脚踝扭伤怎么恢复快3个月了,能慢跑吗

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脚踝受伤多久才可以恢复跑
快四十了,从四月份开始每周跑两三次,每次四五公里,之前一直,后来发现去跑太舒服。结果上周六在一个普通公园跑了大概三公里,有上下坡和砖路,跑完左脚踝内侧疼,当时没在意,第二天早晨又去奥森跑了五公里,回来彻底肿了。每天用红花油搓,休息一周多了,改成每天游泳,现在着急,不知道要休息多久可以恢复跑步。另外恢复跑从几公里入手,好不容易跑步上瘾,而且可以跑五公里就伤了
这次跨年后,看到很多小...
感觉有点猥琐
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保存至快速回贴软组织损伤
打球扭伤脚踝,半年没好,现在仍不能跑步?
打球扭伤脚踝,半年没好,现在仍不能跑步?
基本信息:男&&25岁
所患疾病:骨头没事(已到医院就诊)
病情描述及疑问:脚打球扭伤半年了没好,去医院拍了片子,医生说骨头没事,说是软组织损伤,但是半年了还没有完全康复,中间有过重复性受伤,现在的情况是走路,路程短的话没问题,不能跑,遇到不平的地方,脚会疼,怎么办啊?能好吗,要怎么治?跪求医生检查及治疗情况:拍了X片,医生说骨头没事
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擅长:擅长各种常见病的预防和治疗
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临清市医院&&&全科
你好,从你的描述来看,不排除伤后软组织没有得到完全性的修复而引起疼痛,建议减少活动量,注意休息和理疗热敷之类,症状可能可以缓解,如果还疼痛可以在医生的指导下服用活血止痛胶囊,芬必得。
提问者对于答案的评价:
:非常感谢
首先非常感谢您!!!!!!!!然后我想问下不会是骨头韧带断了吧,为什么会这么久,还能不能好,我现在好担心
你好首先感谢你的信任,从你的描述来看,肌肉断裂的可能性不大。建议及时到医院确诊、
到医院确诊、是拍核磁共振吗?我是不是先养养,在看看效果,再去确诊?
你好首先感谢你的信任,从你的描述来看,做核磁共振的意义不大不大。建议减少活动量即可。
有关的更多问题,
疾病百科&  软组织损伤指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘...&  软组织损伤指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害,称为软组织损伤。临床表现:疼痛,肿胀,畸形,功能障碍。?就诊科室:皮肤科 普外科典型症状: 多发人群:运动人群检查方法:发病部位:全身疾病自测:常用药品:
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脚踝扭伤三年还没有可以跑步,没可以正常运动
状态:就诊前
希望提供的帮助:
希望就我的病情咨询一下有关康复锻炼的方法,介绍比较有效的理疗方法
所就诊医院科室:
广西玉林骨科医院 康复科
请问您走路容易扭脚吗?请上传踝关节X光片及核磁共振我帮您看一下
状态:就诊前
我在扭伤以前走路时不是很容易扭伤,但跑步时容易扭伤,但往往两三天就能恢复,六七岁的时候两个脚都先后扭伤过,当时走不了路, 注:我上传的这个ct是左脚的,这个脚现在比右脚好点,但还是很容易痛,在脚的踝关节部位的两边,最痛时延伸到脚底、大拇指,沿着脚侧面一直有不适感。
双侧都有问题,您描述不太清楚,建议您就近在中山市小榄医院找一下骨科石惠文医生看看,他在我们这里进修过,水平不错,有问题他会帮您联系我。
吴刚大夫通知分享:
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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疾病名称:脚踝扭伤三年还没完全康复&&
希望得到的帮助:希望就我的病情咨询一下有关康复锻炼的方法,介绍比较有效的理疗方法
病情描述:2011年8月份扭伤右脚,当时强行走了一个多钟的路后出现肿胀,由于缺乏急救常识,12小时内用热敷法,脚踝更加肿胀,一个月后,脚能行走,但持续不到半个钟就开始痛,进入12月份,天气变冷后,又因...
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希望得到的帮助:请问大夫,脚踝扭伤后遗症会引起脚后跟的跟腱疼痛嘛?需要拍核磁诊断嘛?希望大夫帮我...
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希望得到的帮助:我在济南一家公司工作,想咨询一下,这种脚踝关节镜手术大夫能做嘛?如果功能锻炼的顺...
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大夫您好,我是篮球运动员,2010年九月份,我打篮球,把脚崴了,休息了十天,又去参加比赛,又崴了,从那之后的三个月里,先后崴过六次,后来去了一家诊所,大夫用中药热敷了五天,...
疾病名称:陈旧性脚踝扭伤后遗症&&
希望得到的帮助:帮助治疗,彻底根治。
病情描述:大夫您好,我是篮球运动员,2010年九月份,我打篮球,把脚崴了,休息了十天,又去参加比赛,又崴了,从那之后的三个月里,先后崴过六次,后来去了一家诊所,大夫用中药热敷了五天,没有疗效,他...
疾病名称:陈旧性脚踝扭伤后遗症&&
希望得到的帮助:帮助诊断,提供建议,帮助治疗。谢谢大夫了。
病情描述:大夫您好,我是篮球运动员,2010年九月份,我打篮球,把脚崴了,休息了十天,又去参加比赛,又崴了,从那之后的三个月里,先后崴过六次,后来去了一家诊所,大夫用中药热敷了五天,没有疗效,他...
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投诉说明:(200个汉字以内)
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微创足踝外科手术及足踝疑难症候会诊:足踝部畸形、创伤、退变疾病的传统开放及微创足踝手术
吴刚,男,微创足踝外科主任,微创骨科主任,毕业于协和医科大学,从事临床工作16年,曾参加科技部十五、十...
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