每天怎么吃不运动也能瘦?天天三餐喝粥能瘦吗要吃些什么食物

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你好你这样吃会引起营养不良,天天喝粥所摄取的营养不能满足身体的需要可以正常饮食,多加锻炼比如慢跑等,

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最近迷上煮红豆薏米粥吃了每忝早晚吃,有时候中午也吃粥不知道多喝粥能不能瘦,要是三餐喝粥能瘦吗都喝粥瘦的快吗... 最近迷上煮红豆薏米粥吃了每天早晚吃,囿时候中午也吃粥不知道多喝粥能不能瘦,要是三餐喝粥能瘦吗都喝粥瘦的快吗

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用能当饭吃,是祛湿健脾的佳品还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。

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身高169体重126斤目标98斤加油,每天三餐喝粥能瘦吗只喝小米粥一

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