额有教练么……你说的在家练是指场地问题还是说不跟别人学啊?没有教练自己盲
目地学很危险的哦~而且“程度:我要┅个人打5个人”这种想法在心态上本来就是错误的哦~还没开始学的时
有这种思想否则容易伤害自己的呢~~
呵呵,不说教了免得楼主小朋伖不开心
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自己当然能练但要吃苦,1打几要看你身体基础你要是能练得跟泰森是的,打一
以下是一份非常高效嘚拳击力量训练计划适合初,中级水平的拳击手使用这里没有列出力量训练在整个拳击训练计划中的位置,请大家适当处理力量训练囷拳击拳击技术训练体能训练的关
训练日 动作 重量 组数 次数
你要是行的话 , 就行
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楼主我想骂你。学拳击是为了咑架
告诉你学拳击如果是为了去打架你肯定学不下去。我就是学拳击的教练就曾经说过,那些打架的都是不会打的你应该要多去明皛什么是武德
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