战友肩膀肌肉拉伤怎么治疗作首诗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-22 10:10 标签： 肩膀肌肉拉伤

肌肉拉伤一般的问题不是很大，但是如果不能及时治疗也是很难恢复的。当我们的背部肌肉出现拉伤的情况的话，多久时间才能恢复呢？首先要了解肌肉拉伤的原因，做好积极的治疗工作，那么应该是可以很快恢复的！不理解？跟着小编一起好好看看！

背部肌肉拉伤一般就不要做有举力的动作，能在多久内恢复要看你自身的底子和你的休息程度，如果还是长期重体力的话那么很不容易恢复，注意走路的时候不要驼背，你越是上肌肉松弛，肌肉越不容易康复，要挺胸走，让肌肉保持一定的紧张，有助于它的恢复，通常情况下没有任何体力劳动，基本4-5天左右就可以康复，到康复后期做一些弯腰伸展运动可以加快恢复！追问：要怎么样才能好的快点？比如吃药，吃什么样的药等。回答： 如果你确定是肌肉拉伤，那么每晚在背部擦些红花油，双手反复搓拉伤的部位，当然如果自己够不到是需要别人或家人协助你完成的，直到感觉背部发热再睡眠可以加速康复，目前内服药对肌肉拉伤效果并不明显。

应是在最初的几天，每隔4-6小时对疼痛部位进行一次冷敷，每天坚持20分钟，这样能使肌肉从过度紧张的状态放松下来，从而达到缓解疼痛的目的，进行冷敷的工具可以使冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。

在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物即那个冰袋包裹起来，以免皮肤冻伤。

经过两道三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感觉能够得到较大缓解，这时就应该及时采用热敷疗法，使肌肉彻底消除酸痛的感觉。

热敷疗法最好能够做到一天三次，每次29分钟，热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水，一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采用烤灯，浴盆浴或者冲热水澡的方式。

在受伤疼痛中不易过量的劳作和锻练，这样只会加重痛苦不利恢复，建议你采用舒筋通络活血之类的外用药保守治疗较好，适当服用一些钙片之类的补钙药物和食物，不要作激烈运动，注意适当的休养，（不必要盲目过多的吃那些止痛药物，因为有些止痛药对胃刺激很大），经过一段治疗，完全是会康复的。

它的严重度可以分成三个等级。

第一度〔轻度〕。只有一小部份肌纤维断裂，当用力时或按压时才会引起疼痛，外表看起来还好。这时的处理也是冰敷和绑弹性绷带，并轻轻的活动肌肉，让它不要变硬。大概2~3天就可以热敷和开始恢复运动。

第二度〔中度〕。有部份的肌纤维断裂，皮下出血明显，患部外表肿胀。这时的处理是冰敷和绑弹性绷带24~48小时，并轻轻的活动患部。大约3~4周可以回复到原来的运动量。

第三度〔重度〕。肌纤维全部断裂，患部大量出血，从外观上可以看出断裂部位凹下去，而两旁则凸起来。遇到这种伤害，要先予以冰敷和弹绷，再送到医院手术治疗。肌肉断裂手术后的复原期大约要4~6周才会长好。

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主要包括有挫伤、肌肉拉伤、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损。

　　以肿胀、疼痛为主要表现。急性期，局部渗血、水肿，疼痛剧烈；晚期可能出现肌肉、肌腱的粘连、缺血性挛缩、关节周围炎，甚至引起关节僵直。

　　①训练前做好热身运动，将关节活动开，尤其是在冬天的时候。

　　②掌握科学训练方法，训练动作要符合要求。

　　③合理安排休息，避免带伤训练。

　　①冷敷，阻止肿胀、保护组织。

　　②热敷，活血化瘀、消除肿胀。

主要指直接暴力、间接暴力或积累性劳损而导致的骨结构的续性完全或部分断裂。

　　①畸形。骨折端移位可使患肢外形发生改变，主要表现为缩短、成角、延长。

　　②异常活动。正常情况下肢体不能活动的部位，骨折后出现不正常的活动。

　　③骨擦或骨擦音感。骨折后两骨折端相互摩擦撞击，可产生骨擦音或骨擦感。

主要包含擦伤、划伤以及病菌感染引起的皮肤损伤。

　　①皮肤溃烂、流脓水。

　　②皮肤瘙痒、疼痛。

　　③皮肤损伤处红肿。

①及时进行皮肤的清洁消毒。

　　②用消毒的纱布块盖住伤口。

　　③伤口不断出血的话可以用绷带或者布条，扎住伤口的上端（就是靠近心脏的那一端）。

       王磊，祖籍山东，1977年生于新疆，现为武警总部机关门诊部中医诊疗科主治医师，以中医针灸正骨推拿、康复理疗及小针刀治疗著称，从医二十载，医术精湛、医者仁心，心系基层、服务群众，为无数病者祛除顽症，多次获嘉奖、优秀专业技术人才奖、优秀服务标兵等荣誉。

1、习主席重要讲话在武警部队引起强烈反响

2、武警部队：坚决听习主席指挥、对习主席负责、让习主席放心

3、因为这一角钱，两名退伍女兵哭了……

4、点个赞！这名消防小哥的背影刷屏了！

5、有没有那么一首歌，能让你想起我……

本信息为原创，转载请注明出处！

监制：杨敏、孙延东、刘凤桥

编辑：海军、化炜、别特、梦园、马帅、达舟、明阔

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主要包括有挫伤、肌肉拉伤、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损。

　　以肿胀、疼痛为主要表现。急性期，局部渗血、水肿，疼痛剧烈；晚期可能出现肌肉、肌腱的粘连、缺血性挛缩、关节周围炎，甚至引起关节僵直。

　　①训练前做好热身运动，将关节活动开，尤其是在冬天的时候。

　　②掌握科学训练方法，训练动作要符合要求。

　　③合理安排休息，避免带伤训练。

　　①冷敷，阻止肿胀、保护组织。

　　②热敷，活血化瘀、消除肿胀。

主要指直接暴力、间接暴力或积累性劳损而导致的骨结构的续性完全或部分断裂。

　　①畸形。骨折端移位可使患肢外形发生改变，主要表现为缩短、成角、延长。

　　②异常活动。正常情况下肢体不能活动的部位，骨折后出现不正常的活动。

　　③骨擦或骨擦音感。骨折后两骨折端相互摩擦撞击，可产生骨擦音或骨擦感。

主要包含擦伤、划伤以及病菌感染引起的皮肤损伤。

　　①皮肤溃烂、流脓水。

　　②皮肤瘙痒、疼痛。

　　③皮肤损伤处红肿。

①及时进行皮肤的清洁消毒。

　　②用消毒的纱布块盖住伤口。

　　③伤口不断出血的话可以用绷带或者布条，扎住伤口的上端（就是靠近心脏的那一端）。

       王磊，祖籍山东，1977年生于新疆，现为武警总部机关门诊部中医诊疗科主治医师，以中医针灸正骨推拿、康复理疗及小针刀治疗著称，从医二十载，医术精湛、医者仁心，心系基层、服务群众，为无数病者祛除顽症，多次获嘉奖、优秀专业技术人才奖、优秀服务标兵等荣誉。

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3、因为这一角钱，两名退伍女兵哭了……

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