女性在穿戴内衣方面有哪些误区？如何矫正错误的习惯？
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80年代，国内女性开始穿戴文胸，可是直到现在，除了穿着时要求挤出乳沟，对内衣基本知识几乎一无所知。比如乳房在胸部的位置，相信大多数的女性是不知道自己的乳房长在胸部的什么位置。不清楚如何按照自己的形体选择文胸，穿戴时有误区肯定是避免不了的。一般女性在穿戴内衣方面的误区有：一. 最普遍的误区：仅仅通过上胸围减下胸围的差值来挑选文胸。
只靠胸围数据选择内衣，以目前的内衣设计来说，很难挑到合适的内衣。
首先，不同的品牌，或者同品牌不同的款式，所采用的型号尺寸标准不一样。比如古今文胸款号为09208，它的围长比同牌子的某些不同款要短些；华歌尔的70底围一般大多比其他品牌显长些，至少不会偏短；黛安芬旗下sloggi有些款的75围长比其他牌子的70底围短。底围长度尚且如此，更不用说深浅不一的各式杯容了。其次，胸围测量时，不同测量方法得到的数据相差会很大，怎样测量胸围，内衣商家、导购、各类专家，各有各的说法，有提倡使劲勒的，有要求松松地测的，甚至有“水下测量”这种奇葩的方法，测量的方法都不统一，怎么保证按照围差数据来挑到合适的文胸呢？另外，同样的胸围数据、外形相近的形体，乳房的实际情况也各有差异。在这种情况下，仅仅根据胸围数据来挑选文胸，挑到的可能是完全不合适的文胸，如果这种完全不合适的文胸穿习惯了，会认为“文胸穿着就是这样”，长此以往，就连什么是合适的文胸也很难知晓了。当发现形体不理想时，比如觉得乳房较“平”，除了热衷实践于各种丰胸秘籍，不少女性也乐于调侃自己：只有乳头，没有“乳房”。二. 最要命的误区：盲目相信所谓聚拢型内衣和调整型内衣的作用文胸能够“附”在身体并产生“承托”的感觉，是通过“压迫”——罩杯近“悬挂”状态倒扣在胸部，罩面压着乳房；罩杯底部（托圈）压在乳房底部（乳房底盘）；帮助罩杯固定在胸部的围带、分别连接罩杯和围带的肩带以勒压的方法附着在身体上。视罩面“压迫”乳房的面积和程度，带来不同的视觉效果。对乳房过分的挤压并不能使乳房往中间靠拢，乳房的位置就像我们的头发、眉毛、手脚等一样，有自己的位置，长期过度压迫反而使乳房更显“分开”。我看到的“聚拢”式的文胸，穿着时显出乳沟状，罩杯无力支撑乳房显重心失衡杯口向外翘，乳房向下拉长，乳房皮肤以及乳房重心更偏向外侧下方，这样的着身情况尤其是调拨乳房的双手放下后更明显。——至于因过度追求聚拢、长期穿着过小罩杯而导致的后天副乳问题，我在别处已经详细讨论过，这里就不再赘述。总之，也就是说，本来是为了追求聚拢、集中、好看，结果却可能适得其反。至于所谓调整型内衣，我觉得这是“内衣界”最大的谎言——一件衣服究竟何德何能，竟然能够拥有超越手术、药物、甚至激素、基因的能力，从而使身体达到美形呢？所谓调整型内衣，不过是在“日常”内衣基础上束缚面加强加大，简而言之，就是一款紧束身体的衣服，因为紧紧束缚着身体，所以能将“赘肉”强制搬到想搬到的地方吗？虽然国内的广告将内衣一再“超能化”甚至“神化”，比如能使乳房更“坚挺”更“集中”、能收“副乳”，甚至能预防乳腺疾病……不过让我感到更吃惊的是大多数女性竟然深信不疑。形体的变化不仅与内衣穿着有关系，姿势习惯、身体状况等与此也有相关联。需要解决“问题”，至少先了解引起状况的主因是什么，而作为被寄予厚望的“万能药”——“调整型”内衣，至少先了解它凭什么能力可以“修正”身体“不理想”的地方。“矫正错误”或误区，首先是思考，哪怕你觉得它仍然不是那么确切，但是务必请让它经过你的大脑。三、最气人的误区：不自己动脑，将责任全推给别人无论之前在实体店做导购，还是后来自己开网店卖内衣，听到最多的问题就是“你看看我穿这件内衣合适吗？”穿着在“自己”身上的衣服，别人是不可能比“自己”更能确定这件衣服“合适”与否的。尤其是网购，指望别人仅仅通过图片和一些数据来判断穿在自己身上的内衣是否合适，那无异于“千里之外，隔靴搔痒”。就算面对面接触，每个人形体都有细节处的不同，不是刚接触的人就能明白清楚的，毕竟他人不可能比你更了解你的身体，并且他人也无法了解你的衣着感，加上每个人的标准和要求各有不同，就算别人给出了意见，别人的判断又怎么可以代替自己的感受呢？“每个人的标准和要求各有不同”，按自己的需要或标准而给出的“建议”，并不一定是你可以接受的，因此在请求别人的建议前，至少了解一下自己的观点是否与对方一致，而别人提出的“参考意见或建议”是否可取，仍需要你自己进一步斟酌。因为“接受”了别人的“建议”，所以当发生状况时就把责任完全推给别人……当接受建议者穿着的内衣发生任何状况时，“我是来吐槽大妈导购的”、“妈蛋，小内衣店的导购真的够了！！！”、“痛斥导购大妈，粑粑我多年内衣史~~~无良行为，残害...”、“我想说！！再也不相信导购了！！”在责任完全由别人“承担”的同时，是否发生自己身上的“不良”状况或者说后果可以减轻呢？大多数女性对文胸穿着判断“无力”，并非不是完全不知道自己穿着的文胸不合适形体，而是另有衣着要求，但是又担心这样穿着对乳房可能“不好”，希望通过别人的“否定”可以使自己的不安减少甚至消除。那么，应该如何挑选合适的文胸呢？这里限于篇幅，只能先简单介绍一下：首先了解文胸的罩杯在胸部的位置。和外衣一样，贴身穿戴的文胸也是按形体线条作为选择的基本条件，只是文胸更接近形体的曲线 。乳房在体表的最低点是乳房底盘，与乳房底盘对应的文胸部位是罩杯底部（钢圈）；如果乳房在体表的最高点是乳头，那么乳头应位于罩杯的胸高点（峰点）。综上条件，既是：①托圈圈弧与乳房底缘的弧线弧度接近相符；②乳房最高点位于（接近）罩杯峰点。【下面这张图反映了普通女性的乳房大小，以及因长期穿着过小内衣挤压乳房留下的痕迹，是我花了好大工夫找到的，为的是说明问题，嫌图不好看的猥琐男们滚开！我不是为你们做内衣科普的。另外，这张图我已经打了马赛克，马赛克再重的话就无法说明情况，请恶意举报色情淫秽的小人也睁大眼睛看看，这样的图你们也说是黄图？——因为之前本答案被人恶意举报涉嫌色情淫秽而被屏蔽，故而做以上说明。】【图片已屏蔽：你们赢了】图片标示，直线由乳房内侧经乳房最高点到腋前线，是乳房底部在前胸较宽的地方。以下胸围70cm、上胸围80cm的形体为例，其乳房底部的较宽处大概是12cm。若是按胸围差选择文胸尺码，这样的形体一般挑选市面文胸的70A，而市面上的文胸，它们的70A罩杯底部（对应乳房底部同位置）最宽处大多在10cm以下，小于形体的着身需要。罩杯是以托圈为基础成型的。不合适（主要是小于形体）乳房底部的托圈会直接“改变”乳房底部的形状，同时改变乳房外形。原附录：一般文胸穿着方式
感谢大家的垂爱，没想到会得到这么多的赞，回头来看还是有很多的地方有待完善，我会慢慢地修改的，也有收到很多姑娘的私信，也有微信我如何挑选内衣的，在这我给大家提几点建议吧。1、大家得明确一个概念，大罩杯不等于大胸！！！！！！所以即使我能穿下65G的内衣也没有别人80C的看起来波涛汹涌~~~~~心好噻T-T////这就是小底围+半球胸型的痛！！！！！回归正题，不要以A、B、C、D、、、、、、来论胸的大小65、70都属于小底围，你会发现市面上要不没有这种底围的内衣，或者根本就找不到C杯以上适合自己的号(比如我T-T``````)刚刚说的是C杯以上的菇凉2、下面来说说B及以下size的情况好多菇凉一上来就问我，“在某宝买了内衣总穿着不舒服，我应该穿多大的内衣呀”“好的，等明天我上某宝去买回来”、“我想穿无钢圈的内衣，那种好舒服的~~~”我心里瞬时有一万头草泥马奔过！！！！！！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~姑娘，你都不知道自己究竟该穿多大的内衣居然就敢试手某宝！！！！还一直网上购买内衣，你的胸型、上下围、外扩多少都不知道，为什么就不愿意去好一点的内衣店一件一件慢慢试呢？？？？？？？还是你觉得你胸上的肉足够你造的？我写这篇文章的初衷就是让姑娘们能够正确的认识到如何让自己选择合适的内衣，可是你都不愿意去内衣店试实物，我也挺无奈的，特别是当你的胸足够小的时候你还不认真地为它挑选合适的内衣，它只会越来越小。当你的胸足够小的时候你需要做的就是把原属于胸上的肉都找回来，有钢圈的内衣穿一段时间都可能存在变形没法固定的你的胸，无钢圈的内衣是在无形的变形，把你胸上的肉都流失了，你还要穿无钢圈聚拢挤出你的“事业线”吗？？？？======================================================在你知道自己内衣可能穿错了，也不要相信别人“看起来”的小胸，也许你只是不知道自己多有料也不要以你的固有思维觉得你就只能穿那么大的内衣，下面是一个在微信上咨询我的菇凉，底围只是看出一个人胖瘦、骨架大小的参考值，如果你没穿对内衣，胸上的肉会充斥在你的腋窝下，背部，小腹上端，你会看起来更胖~~~~如果你们成功地调戏了内衣导购，我会很乐于听到这个消息的^-^,别忘了跟我分享你们经历~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~今天突然找到一篇好的文章，立马想到应该是符合这个回答的，所以再来更新一下下，不要闲我烦哦～～～挑内衣的第一步先确定自己的胸型这个是在解放杯找到的文章，胸型可能还存在不全，但是已经包括了绝大多数的胸型，姑娘们可以对号看了，就这样（≧?≦）图片来自如陌姑娘手绘图片来自如陌姑娘手绘………………………………………………………绝对干货，妹纸们认真看，码字不容易-_-#【前言】你的身体决定了你穿多大的内衣你自己感受身体的舒适度你决定买还是不买这件内衣所以妹纸，买内衣是你自己的事，别给导购瞎忽悠你的机会。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。这是我的动力才有了这篇文章。曾经陪我妹去买内衣，导购误认为我也要买，看了我一眼给我拿了一件70B，我说我穿70E的，她不信，说我只有B，本来没打算试，一股劲上来非得呛她，不然不甘心，拿着我妹的75C用压杯的事实甩了她一脸，没见过不代表没有E杯。那时最大的感慨是，没文化真可怕。如果被导购忽悠了，最后受伤害的是你的胸，这个坏了是多少钱都换不来的，而内衣啊合适是可以再买的。胸小在我看来可分为两种情况1、size小AAA…—A+就属于这个范畴不论你多少岁，出现这种情况不是因为你真的没胸，而是你的胸散了，究其原因是有一个对内衣穿着一无所知的妈，才造成了在发育时没有即时穿合适的内衣导致的胸小，多数是脂肪流散了，乳腺没有疏通，气血不足导致的，因为胸小的多数是瘦瘦的妹纸，而且脾胃消化不是很好。2、底围小底围小于等于70cm底围小的妹纸比较吃亏（就拿我自己68的底围，上围87，满满的E杯居然被当作B，所以妹纸如果你底围小那么就不必去跟别人解释为什么你的C杯跟75A杯的看起来差不多，自己懂就好）如果你的底围在65左右徘徊，那么选65的内衣就好，不要买70的，不然你会郁闷为什么内衣总是空杯，内衣上移，那时因为钢圈太大，圈不住。……………………………………………………我就是有一个对内衣一无所知的妈才有了惨痛的穿戴回忆以及后来狂补知识的阶段以及现在能够给妹纸们解答的我
小学——初二
标准小学生内衣==一块布?两片海绵（压迫小胸利器QAQ）
终于穿上“正常”的内衣了，“正常”=没钢圈的内衣…娘亲说钢圈太勒人，给卸了～卸了～(??Д?)」然后我的胸，就散！了！散！了！
终于可以“我的内衣我做主”了，翻身农奴把歌唱(╥﹏╥)
不用再穿大妈内衣了，呜呜～～～
32A、34A、34B都有试过（不要问我为什么是34的，因为内衣店的妹纸告诉我说B的只有34，32只有A@(?●?)@）可是没多久就空杯了，又转买70A…综上，如果娘亲啥都不懂，你就只能成为小白鼠，有一个惨痛的回忆，懂得举手直到开始玩豆瓣～～～=======分界线，天空开始晴朗了 =======加了一个小组叫All about bra，里面有一群的“亲人”，都是因为娘亲在穿戴bra这方面教导不当，各种迷茫的小白菜，还有一群研究bra多年的热心妹纸，然后我就开启了黑洞模式～干货来了，搬好小板凳拿好笔记本…………………翻开崭新的一页………………第一步：确定自己的围度【更新版】胸是立体的，这也是最近才意识到，以前只有上下围把胸看成了一个平面是一个很大的错误***横围一定要仔细量，这是重中之重，大致能看出你胸外扩的多少、乳量、确定你SIZE的主要数据~~~~
#注意#：一定要准确测量底围，因为底围是决定你能否买到合适内衣的主要参考。参考测量自己的胸围咯图片来自奶糖派群图片来自奶糖派群第二步：找准自己的罩杯重点：@掌握这一点就能够防止被导购员忽悠+_+对照下图自己确定自己的底围哦标牌中的70、75、80……代表的是你的底围数据标牌中的70、75、80……代表的是你的底围数据A、B、C、D则是=上围-下围得出的数值7.5-10为A10-12.5为B
……以此类推每相差2.5厘米则为一个罩杯国内的内衣多以32、34、36…来代表底围即32A=70A、34A=75A，以此类推=======有的内衣导购可能会这么对你说——75B跟70C是一样的如果你信了，你就被坑了……（重复三遍，底围，底围，底围…）75B与70C的罩杯大小可能相似，可是底围的差别一定不能忽略。导购这么推荐只有一个原因，她家没有70C的内衣，然后她又想让你买她的内衣，你是愿意花冤枉钱买一件不适合自己的还是再去逛逛呢？妹纸，不要怕试了那么多件不买不好意思，把这种思想丢掉，因为买回去受罪的是你自己，没人会为你负责，试内衣就该跟平常买衣服一样，不舒服，不适合自己就不买，坚定这个信念(?ω?)ノ当然如果存在你试的那件内衣底围偏小，那么就（底围偏小的概念：扣到最外面那排扣还勒）换这件内衣大一个底围的（合适的前提是，大一码的内衣扣在最里面一排扣能够舒适，肉又不会跑）不论你是大胸，还是小胸，我都建议穿薄杯，再不行就穿有插垫的薄杯内衣，这样哪怕胸长了抽掉插垫还能穿，薄厚杯决定了你的胸型，如图就可以看出来根据胸型还有不同的名称，而不同的胸型适合不同款的内衣(o_o)根据胸型还有不同的名称，而不同的胸型适合不同款的内衣(o_o)其中纺锤型就是我们说的最多的水滴型，下垂比较厉害的多数是哺乳后的宝妈，圆盘型就是常说的完美胸型（看起来没有其他胸型那么大，视觉上比较吃亏T-T）====================================由于很多妹纸都在问有关下垂的情况，然后找了两张图更为直观的告诉你下垂的胸，跟伪下垂，以及纺锤型的对比，以前的图并不确切，这两张会更直观一些规范穿戴内衣不得不说到拨肉，由于没有找到图片我就赶鸭子上架了，自己做了一组对比，这就是我的70E战衣凸^-^凸规范穿戴内衣不得不说到拨肉，由于没有找到图片我就赶鸭子上架了，自己做了一组对比，这就是我的70E战衣凸^-^凸楼主以身教学是获得这么多赞的原因吗！！！！！图一：是仅倾斜45度。。。扣到最里面一排扣（我的底围是67，70底围相对我来说大了）图二：拨肉完毕后赤果果的事业线开始出来了（穿对了内衣即使是A杯的姑娘也会有你想要的沟，聚拢的不算）图三：一侧拨肉，另一侧做对照（实验做多了，习惯性设置对照组￥=￥）由图不难看出正确的拨肉可以让你立即升上至少一个杯！！！【拨肉】绝对是小胸妹纸成为大波妹的必杀技m(._.)m赶紧Get起来吧！！！！！！！#有姑娘说视频打不开，那么搜土豆视频：【美丽艺能界】内衣2~~~不要觉得时间太长了，太短精华也提不出来呀，你说是吧。。。。。#教主拨肉视频奉上，为了不被导购忽悠，妹纸们一定要认真看，学会此升杯神技。。。。伊能静拨肉视频【要点归纳】1、倾斜45度将排扣扣紧2、注意腋下、后背、以及钢圈下的的脂肪，那都是胸部的（今天指着我的拜拜肉跟我妈说，那是我的胸，我妈瞬间石化！！！！）3、调整好肩带，不紧不松，仅可容放下一个手指的松紧4、抖抖，看拨好的肉会跑走不，如果跑了，那么这件就不要了…………不要相信导购的目测，就像不要相信你的男友可以看出你的罩杯一样，不可靠。因为她无法判断你流散的肉肉到底有多少，所以一定要自己学会，给自己拨肉。合适的内衣都是靠试出来的(⊙ω⊙)。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。【这绝对是干得不能再干的干货了&】不过值得提的一点。。。不要乱用精油或是什么霜之类的丰胸产品，用最基本的陈年茶油或是强生婴儿润肤油帮助润滑就够了，手法自己看视频学咯，不多说日本丰胸按摩。。。。。。。。。。。。。。。。。。。怎么穿内衣已经说完了，接下来就是如何挑选内衣我发现我的穿戴经历远远不及这些大牛也没法做到完美的山寨。。。。所以我就不班门弄斧了，直接上干货这些都是我不断学习的文章中的代表，几乎囊括了你想知道的关于内衣的一切【重点】干货都在评论里，往下拉你会学到很多的知识如何挑选适合自己的罩杯糖豆豆，那些年我们穿错的内衣，很多内衣图，也有妹纸很详细的内衣穿着经历还有品牌介绍换算罩杯以及小底围大胸的内衣升杯经历已经把我给掏干了！(◎_◎;)声明：我不是卖内衣的，我的名字叫雷锋o(^_^)o如果有姑娘需要帮忙看内衣的，记得把上下围，横围发给我交流可以V我 ，还有好多体验经验想向大家学习，一同在内衣的世界里遨游吧^_^。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。介于已经升杯了，从暑假的70E到现在的65G，外扩有改善了，其中有内衣的功劳，还有其他的方法升杯了，所以那张图片就删了，等楼主把新买的65H的内衣填满再来上图~~~~~期待着吧^_^本人依旧是在内衣的世界里慢慢摸索的姑娘一只，此文是很认真的编辑的，码字不容易啊，大家担待着看吧，我也在继续学习着，能帮到你我会很开心的=_=
【高亮！图文+视频】【要丰胸的妹纸看过来！】前几天看了一个日本丰胸大师的按摩+穿戴Bra教程的视频。主要是【按摩】，看在是一大福利，所以冒着偏题的风险分享给大家。（不要拍我好嘛）号称一次见效，坚持按摩会有惊喜O(∩_∩)O为保证不忽悠大家，先上效果图预告╮(￣▽￣")╭ （快夸我是业界良心）附视频：因为视频比较繁琐，缩减下来就是5个步骤，截图给大家说明一下。没有耐心看视频的可以看下面的步骤分解~\(≧▽≦)/~Step1：由手臂下方至腋下按摩Step2：由腋下至锁骨和胸前的中间位置按摩Step3:由锁骨往下按捏腋下脂肪Step4：双手来回从乳下方经乳头往上按摩Step5：运用大拇指由乳沟向乳头方向推按注：按摩前需要涂抹身体乳/霜 或者乳，没有产品润滑是进行不了哒~每个步骤反复进行几次之后再进行下一步骤~ps：我也不懂日文昂，靠图像分析给大家，如果有分解不正确的地方望大家斧正么么哒~
-挑选内衣一定要亲自试，不要因为身围和罩杯符合自己的尺寸就直接买下来。一件好的内衣，不但可以促进血液循环，而且还能避免胸部脂肪移位，但不是通过硬硬的钢丝，或者紧紧的内衣带实现的，很多女生会把内衣带勒得很紧，内衣的穿着舒适度才是第一原则（但不能因此穿松垮的内衣），如果肩带都嵌进肉里了，只能说明肩带太短了（一般以一个手指可以穿过为宜）需要调整，再比如腋下有凸起的肉块，很可能是身围小了。我觉得穿戴内衣最大的错误，就是将身体勒出明显的印痕，长期如此，胸部和臀部反而可能出现赘肉。-我觉得裸睡是非常好的习惯，人本身在睡觉的时候，活动量和血液循环都会大幅度降低，褪去束缚身体的衣物是蛮舒服的，但如果罩杯是C以上的女生，不穿胸衣，胸部会向腋下倾斜，给胸部悬韧带造成很大的压力，睡觉时最好还是穿戴不带钢丝的全罩杯内衣。-穿内衣的拔肉手法很重要，这个还望有经验、心得的女性朋友来解答了……最后想说的就是，内衣也都是有寿命的，最好不要穿戴超过两年，另外，在冬季，全罩杯的内衣更适合固定体脂，虽然半罩杯可能更受女性另一半的青睐。
1, 穿bra不仅对健康无益，反倒有诸多健康危害：从增加疼痛不适到增加乳癌几率。2, 穿Bra并不能防止下垂，还可能起到反作用。Sport bra除外。这两点都有科学研究来支持。具体不列了。至于内衣生产过程各种面料工艺等对健康带来的影响都暂时可以忽略了。另外根据我三年前回国逛街的经历，国内对胸的审美太扭曲了，全都是要聚拢聚拢再聚拢非要挤得像是婴儿屁股那样才罢休，否则就会被称为“外扩”。外扩my ass.这样穿对能对健康无害？不知道近年来是否有好转。经常看到欧美女星不穿bra的街拍，或者真空礼服，衣服下面显露出的自然美好的胸型，也一定会被评价“下垂了啊” “外扩啊” ——觉得说这话的人要么没见过真胸，要么没长过胸。现在连假胸都做自然了，你觉得不下垂不外扩的那是十年前做的或者没做好的廉价假胸。
跑个题，很多妹子一直不知道内衣扣背面的绒面，其实是毛刷呀，可以用来清洗Bra的！！！文胸线托内缘的毛绒部分若较脏，可用背扣处较硬的质料轻轻刮洗
莎士比亚说：女人是被爱的，而不是被理解的。Woman is to be loved, not to be understood.我说，Bra is to be embraced, not to be worn.内衣不简简单单是一件衣服。它除了内衣不简简单单是一件衣服。它除了遮挡，更多的是防护。乳房是没有肌肉的，只有韧带和皮肤起支撑作用。一旦受伤，所造成的后果将几乎无法逆转。因此，内衣是用来拥抱的，不单纯是用来穿戴的。妹子们需要选择适合自己体型的内衣，养成良好的穿戴习惯。
对于赞得最多的回答存疑
钢圈一定要大到和乳房的范围一模一样？兜兜认为，乳房的范围是第二肋骨到第六肋骨之间，侧面到腋中线，因此钢圈的外延就要达到腋前线或者腋中线。我猜兜兜这么认为的愿意主要是考虑到支撑乳房和归正副乳。兜兜据自己的理论认为钢圈都应该是如下形状，以给出的图为例；兜兜认为钢圈应该是一个底部足够宽阔的U型才能容括乳房，但她在生活中找遍了所有文胸，几乎很难找到正U型，于是有如下情况：兜兜认为钢圈应该是一个底部足够宽阔的U型才能容括乳房，但她在生活中找遍了所有文胸，几乎很难找到正U型，于是有如下情况：但事实上市售的内衣设计者们是否全是错的呢？并不是。但事实上市售的内衣设计者们是否全是错的呢？并不是。这又要说到钢圈是否要足够大顶到腋前线或中线以及副乳的型成问题。
百度副乳成因：
副乳形成的原因是人类在胚胎时期，从腋窝到腹股沟的两条线上长有6到8对乳腺的始基，出生前，除胸前的一对继续保留以外，其余的都退化了。如果由于发育异常，这些乳腺始基未能完全退化，就形成了多个乳房，又称多乳房症。
况且许多人那是腋下的脂肪，并不是副乳。且这两种中的任何一种都很难靠钢圈去让它消退或者归位。运动加上按摩加上正确的内衣也许有改善。
且腋下淋巴腺丰富，长期穿着顶到腋前线的钢圈不仅带来不适，而且会有害健康。
那么钢圈是否真的要大到能给乳房提供足够的支撑呢？
我的答案是 否。支撑乳房是文胸的钢圈、罩杯、耳弯等等共同作用的结果。上图中其实对腋下脂肪起归位作用的主要是1、2两处，且钢圈并不需要那么高到腋前线。你去华X尔的日本网站上找图，几乎没有任何一张钢圈到了腋下，现代内衣靠图中1、2两个地方和面料的弹性等等就足够给乳房保护和支撑。调整型也是靠更宽的侧比和对1、2两处的设计（U型背带侧比棉扁什么的我不一一说了）去调整乳房，并没有不停延伸钢圈贯到腋下。支撑乳房是文胸的钢圈、罩杯、耳弯等等共同作用的结果。上图中其实对腋下脂肪起归位作用的主要是1、2两处，且钢圈并不需要那么高到腋前线。你去华X尔的日本网站上找图，几乎没有任何一张钢圈到了腋下，现代内衣靠图中1、2两个地方和面料的弹性等等就足够给乳房保护和支撑。调整型也是靠更宽的侧比和对1、2两处的设计（U型背带侧比棉扁什么的我不一一说了）去调整乳房，并没有不停延伸钢圈贯到腋下。兜兜认为钢圈是这样：其实市售钢圈的设计本来就是这样：然后我突然又想到了一个问题要说：外钢圈的开口是否一定要那么大，弧度一定要那么大。然后我突然又想到了一个问题要说：外钢圈的开口是否一定要那么大，弧度一定要那么大。拿张图来说。因为两侧肋骨乳房侧缘的弧度并没有那么大。因为两侧肋骨乳房侧缘的弧度并没有那么大。是合乎W型钢圈的。是合乎W型钢圈的。况且你要考虑的身是一个椭圆柱体，W型钢圈在身上就真的是个W型吗？不用考虑透视关系吗？况且你要考虑的身是一个椭圆柱体，W型钢圈在身上就真的是个W型吗？不用考虑透视关系吗？以网络上一个画鲤鱼鳞片的透视关系图为例：钢圈在身上本会发生弯折，W型钢圈的弧度并没有想象中那么小。钢圈在身上本会发生弯折，W型钢圈的弧度并没有想象中那么小。
”换个钢圈合你的文胸“”其实你们罩杯都穿错了几乎都小了“”拨胸“什么的一度成为组里的热潮，有很多人接受组里的指导后乳房轮廓改善了，恭喜你们。但是这样只为找合适自己的钢圈穿一个大了N多的罩杯，然后又为了穿得贴合一味地收紧底围和肩带，你们要想想这样是否真的正确。
你没发现兜兜认为正确的罩杯和穿法的图片中所有出镜MM的内衣都背在抠在身体上了么。那是因为为了所谓”合适的钢圈“却买了一个大了很多的罩杯，你必定要缩紧肩带和底围才能使罩杯不空，把本来下部主要承受力量的文胸变成了一个平扣在身上的全罩杯。没有发现肩带和侧比、排扣、整个后背的布料短短时间内就松弛变形的明显吗？二十年前的文胸设计就真的不如现在？当今所有的导购和广告就真的只为了你挤出沟然后去购买？真心不觉得自己按照所谓正确的穿法存在什么问题吗？
丢图跑~丢图跑~
最大的误区就是穿戴内衣本身
不要再穿有钢圈的文胸不要再穿有钢圈的文胸不要再穿有钢圈的文胸重要的事情说三遍～ 穿了无钢圈文胸再穿有钢圈的 会觉得完全是一种酷刑～狗骗你╮(╯▽╰)╭
不穿内衣会导致胸下垂是骗局。没有胸肌才是导致胸下垂度罪魁祸首。穿内衣时胸肌处于放松状态，反而是不穿内衣时，胸肌还要努力支撑胸部，得到锻炼。运动时穿专业的运动内衣，特别是那些C罩以上的妹子，是为了防止胸部捣乱。——————————————————————擦，有人说要长期手动力度拽我的胸试试到底下垂不为了避免悲剧，我还是把原文出处截图发来不过其实我还不是从这个网站看的，好像是从哪个微信公众号上看的。好在有图有真相，大家可以搜一搜这个法国科学家的背景。__________________________________@yAvHirfvU 果真去搜了一下这位教授的背景，找到这样一句话简单说，就是这位法国教授说：妇女穿不穿内衣我不负责，我的研究未完待续简单说，就是这位法国教授说：妇女穿不穿内衣我不负责，我的研究未完待续
飞机场表示穿啥都差不多…唉，折叠我吧，让我在厕所哭一会(╥﹏╥)
关于穿戴内衣，很多妹子并不注重细节，但就是这些小细节坏习惯让你走入误区　　1. 你是不是有这样的习惯？　　很多妹子将手背到背后系挂钩总是勾不到，于是在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回，这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动，绝对是不可取的方法。正确的穿法应该是先将吊带挂在肩上，手背到背后系上挂钩，这样起到一个稳固的作用。　　2. 用手将胸部的侧面也收到罩杯中　　部分女性平时只顾着自己的乳房有没有放进罩杯中，往往忽视了松散的腋下小肉肉。正确的做法应该是将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，把胸部整体收到罩杯中。这样才能让胸部看起来更饱满，也不会把肉切成一块一块的。　　3. 将胸衣的边缘与胸部突起处吻合　　内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。穿戴胸罩时一定要把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。　　4. 把吊带的肩扣向后拉　　调整也是很关键的一部。随时适当调整肩带可以帮助固定好乳房，防止下垂。戴胸罩时向后拉吊带的肩扣，使罩杯能够固定在正确的位置上。　　5. 内衣的后面向下拉　　运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的话，就会不稳固，经常扯拽胸衣才能感觉舒服，感到拘束那就是这个位置需要调整啦。　　６.洗涤内衣不要用洗衣机，手洗不要反复绞拧　　６.洗涤内衣不要用洗衣机，手洗不要反复绞拧　　此外，提醒女性要注意内衣的“寿命”。内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来的功用。弹性也会慢慢失去，洗涤不当也会使底托的钢丝发生扭曲，尤其是用水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，很容易毁掉一件好胸衣。有些女性并不十分在意这些细节，仍旧穿戴。 但需要注意的，失去功用的内衣不管当时多么好，失去弹性和承托作用的内衣都已失去了生命力，有的甚至还会起反作用。这时，它已无益于帮助你修正体型，反而会伤害你的胸部。胸罩的生命在于它的底边。如果发现底边松弛，就应该放弃了继续穿戴，因为底托不平会慢慢造成两个乳房不对称。妹子们记住了吗？还有疑问可以加我私人微信号，备注穿衣服~~妹子们记住了吗？还有疑问可以加我私人微信号，备注穿衣服~~
舒缓节兮共安歌:
比如，因为冬天可能两天洗一次澡，所以冬天其实应该将bra穿在保暖内衣的外面，这样既可以固定，晚上睡觉的时候又不需要脱内衣，早晨起来直接戴上就行，方便吧，哈哈
LS把该说的也说得差不多了也就不说其他的。只想说一个，也是一直在健身房里看到的误区——运动时不穿专门的运动BRA。不论胸大还是胸小，做走跑跳等有氧运动的时候记得一定要穿运动BRA啊，而且一定要是肩带偏宽下围收紧而且有胸垫的那种！！！！健身房里很多妹子都不穿运动BRA，多数是用普通文胸代替，还有是穿那种松垮垮几乎没啥束缚效果的伪·运动BRA（为什么说“伪”，因为那些BRA既不能对肩背胸起到支撑作用也没有包裹收紧，只是外表长得像运动BRA而已，还有的纯粹只是好看，可以挤事业线，就有妹子拿来运动时穿）。有一次看到一个很丰满的妹子在跑步，目测有F杯，在跑步机上快跑，没有支撑的胸部上下翻飞，看得我莫名的觉得胸痛……不要觉得胸小就不需要，只要你有胸，这种运动保护就是有必要的，不但对胸部起到保护，对颈肩背也是保护，而且能够固定胸部的运动BRA也可以让你的锻炼效果更好。我见过B杯下垂奶而且比例还不低，不要觉得年轻就可以任性，爱护胸部是一个漫长和投入不小的事业，不是为了当大奶，而是为了自己健康。
冬天裸奔，基本不穿，多少女的和我一样
除了需要亮胸器的场合不要挤乳沟
误区：能挤胸爆乳就是美，因酱紫不正常滴审美导致市面上绝大多数的内衣品牌，无论知名与否也这样误导消费者。个人认为，依据自然人体的内衣穿着才是健康而美的。人都会衰老，胸都会下垂松弛，无论胸大胸小，自信最美。摒弃什么钢圈、海绵、聚拢、调整啥的束缚吧！对身体着实不好！大家都懂的。。建议：夏天有胆量可以选择不穿，没胆量可以选择运动内衣，最好是买纯棉无钢圈海绵的内衣。当然，这种内衣很难买到。这也是长期以来让我苦恼滴事情，想买质量好滴，随便去哪家专卖店，一说不要钢圈海绵无需聚拢加厚，店员会有各种反应。按此不表。冬天滴话穿内衣可以保暖，嗬嗬（俺是这么觉得滴～）现在有自带文胸型内衣，很薄，穿着又轻便又舒适，非常自然的美。。总有一天，死拉活拽滴所谓“美”会被唾弃，大众会发现健康才是真正滴美～
月亮星星和雪:
最大的误区就是穿bra！自从不穿后！再也不想穿！
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