→ 平均心率58，最低心率43为正常吗？
平均心率58，最低心率43为正常吗？
健康咨询描述：
最近一开始用力时感觉胸前疼痛，后来平时也感觉胸痛胸闷
曾经的治疗情况和效果：
刚检查，还没治疗
想得到怎样的帮助：通过食物调理恢复正常会出现
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医生回复区
刘医生医师
擅长: 全科医生，擅长腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，颈椎病，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，正常人心跳次数是60～100次/分，小于60就称为心动过缓。&&&&&&指导意见：&&&&&&心动过缓有几种类型，最常见的是窦性心动过缓。窦性心动过缓可分为病理性及生理性两种。生理性窦性心动过缓是正常现象，一般心率及脉搏在50～60次/分，运动员可能会出现40次的心率，不用治疗，常见于正常人睡眠中、体力活动较多的人。心率或脉搏小于50次多数为病理性，需要治疗，严重者要安装心脏起搏器来加快心率
擅长: 心内科高血压,心肌缺血,缺血性心肌病,扩张性心肌病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您的情况要考虑冠心病的可能，需要进一步的检查。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，建议你查心电图，心脏的超声，肌钙蛋白，心肌酶谱等看看有无异常。要考虑是冠心病的可能。如果确诊，要尽早治疗。您的心率偏慢，但是不会引起心痛的。
擅长: 老年病，心脑血管疾病
帮助网友：16533称赞：472
&&&&&&病情分析：&&&&&&劳累用力时出现胸痛一定要注意预防冠心病心绞痛&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好是去医院心内科做一个心电图，看一下有无心肌缺血。然后进行抗缺血治疗。生活上避免劳累，激动生气，突然用力、剧烈运动等。低盐低脂低糖饮食
&&&&&&以上是对“平均心率58，最低心率43为正常吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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什么样的心率是一个正常的，静止的心率
你的心率，或者说是脉搏指的是一分钟你的心脏收缩多少下，休息多少下，或者说一分钟跳到多少下。 人的心率是多变的，这取决于他们在做什么，他们的适应度。他们所处在药物治疗的哪个阶段和他们的年龄。从技术水平来说，心率和脉搏之间是有区别的，尽管他们都会让人们想到相同的数字。 心率指的是在一个规定的时间里，心脏跳到多少下，时间大约是一分钟，是指心脏胸膛收缩的次数（或者是心室）。 脉搏——是指血液从一个心跳通过动脉涌出。让动脉产生了膨胀。动脉膨胀的速度可以用手指去感知的方法被衡量，把手放在手腕上或者是脖子上 。 根据Medilexicon's医学字典，心率是指一个完整的心脏循环，包括了电子脉冲的扩张和机械收缩的结果。 脉搏是指动脉间歇性的膨胀，通过心脏收缩使血液体积增大陷入一种状态，进而引起了动脉间歇性的膨胀，有时脉搏也可能发生在血管或有血管的器官中，像是肝脏。 当检测他们身体健康状态，检查治疗效果或做诊断时，医生们和其他从事医疗保健人员们会测量病人的心率。运动员们和体育工作人员们测量他们的心率，为了在训练中获得最大的效果。来自挪威理工大学的研究者们在观察了大约30000个看似健康的男性和女性后，在JAMA日报上说，长期有较高心跳的人们早死的风险更高。 什么是正常的，静止的心率 对一个18岁或大于18岁的成年人来说，正常的，静止的心率是每分钟60到100下之间，而不是别的。通常地，你越健康你的心率越低。一个参加比赛的运动员静止心率可能低至40下每分钟。自行车冠军，Lance Armstrong静止心率曾经大约是32下每分钟。同行的自行车选手Migule Indurain静止心率曾经大约是29下每分钟。根据英国国民健康保险制度，当不运动是下面的是理想心率。新生婴儿是每分钟120到160下；一到十二个月的婴儿是80到140下；一到两岁的婴儿或刚学走步的婴儿是每分钟80到130下；二到六岁的刚学走步的小孩或儿童是每分钟75到120下；成年人是每分钟60到100下；成年运动员是分钟40到60下。有相当大的数量重叠，从14到17岁不等，取决于你拿那种权威作为数据。检查你自己的心率。手腕（或桡骨动脉）——手背朝上，轻轻地在手腕的大拇指侧放两跟手指，在这你可以感觉到你的脉搏在跳动。或者数一分钟或者数半分钟然后在乘以二。数十五秒乘以四是不精确的。触摸手腕腕另一侧的尺骨动脉，也能测试你的脉搏。脖子（颈动脉）——把中指和食指放在脖子上，挨着你的气管。当你感觉到你的脉搏时，或者数一分钟或者数三十秒或十五秒然后再乘以二或者四。人的心率还可以在下面的地方中测试出来。肱动脉—在二头肌下面或者在胳膊肘里面。腹主动脉—在腹部上方。心脏顶端—把手或手指放在胸膛上。脑底动脉—在头的边上，接近耳朵。足背动脉—在脚底的正中间。表层暂时性动脉—在太阳穴处。面部动脉—下颚骨侧面的边缘。股动脉—在腹股沟臀部胫骨动脉—在脚踝中间的后面。 在桡骨动脉处测脉搏。心电图仪，也可以说是心电图，是检测病人心跳更精准的方法。心电图普遍地运用在危重病医学和其他许多医学领域。体育用品店出售心率测试表和绑在你手腕上的装置有联系。表上显示的数字告诉你你的心率是多少，有的表还能计算出在固定时期内的平均心率，例如整个运动的过程。请记住，有几个因素能够影响你的心率，例如：在一定时间内你的身体活；你有多适合；周围的温度；你身体的位置—站在，坐着，躺在等等；你的心理的或情感的状态—高兴，生气，害怕，担心和其他因素能加快你的心跳；你的体形；一些药物治疗 心动过缓—是一种医疗术语指的是心率很低，例如低于60下每分钟（对一个非运动员来说）。心动过快—是一种医疗术语指的是静止心率超过100下每分钟对成年人来说是及其快的心跳。如果你认为你心跳过缓或者心跳过速，去看看你的医生，特别是当你还有气短，头晕，或者是用昏厥发生时。什么是最大心率 这是你心脏在一分钟能跳到的最大数。对运动员来说是有用的，他们能检测他们训练的强度。通过两种方法你可以测出你心率的最大值。通过临床诊断—通常是通过一个心脏科医师或着一位运动生理学家。超过35岁的过胖的或者不能长时间运动的人，建议通过一个训练过的，专业的健康护理专家做心率最大值临床诊断。健康护理专家可能用跑步机或者心电图。预测心率最大值 这包含了用精确的公式，称之为年龄调整公式。对男性成年人：220减去你的年龄，例如25岁的男性应该是195下每分钟（220减去25）。对成年女性来说，226减去你的年龄：例如，25岁的女性来说应该是201下每分钟（226减去25）。有一点很重要，这个公式只给出了一个粗略的数字，一个大略估计。理想地，你应该通过临床检测你心率的最大值。
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馆藏&302792
TA的推荐TA的最新馆藏运动员的平均心跳 分钟是多少
最大心率　　我国优秀男性和女性运动员在递增负荷运动中的最大心率平均值分别为188.16次/分和187.31次/分,二者无性别差异.　　最大心率受遗传、年龄、性别和体能等多方面因素影响,存在个体差异.　　普通个体推算最大心率的公式为:最大心率=220次/分-年龄,或最大心率=210次/分-0.8×年龄.　　了解运动员最大心率,有助于:　　1.控制运动强度.　　2.美国运动医学学会指出,可根据个体最大心率范围,加强机体各器官系统功能和提高身体素质.例如,以60%~90%最大心率的强度,每次训练20~60分钟,每周训练3~5次,可改善心血管机能;以85%最大心率以上的强度,每次训练60分钟,每周训练7次以上,可加强肌肉耐力.心功能状况直接影响人体运动能力,强大的心功能是运动员的必备素质.经过长期系统训练,运动员的静息心率降低,每搏输出量增加,心肌处于节能状态,以便在运动时迅速动员心力储备,提高心输出量,满足机体运动的需要.作为运动训练监控指标的各项心率指标既具有实用性,也具有易变性,受各种因素影响.因此,在应用这些指标时,应结合其他指标并在充分考虑各种影响因素后作出综合判断.图 靶目标心率示意图 静息心率　　我国优秀男性和女性运动员的平均静息心率分别为58.95次/分和59.02次/分,最低心率均为37次/分,窦性心动过缓发生率为55.29%.从事不同项目的运动员,其心动过缓发生率不同,其中,举重运动员的心动过缓发生率最低,仅为16.22%.运动员心动过缓与长期系统训练导致神经对心脏的支配关系和心脏神经内分泌改变有关.心率储备　　我国优秀男性运动员的心率储备显著高于女运动员(131.80次/分对128.31次/分).在男性运动员中,以皮划艇运动员的心率储备最高(141.96次/分);在女运动员中,以现代五项运动员的心率储备最高(136.45次/分).最大心率与静息心率是评估在运动状态下,运动员心功能和心力储备的重要指标.心率储备是最大心率与静息心率的差值,心率储备越高,在一定程度上代表心功能和运动应激能力越强.无氧阈心率　　普通中年男子的无氧阈心率约为最大心率的65%.在大众健身过程中,不同年龄阶段人群应更多地选择进行无氧阈以下强度的健身活动,此类活动有助于发展和维持有氧耐力、提高心肺功能和增强体质.　　我国优秀男性和女性运动员的无氧阈心率分别为161.32次/分和162.35次/分,二者无性别差异.从事速度耐力项目(如自行车、皮划艇和现代五项等)的运动员,其无氧阈心率高于从事其他项目者,这与速度耐力项目对运动员的耐力素质要求较高有关.　　影响无氧阈心率的因素众多.研究显示,可影响心率和无氧阈的因素均有可能影响无氧阈心率,不同个体达到无氧阈时的心率亦有所不同.因此,不能单纯地根据无氧阈心率比较不同运动员个体的有氧能力情况.定期检测无氧阈,并对运动员的对应心率进行校正,有助于在实际运动训练中更好地应用无氧阈心率.目前认为,影响无氧阈心率的因素包括以下几点.　　1.细胞水平氧化能力提高,如有氧代谢酶活性增强、线粒体数目增多、功能增强等.　　2.肌肉血流分布提高,如肌肉内毛细血管增多、血供增加等.　　3.骨骼肌纤维募集方式改变.　　4.心脏泵血功能增强,如心率增快、心肌收缩力和心脏舒张功能增强等.　　5.系统训练年限.
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扫描下载二维码正常人每分钟平均心跳多少下？
正常人每分钟平均心跳多少下？
不区分大小写
70-80下左右
男性60～100次/分钟女性70～90次/分钟儿童约90次/分钟
资料一、 人体的正常脉搏(脉率)为：男性60～100次/分钟 女性70～90次/分钟 儿童约90次/分钟 新生儿140次/分钟 人体正常的呼吸频率为： 16次～18次/分钟 在安静状态下健康成人心率大约平均75次/分钟，正常成年人心率的波动范围为60-100/分钟，女性的心率较男性心率快，体力活动及精神兴奋时心跳都可增快。女性的心率较男性心率快，但任何事物都是相对的，例如经常从事重体力劳动或体育锻炼的人心率较慢，每分钟可小于60次，但这决不能说是一种病理状态，要全面考虑。 剧烈运动后，心率可达到120次/分，是正常的。运动员心脏储备好，心率一般小于60次/分 。
正常成年人安静时的心率有显著的个体差异，平均在75次/分左右(60—100次/分之间)。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同。初生儿的心率很快，可达130次/分以上。在成年人中，女性的心率一般比男性稍快。同一个人，在安静或睡眠时心率减慢，运动时或情绪激动时心率加快，在某些药物或神经体液因素的影响下，会使心率发生加快或减慢。经常进行体力劳动和体育锻炼的人，平时心率较慢。
健康成人的心率为60～100次/分，大多数为60～80次/分，女性稍快；3岁以下的小儿常在100次/分以上；老年人偏慢。成人每分钟心率超过100次（一般不超过 160次/分）或婴幼儿超过 150次/分者，称为窦性心动过速。常见于正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶后。也可见于发热、休克、贫血、甲亢、心力衰竭及应用阿托品、肾上腺素、麻黄素等。如果心率在 160～220次/分，常称为阵发性心动过速。心率低于60次/分者（一般在40次/分以上），称为窦性心动过缓。可见于长期从事重体力劳动和运动员；病理性的见于甲状腺机能低下、颅内压增高、阻塞性黄疸、以及洋地黄、奎尼丁或心得安类药物过量或中毒。如心率低于40次/分，应考虑有房室传导阻滞。心率过快超过160次/分，或低于40次/分，大多见于心脏病病人，病人常有心悸、胸闷、心前区不适，应及早进行详细检查，以便针对病因进行治疗。
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