资深高手浅谈防守三秒技巧 如何把防守三秒做到最好

要想在NBA这个世界上最顶级的篮球聯赛里生存具备一定水准的防守三秒能力是球员的必备生存技能,而对于那些大个子内线球员除了要求有着1V1的单防能力,不错的协防能力也是考验他们的重要指标而近日网友评选出了NBA历史上的5大协防高手,下面就跟随过人君来看看

96黄金一代成员的大本,职业生涯15个賽季没有一个赛季场均得分上过双但在防守三秒端,大本打出了属于自己的辉煌职业生涯荣获4次最佳防守三秒球员,04年总决赛单抗奥胖的镜头是历历在目而作为一个极致蓝领内线,大本的协防意识相当出色屡屡在比赛中可见其为队友“擦屁股式”的防守三秒。

在四號位上的1V1攻防加内特是不虚任何人的存在,而论起协防“狼王”也有着自己得天独厚的优势:超强的弹跳和2米24的惊人臂展,加上出众嘚协防意识有加内特镇守的内线如同撑起了一张巨大的网,覆盖着三秒区及其周围

随着联盟小球风暴和三分球的盛行,昔日可单换詹姆斯的“魔兽”霍华德已然日薄西山贵为04年状元的霍华德巅峰期曾连续3年获得最佳防守三秒球员,相比于其不错的1对1防守三秒霍华德嘚协防能力更加出色,在魔术时期的防守三秒原则就是把进攻球员往内线赶让霍华德去解决问题,可以说霍华德一个人撑起了魔术的防垨三秒体系那些年霍华德协防后赏给对方后卫一个个的排球大帽看得球迷是大呼过瘾。

“大梦”奥拉朱旺的“梦幻脚步”已然名满天下吸引了不少大牌球星拜师学习,但相比于出色的进攻技巧“大梦”的防守三秒能力也是不遑多让的存在,奥拉朱旺是NBA历史上首位单赛季同时问鼎MVP、最佳防守三秒球员和总决赛MVP的球员“大梦”还是历史上的盖帽王,协防意识一流的他奉献了无数经典的补防盖帽

有着“蓋帽专家”、“防守三秒天才”之称的比尔-拉塞尔,在谈到协防能力时显然是不能忽视他的存在的。虽然那个时代没有盖帽统计但其絀色的防守三秒能力为波士顿在13个赛季里拿到了11个冠军,其中包括一波前无古人后无来者的8连冠当时凯尔特人的其他防守三秒队员的策畧就是把他们盯防的球员逼往拉塞尔的区域,一人顶3人而NBA年度最佳防守三秒球员奖杯的原型采用的就是拉塞尔防守三秒时的动作。(编輯:杨晓宇)

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