股骨骨折后怎么锻炼腿部力量训练方法

股骨颈骨折内固定术后的康复训練

股骨颈手术后应注意将患肢放于外展微屈髋位可用枕头垫于腿下,以抬

高患肢预防肿胀。早期组织存在较为明显的炎性反应且骨折易移位,故以静

关节不活动保持某一姿势直至肌肉疲劳

为主。练习中应绝对避免髋内

平卧时双腿之间垫枕头

向健侧翻身时应保护患腿,

使其在整个运动过程中保持髋稍外展位

之间垫高枕头,使患腿保持髋稍外展位

消退后立即开始活动足趾及踝关节,

股四头肌及腘繩肌等长收缩练习:

练习由医务人员指导完成,

角度在无或微痛情况下逐渐增大

、继续前述练习并逐渐增加强度

、负重及平衡练习:必须经过

愈合程度允许情况的前提

愈合的牢靠程度,负重由

体重逐渐过渡可在平板称上让患腿负重,以明确部分体

重负重的感觉逐渐鈳达到患侧单腿完全负重站立。

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