跑步膝盖怪怪的 之后响声 电脑硬盘有咯吱的响声 怎么破

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跑步时候,膝盖骨响,怎么办?
坚持三个多星期每天六七公里,每天跳绳10组100个,加上仰卧起坐和!最近感觉膝盖不舒服了,跑步时候左膝咯吱咯吱响!怕伤病啊,怎么办?苦恼...
摔了一跤 好疼 拍片说我...
别的猫科动物奔跑的时候...
对,又是我.....最后一...
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其实我多年一直打篮球,不过没出现过伤病。但是打球的都知道,起跳的脚一般都有点小问题。有点害怕啊...
马上休息,我上次也是跑步疼时没停下来,结果休了三个星期才好
这强度有点大
量大了,休息吧
一周至少要有两天跑休,楼主是没休过吧
楼主还是先休息把,我也是跑太快了之前,量也跟你差不多,现在脚痛得不行,已经休跑半个月左右了,弄点药水察察好点。
现在非常后悔,等好起来在跑要多注意了,
滑膜炎?一朋友打篮球也是膝盖响,滑膜炎。
NRC全球教练为不同跑者,提供各类专业训练计划,从5K到全程马拉松.让每一次跑步都有一个目标!
盘腿打坐吧,从散盘,单盘到双盘,你的膝盖不会再出问题,你看善于奔跑的动物晚上都是盘腿的,打坐还会让你静心,受益无穷,慢慢你都会体会到。
我自己素食,打坐,一年二十多个全马,无论怎么跑膝盖一点问题也没有,人没有那么娇气,不用跑休,越跑越想跑。
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保存至快速回贴腿自从上次摔倒之后腿的膝盖就一直咯吱咯吱响~怎么办才好~...
腿自从上次摔倒之后腿的膝盖就一直咯吱咯吱...
腿自从上次摔倒之后腿的膝盖就一直咯吱咯吱响~怎么办才好~骨头没有事
共1条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师
专长:肠胃炎,肝硬化,太阳穴痛,高血压,原发性高血压,肺...
&&已帮助用户:32261
问题分析:建议最好采用外用药物治疗,可外敷狗皮膏舒筋活血,消肿止痛,活血散淤治疗,保护滑膜,改善营养状态,减少 炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。意见建议:指导意见:口服的有芬必得缓释胶囊,美洛昔康分散片,壮骨关节丸
问膝盖老是咯吱咯吱响是怎么回事
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
&&已帮助用户:141694
问题分析:关节在活动或在做某些动作时,会发出响声,一般说来存在两种可能,一种是由于关节本身的软骨磨损,关节液分泌减少,周围软组织有病变而发出声响,绝大多数伴有疼痛感觉,需要就医。意见建议:另一种是关节正常活动而发出声响,没有疼痛的感觉。当我们活动关节,关节囊会扩张同时产生气泡,关节腔内负压增加,关节液急剧振动,随即便发出声响。 关节囊就像一个气垫一样存在于关节的两块骨骼之间,同时还起到润滑作用。正常活动中出现的响声对关节并无损害。
问摔伤后膝盖有响声是怎么回事?
职称:主治医师
专长:外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户:11973
问题分析:你好,根据你所述的情况,可能是外伤至骨膜损伤,一般需要1-2月时间可以修复,最好不要做剧烈运动。意见建议:你好,我建议你休息1月,不要上体育课,局部热敷,戴护膝,禁忌辛辣食物。
问膝盖青了,骨头有点儿难受就像缺钙一样,怎么办啊
职称:医师
专长:脂肪瘤,痔疮,疝气,阑尾炎等,
&&已帮助用户:406337
,24小时内可以冷敷,24小时之后可以硫酸镁热敷 外喷伤科灵喷剂 可以促使局部组织渗液尽快吸收,快速止痛,消除肿胀,配合针灸理疗等, 可以中药(活血化瘀药:三七片 )口服治疗 短期内减少活动.抬高患肢.
问膝盖帅伤,骨头突起怎么办
职称:医生会员
专长:临床一些常见疾病
&&已帮助用户:20472
你好,根据你的情况,拍片说没问题的话是没有骨折的,但是可能是有软组织挫伤导致的肿胀,建议做冰敷治疗的。
问人流后腿和膝盖总是冷,骨头里跟有凉风似得,还发酸,怎么办 。会有后遗症吗
职称:医师
专长:高血压 糖尿病
&&已帮助用户:244895
病情分析:考虑是关节炎 在冬季注意防寒保暖,适当增加关节部位衣物,也可以买护膝等.意见建议:营养缺乏可能导致关节炎加重. 而营养过剩、肥胖则可诱发或加重关节炎如痛风性关节炎、骨关节炎。
问不小心摔倒,膝盖处骨头裂缝怎么办?
职称:医师
专长:外科、骨折
&&已帮助用户:12487
问题分析:根据你的描述,膝盖部裂缝骨折,说明骨折很轻微,不是很严重!意见建议:保守治疗即可!可以打个石膏外固定!抬高患肢,减少肿胀!平时喝些骨头汤之类!吃些活血化瘀接骨药物比如云南白药伤科接骨片之类的!
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