有没有户外集体照拍摄技巧路初的技巧，本人女

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-22 16:42 标签： 户外生存技巧
　　新驴在户外活动时往往缺少经验，不懂得如何合理分配体力，导致很快筋疲力尽，不知道喝水技巧，可能会越喝越渴，下面就是经验之谈：
　　1、切勿一开始就猛冲猛跑：
　　所有人在户外运动中都需要一个适应过程，所以切忌一开始猛冲猛跑，而应该在开始之初，以缓行方式行进，这样可以有效地控制体能，缓走半小时后，身体对运动量有了一个适应过程并做好了机能调整，才可以加速行进。
　　2、注意控制行进节奏：
　　每个人都有自己的行进速率节奏，因此在山道行进时，不要一味跟着前面的人节奏走，这样很容易被拖跨，一定要按自己的节奏走，如果自己走得太慢离队太远时，可以呼叫大队稍等。
　　3、时刻观察地形：
　　在行进过程中，不要一味埋头狂走，要观察周边的景色，以便了解自己所处的位置，这点很有必要，万一自己和队友走散了，可以清楚报出自己的方位。
　　4、补水技巧：
　　一般要求，在行进中，每隔十五到二十分钟，就要拿出水壶给自己补充水份，不要等自己已经明显感到口渴时再补，因为当一个人明显感受口渴时，已经不再是口渴，而是身体已经出现轻微脱水，这时再补水只会越补越渴；另外在适时补水时也有技巧可讲，就是以两小口为限，每喝一口水不要马上咽下，而应该在口中含一会再咽，这样可以让水被身体吸收得更充分。
　　5、林地行进技巧：
　　在灌木丛中行走，要注意高抬贵脚，防止被绊倒；双臂高抬虚掩在与眼睛等高位置，防止被前方的树枝挂伤脸部特别是眼睛；眼睛应该多留意自己身边一步范围以内，防止踩到蛇或者山里人设置的捕兽陷阱。
　　6、上陡坡技巧：
　　重心前倾，尽可能借助身边的树木和植被，注意你上方或脚下有无松动的石块，如果发现有这样的石块，应该马上发出警报，不要因石块被踩下来砸伤自己或下方的队友。
　　7、下陡坡技巧：
　　下陡坡时，应注意重心靠后，侧身而行，充分利用身边的树木和植被做保护，必要时来个“屁股着地”，以臀部做支撑点，向下挪行（这在户外是很正常的，没人会笑你）。
　　8、石滩技巧：
　　在溪谷中，最常见的路就是石滩。在石滩上走，蹦石头是不可避免的，而蹦石头，我个人会选择高度相近的石头来蹦，并讲究“走一步看两步想三步”，即在迈出第一步时，我会看着第二块石头的位置和状态，并考虑第二块石头之后，我要蹦的第三块石的位置；另外要注意脚下的石头会不会松动，以及石头上有没有水迹和苔藓，以防发生意外；如果遇上比较高的岩石，切忌从高处跳下（因为这样做本身的危险度太大，另外经常从高处跳下，特别是经过长时间行进之后，对膝部的冲击足以造成不可逆转的劳损），而应该采取坐姿下滑的方式行进。
　　9、涉水技巧：
　　在溪谷中，少不了要涉水。涉水时的动作要领是“低重心、展双臂、贴花脚”，“低重心”为了站得更稳，“展双臂”为的是平衡，“贴花脚”就是要求脚要贴着水底以碎步行进，为的是更清楚了解水底的状况。
　　10、攀崖技巧：
　　如果面对比较高而且又湿滑的崖壁，在没有辅助工具的情况下，选择高绕。但如果崖壁不湿滑，又有明显的岩缝，可以选择攀上去。但上崖时，要注意“稳三点动一点”，即在四肢都可以稳住的时候，才能挪动其中的一个点，同时身体尽可能贴近崖壁；手部的动作很重要，要尽量抠紧岩点或岩缝，或抓紧崖上的植物根系，但要记住，在没有确信岩点或植物根系牢靠得足以承受你的体重之前，不要把体重全部放在这个点上。
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摄影技巧教程学习：把握户外用光技巧，轻松拍出清新可爱的女生照
时间： 16:27 来源：摄影技巧教程学习 作者：出清新可爱的女生照片 阅读：次
摄影技巧学习：把握户外用光技巧，轻松拍出清新可爱的女生，光鲜明亮的女生外景写真照，我们在拍摄的时候首先要观察光，并考虑到光和背景间的协调性。哪怕是在晴天拍摄，也要考虑光线的问题。因为这一点会使画面有很大的差别。
一、选择顺光拍摄还是逆光拍摄
逆光拍摄是人像摄影的基本表现形式，但一味采取逆光未免过于单调。顺光拍摄和逆光拍摄这两种拍摄方法，从照片中阴影的强弱到表现出的效果和氛围，都有很大的差别。在不考虑背景因素的前提下，选择用哪种方式进行拍摄的关键，是摄影师想要在照片中营造出什么样的氛围。拍摄者首先要做的，就是观察拍摄现场的光。
当然，在选择用哪种方式进行拍摄的时候，对于拍摄时太阳所处的高度、背景，以及照片想要表现的主题等，诸如此类和拍摄有关的各方面的协调性都有必要进行考虑。如果用逆光拍摄，画面背景的效果就会受到影响。相反的，背景漂亮的地方光线条件又不好，这些情况是常有的。碰到这种情况时，是在现场随机应变地进行拍摄，还是尽快更换拍摄场地，这种能尽快做出判断的能力也是非常重要的。
顺光指从被摄者正面照射而来的光线。着光面是表现的主体。逆光是从被拍摄者后面照射而来的光线，阴影的部分是表现的主体。对比这两种光线条件后可以发现，在这两种光线下，被摄者、背景的亮度、照片的整体感觉都会有所不同。户外暴走省体力技巧
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或的时候有没有可以使自己省力的走法呢？
& & 必须有。
& & 在长途行走过程中，不要以为昂首阔步的大步向前就行了。其实这是一种错误的想法，要知道步幅大是利用腿部肌肉的爆发力，这毕竟是有限的。我们更需要的是一种持久力，凡事都不能一步登天。所以步幅小一些并不会有很大的影响。充分利用我们腿部肌肉的韧性，它们对持久战是相当有办法的。
& & 跟着就是要调节我们的呼吸了，要努力让自己的呼吸与运动呈有节奏的状态。令肌肉持续缓慢而不休止地运动，再加上平稳均匀的呼吸。简单的说就是几乎每走一步呼吸一次。马拉松运动员在比赛中就能做到平均每两～三步就换气一次。但要注意，不要太过强求，不然会拉伤肺部和肋间肌的。调匀呼吸是保持体内能源的好方法。
& & 还有在路上要合理安排休息时间，以及适时补充能源。每走上相当一段时间或路程后，要适当地休息片刻。休息时应摄取一些马上能转化成能源的糖类和水分，使身体及时得到补充，以求快些恢复体力。并可松开鞋带，但必须记住未到宿营地前，千万不要脱下鞋子。因在长途行走中，双脚会稍微发胀，中途休息脱鞋，下段路只会使你苦不堪言。
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宁静致远911 发表于
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沙发 顶帖支持
合结钢www007jslscom
新手学习！谢谢分享！
学习了。感谢楼主分享！
这个可以借鉴一下
我也是转的别人的哈哈，给大家看看。
艾博奥户外 发表于
户外登山或徒步的时候有没有可以使自己省力的走法呢？
& & 必须有。
顶贴支持！
科学地选择适合你行走的方式，会更轻松的
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