KB, 下载次数: 8)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(4 KB, 下载次数: 8)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(4 KB, 下载次数: 10)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(3 KB, 下载次数: 9)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(3 KB, 下载次数: 16)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(3 KB, 下载次数: 8)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(3 KB, 下载次数: 7)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(3 KB, 下载次数: 8)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(3 KB, 下载次数: 12)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(2 KB, 下载次数: 6)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(4 KB, 下载次数: 10)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(3 KB, 下载次数: 7)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(3 KB, 下载次数: 8)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(2 KB, 下载次数: 8)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(3 KB, 下载次数: 8)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(3 KB, 下载次数: 8)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(4 KB, 下载次数: 9)
18:49 上传
点击文件名下载附件
(4 KB, 下载次数: 7)
18:49 上传
点击文件名下载附件
组图打开中，请稍候......
微雨燕双飞
节操1 绿叶0 注册时间在线时间2096 小时阅读权限50精华22主题听众数最后登录KPI值0
Lv.15 社区元老[高], 积分 18141, 距离下一级还需 6859 积分
UID509847帖子U9币1149 魅力3686 声誉12 U菜花0
我慢慢学完了，再说给你精华的事情[s:30]
happy220你敢不上我小号吗
节操0 绿叶0 注册时间在线时间2764 小时阅读权限90精华1主题听众数最后登录KPI值0
Lv.20 终极荣誉会员, 积分 110251, 距离下一级还需 39749 积分
UID486492帖子U9币108850 魅力2466 声誉7 U菜花5
有钱人的,,的超烂的运动,,,,,
我快乐的拥有一切，非常快乐。我充满感激。可自打我7岁以来，我总的来说就对人类充满了仇视，仅仅因为人们似乎太过容易地友好相处，而且还会同情，同情！仅仅因为我觉得自己对人们有太多的爱与同情。从我那燃烧而令人欲呕的胃之深处感激你们所有的人，感激你们在过去岁月里所有的来信和关心。我是个太过反常和抑郁的小子！我已经没有任何激情了，所以要记住“与其苟延残喘，不如从容燃烧！”
死骑霜恸秒一片
节操0 绿叶0 注册时间在线时间709 小时阅读权限40精华2主题听众数最后登录KPI值0
Lv.11 热心玩家[中], 积分 7026, 距离下一级还需 474 积分
UID699217帖子U9币1407 魅力2085 声誉5 U菜花0
急额&&狒狒~~ 快点学
微雨燕双飞
节操1 绿叶0 注册时间在线时间2096 小时阅读权限50精华22主题听众数最后登录KPI值0
Lv.15 社区元老[高], 积分 18141, 距离下一级还需 6859 积分
UID509847帖子U9币1149 魅力3686 声誉12 U菜花0
原帖由 ggyyfree 于
16:42 发表
急额&&狒狒~~ 快点学
估计要个一年半载的
死骑霜恸秒一片
节操0 绿叶0 注册时间在线时间709 小时阅读权限40精华2主题听众数最后登录KPI值0
Lv.11 热心玩家[中], 积分 7026, 距离下一级还需 474 积分
UID699217帖子U9币1407 魅力2085 声誉5 U菜花0
原帖由 king 于
16:44 发表
估计要个一年半载的
[s:25] --&[s:21] --&[s:11]
微雨燕双飞
节操1 绿叶0 注册时间在线时间2096 小时阅读权限50精华22主题听众数最后登录KPI值0
Lv.15 社区元老[高], 积分 18141, 距离下一级还需 6859 积分
UID509847帖子U9币1149 魅力3686 声誉12 U菜花0
原帖由 ggyyfree 于
16:46 发表
因为我接受能力比较慢阿
节操120 绿叶0 注册时间在线时间6216 小时阅读权限100精华89主题听众数最后登录KPI值0
UID429195帖子U9币65128 魅力14063 声誉0 U菜花87
高雅的运动，不过我学不起。。。
得之太易必不受珍惜。唯有付出代价，万物始有价值，上帝深知如何为其产品制定合适的价格。
节操0 绿叶0 注册时间在线时间1504 小时阅读权限50精华14主题听众数最后登录KPI值0
Lv.14 社区元老[中], 积分 17121, 距离下一级还需 -2121 积分
UID501636帖子U9币2778 魅力3544 声誉10 U菜花0
还没有打过。。。。。
微雨燕双飞
节操1 绿叶0 注册时间在线时间2096 小时阅读权限50精华22主题听众数最后登录KPI值0
Lv.15 社区元老[高], 积分 18141, 距离下一级还需 6859 积分
UID509847帖子U9币1149 魅力3686 声誉12 U菜花0
呵呵，大家跟我一起来学习学习吧 [s:55]
节操0 绿叶0 注册时间在线时间1681 小时阅读权限50精华5主题听众数最后登录KPI值0
Lv.13 社区元老[初], 积分 11385, 距离下一级还需 115 积分
UID713323帖子U9币39 魅力1878 声誉9 U菜花0
额..偶们学不来..
　　　　　　佐助、
节操263 绿叶0 注册时间在线时间2065 小时阅读权限50精华11主题听众数最后登录KPI值0
Lv.15 社区元老[高], 积分 22276, 距离下一级还需 2724 积分
UID839892帖子U9币1067 魅力2229 声誉8 U菜花235
你终于有一精华了.
[爱心勋章]
[爱心勋章]
[荣誉版主]
荣誉版主纪念章
[社区建设]
该会员为社区的建设立下了不可磨灭的功劳
[妙手生辉]
该会员的帖子总会让人赏心悦目
[终身成就]
这位会员对本站的贡献我们将永远铭记在心
[地图先锋]
该会员对于某RPG地图的推广有着很大的功劳
[金玉良言]
这位会员对本站的发展时常提出实用性的建议
[贴图先锋]
这位会员的贴图经常会令大家眼前一亮
[周年纪念章]
游久周年庆祝活动纪念
Powered by