做好膝盖前交叉韧带损伤手术后,下蹲锻炼恢复.膝盖肿怎么办

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做了关节镜,游离体摘除手术,但前交叉韧带
16岁 09:10:48
病情描述:
胫骨平台骨折二年了,曾做过关节镜手术,现在走路不稳,**萎缩,走路无力,运动后出现疼痛,,保守治疗无好转,做过关节镜手术,游离体摘除,是否可以做韧带重建手术
病情分析:
请根据患者提问的内容,给予专业详尽的指导意见。(最多输入500字)
指导意见:
请给出具体的运动,饮食,康复等方面的指导。(最多输入500字) 0/500
&因不能面诊,医生的建议仅供参考
病情分析:
指导意见:
广州中医药大学第一附属医院骨科王海彬教授可以复查膝部MRI,了解交叉韧带损伤情况,再考虑是否行韧带重建手术。
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擅长:内科护理综合
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膝盖交叉韧带撕裂手术后要怎样恢复?
健康咨询描述:
我是运动员训练时导致膝盖的交叉韧带撕裂,
想得到怎样的帮助:做完手术后要怎样具体的恢复?恢复以后还能想一枪一样训练和比赛吗?
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医生回复区
帮助网友:257称赞:31
&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,刚做完手术后,千万别过强力度使用患侧肢体,不要让患肢承受太大负荷,以免影响韧带的恢复&&&&&&指导意见:&&&&&&建议现在要少负重锻炼,应先练习关节功能,适当做抬腿,活动膝关节练习, 适当下蹲然后站立。等到恢复到接近正常了再开始负重练习,进一步恢复。 希望对你有所帮助&&&&&&
具体到什么时候才可以做适当的力量练习?是不是做完手术后第一个月尽量不要动?
11:19医生回答:
理论上一个月内 尽量别活动,一个月后适当康复抬腿训练,这个还得看你的具体损伤手术情况,因人而异 .
&&&&&&小兄弟,人的肌肉和韧带的弹性需要胶原蛋白,你的韧带撕裂后身体会调动大量的营养来补充到伤口,我建议你补充蛋白和维生素C,维生素E,可以帮助你恢复韧带的拉力,修复受伤的细胞。恢复阶段可以有些轻微的活动,这个要根据自身体质来慢慢增加活动量,营养跟不上的话,会延长恢复期。祝你早日回到运动场上!
恢复后我还能跳的像以前一样高吗?恢复以后会影响弹跳和速度吗?
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前叉韧带做了第五天,按照医生的方案做恢复,到晚上疼的睡不着,膝盖更肿了,是要休息等消肿了在做还是要继续呢?
我上周四做的重建
感觉不怎么肿痛
多做踝泵有助消肿
锻炼后及时冰敷,可以消肿。
我一个月还在肿,加油,坚持
休息一天啊冰敷
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