跑步后大脚趾疼的原因导致脚趾变紫怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-03 12:26 标签： 跑步 脚趾甲
查看: 7542|回复: 58
为啥我的脚趾头是青紫的？
我的脚趾头一直是青紫的
特别是两只脚的大拇指
这种状况最为明显
这样的情况跟跑鞋有关
还是跟跑姿有关
请教高手们
以前，穿艾萨克斯，从不；
现在，穿阿迪达斯，经常。
以前，穿艾萨克斯，从不；
现在，穿阿迪达斯，经常。
我的 经历体会是鞋子小了，加一码试试。
估计小了挤脚。
厉害的还能掉指甲盖呢！与局部反复受压、缺血氧有很大关系！过段时间就好了
买了adidas的marathon 10就把脚指甲穿紫了。
我恨我不识货。
本帖最后由 jason 于
17:15 编辑
& & 你好！
& & 这个应该是两个原因中的一个：
& & 1，可能是鞋子小了点，顶到你的大拇指；
& & 2，如果鞋子正好，你是否穿的是丝袜或者薄的袜子，滑的，每跑一步，往前滑一下，顶到大拇指。可以改为厚实一点的棉袜；
& &&&以上两点我猜猜的，你试试看！
很可能是鞋不太合适
本帖最后由 逍遥一跑 于
18:34 编辑
你是脚大了，鞋小了
穿小鞋啦楼主脚趾被压到变成青紫怎么办
来自于：重庆|
提问时间： 21:41:41|
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24小时内用冷水敷，24小时后用热水。如果有缺血或者症状进一步加重应该及时去医院
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目前共收到封感谢信【脚趾甲变紫】_趾甲变紫_原因_怎么办_怎么回事-大众养生网
我的脚趾甲变紫是怎么回事？
≮獨戀你的唇≯问： 13:49:57关键词：
我也没有觉得自己碰到了什么地方，但是晚上洗脚的时候就发现自己的脚上的趾甲变紫了，但是紫色的位置并不多，这是怎么回事啊？大众养生网小编解答：脚趾甲出现变紫的情况很有可能就是因为不小心的碰撞所引起的淤血情况，这样的话就是会形成颜色发紫，这个时候建议是在自己的脚部进行按摩的话会比较的好一些，同时需要注意自己平时的时候应该保护好自己的脚部，应该是穿比较宽松的鞋子，而且应该是多进行脚部的，这样的话也是可以帮助自己的脚部尽快的散瘀的，自己的饮食上面也是需要注意多吃清淡的食物。
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　　【老王答疑】跑步后脚趾甲发黑淤青了，怎么办？
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　　很多跑友反映自己在跑后发现脚趾甲有发黑、淤青等现象，有的甚至是脱落了，请问这到底是什么原因引起的？又该怎么解决？
　　回复：
　　其实造成脚趾甲发黑、淤青，甚至脱落等现象是离不开你的积极训练的。很多马拉松跑者跑完之后，也会发现自己的脚趾甲是黑的，但没有痛感，这是为什么呢？
　　这主要是由于跑鞋不合适，太小了造成挤压引起的；也有可能是跑者的脚趾甲过长，在运动移动中引起的；还有就是跑者习惯用脚趾去着地，过度磨损导致。
　　想要解决这个问题其实也很简单，无非就是注意以上3点，就可以很好的避免了。当然，如果你的是“灰趾甲”，那请尽快到医院就诊，这很可能是闷热造成的霉菌感染。
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