手小是不是怎么练运球球有难度的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-14 04:37 标签： 双手同时运球 难度
168 50kg & 难道个子小，手小就不应该去打篮球？手小转身运球很难啊
37回复 3238浏览
打半场的时候完全不用担心被断。。。& 但是最近打全场，我控卫，运球到半场，在圈顶的时候总是被断。。。& 很纠结啊，我手小转身一下子转不过来，卡了一下就被人给断了。。& 怎么办。。。。。。。。&& 求过半场指导。。&&&&&&&&&&&
&难道大家都是手大的人？手小转身的时候 球很会掉啊[ 此帖被哥不是球星在 14:01修改 ]
黑太狼玩具 /
很简单的道理， 别人65KG左右的后卫站你面前， 你过他时只要有身体接触你就很容易失去重心 导致手上的球不受控制被断。而且臂展劣势。
与世无争，万事求真。
引用1楼 @ 发表的:
很简单的道理， 别人65KG左右的后卫站你面前， 你过他时只要有身体接触你就很容易失去重心 导致手上的球不受控制被断。而且臂展劣势。
此后为乃最近认识的 巴伦戴维斯。。。
体重70多了。。
没办法 啊。。。
不过要怎么练呢？？
我半场的时候还是能爆他的 他跟不上我
黑太狼玩具 /
引用2楼 @ 发表的:
此后为乃最近认识的 巴伦戴维斯。。。
体重70多了。。
没办法 啊。。。
不过要怎么练呢？？
我半场的时候还是能爆他的 他跟不上我
半场人相对集中，你不需要过度的单独对抗，队友帮你挡一下就能过 ，能突，
但全场时如果对方70+的体重单独防你， 你很容易被干扰。
低体重低身高的打球就提高速度，让自己能一步甩掉他。在他面前一个变相加速就过去了。
与世无争，万事求真。
引用2楼 @ 发表的:
半场人相对集中，你不需要过度的单独对抗，队友帮你挡一下就能过 ，能突，
但全场时如果对方70+的体重单独防你， 你很容易被干扰。
低体重低身高的打球就提高速度，让自己能一步甩掉他。在他面前一个变相加速就过去了。
哥
其实我能过。但是在圈顶等队友跑位传球的时候，他紧逼上来我就没办法了。。
我只能传球。。。。
不然被断的几率非常大。。。
黑太狼玩具 /
和你一样高
大学的时候 65kg
完全没有一点肥肉
你自己考虑看看你的对抗吧
南京炸百姓逃命船 不准老百姓跑路 导致南京大屠杀 长沙大火没烧死敌人 先烧死3万百姓 炸花园口没炸死敌人 直接淹死80多万百姓 花园口直接导致1942年几百万人直接饿死 这样的抗日 果党还有人吹
引用5楼 @ 发表的:
和你一样高
大学的时候 65kg
完全没有一点肥肉
你自己考虑看看你的对抗吧
体重一时半会的加不起来。。
好吧 其实我胃不好
胖不起来的。。
吃的虽然挺多的
黑太狼玩具 /
引用4楼 @ 发表的:
其实我能过。但是在圈顶等队友跑位传球的时候，他紧逼上来我就没办法了。。
我只能传球。。。。
不然被断的几率非常大。。。
左右换手运球后拉
解读防守。 然后寻求机会突破传球。
与世无争，万事求真。
引用6楼 @ 发表的:
体重一时半会的加不起来。。
好吧 其实我胃不好
胖不起来的。。
吃的虽然挺多的
我就是胃不好
那时候在健身房请了个私教 给自己定制了很详细的饮食计划 半年就涨起来了
涨肥肉对我们这样的人很难的 但是涨肌肉还是很容易 合理的饮食+锻炼+营养品就可以
我现在已经工作很多年了 几乎不打球了
偶尔做500-600个俯卧撑还是压力不大的
南京炸百姓逃命船 不准老百姓跑路 导致南京大屠杀 长沙大火没烧死敌人 先烧死3万百姓 炸花园口没炸死敌人 直接淹死80多万百姓 花园口直接导致1942年几百万人直接饿死 这样的抗日 果党还有人吹
说手小的就是找借口而已。
也别说什么体重的问题，50KG的速度还秒不了七八十KG的大个子？？
就是练得少。
引用8楼 @ 发表的:
我就是胃不好
那时候在健身房请了个私教 给自己定制了很详细的饮食计划 半年就涨起来了
涨肥肉对我们这样的人很难的 但是涨肌肉还是很容易 合理的饮食+锻炼+营养品就可以
我现在已经工作很多年了 几乎不打球了
偶尔做500-600个俯卧撑还是压力不大的
学生请不起私教胃又不好。。怎么破。。
引用7楼 @ 发表的:
左右换手运球后拉
解读防守。 然后寻求机会突破传球。
对
谢谢哥 懂了
黑太狼玩具 /
引用10楼 @ 发表的:
学生请不起私教胃又不好。。怎么破。。
是啊 我也是那
黑太狼玩具 /
引用9楼 @ 发表的:
说手小的就是找借口而已。
也别说什么体重的问题，50KG的速度还秒不了七八十KG的大个子？？
就是练得少。
速度能秒。。但是在圈顶周旋不过来。。
黑太狼玩具 /
引用10楼 @ 发表的:
学生请不起私教胃又不好。。怎么破。。
饮食上大量吃牛肉 拒绝猪肉 吃牛肉比米饭都还要重要 大量喝牛奶 当饮料喝
第二个是大量喝水 要比你现在每天喝水多4-5倍
第三个是锻炼 周1 胸和三头 周2 肩和2头 周3 背和腰腹 周4 深蹲 周5 又是一个循环又开始胸和三头 这样去练 每个部位一定要练得很透 也就是第二天都酸痛得不行 强度要大 组数不宜过多
这样下去 你体重增不上来 那是完全不可能的 如果遇到瓶颈 一直不增体重 可以吃吃蛋白粉 还有肌酸
南京炸百姓逃命船 不准老百姓跑路 导致南京大屠杀 长沙大火没烧死敌人 先烧死3万百姓 炸花园口没炸死敌人 直接淹死80多万百姓 花园口直接导致1942年几百万人直接饿死 这样的抗日 果党还有人吹
引用13楼 @ 发表的:
速度能秒。。但是在圈顶周旋不过来。。
对抗不行 我即使现在去打球 遇到230斤的人 我也是硬顶着运球的 其实你可以看看保罗训练的视频 nba他们练过半场 都是顶着东西运的
南京炸百姓逃命船 不准老百姓跑路 导致南京大屠杀 长沙大火没烧死敌人 先烧死3万百姓 炸花园口没炸死敌人 直接淹死80多万百姓 花园口直接导致1942年几百万人直接饿死 这样的抗日 果党还有人吹
引用13楼 @ 发表的:
速度能秒。。但是在圈顶周旋不过来。。
那涉及到的就有点多了。在自己不擅长的区域最好的办法就是传出去，而不是自己带出去。
看你说的周旋是被包夹了吧，那就可能是粘球的问题了。即使运球练得再好，在同一级别的严密包夹下还是很容易丢球的。
过了半场早点传球，别去跟别人的防守较劲，
容易被断球，那说明你护球能力太差了，如果不是2个上来夹击的话。
打全场过了半场就要快点传球，然后再跑步。。跑出空位接队友的传可以突破分球，或者投篮。。
1994年开始打球````啥都好。就是跳不高。长得不帅。
别忽略了体能，全场和半场完全就是两个游戏，很多技术动作你半场的时候可以做出来，到了全场，来回一跑你就做不出来了。
您需要登录后才可以回复，请
& 允许多选
30人参加识货团购999.00元51人参加识货团购128.00元8人参加识货团购299.00元33人参加识货团购548.00元23人参加识货团购338.00元25人参加识货团购359.00元98人参加识货团购399.00元32人参加识货团购268.00元17人参加识货团购398.00元36人参加识货团购138.00元55人参加识货团购799.00元71人参加识货团购748.00元运球小练、新手多指教_土豆_高清视频在线观看手指运球好难练 过来人指点下小弟_街球吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：81,038贴子：
手指运球好难练 过来人指点下小弟
因为是冬天了不能撒丫子满场跑了 就在家练上手指运球了 今天刚练了一下午 练习那种不用手腕的纯用手指拨动球的 结果左手抻到筋了不能用了 两手除了小拇指和大拇指都起了茧子 磨得那叫个难受 那个已经会这手的老江湖 初练这个是不是也这么难熬啊 是不是我方法不当啊 请赐教 小弟万分感谢
随后会放制作过程
一晃眼，又到了买过年火...
这是吐槽日报年终盘点系...
这一年以来我们这个世界...
爱美之心，人皆有之。 ...
看到的人都笑了！请准备...
Hi，亲爱的玩家们： 欢...
猜猜“老哥稳”排第几？
人很多，安检严格
近日，90后十大富豪榜出...
霾再大也要笑着活下去！
【ID】思念比失恋痛苦 ...
3D双端东方魔幻网游「大青云」勾魂公测,穿越逆转,封神故事,全新演绎!
球性不解释
恩...坚持中
已经用邦迪运球了
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴

我要回帖

更多关于 双手同时运球 难度 的文章

 

随机推荐