针对孩子注意力不集中的具体训练方法
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诗琪妈妈的博客
孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短，小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善处在发育当中，注意力不集中这种情况将随着年龄的增长渐好转。而小学要求学生上课要坐40分钟，然而我们并不能被动地等待孩子的自我发育的完善，否则将影响学习效率及学习成绩。因此，对于注意力不易集中的孩子，可进行一定的具体训练，以提高注意力，适应课堂生活。我现举具体操作方法给大家作参考，尤其第一条，是我孩子最喜欢玩的游戏：&一、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。&取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数浚?浠慌频奈恢玫拇问?吞岣弑浠慌莆恢玫乃俣取?br&这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。这是我发明的办法。我孩子当时玩起来兴致颇高。他上小学时注意力非常集中。得益于小时候我采用多种灵活多样的方式培养他的注意力。&二、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。&一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。&三、玩“开火车”游戏。&这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。&这是我少年时代同学联欢会上玩的游戏。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。&四、玩乒乓球干扰注意游戏。&本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持镇定和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止。此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。&当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。&
课堂注意力不集中的训练方法
孩子课堂听课总是注意力不集中，经常搞小动作，学习成绩差。家长想尽了办法：批评教育，严格管束，看医生吃药，结果不但没有医好孩子注意力不集中的毛病，还给孩子吃出了面部抽搐的后遗症。后来家长采取体罚孩子静坐以此来训练其注意力，结果仍是收效甚微。
　　课堂注意力不集中的训练方法
　　晨晨是一个小学四年级学生，平时喜欢玩游戏，更爱踢足球，但课堂听课总是，经常搞小动作，学习成绩一直较差。家长想尽了各种办法：批评教育，严格管束，看医生吃药，结果不但没有医好孩子注意力不集中的毛病，还给孩子吃出了面部抽搐的后遗症。后来家长采取体罚孩子静坐以此来训练其注意力，结果仍是收效甚微。
　　其实，ADHD孩子的身上除了存在“注意力缺损”外，还缺少一种重要的学习能力——听讲能力或称听知觉能力。
　　众所周知，上课基本上是一个听讲的过程。有专家曾做过统计，小学生50%上课时间是在听老师讲话。但我们经常会遇到这样一些儿童：上课不能长时间专心听讲，；常常充耳不闻，无法理解老师课堂讲授的知识；记不全或记不住老师口头布置的作业和事情;复述老师所讲内容时语无伦次……孩子的这些问题常常困扰着家长。听觉训练可以有效地改善儿童的注意力水平，提高听课质量。
　　听知觉学习能力是有结构的，它包括听觉辨别力、听觉记忆力、听觉编序力、听觉理解力、听说结合力等五个方面。
　　1.听知觉落后的五个具体表现
　　(1)听觉辨别力的落后。听觉辨别力是指接受和辨别各种声音的能力。一般而言，对声音或语音差别较大的听觉刺激，儿童较易分辨。如果声音接近，差别较小，则较难分辨。儿童听觉分辨力低下，就会对相差不大的语言或语音产生混淆，从而使语言的接收出现错误。如，儿童发音不准，却无生理原因;孩子听不清或记错了老师的作业;对声音反应迟钝，很难听清环境中的声音。
　　(2)听觉记忆力的落后。听觉记忆力是指儿童能保持并复述所听到的信息。记忆力是学习的基础，而听讲是儿童上课的主要活动。因此听觉记忆力将直接关系到儿童学习的效果。听觉记忆力差的孩子，往往表现在听觉记忆的广度小，记不全较长的信息;不能复述以前听到的信息，如，忘记老师口头布置的家庭作业;由于忘得快，儿童不能将新旧知识联系起来，因此，理解力水平低，学习成绩差。
　　(3)听觉编序力的落后。听觉编序力是指儿童将过去听觉获得的资料以详细的先后顺序回忆出来，以及将听觉信息加以组织使之有意义的能力。它对儿童将所学的知识有系统、有组织地保留下来是非常有帮助的。听觉编序力是以听觉记忆力为基础的。儿童听觉编序力低下主要表现在说话缺少逻辑，常常丢三落四，语无伦次。
　　(4)听觉理解力的落后。听觉理解力是指儿童辨识声音以及了解说话的能力。有些儿童虽然智力水平、知识结构具备了听课能力，但对教师讲课内容听而不闻，原因之一就在于听觉理解力差。听觉理解力差的儿童往往听不懂词意、句义，听不懂老师的讲课内容;很难确定两个听觉概念之间的关系，如：草是绿的，天是蓝的。
　　(5)听说结合力的落后。听说结合力是指儿童能听懂别人所说的，并做出较复杂而有意义的语言反应的能力。在现实生活中，听、说总是密不可分的，听说结合是一项复杂的活动，它涉及到儿童对词汇的联想、推理及判断等多种能力。因此，听说结合力差的儿童往往缺少基本的口述技能，经常是话到嘴边却不知如何表达，词汇贫乏，常用动作、手势来替代说话，人际沟通困难。
　　如何帮助听知觉能力落后的ADHD多动症儿童走出困境呢?我们不妨通过以下五个方面的训练来提高这类儿童的听知觉能力。
　　2.听知觉训练
　　(1)听觉辨别力的训练。训练儿童听觉的分辨力，不但可以在一定程度上帮儿童克服在课堂上“听不清”的情况，还可以培养儿童良好的倾听习惯。经常让儿童辨别不同的音调、音色、声源的方向以及相近的声音，可以增强儿童听觉的分辨力。具体而言，可以从以下几方面人手：
　　在孩子的房间中藏些发声物品，让儿童辨别声源方向并将物品找出来;还可以让儿童听声音找图片等等。
　　凡是日常生活环境中的声音皆可有选择地录下来，让儿童听音辨别。如;钟表声、乐器声、交通工具声、人的说话声……儿童倾听的声音多了，自然也会提高对声音的反应速度。
　　让儿童分辨相近音的大小、快慢、长短的区别;识别相似语音，如，眼睛/眼镜，k/g等等。在语音识别过程中，耍注意儿童视、听、动的结合。
　　(2)听觉记忆力训练。听觉记忆力训练，不但可以加强儿童听觉的记忆力和听知觉的广度，减少儿童对较长的听觉信息无法记全等情况的发生，还可以促进儿童对新旧知识的联系，以产生联想，加强对知识的理解力。我们可以选择一些儿童感兴趣、难度适当的语句让其听并模仿说，以提高听觉记忆力。具体而言，可以从以下几方面人手：
　　家长可以说一个词或一个句子，让儿童跟着重复，然后逐渐增加词句的长度。一定要从简短的词汇或短句开始让儿童进行即时仿句的训练。
　　训练儿童经过一定的时间间隔来回忆并准确复述先前听到的信息，即延时仿说的能力。培养儿童背书的能力。
　　(3)听觉编序力的训练。让儿童听故事并复述，顺背倒背数字，可提高这方面的能力。将训练材料从短的篇幅逐渐拉长，并且反复听;训练之初利用视觉线索引导儿童认识材料的先后顺序，并教学生学会使用一些编序用语，如开始、然后、再、最后……具体而言，可以从以下几方面人手：
　　帮助儿童认识材料可以编成先后顺序的道理，告诉他们一些编序的常见词汇，如“下一个”、“先”、“再”、“最后”等，然后联系一些简单的句子。
　　利用视觉线索引导儿童注意听觉刺激的顺序，如对照故事发展的图片来听故事或者在听完一个故事后，练习将有关故事的图片排成正确的顺序等。进行数字的顺背、倒背训练。
　　给儿童听一串数字，如75486，让他说出这串数字中的第三个数字是几；或者给儿童布置顺序性强的任务，让儿童依次说出每个任务。
　　故事重新排序或者续编、复述故事。将故事的顺序打乱读给儿童听，让儿童进行编序；或者告诉儿童故事的开头部分，让儿童自己通过想象将故事补充完整。
　　背诵短小精彩的文章。
　　(4)听觉理解力训练。我们可以多与儿童交谈，多让儿童接触各种声音，多充实与儿童生活相关的词汇，以增强儿童听觉理解力。在听觉刺激的同时配以动作、图画，要求儿童对词句、故事做判断;口头布置任务让儿童完成等方法，均有助于提高儿童听觉理解力。具体而言，可以从以下几方面人手：
　　帮助孩子建立倾听的态度。如变化声音的高低、速度以引起孩子的注意，或要求孩子服从口令并指出所听到的指令中的错误等。
　　将所听信息与图画、动作配合起来，使意义更清楚。
　　充实儿童的词汇，增强词汇理解。可以选择那些与儿童的日常生活较为密切的词汇，把它们混合进儿童容易理解的句子中，用日常生活对话的形式进行交流。
　　通过让儿童将他人未说完的话补充完整、听故事回答问题、续编故事等方法来训练孩子思维的逻辑性和变通性。
　　(5)听说结合能力的训练。现实生活中，不会听讲的孩子，说话往往语无论次。听说结合能力也是听知觉的重要内容。我们通过学说同义词、反义同，听音乐进行联想，将句子补充完整，听故事自编故事结局等形式来训练儿童这方面的能力。
　　在家长实际的操作过程中，可以将听觉辨别力、听觉记忆力、听觉编序力、听觉理解力、听说结合力等五个方面结合在一起进行系统的训练。家长可以设计类似的任务进行听力训练，训练的内容和难度可以根据孩子的具体情况而定。
　　数字和字母的复述任务。让儿童认真听数字和字母后，按照要求作答。如：245,清按照倒序的顺序将听到的内容写下来;876,清写出听到的倒数第2个数字;poc，清按照正序将听到的内容写下来;qvd，请写出最后一个字母等。
　　字词辨别训练。请选出你听到的字词：“好”，A抱、B高、C刀、D好;“非”，A费、B肥、C背、D非。
　　听力理解训练。让儿童仔细听一段短文，然后根据短文内容回答问题。
　　此外，家长还可以结合实际生活来进行一些听觉训练来提高孩子注意力，防止孩子，比如，家长在给孩子布置任务后，要求孩子按顺序先复述任务内容，然后再按要求来完成。上述方法是克服孩子课堂上的一个方面，愿上述方法能够为那些分散儿童带来真正的收益。
相关链结：
你是不是也经常听到老师或家长谈到某孩子智力很高、非常聪明，就是坐不住，爱动，听课、做作业三心二意，注意力不集中，答非所问。这就牵涉到注意品质或控制意志力问题，你必须从小就要注意培养纠正。
学前期儿童注意的特点是以无意注意为主，有意注意正在形成中。这一注意的特点是和学前期儿童心理活动和行为的不随意性占优势，调节和控制自己的心理活动和行为的能力较差相联系的。那么，对于你家孩子注意力不集中的训练方法是什么呢？你应该如何培养和发展儿童的良好注意品质呢？为你详细分析解答。。
首先，表现在注意的稳定性和随意性的发展上。一般认为，注意的不稳定性不利于获得对事物的清晰感知，更不利于完成较为复杂的学习任务。比如、幼儿对事物十分好奇，喜欢东模摸、西碰碰，哪个地方有一种异样的声响，他就把目光转移过去，出现注意分散的现象。所以，在学前期儿童学习时，要尽可能选择良好的环境，在短时间内完成规定任务，结束以后稍作休息，再进行下一个任务，尽量避免养成三心二意的习惯。比如，我们经常看到家长为了督促孩子完成作业，一连几个小时不让孩子出门，甚至不允许乱动，结果核子就消极懈怠，效果很不好。我们不妨化整为零，让孩子分段完成，在每小段任务内可提高注意力，提高正确率，也不至于从小就养成坏毛病。
其次，是注意广度的发展，也就是注意范围的不断扩大。我们曾做过—项实验，5岁以下的孩子在看《西游记》时，只注意节目中人物角色的衣着打扮、长相和动作表现，不理会情节的发展和思想变化；而到了5岁以后，孩子不仅对视觉形象感兴趣，同时会明白一定的思想内容，了解人物的好与坏。因此，我们要学会诱导孩子思考问题，在看和听之前就下达一些任务，便于提高孩子的注意能力，使他能全神贯注于视听过程。
最后，注意发展的另一个重要方面是注意分配和转移能力的积极发挥。学前儿童在从事某一项活动的时候，能不能有计划地分配注意指导自己的行动呢？有人做过一个实验，让3—5岁的儿童在院子里寻找一件“丢失”的物品，结果发现年龄较大的5岁幼儿能较有计划地逐处把院子的每个角落都找一个遍，而年龄较小的幼儿则毫无计划地东找找、西找找。
家庭教育心得体会要说的是这个实验告诉你培养孩子注意力分配的方法、步骤，提高做事效率，不能随心所欲，漫无目的，要善始善终，否则就不能奏效。
最后的最后，请你相信，任何的成功并非偶然，你要始终坚信他一定有他自己的成功方法！！
如何培养孩子的注意力
　　在这个变化万千的世界上，有许多是孩子们未曾见过和未曾听说过的新鲜事物，以其独特的魅力吸引着好奇心强的孩子，引起他们的极大关注。因此，我们可以充分利用孩子的好奇心来培养注意力。
　　充分利用孩子的好奇心
　　许多实例证明，强烈、新奇、富于运动变化的物体最能吸引孩子的注意。会唱歌的生日蛋糕，会跳的小青蛙，会自己走路的小娃娃，等玩具调动了孩子们的好奇心，让孩子集中注意力去观察、摆弄。家长可以给孩子买一些类似的玩具，用来训练他集中注意力。特别是0~3岁的孩子，采取这种方法是最理想、最有效的。另外，还可以把孩子带到新的环境中去玩。比如带小孩逛公园，让他看一些以前未曾见过的花草、造型各异的建筑及其他引人入胜的景观。带孩子到动物园去看一些有趣的动物等等，利用孩子对新事物的好奇心去培养注意力。
　　把培养孩子的兴趣与注意力结合起来
　　兴趣是最好的老师，不管谁在做自己感兴趣的事情时，总会很投入、很专心，孩子也是如此。如果儿童在入学前接触的书本知识太多，走进课堂后发现老师讲授的都是自己屡见不鲜、耳熟能详的东西，那么，大多数儿童都会不由自主地精神溜号儿，东张西望，做小动作。在生活中你常常会看到一些孩子按家长的要求做某些事的时候，总是应付式或心不在焉，而在做他感兴趣的事情时，却能全神贯注、专心意义。对幼儿来说，他的注意力在一定程度上直接受其兴趣和情绪的控制。因此，我们应该注意把培养孩子广泛的兴趣与培养注意力结合起来。
　　培养孩子的兴趣，要采取诱导的方式去激发。比如培养孩子识字的兴趣，你可以利用孩子喜欢故事的特点，给小孩子买一些有文字提示的图画故事书。让小孩子一边听故事一边看书，并且告诉孩子这些好听的故事都是用书中的文字编写的，引发孩子识字的兴趣，然后认一些简单的象形字，从而使孩子的注意力在有趣的识字活动中得到培养。
　　兴趣是产生和保持注意力的主要条件。孩子对事物的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力越容易形成。所以家长应注意培养孩子广泛的兴趣，并以此为媒介来培养孩子的注意力。
　　在游戏中训练孩子的专注力
　　前苏联心理学家曾做过这样一个实验：让幼儿在游戏和单纯完成任务两种不同的活动方式下，将各种颜色的纸分装在与之同色的盒子里，观察孩子注意力集中的时间。实验结果发现，在游戏中4岁幼儿可以持续进行22分钟，6岁幼儿可坚持71分钟，而且分放纸条的数量比单纯完成任务时多50%。在单纯完成任务的形式下，4岁幼儿只能坚持17分钟，6岁幼儿只能坚持62分钟。实验结果表明，孩子在游戏活动中，其注意力集中程度和稳定性较强。因此，我们可以让孩子多开展游戏活动，在游戏中培养婴幼儿的专注力。
　　游戏活动方法很多，比如传统游戏让孩子“找回不见的玩具”便是一种简单易行培养孩子专注力的游戏方法。其具体作法是：家长与孩子一同取出几件玩具摆放在桌上，并教孩子清点玩具的数量，让孩子说出玩具的名称，记住玩具的种类。然后，趁孩子不注意的时候，拿走其中的某样或几种玩具。问孩子：“什么东西不见了？”让孩子集中注意力去回想、查看、寻找，这种训练方法简单、灵活而实用。家长还可根据具体情况选择其他类似的游戏方法。
　　游戏是婴幼儿喜爱的活动，它能引发孩子的兴趣，使孩子心情愉快。家长应该有选择性地与孩子一同开展游戏活动，并在活动中有意识地培养孩子的专注力。
　　让孩子明确活动目的，自觉集中注意力
　　孩子对活动的目的意义理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活动过程中，注意力就越集中，注意力维持的时间也就越长。
　　比如：一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子，如果你许诺他认真写字，按时完成任务之后就送一件他一直想得到的礼物，他一定会放下心来，集中注意力认真地写字。
　　在日常生活中，家长还可以训练孩子带着目的去自觉地集中和转移注意力。如问孩子：
　　“妈妈的衣服哪儿去了”、“桌上的玩具少了没有”，或是叫孩子画张画送给妈妈做生日礼物等等，这样有目的地引导婴幼儿学会有意注意，可让他逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。
　　当然，培养儿童专注力的方法有很多，其具体实施方法也不尽相同。家长可根据孩子专注力发展的特点，采取适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。
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孩子注意力不集中的训练方法
我有更好的答案
提高孩子注意力的策略：1、为孩子营造安静、舒适的学习与生活环境。因为青少年多以无意注意为主，一切好奇、多变的事物都会很容易地分散他们的注意力，干扰他们正在进行的活动。所以安静舒适的学习环境对他们很重要。2、充分利用孩子的好奇心，将孩子的兴趣与注意力的培养结合起来。3、注意让孩子在学习中劳逸结合、张弛有度，这样才不会打压到孩子学习的积极性。4、还可以从视觉、听觉、触觉三个方面来对孩子进行感官灵敏度的训练，进而提升注意力。利用一些孩子感兴趣的小游戏来提升注意力的方法：1、拼图及七巧板练习2、传话游戏3、听口令做动作4、多米诺骨牌练习
孩子注意力不集中，主要是对某些事物不感兴趣，可以培养孩子的兴趣提高他的积极性，实行鼓励教育，让孩子确定信心
可以让他学射击，或是下围棋都一的
最主要的还是要让他对某件事感兴趣，他才会愿意花心思去做某件事！
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　　是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。&注意&，是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：&&注意&是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。&注意是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。具有注意的能力称为注意力。更多
　　有四种品质，即注意的广度、注意的稳定性、注意的分配和注意的转移，这是衡量一个人注意力好坏的标志。　　1、注意的稳定性　　指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意集中于某一特定的对象与活动的能力。也就是听课质量；例如当孩子在听课时大部分时间处在&溜号&状态或者偶尔会出现&溜号&状态。导致孩子知识断点比较多，直接影响听课质量。　　2、注意的广度　　也就是注意的范围有多大，它是指人们对于所注意的事物在一瞬间内清楚地觉察或认识的对象的数量。研究表明，在一秒钟内，一般人可以注意到4&6相互间联系的字母，5&7个相互间没有联系的，3&4个相互间没有联系的几何图形。　　当然，不同的人具有不同的注意广度。一般来说，孩子的注意广度要比成年人小。但是，随着孩子的成长及不断地有意识训练，注意广度会不断得到提高。　　3、注意的分配性　　注意的分配是指一个人在进行多种活动时能够把注意力平均分配于活动当中。比如，孩子能够一边看书，一边记录书中的精彩语言；你能够一边炒菜，一边听新闻。　　人的注意力总是有限的，不可能什么东西都关注。如果要求自己什么都注意，那最终可能什么东西都注意不到。但是，在注意的目标熟悉或不是很复杂时，却可以同时注意一个或几个目标，并且不忽略任何一个目标。能否做到这一点，还和注意力能够持续的时间有关，所以要根据自己的实际能力，逐渐培养有效注意力的能力。　　4、注意的转移性　　注意的转移是指一个人能够主动地、有目的地及时将注意从一个对象或者活动调整到另一个对象或者活动。注意力转移的速度是灵活性的体现，也是快速加工信息形成判断的基本保证。例如，在孩子看完一个有趣的片子后，让隔壁的姐姐给孩子来讲解数学的解题思路，如果孩子能迅速地把注意力从片子中转到解题当中，孩子的注意转移性就不错。　　注意力集中和转移注意力是一个事物的两个方面。孩子每天都在这两种状态下学习或生活，每天要上好多节课，每一节课的内容都有所不同。上语文课的时候全神贯注，上数学课时无法让注意力从语文课转移到数学课上，那么数学课的学习效果就会大打折扣。可见，对学生来说，学会转移注意力和注意力集中对提高学习成绩同样有益处。更多
　　通常不集中有几方面原因形成：　　生理原因&&由于孩子大脑发育不完善，兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差。这是正常的，只要教养得法，随着年龄的增长，绝大多数孩子能做到注意力集中。　　病理原因&&儿童存在轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常，另外，有或视觉障碍的孩子也会被误以为充耳不闻，不注意听或视若无睹。这些情况需要得到专科医师指导下的治疗才能改善。　　环境原因&&许多糖果、含咖啡因的饮料或掺有人工色素、添加剂、防腐剂的食物，会刺激孩子的情绪，影响专心度。此外，孩子的学习环境混乱、嘈杂、干扰过多也会影响孩子的注意力。　　家长教育方式──&&&&&&& 家长可从这几方面自查：&&&&&&& 1、父母教养态度是否一致？&&&&&&& 2、是否太宠爱孩子，使孩子缺少行为规范？&&&&&&& 3、是否为孩子买过多的玩具或书籍？&&&&&&& 4、家庭生活步调是否太快令幼儿不能适应？&&&&&&& 5、家里的活动是否太多，无法给孩子提供安静的环境？&&&&&&& 6、学习的过程中是否积累了不愉快的经验？例如孩子程度跟不上老师家长的要求，孩子注意力不好时大人给予强化等。&&&&&&& 7、孩子是否有情绪上的压力？是否过多的批评、数落孩子？　　心理原因──为了引起他人注意，得到关注，或者为了逃避父母给予的过重的负担，便下意识地通过一些行为来达到目的。　　过去我们认为与脑部前额叶相关。然而，事实上，大部分受ADHD困扰的人是由于小脑没有适当地发挥功能。在过去的20年中的研究发现，小脑发育不良的人同时有ADHD的症状。藉由功能性扫描也发现ADHD患者的小脑活跃度很低。更多
　　不集中，即所谓的不专心，是一个在学生中十分普遍的现象，也是最困扰我们家长的重要问题之一。　　其表现形式多种多样，归纳一下，主要有：　　1、好动，坐不住。　　2、无精打采，心不在焉，或者想入非非，老走神。　　3、粗心，马虎，差错多。　　4、拖沓，磨蹭。　　5、一心多用，有始无终，学习、做事质量低，效率不高。　　6、严重的可能就是ADD&&注意力失调症，或者是感觉统合失调症。　　需要提醒的是，如果孩子的情况不是很严重的话，家长不要轻易对孩子说他患有什么病。否则，处置不当可能会造成更多的负面影响。　　容易分心：不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。　　学习困难：上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。　　活动过多：在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。　　冲动：情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。　　差：不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。更多
　　对于儿童的训练，可以参考以下几个方法：　　（1）对偶练习法　　这种练习法的做法是一起让少年识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相相关的另一种资料。　　（2）按次练习法　　这种练习法的做法是让少年按按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容显暴露来，每显暴露一个资料，让少年回想出下面紧接着的内容。　　详细练习题举例：　　成人找出一些图片，先把图形用纸片遮住，然后按从上到下的按次一个个显暴露来让少年识记。　　给少年看3遍后，把图遮上，然后每暴露一个，让少年说出下面的一个是什么。　　成人让少年看下列方框中的1分钟，然后遮上数字，并按从左到右的按次把数字显暴露来，　　每暴露1个数字，让少年说出它右边的数字（若是少年第一遍完结欠好可重做）。　　（3）刺进练习法　　这种练习法的做法是：先让少年识记一些资料，识记完后不立刻让少年回想，而是接着让少年做一些其他的工作，然后再让少年回想前面识记过的内容。　　（4）数字练习法　　这种练习法的意图是，经过让少年回忆很多的数字，到达开展回忆才能的意图。前面谈到过数字是最难回忆的资料，因此也是一种最棒的练习回忆才能的资料。　　（5）频度练习法　　这种练习法的做法是重复向少年出示一些资料，其中有一部分资料呈现屡次，让少年记住这些资料呈现的次数。　　详细练习题举例：&&&&&&& 家长预备7种动物的图片，如：兔子、狗、马、山公、大象、长颈鹿、羊。然后按下列按次呈现给少年看，每个图片一秒钟。然后让少年说出，兔子和大象的图片呈现过几回。如少年完结欠好，可重复一次。兔子、山公、长颈鹿、兔子、大象、羊、狗、马、山公、大象、兔子、山公、大象、长颈鹿。家长顺次把下列数字念给少年听，每秒钟念一个。念完后，让少年说出5，6，这两个数字各念了几遍。若是少年完成欠好，可重复一次，各位家长请耐心引导。更多
　　人际关系紧张：　　1、与同学朋友难以共享物品或依顺序等待，容易与他人产生冲突或打架，出现暴力倾向，难以与同学形成正常的朋友关系；　　2、不听从爸爸妈妈或老师的话，通常反复使家长经历挫折与愤怒；　　3、轻易打断别人谈话，不加思索的响应；或是无法按照社会要求控制自己的行为；　　4、容易错误理解、轻视或疏忽别人传递讯息的真实含义，致使人缘不佳；　　5、很容易被众多新鲜的刺激所吸引，抗诱惑和干扰的能力差，他们往往无法遵守规范和指令，难以适应集体生活和社会；　　6、人际关系的恶化往往会影响到孩子的情绪健康和人格健康，处理不当，甚至产生严重的心理问题；　　学校纪律难约束：　　1、因缺乏自我抑制（冲动）能力，各种行为问题会逐渐增加，语言和行为有冲动性，部分儿童具有高攻击性；　　2、当受到压力时，会更无法掌控抑制能力，过动行为更加严重；　　3、无法同时记住数个指令，思路呈跳跃式，常出现做错或漏掉等情况；　　4、上课时小动作多，如玩铅笔，玩橡皮，抠这抠那，玩课本撕书等，易导致课堂上违规、违纪等情形，有旷课，逃学的倾向；　　学习成绩差：　　1、注意力集中时间比其他孩子短，而且容易分心散漫；　　2、回答不切实际的答案，无法形容事情的来龙去脉；　　3、由于课业内容已提高至相当的水平，无法跟上学习进度，成绩逐渐下滑；　　4、上课难以集中注意力，对授课内容一知半解。作业拖沓、学习时易走神、发呆、被无关事情吸引，导致学习费时、效率低下；　　5、即使考试前书念得很熟，考试时却会因分神而记不起来或写错等，严重影响学习和考试成绩；　　6、办事时总是丢三落四，如经常忘记放在哪里，学习容易半途而废；　　自理自立能力差：　　1、无法完成有结构性或有目标的活动，如家务、作业等；　　2、有时在无特别原因的情况下，会有非常愤怒的倾向；　　3、自我整理、打理能力差，常有脏乱现象；　　4、缺乏组织能力，无法作好整理、整顿的工作；　　5、有些儿童肌肉运动技术发达正常，但在、画图、使用剪刀等要求协调性的活动较落后；　　6、持续睡眠问题（睡眠中时常醒来，不规则的）；　　7、因为注意力不集中，因盲目的玩耍方式或行为在运动和生活中容易受伤；　　不足：　　1、在过重的学业要求与升学的高压力下，注意力不足多动的学生很容易被定位为问题青少年，同时本人也因无法充分地发挥本身的能力，而失去对学业的兴趣；　　2、由于自信心不够强，常常会引起各种问题与行为，最后会感到被孤立；因长期地环境不适应与经历挫折，失去自信、感到自卑。更多
　　家长陪孩子读书不可提倡。事实上，正如一位权威人士所说：&有的孩子学习拖拉是因为没有养成良好的，更多的则是由于父母过分关注他们做作业，甚至包办代笔。&大多数儿童教育专家都不赞成家长陪孩子读书，因为家长总会情不自禁地敦促孩子不要这样做，而要那样做。这些时断时续的语言刺激，更易于分散孩子的。同时，也会让孩子对家长产生强烈的依赖性。　　家长不要以关心之名总去打扰、分散孩子的注意力：一会削只苹果送过去，一会送一杯开水或饮料；一会关照要保持距离、注意保护，一会提醒多穿一件衣服、当心感冒；一会批评孩子什么不对，一会又现在表现不错如此这般，既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，哪里还能专心学习呢？　　给孩子一个明确的完成作业的期限。比如可以这样对孩子说：你可以不用心，但你必须在八点钟之前完成作业，否则，周末就不能做什么等。培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事。这些都是导致孩子注意力不集中的因素。　　培养孩子对提高专心这种素质的兴趣。主要可以通过让孩子尝甜头、愿景鼓励、奖励措施等方式来增添兴趣，从而提高专心度。比如，当孩子按时完成了作业，家长不但要从言语上加以表扬，还可以辅助一些别的奖励。同时，还可以为孩子设定一个假想的竞争对手，提醒他&谁每天晚上只需花一个小时就能完成作业，还有时间看动画片什么的&。　　培养孩子对提高专心素质的自信。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说&我们孩子注意力不集中&、&我们孩子总是不专心&，孩子自己说（或认为）&我不专心&、&我无法专心&等，都非常不利于自信的培养。　　为孩子营造一种良好的学习环境。许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。当孩子学习时，家长一定要保持安静。不要让孩子注意到家长在做什么。如果家长一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素。更多
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10个回答最佳答案：人的注意力分为有意注意和无意注意两种，小婴儿大多数都是以无意... 幼儿教师3个回答最佳答案：注意力就是宝宝的心理活动指向和集中于某种事物的能力。培养宝宝... 2个回答最佳答案：注意力是智力结构中的一个重要组成部分，即此人专心于某事物的能... 心理咨询师3个回答最佳答案：你好！想要训练宝宝的注意力，可从以下着手：1.视觉注意力训练。... 主治医师2个回答最佳答案：这个孩子是不是活泼热情，有很多朋友，思维活跃，想象力丰富，好...
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