喝茶能降血脂和胆固醇吗？
核心提示：老人们说喝茶能降血脂和胆固醇，大鱼大肉后喝上一杯对身体有益。那么，喝茶真的可以降血脂和胆固醇吗？事实上，这个说法是正确的，茶具备降脂作用，从中国古代文献就可查到相关记载。
　　很多潮汕人家里必备一套精致的功夫茶具，在三餐饭后泡上一壶功夫茶好惬意。老人们说喝茶能降血脂和，大鱼大肉后喝上一杯对身体有益。那么，喝茶真的功效那么大？可以降血脂和胆固醇吗？　　喝茶降脂可追溯至古代　　首先，我们先来了解对人体的危害。高血脂，严格定义为血脂紊乱或异常，是指人体内血清脂质超出了正常范围，即血清总胆固醇和三酯升高、血清高密度蛋白胆固醇水平异常降低，附着在血管壁造成，并给心脏带来负担，从而降低心脏机能。　　而茶具备降脂作用，从中国古献就可查到相关记载。翻阅古文献就有“解油浓”(《老老恒言》)，“去腻”(《东坡桑记》)。“去人脂”(《本草拾遗》)等的记载，现代临床上，以茶降脂更是屡见不鲜。　　各种茶均有一定的降脂作用，尤以、绿茶及普洱茶最为有效，症病人饮用普洱茶和乌龙茶，要不同程度地降低胆固醇、甘油三酯、β脂蛋白和总脂含量，用沱茶治疗高血脂总有效率为92%至86%，证明沱茶具有显着的降脂作用。　　喝茶为什么能降血脂？　　河流泥沙的沉积是一个缓慢的过程，血液中脂质的沉积也是同样的道理，并不易被察觉。经常吃油腻食物或者随着年龄的增长，出现和高血脂的几率都会大大增加。而高血脂就是心脑血管疾病的潜在隐患。所以对经常吃油腻食物者以及中老年人来说，调节血脂非常重要，茶就是降脂的一款好饮品，其降脂功效归因于茶中丰富的茶多酚、茶多糖、茶色素和C等。　　一是茶多酚单体或聚合体(茶色素如茶黄素等)具有显着降血脂作用，茶多酚类物质降血脂的机理主要是通过以下途径：抑制肠管组织对胆固醇的摄取和吸收；抑制体内胆固醇合成，降低脂蛋白脂肪酶活性；抑制脂蛋白合成，加速脂质分解，促进胆固醇转化为胆汁酸，降低胆固醇含量。
　　二是茶多酚类能溶解脂肪：对脂肪代谢起重要作用，不仅明显抑制血浆和肝脏胆固醇的上升，还能促进脂类化合物从粪便中排出。除了茶多酚，茶多糖对高血脂也有显着疗效。茶多糖可提高高密度脂蛋白胆固醇含量，还能与脂蛋白酯酶结合，促进动脉壁脂蛋白酯酶进入血液。　　此外，喝茶的时间是有所讲究的，喝得对降脂也降得快。在午饭或午觉后的1点到3点饮用一杯绿茶，可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。晚饭后6点到7点喝一杯红茶，也有降血脂、助消化的功效。喝茶能降脂，高脂的你赶快试试吧。
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血脂胆固醇高喝什么茶能起到辅助作用
女 | 0个月
健康咨询描述：
心肌有点缺血，血脂胆固醇高
想得到怎样的帮助：想买一些辅助药物的茶或食品，希望推荐几类，谢谢
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擅长: 内分泌代谢性疾病的治疗，尤其擅长糖尿病及其各种并发
帮助网友：580称赞：44
&&&&&&病情分析：&&&&&&血胆固醇高的话一定要注意生活方式的干预。&&&&&&指导意见：&&&&&&也就是饮食方面要清淡一些，减少脂类物质如动物脂肪、动物内脏等的摄入，同时还要注意运动，将体重保持在合适的范围内。&&&&&&有些中药具有降职的效果，可以用来代茶饮，比如荷叶、决明子、山楂可以放在一起代茶饮。
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血脂胆固醇高怎么办?
状态：就诊前
&副主任医师
您提供的数据可能有误，低密度的数据是不是不对啊？就目前的情况看，单纯饮食控制和增加运动，大概不足以改善您丈夫的血脂情况，最好吃药，首选他汀类的药，如舒降之，４０ｍｇ，每晚一次．另外，还应当戒烟，增加运动，减轻体重。高胆固醇的时候是可以吃鸡蛋的，但是要限制数量，所谓的优质胆固醇是指高密度脂蛋白，个人认为，高密度脂蛋白低了肯定不好，但是高也未必佳，何况，高密度脂蛋白也不是可以通过饮食能够调节的，这主要还是身体合成的而不是通过吸收来的，保持良好的生活方式是必要且又重要的。
状态：就诊前
非常感谢晁大夫!
上面提供的数据确实出错了,是我复制有误,更正如下:
总胆固醇7.67mmol/L(2.9-6.5)
甘油三脂3.22mmol/L(0.45-1.7)
高密度脂蛋白胆固醇0.77mmol/L(1.0-2.2)
低密度脂蛋白胆固醇4.55mmol/L(1.9-3.5)
白蛋白/球蛋白:1.4(1.5-2.5)
白蛋白/球蛋白比值也偏低,是不是肝脏出问题了?因为老公小三阳已经有10年了,暂时化研肝功能没有问题,还有很想知道服舒降之有什么付作用?对他的小三阳会有影响吗?
&副主任医师
白蛋白和球蛋白的比例降低不一定是肝脏的问题，就他的血脂高，也会产生这种变化，这种情况以血脂高来解释更合适一些。舒降之对肝脏确实有不利影响，但是发生率很低。在因为血脂高造成的脂肪肝的病人中，服舒降之不仅不会伤肝，反而对肝脏有益。药物的不良反应存在个体差异，也就是说与“体质”相关，在初起服药的两周到一个月查一下肝功能可以减少危险，如果半年不出现问题，那么以后出不良反应的可能性就少多了。其实，过度担心降脂药对肝脏的不良反应而不服这类药物，心脏就会因为失去保护出问题，相比，还是服药的好处更大一些。如果有小三阳，服药的风险会更大一些，可以吃依哲麦布，但是他汀类药物有抗炎作用而有利于心脏，这个药就没有这个好处了。
状态：就诊前
感谢感谢,非常感谢!回答得如此详细,好大夫!
&副主任医师
谢谢夸奖！
副主任医师
晁爱军大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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我怎么办 ...
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曾经治疗情况和效果：吃药打针
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病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
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查的血 甘油三脂
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骨质疏松门诊胆固醇偏高吃什么好？由于我的工作比较特殊，加班的情况时常有，特别（胆固醇,脂肪肝,血脂,患者,高血脂,食物,脂肪） - 肿瘤科 - 生物秀
标题: 胆固醇偏高吃什么好？由于我的工作比较特殊，加班的情况时常有，特别（胆固醇,脂肪肝,血脂,患者,高血脂,食物,脂肪）
摘要: 由于我的工作比较特殊，加班的情况时常有，特别是晚上下班很晚，不吃觉得饿，太饿根本睡不着，吃了就发胖，最近还查出胆固醇偏高。有什么东西吃了不容易饿，又不会胖？常有女孩子因为减肥而不吃东西，却不知道，这样的美丽是用健康来换的，对身体很不好。健康的饮食习惯是晚上少吃，但是很多MM由于工作上的关系要加班到很晚，不吃东西胃会不舒服，吃了又容易发胖。帝泊洱搭配在一起，更是坐在电脑前的上班族的首选。下……
常有女孩子因为减肥而不吃东西，却不知道，这样的美丽是用健康来换的，对身体很不好。健康的饮食习惯是晚上少吃，但是很多MM由于工作上的关系要加班到很晚，不吃东西胃会不舒服，吃了又容易发胖。帝泊洱搭配在一起，更是坐在电脑前的上班族的首选。下午茶时间，让帝泊洱与眸舒—越橘花青素搭配在一起，口感一流，每天下午茶都选择这个组合吧，一双美丽、明亮、有神的眼睛将击退“熬夜脸”，你就在下次下午茶时间成为大家瞩目的焦点。晚餐后30分钟再冲调帝泊洱一杯，帮助你安神减压，溶油祛脂，轻松、快速进入梦乡，成就一个神采奕奕的你。
调节血脂三大法宝调节饮食结构、改善生活方式、药物治疗。
(1)调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物(植物油、酸牛奶)；增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)
(2)正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可选多种品种)；100克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品，例如豆泥，豆沙和煮烂的整豆)；500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内)；每天饮用汤，每餐一碗。
(3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。
(4)高血脂患者治疗膳食举例：早餐，豆浆200毫升，蒸饼50克，煮熟黄豆10克；中餐，标准粉、玉米粉两面馒头100克，米稀饭50克，瘦猪肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米饭150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉条10克，鲤鱼20克，土豆丝100克。全日烹调用油12克。
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(2)正常老年人每日膳食结构：一个鸡蛋、一个香蕉；一碗牛奶(不一定加糖，也可以是酸牛乳和奶粉)；500克水果及青菜(可选多种品种)；100克净肉，包括鱼、禽、畜等肉类(以可食部分计算)；50克豆制品(包括豆腐、腐竹、千张、豆糕以及各种豆类加工制品，例如豆泥，豆沙和煮烂的整豆)；500克左右的粮食(包括米、面、杂粮、根茎类和砂糖在内)；每天饮用汤，每餐一碗。
(3)具有降血脂的食物：大蒜(早晨空腹吃糖醋蒜1~2个)、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等。
(4)高血脂患者治疗膳食举例：早餐，豆浆200毫升，蒸饼50克，煮熟黄豆10克；中餐，标准粉、玉米粉两面馒头100克，米稀饭50克，瘦猪肉25克，炒青椒100克，炒豆角100克；晚餐，米饭150克，小白菜100克，熬豆腐50克，粉条10克，鲤鱼20克，土豆丝100克。全日烹调用油12克。
(5)改善生活方式a.减肥：肥胖就是脂肪过剩，也是动脉样硬化的外在标志。b.戒烟：烟草中的尼古丁、一氧化碳引发和加重动脉样硬化的发生和发展。c.控制酒精：酒对人体少饮有利，多饮有害。酒的热量高，多喝加重肥胖。d.有氧运动。 .老年人适当运动量通过心率计算运动量是否适宜，心率保持在(220-年龄)×（60%-85%)。适合老年人健身体育项目有太极、气功、慢跑、快走、骑车慢行、游泳、登山、老年健身操、门球、羽毛球、倒走等。一天中进行健身锻炼最佳时间：早晨5时，运动量不宜过大，应保持轻到中等强度；上午10时是一天中最佳的运动时机，下午16~17时是减肥的最合适锻炼时间；晚饭前0.5~1小时，此时进行散步(或快走)和做保健体操，是有利于治疗糖尿病的体育疗法。同时应注重心理健康，保持乐观豁达的生活态度。目前，全球医生和患者对调脂治疗极其重视，观念发生根本性变化。因此有人称调脂的年代已经到来！如何选择理想的调脂药？当通过合理调整饮食结构，改变不良生活习惯，加强体育锻炼后，仍不能使血脂降至理想水平时，就必须开始药物治疗。 因为血脂增高是一个缓慢的过程，血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程，因此患者应根据自身的不同情况，选择降脂作用明显，毒副作用小的降脂药物。检查血脂至关重要：由于目前仍有很多人对高血脂的危险认识不足，再加高血脂本身并没有什么症状，因此，很多人是在无意中发现血脂高的。为防范于未然，当您有下述情况时，如高血脂家族史，肥胖、高血压、皮肤黄色瘤或已有冠心病、脑中风，糖尿病、肾脏疾病、中老年、绝经后妇女、长期高糖饮食，请您及早检查血脂。普通人：每2年检查一次血脂；40岁以上的人：每一年检查1次血脂；高危人群和高血脂患者：听从医生指导定期复查血脂。 血脂与脂肪肝：脂肪肝是脂肪在肝内大量蓄积所致，常合并有血脂增高。B超检查是目前检查脂肪肝的主要手段。脂肪肝发病率高达5~10%，成人体检中增高者约35%为脂肪肝，部分患者可发展成肝硬化。因此，脂肪肝的防治对防止慢性肝病的进展和改善预后十分重要。哪些人易患脂肪肝：高血脂患者、糖尿病患者、腹部脂肪堆积者、长期大量饮酒者、肥胖者和患有病毒性肝炎者。脂肪肝有那些症状：轻度脂肪肝多数无自觉症状，中度、重度表现为肝肿大、食欲减退、肝区胀痛、升高，少数出现轻度黄疸、脾大等。脂肪肝患者应该怎么办：早期治疗，可以阻止脂肪肝的发展，大多数脂肪肝是可以治愈的。包括祛除病因、改善生活方式、调节饮食结构；应用调脂药进行治疗。砖牌养生茶属纯天然制剂，多年临床证明，它能明显降低胆固醇，甘油三脂及低密度脂蛋白固醇的水平，能明显改善患者因高血脂引起的头晕、胸闷、胸痛、心悸、肢麻及心律不齐等症状，有治疗和预防的双重作用，无任何副作用，临床使用安全可靠。
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