在较小的空间内进行足球拼抢时，球员在动作速率上的优势就会显得额外明显。在小范围内利用快速的盘带和传跑配合突破对方的防线，有的时候会比单纯依靠绝对速度优势效果更加的明显。快速的处理球是战术成功的基础和保证，下面向大家介绍一些“动作速度”的常用练习方法：快速连续射门：在罚球线上把6—10个足球沿“一”字型排开，在听到口令后，以最快的速度连续射门。在进行此项练习的时候，应该注意的动作要快速、有力，并且保持技术动作的正确，尽量保证把每个球都打进。这样可以提高球员快速完成射门的能力。快速传接球：此项练习是一个集体练习项目，一个队员站在中央，其余的队员以其为圆心，以8—10米为半径围成一个圆，然后由外圈的队员依次向中央的队员传球，中央的球员在接到传来球后，以最快的速度将球反传回去。这样可以练习队员的快速传接球能力。在进行此项练习的时候，站在中央的球员做动作的时候要注意技术动作的快速，并且保证回传球的准确。其余的队员要注意传球的节奏，尽量将球连接起来，缩小中央球员的准备时间，并且不时的变换脚法，改变球的方向和速度。节奏模仿练习：将球放在身体的前方，听教练员的掌声，队员根据掌声而用脚触控球，此练习以60秒为一次，中间休息30—60秒，进行6—10次为宜。在进行此项练习的时候球员要随时准备将球控制在自己的控制范围之内，脚部触球的频率要尽量跟上掌声的节奏。这样的练习可以提高队员在短时间内快速完成控制球的能力。以上只是练习“动作速度”的几种常用的方法，球迷朋友们还可以根据自身实际情况的不同和场地、人数的不同而制定适合自己练习方法。但是总的原则就是练习的项目应该有助于练习者加强动作的速度，并且练习的运动量一定要达到一定的强度。因为，在身体素质练习方面，强度太小锻炼不会起到提高水平的效果。足球地带粉丝QQ群：欢迎各位球迷朋友加入与交流关注【足球地带服务号】微店进入微店抽取红包，选购阿迪耐克最新款足球鞋！详情请点击“阅读原文”，如需咨询，请在公众号留言足球地带微信号: footballzone最纯正的足球社区最新最全的足球资讯尽在：新浪微博ID：足球地带官方淘宝店：足球地带长按下面二维码点击“识别图中二维码”添加关注足球地带(footballzone)　
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京公网安备78优酷上看到的当今世界足坛十大速度最快球员，你怎么看？
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PS：从第十到第一依次排名桑切斯（阿森纳）罗本（拜仁）里贝里（拜仁）鲁尼（曼联）梅西（巴萨）沃尔科特（阿森纳）C罗（皇马）阿朗列农(热刺）贝尔（皇马）瓦伦西亚（曼联）
排名合理吗？
发呆其实是门高深的艺术。发呆发的好、那叫深沉。发呆发的不好、那可是要睡着的。
这些回帖亮了
鲁尼有这么快 ？
全是知名球星，怎么可能……相信不知名球员里更快的有不少，只是没人去看他们罢了
引用21楼 @ 发表的:
竟然没有我瘤第一快杰罗姆博阿滕？他冲起来兔子都是他孙子。
兔子的爷爷也还是兔子啊……
博尔特不是老去曼联求跪舔么？发自手机虎扑
马丁斯20米2秒8求超越。
求亮的窍门：1.抖机灵符合大众口味；2.科普常识且分量给足；3.选边站队人多的一方。
被灭的真因：1.真话刺耳庸人们不爽；2.常识都不懂低级错误；3.选边站队人少的一方。
年轻人多了，嘴炮多了；帖子多了，废帖子多了。
博尔特不是老去曼联求跪舔么？发自手机虎扑
阿邦拉霍呢，不知道现在怎么样了
球迷们支持维特斯，是因为它是维特斯。”斯蒂夫总结道，“这无关球员，无关教练，无关管理层。就只关于球队本身，是球队的颜色，是身旁的伙伴。这些都在你的心里，而不在球场上。” 而这些，不是切尔西能租给维特斯的
瓦伦西亚是第一？
鲁尼有这么快 ？
引用4楼 @ 发表的:
瓦伦西亚是第一？
这个视频里是的
发呆其实是门高深的艺术。发呆发的好、那叫深沉。发呆发的不好、那可是要睡着的。
引用5楼 @ 发表的:
鲁尼有这么快 ？
这个视频里是的，不知道是不是按带球速度计算还是咋的，，，，，
发呆其实是门高深的艺术。发呆发的好、那叫深沉。发呆发的不好、那可是要睡着的。
话说当时贝尔和列侬都在的时候，我刺百米跑冠军是卡布尔好像
far-farther-farther-far-farther-farther-farther-far-far
06年世界德有一似今年世界的S勒（我是f，反正看到e牌Q人就知道是他要上了@意思，我又oS勒c了黑c骸┑W|科……哥e的不驮谶用速度下底，蒙髦小俣瘸臁肺鳎尼光速度，排不上前十……
论坛要和谐，不要因为一言不合就开骂。像我这样，每天逗逗逼，多好……
鲁尼速度本来就挺快。是胖。所以感觉他慢
鲁尼居然比罗本快.....
Every saint has a past.
Every sinner has a future.
便便尼有话要说啊...
鲁花肉没想到这么快啊！
全是知名球星，怎么可能……相信不知名球员里更快的有不少，只是没人去看他们罢了
hello，2015
感觉大帅比我靠要快
喜欢就喜欢，不用告诉别人自己多有逼格
赢就赢，跟你没半毛钱关系
输就输，尼玛隔壁又是弹球撸
最快的不是奥巴梅杨吗？
鲁尼比罗本快这不科学。发自手机虎扑
鲁尼以前是快点 现在不行了吧
当然是我破车名宿 亚当 吉米利
最好成绩10秒05，伦敦奥运会上跑出10秒06,世界青年田径锦标赛冠军，英联邦运动会银牌。
7年切尔西青训培养出的短跑新星
站在英联邦运动会男子百米领奖台上的短跑新星亚当?吉米利，几年前还在切尔西足球俱乐部的青训营里梦想着有朝一日能成为一位伟大的球星。
日前，一个叫做亚当?吉米利的英国人在英联邦运动会百米比赛中惜败于牙买加选手获得了银牌，吉米利在领奖台上兴奋地举起了自己的银牌，这还是他在成年世界大赛中赢得的第一块奖牌。不过其实这位还不到21岁的小将两年前就已经闯出了一番名声，2012年的他赢得了世界青年田径锦标赛的百米冠军，并且打破了赛会纪录，这是一个不折不扣的短跑新星。但不为人知的是，其实吉米利练田径属于“半路出家”，直到2012年他的最大梦想依然是成为一个伟大的足球运动员。年仅8岁的时候，他就被送往了切尔西的青训营，在那里一呆就是7年。不过足球场并不是最适合吉米利的赛场，而田径跑道才是他的归宿。
专攻田径让吉米利一发不可收，在伦敦奥运会上，他与老将钱伯斯一同代表英国队出赛，吉米利在半决赛和前世界冠军布雷克、前世界纪录保持者盖伊同组，稳定地跑出了10秒06，只比最好成绩慢了0.01秒，可惜的是，因为0.04秒的差距，他与决赛失之交臂，但这个成绩，已经排进奥运前十。“能和传奇博尔特一起参加奥运会，是我一生中都难得的机会。他还给了我一些建议，比如在准备比赛时，不只要注重身体因素，同样重要的还有心理因素。”没能在奥运大舞台上杀入决赛并没有让吉米利感到太过沮丧，相反他已经看到了自己的未来，“我练田径的时间并不长，我还能提高，我要跑进10秒。”
在草地上跑和跑道上还是有区别的吧，而且球员的快也是分类型的，比如梅西就是我萨队内50米和30米最快，100米就不行了，人的极速是天生就有上限的，能练的只是爆发力部分。刘翔就是典型的极速快的那种，经常都是最后去反超别人。足球场上变数太多，草地质量也能影响速度，更别说还要考虑过人之类的发自手机虎扑
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足球史上十大球技过人球员
盘球大师德尼尔森德尼尔森·德·奥利维拉，足球运动员。效力于美国FC达拉斯队。他曾是世界上身价最高的足球运动员，德尼尔森是一名天才的左脚将，主帅扎加洛曾赞许他是巴西足球界历史上最好的左边锋，并拿巴西足坛传奇人物司职右边锋的加林查与之相比，这无疑是对德尼尔森的极高评价。同名的还有小德尼尔森和欧洲科学家德尼尔森。第九位：金色轰炸机克林斯曼尤尔根·克林斯曼（Jürgen Klinsmann，日－）出生于德国的格平根。是一名已退役的德国足球运动员后任教练，世界足坛巨星。绰号“金色轰炸机”，“三驾马车”之二。是德国国家队90年代主力前锋，、欧洲杯双料冠军。克林斯曼是一位大场面球员，代表德国队在国际大赛发挥出色，上他打进11球高居历史总射手榜并列第6位，欧洲杯打入五球，至今保持着德国球员欧洲杯进球纪录。俱乐部职业生涯转战德、意、英、法四大联赛也都表现不俗，更是首位征服英格兰足坛的外籍球星具有里程碑意义。他被誉为足球历史上最强大的前锋之一。现担任美国国家队主教练。第八位：飞人克鲁伊夫约翰·克鲁伊夫（Hendrik Johannes Cruijff，日－），荷兰人，是世界足球史上的名将，也是著名的足球教练。球员时代的克鲁伊夫出身于荷兰著名球会阿贾克斯，司职中锋，因抢截积极，盘带技术皆是顶级水平，速度快，故有“飞人”称号。他是荷兰全能足球的代表人物，曾三次夺得欧洲足球先生（、1974）。克鲁伊夫早于1978年退出荷兰国家队，1984年宣布退役。他为国家队出赛48场，共取得33个入球。第七位：中场大师齐达内齐内丁·亚兹德·齐达内，日生于法国马赛，齐达内的一生赢得无数荣誉，是继贝利和马拉多纳后与大罗纳尔多齐名的第三代球王候选，在无数球迷心中都有一个独特的名字—‘齐祖’。齐达内的左右脚都很熟练，射门能力很强，脚法无与伦比，足球史上几乎没有人能与之媲美，在任何时候想断下齐达内脚下的球都是几乎不可能发生的事，盘带过人能力超强，每次细腻的盘带，经典的马赛回旋都是球迷们的回忆，在技术方面，齐达内出神入化的技术可谓是超越人的境界，所以齐祖也被誉为历史最佳中场。第六位：足球之神斯蒂法诺+足球大师加林查阿尔弗雷多·迪·斯蒂法诺（Alfredo Di Stefano，日－），是一名前阿根廷足球运动员，是五十年代末著名的球员，曾效力西班牙著名足球俱乐部皇家马德里，与匈牙利名将普斯卡什合力为皇马于1956年至1960年间连夺五届欧洲冠军杯。他常被称为贝利和马拉多纳之前最伟大的球员。加林查原名曼诺尔·弗朗西斯（Manoel Francisco dos Santos，绰号Garrincha，即“小鸟”，日－日），是一名巴西足球运动员，司职翼锋。他曾代表巴西队参战三届，为赢得年两届冠军立下头功，被认为是和贝利齐名的巴西最伟大的球员之一。第五位：马拉多纳迭戈·阿曼多·马拉多纳（Diego Armando Maradona，日—），前阿根廷职业足球运动员，被认为足球史上最优秀亦是最具争议的球员。马拉多纳是足球场上的“上帝”，他注定是足球史上最伟大的球员。1986年马拉多纳凭借自己的杰出表现率领阿根廷队第二次获得冠军。2008年成为阿根廷队主教练。 2010年，马拉多纳带领阿根廷国家男子足球队出征2010年南非。日，阿根廷足协宣布马拉多纳下课。随后迭戈·马拉多纳现在执教阿尔瓦斯尔足球俱乐部，日下课第四位：足球之王贝利贝利（日-），出生在巴西的一个贫寒家庭，是二十世纪最伟大的体育明星，被国际足联授予“球王(The King of football)”称号。在职业生涯总共攻进惊人的1283个球，（正式进球700多个）一生中获得过无数荣誉创造过无数记录的贝利曾四次代表巴西国家队出战共打进12球，其中在决赛打进3球三次捧得（第6、7、9届）为祖国巴西永久保留雷米特杯。1980年被欧美20多家媒体记者评为20世纪最杰出的运动员之首，1987年6月他被授予国际足联金质勋章，1999年被国际奥运委员会(IOC)选举为“世纪运动员”，2004年FIFA国际足联百年庆典他与“足球皇帝”贝肯鲍尔共同获得FIFA世纪最佳球员和足球名人大奖。第三位：外星人罗纳尔多罗纳尔多·路易斯·纳扎里奥·达·利马(Ronaldo Luiz Nazario De Lima)日出生在巴西里约热内卢郊外的本托-里贝罗区。世界最著名的足球运动员之一，巴西传奇前锋绰号外星人，世界第一前锋，至今保持着最高进球记录——15球、国家队大满贯多次荣获“最佳射手”、“最佳球员”等等荣誉。罗纳尔多曾三度当选世界足球先生、两度当选欧洲足球先生。他与法国球员齐达内被认为是年代最伟大的两名球星。[1] 2010年回国效力科林蒂安。日，被伤病折磨的罗纳尔多最终宣布了自己退役的决定，终结自己18年的职业生涯。第二位：足球终结者萨莫拉诺+ 足球场上的'乔丹"齐丹伊万·萨莫拉诺，智利足球史上最显赫的名字，也是国际米兰夺得1998年联盟杯冠军的功臣，周日在国际米兰与佩鲁贾的比赛前出现在梅阿查的草坪上。作为曾效力国际米兰的名将，萨莫拉诺此次是来向国际米兰俱乐部及球迷告别的，他将于12月22日在智利圣地亚哥国家体育场举行自己的告别赛，上周他已在伯纳乌向皇马俱乐部及球迷告别。出生埃及的穆罕默德·齐丹成名已久，只是由于他的姓氏与法国著名球星齐达内只差一个字母，让他早早背上 了埃及齐达内的外号。同样顶着一个几乎不长毛的秃脑袋。身高仅有1米76的他在刚开始足球生涯时并不受重视，因个头小而被家乡的俱乐部拒绝过，直到一次陪同父亲去丹麦出差的路上，被一名星探发现齐丹在练球时潜力不凡，于是推荐他到哥本哈根的俱乐部进行测试，从此齐丹开始在欧洲踢球的历程，并在丹麦联赛中迅速蹿红，如今，齐丹效力于德国多特蒙德队，能够在德甲立足，齐丹并非只有一个“拉风”的名字，其超群的得分能力才是最终答案。 曼联曾经以一亿3000万欧元收购，单被婉拒。第一位：足球国王桑切斯乌戈·桑切斯，日出生于墨西哥城一个体育家庭。是墨西哥足球史上最出杰出的球员之一。1976年曾代表国家队出战奥运会，1981年远赴西班牙加盟马德里竞技，效力期间上阵111场攻入54球。1985年被皇家马德里收购。他联合阿根廷球员巴尔达诺和德国球星史泰力克等一众主力，连赢五届西甲联赛冠军，1986年夺得欧洲联盟杯冠军。效力皇马五年上阵283场，射入207球。足球俱乐部史上进球最多的球员，贝利称他为足球国王。1996年宣布退役，挂靴后，桑切斯开始了执教生涯。
随后会放制作过程
猜猜“老哥稳”排第几？
人很多，安检严格
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又到年末，是时候给当红...
近日，韩国电视剧《孤单...
注明：本文为原创，所有...
一次新的奇迹玩法？你想成为霸服大魔王吗？
好贴，顶个
尤尔根28岁就退役了
罗纳尔多排到两位球王之前，你是罗吹我还可以理解。乌戈桑切斯居然被你放到第一，勉强进个前10还差不多。接下来的萨莫拉诺和埃及的“齐丹”，我只能呵呵了。
顶一个　　　　------2014吧
2014球迷们的足球盛宴※　　　　------2014吧
2014球迷们的足球盛宴※
敢问本届最佳射手罗德里格斯排第几？
大罗何处？
前提是必须要拥有大力神杯吗，如果这样我无话可说，否则，弱弱问一句，巴乔何在？
巴斯滕怎么样
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足坛速度最快的十大球员 梅西第十名 贝尔第四 瓦伦西亚第一名
现在足球讲究的是速度与高效。一个好的前锋也许不具备惊人的速度，但是足坛还是有一些巨星具备令人瞠目结舌的速度。那么就来看下足坛十大速度之王。
第十：梅西，百米11秒3
梅西的盘带与射门已经无解了，或许你会认为他的速度不够快，其实你错了，梅西的百米速度还是可以的，这就是他能千里走单骑的原因。
第九：桑切斯，百米11秒
阿森纳的大腿哥--桑切斯做为一名边锋，速度是他的法宝之一，加上良好的爆发力，其能成为大腿也不足为奇。
第八：鲁尼，百米10秒8
鲁尼的百米冲刺速度达到10秒8，也算是前锋中的一匹快马。
第七：C罗，百米10秒6
C罗带球冲刺时速度能达到33.6公里/小时，是前场的一匹快马。他的百米速度达到了惊人的10秒7，带球跑的C罗甚至比无球还快，达到过10秒6。
第六：卡洛斯，百米10秒54
卡洛斯是一名速度超快的后卫，当然其大力任意球也是力量与速度兼备。
第五：沃尔科特，百米10秒44
阿森纳的小老虎沃尔科特以速度见长，加上过硬的身体素质使得他在阿森纳右路风生水起。
第四：贝尔，百米10秒37
贝尔在无球情况下的50米速度能够达到每小时34.7公里，相当于百米速度10秒37。
第三，罗本，百米10秒28
荷兰5-1大胜西班牙的比赛中，罗本在奔跑后打进了精彩的一球，据测速，这球的速度达到了惊人的37公里每小时。
第二名：卡尼吉亚，百米10秒23
卡尼吉亚在1994年的一次跑步测试中，跑出了10秒23的百米速度，要知道他当时还有伤病。
第一：瓦伦西亚，百米10秒22
曼联边锋安东尼奥·瓦伦西亚在与布莱克本的比赛中打进一记精彩的世界波外，更值得纪录的是这一带球冲刺惊人速度，意味着瓦伦西亚成为了地球上带球最快的球员，打破C罗的原有纪录。　　如何掌握足球运动中过人方法？相信通过上面的介绍，大家都已经知道了足球运动中的过人技巧，因此喜欢足球的朋友可以参考着上面的方法在实战中多加练习，长时间下来大家一定能够很好的掌握这项技术。
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