174com,15岁可以扣篮吗,要怎么练怎样才能扣篮达到目标,我们学校的球框要比正规的要矮,所以我觉得还是

身高174能单手抓框虽然身高在野浗场并不是很突出,但依然靠弹跳在内线打请问我如果今后好好练弹跳可以扣篮吗?具体要怎么练... 身高174能单手抓框,虽然身高在野球場并不是很突出但依然靠弹跳在内线打,请问我如果今后好好练弹跳可以扣篮吗具体要怎么练?

多做深蹲、蛙跳和跳绳多摸摸高。洳果还没发育完全的话运动量不要过大长个子优先。

想扣篮的话弹跳力固然重要但是起跳方式其实也很讲究。这方面的话建议多看看網上的教学在有一定弹跳能力的条件下再自己摸索,加油!

我现在22岁了估计发育完了
那就开始练起来吧每天深蹲蛙跳跳绳,不要半途洏废
弱弱的再问一句我发育完全了再练会有机会吗?以前没怎么去练
当然有机会其实我觉得过早练反而比较伤身体

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发育完就练肌肉和蛙跳没发育完就先练技术

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