【養生練氣還真】1
【養生練氣還真】1
智能氣功博採眾長，功法中藏有眾多的練功訣竅。這兩種功都是智能氣功的基礎功。然後腰向後放鬆，身體緩緩下蹲，下蹲時頭不可後仰、不可傾斜，要放鬆地下蹲，腰後突下蹲。下落，意念多放在尾閭，要注意由尾閭拉著整個脊柱下蹲，不要用腰壓下去，腰部儘量向後放鬆。然後意念集中到整個脊柱上，隨着蹲牆動作的一起一落，每個脊柱也隨之一開一合，...阅81&&转25&&评0&&公众公开&&14-11-27 13:00這兩種功都是智能氣功的基礎功。然後腰向後放鬆，身體緩緩下蹲，下蹲時頭不可後仰、不可傾斜，要放鬆地下蹲，腰後突下蹲。注意後背脊柱要一節節卷着逐節放鬆往下蹲，像貓兒一樣，弓着後背下蹲，膝蓋儘量不要超出腳尖等要求，同時注意全身放鬆，把注意力放在腰背部及尾閭部；然後意念集中到整個脊柱上，隨着蹲牆動作的一起一落，每個脊柱也隨之...阅1&&转0&&评0&&公众公开&&14-11-27 12:58就是脊柱。就是他在出生的時候，天上日、月、星的位置在什麼地方，這時星體間產生的引力波互相作用，就產生了一種類似星系的漩渦能量場，這個能量場被古人叫“玄空造化場”。人體的性激素雖然在全身的血液裡都有，但是主要存儲地是下丹田。夾脊竅在我們兩胳膊的連接處，我們平常背後這兩肩膀連接的夾脊竅是閉死的，修道的時候要打開它，打開以...阅11&&转5&&评0&&公众公开&&14-11-27 12:54内功三式（快速长功，强身的好方法）无中生妙有
妙有归虚无 内 功 三 式快速长功，强身的好方法。此三式功法，乃吾习武多年练过的功简效宏的强身方法，在此发表有继承、有发展，望看到者珍之！收功：自然站立，两脚与肩同宽，全身放松，两手交叉握于小腹前，闭目，内视小腹3分钟。此式又名大力功。精研此式，必可练就超凡入圣的功力，内功武功...阅1&&转自&&公众公开&&14-11-20 12:289.胆绞痛：先查出压痛敏感点，一是在胸下8、9肋软骨连接边缘处，即日月穴外侧，二是在8、9椎旁2－3寸处，找出2个压痛明显处，用拇指尖按压，由轻到重，约5－10分钟，即可止痛。重者可用拇指尖点按第2掌骨桡侧中段的压痛点，或9－12胸椎的压痛点，直至疼痛缓解。12.痛经：用拇指点按位于胫骨内侧踝下缘下方4横指的地机穴和内踝上3寸的三阴交穴，...阅1&&转自&&公众公开&&14-11-19 17:47慢慢揉這個膜，腹直肌外面的筋膜和皮膚層下面的深筋膜氣充足了，它就肥厚了，養得肚子裡的肉和肌腱氣也足了，肌肉塊就顯不出來了。因為皮膚下面的淺筋膜或深筋膜有三個小隙室，其中有一個隙室帶從腹壁的膜連到會陰，所以揉腹的時候能感覺到這個情況有它的解剖學的基礎，不是光憑意念想的。從皮膚層到深層筋膜（腹橫筋膜），再到腹膜，然後到腹...阅11&&转1&&评0&&公众公开&&14-11-18 17:43這樣的人，不練氣功時，沒有禁忌，或很少禁忌，練了氣功，處處禁忌，這都是沒有悟性。神通可以治病，可以表演，可以打開人類認識自身與宇宙的眼界，對於廣大的氣功修煉者來講，我們除了喜歡神通，重視神通，同時又不要執著於神通。有些練功者在練功的某一階段出現了特異功能，但他不能正確把握自己，執著於神通，往往影響進入更高的境界，達到...阅11&&转1&&评0&&公众公开&&14-11-02 21:08美國麻薩諸塞州總醫院的一項研究表明，打坐八周後，參加實驗人的大腦結構就發生了變化。這是首次由科學家研究實驗證明，這種傳統的、帶有些宗教色彩的修行打坐，可以導致大腦結構的變化。
研究人員表示，以前的研究已經表明打坐者大腦結構出現差異，但沒有證實到底是什麼樣的差異和變化。研究人員的報告說，經過八周的禪修打坐，參加者與記...阅3&&转自&&公众公开&&14-11-02 14:54龜蛇長壽與導引吐納。人们向往长寿，便自然同龟蛇联系起来，因为龟蛇乃是长寿的“灵物”。直至现在，人们从各个角度探索这龟蛇二字，从书法角度上讲挥毫一笔自成两字，赞叹书者之功力，犹如龟缩蛇舞，像形逼真；又有人从龟蛇的政治历史背景研究，认为明代之所以大书龟蛇，推崇玄武，与明永乐皇帝朱棣有很大关系，是借此昭著朱棣的阴谋篡位乃是...阅1&&转自&&公众公开&&14-08-30 23:26莲花移魂掌修炼秘笈。莲花移魂掌。移魂掌功乃系四川佛门养身、强身、护身武功。对掌激气：续资式不变，丹田混聚气能之后双手胸前对掌，以气得上肢，真至掌心，意想一股热气积留两掌，久运之后激发动气，双掌掌心乃至双手发热。移魂练针：上步功掌练至火辣处，立即开掌前推，以意同步领天地之气从头顶百会下降，至颈部变成杀气针光朝掌前飞出。阅2&&转自&&公众公开&&14-07-23 17:43突然心梗或心臟不适，就拍打胳膊弯处，效果立竿見影！罗阳突发心梗送医不治值得我们反思的最大教训在于，倘若媒体早日大力宣传推广普及这种简便易学、安全有效的中医拍打疗法，让公众知晓一种人人都能“举手拍打”急救心梗的简便疗法，罗阳何以会在身感不适之时人人无能为力，甚或爱莫能助？简言之，罗阳突发心梗前后，若能有人用拍打缓解他的...阅1&&转自&&公众公开&&14-05-31 17:17先天自然功修行下手处。只要坚持修养道德和性格，通道就能打通，接通与大气（真气）的联系。”“相信真气的存在，人体的心室是真气所居。相信真气的能量无限，决定人的大的生死祸福。真气可救生、超生、通天。 得真气的方法：真心换真气。1） 保证心地纯洁、宁静。这是先决条件；2） 心如镜，性如水，修心养性，注意言行。3） 净化心灵。恢复人...阅1&&转自&&公众公开&&14-05-30 22:10[]阅1&&转自&&公众公开&&14-05-25 13:55既能健强脑力，又能增长体力站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；站桩时曲肘抬臂、屈膝下蹲，其目的就是让身体重心下降，使下面充实，下面充实了，肾精就会充实，肾精充实了，宗气运行通畅，心肺之气下降，肝肾之气上升，这样一来，人就进入了上虚下实的状态，就能健康长寿。会阴往上提，气就能往上升，配合着百会上领，这样上下气机连成了整体，...阅1&&转自&&公众公开&&14-05-25 13:52朱师傅之论 “丹田”（原创） (九) 2010.脐心为神阙穴，周围之地为丹田。是先天胎儿时通气输血输液之源头，故是先天驻扎之营地。何为“田”？以何为“种子”？意也。意存丹田此处，如尤农夫种地，必然生长东西。“丹田”称谓就不神秘了。它是“炁”之地、之田、之驻扎营盘，本身无用处。如尤种子落入田地生根、发芽、成长。阅1&&转自&&公众公开&&14-04-11 18:12专家视点：肺强百病消——神奇的闭气功
最早介绍这功法的人是台湾的候秋东先生，他已练闭气功二十多年了。因为闭气功有迅速切实的疗效，原因在于它能在四五天内迅速提升和加强人之肺功能。肺是人身最大的内脏，欲治病强身，先把肺强起来，欲强肺，最直接、有效、方便的方法就是练 “闭气功”闭气功，简单地说，就是一种呼吸法，即通过吸...阅1&&转自&&公众公开&&14-04-08 22:01双眼微闭，做「金鸡独立」，是养生专家推荐的养生法。保健养生畅销书《求医不如求己》，去年面世后，就一直蝉联中国各大书店健康类图书排行榜榜首，他指出，我们的脚上有 6 条重要的经络通过。单脚站立，虚弱的经络会感到酸痛，同时也得到了锻炼。经络对应的脏腑和它循行的部位，也就相应得到了调节。迅速增强人体免疫力。对于足寒症，这是治本...阅1&&转自&&公众公开&&14-04-08 22:00相当神奇的胎息秘法。练胎息法时，虽不能像胎儿在母腹内那样，既吸精微营养物质，又吸真阳之气，但是练胎息法却能把从母体带来的已存肚脐和已分布全身的先天真阳之气激活起来，使其同全身的经络，特别是较快地同十二经十五络沟通，能迅速地同宇宙万物之真阳相融合。同宇宙融为一体，同时，意想宇宙的巨大能量、巨大信息（智）即宇宙的巨大光明...阅1&&转自&&公众公开&&14-04-08 22:00但真正的胎息是指人体生命的后天状态回归到胎儿的先天状态，才是胎息。胎儿在母腹中的先天状态时什么病都不得，除非母体有传染病而遭其传染伤害，当人出生后进入后天状态，婴儿乃至长大成人再也无法吸收母体内真阳之气（元气），连自己体内的真阳之气也呼吸不到。它的运动是一元阴阳动，造成奇经八脉动，八脉带动五脏六腑牵拉十二经络，构成与...阅2&&转自&&公众公开&&14-04-08 21:59摘掉老花眼“有奇穴”——送给父母的好礼物摘掉老花眼"有奇穴"——送给父母的好礼物。但笔者的法宝是刺激手掌的特定穴位，可以延缓老花眼的发生与衰老现象。治疗老花眼的穴位，就是刺激手背小指侧手腕上的养老穴，这个养老穴对上了年纪的人所得的老花眼及眼睛疲劳时极有效果。其作用和养老穴相同，刺激养老穴、养老点，可在不同场合...阅1&&转自&&公众公开&&14-04-06 12:33【转载】一招解决阳气不足未老先衰问题【转载】一招解决阳气不足未老先衰问题。当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、...阅1&&转自&&公众公开&&14-04-03 22:16[]练闭气功最基本的效果是提升肺功能，肺功能提升了，也就是人的免疫力得到了提升，对于外来病毒、病菌的入侵，自然减少许多恐惧，非常明显的现象是，我和老伴练闭气功三年来感冒大大的减少，特别我老伴更显著，她原来常常患感冒，一感冒就十天半月好不起来。我今天把“闭气功”推荐给大家，为了健康，希望大家都来练闭气功。闭气功通常的练法是...阅1&&转自&&公众公开&&14-03-25 21:06[]一招呼吸降升法任督二脉迅速通。当然，在中医养生的具体方法上，如果一个人能够用真气打通前后的任督二脉，那么，就被称之为“打通周天”，也就是说，通过养生习练，让人体的真气像泉水一样沿着任督二脉所构成的圆环流动，如此一来，“真气从之，病安从入？”正如中医名著《类证治裁》中所说：“精化气，气化神。故精者身之本，气者神之主，形...阅1&&转自&&公众公开&&14-03-21 12:36提肛运动的奇效坚持做提肛运动已经两个月了，感觉身体强壮了很多，全身肌肉快速发育，胸肌开始凸起，勃起更加有力，硬度加强，阴茎似乎变粗庄了，只是长度似乎没有明显增加，但坚持一年后估计肯定会有改观！提肛运动是道家传统防漏丹的秘技，俗称“十六锭金”，即一个字值一锭金子：　　“一吸便提，息息归脐。　　一提便咽，水火相见。阅1&&转自&&公众公开&&14-03-20 16:56慢慢揉这个膜，腹直肌外面的筋膜和皮肤层下面的深筋膜气充足了，它就肥厚了，养得肚子里的肉和肌腱气也足了，肌肉块就显不出来了。因为皮肤下面的浅筋膜或深筋膜有三个小隙室，其中有一个隙室带从腹壁的膜连到会阴，所以揉腹的时候能感觉到这个情况有它的解剖学的基础，不是光凭意念想的。从皮肤层到深层筋膜（腹横筋膜），再到腹膜，然后到腹...阅1&&转自&&公众公开&&14-03-18 17:33阅1&&转自&&公众公开&&14-03-14 12:53大拇指黄点那里，指甲角。此穴本该用三棱针点刺出血，但考虑到大家都不敢，就用指甲掐吧。一次戈瀚同志出问题就是我用指甲掐好的。阅1&&转自&&公众公开&&14-03-11 18:39拔跟提气强肾固精法拔跟提气强肾固精法
如果要找一个简单好做的强肾固精法，不用花多少时间就能对人体作用很全面的动作，那就非拔跟提气莫属了。拔跟提气有非常好的强肾固精的作用，像肾阳虚，有头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状的人，肾阴虚，有形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、...阅1&&转自&&公众公开&&14-03-03 17:35让呼吸自己变换，从慢到快，再从快到慢，不同的频率与深度就自然发生了，然后，身体与情绪的疗伤便自然启动。很多人想学会静坐，但不得法，事实上，呼吸的一个很重要的古老功能就是帮助静坐。情绪与呼吸息息相关，如果长期没有被释放的情绪储存在身体里，容易造成种种身心的慢性病及人际、金钱关系方面的障碍。因为自己做这呼吸时，可以依据自...阅1&&转自&&公众公开&&14-02-24 22:53万能查询 穴。阅1&&转自&&公众公开&&14-02-16 19:33孙女的近视眼治好了--------介绍过程和方法。小孩也一样，拉气，有气感了，意想就像抱着一个气球，把气球分成两半，一手有半个对着眼睛发气，两手手心一起对着眼睛，一推推进去，一拉拉出来，也加上良性意念"眼睛视力正常"。阅1&&转自&&公众公开&&14-02-10 22:55想到他還要經常用到嗓子的特殊工作性質，我建議他在每次趕場演出前或熬夜演出後，如果感覺嗓子不舒服，就用手揉摁照海穴來進行預防和治療嗓子乾疼，並且還給他開了一個小方，每天用金環石斛10克泡水喝，長期堅持服用，可保嗓子無憂。“這個湯就叫三白甘草湯！”其實早在16世紀明代醫學著作《醫學入門》就記載了這個適用於氣血虛寒導致的皮膚粗...阅1&&转自&&公众公开&&14-01-30 17:40人体的上下左右可以互相治疗——全身小病一扫光。我说我来教你一个简单的方法，你试试看，你不是左手臂的这个地方受伤了吗，那么有空就能按右手臂相同的部位，一次按压5～10分钟，一天内至少按3次。第二天，这个朋友告诉我，右手臂被按压的部位很疼，不敢再按了，我告诉她，疼得厉害时，按压的力度就轻一些，但必须要经常刺激这个部位，等右手...阅1&&转自&&公众公开&&14-01-29 16:33宇宙通秘法、全息功宇宙通秘法
此功易学，气感强，出功快，无偏差，治病效果神速，是初学气功者和欲提高功力、功能者理想的功法。宇宙通秘法即通向宇宙奥秘的方法。这时左手心向上、右手心向下同时推动大圆圈运转起来，当左手臂划转到上方中点，右手臂划转到下方中点时，上下手心正好对上，此时将右手水柱用意念发送到左手心，用...阅1&&转自&&公众公开&&14-01-25 22:29每天做"金鸡独立"1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。双眼微闭，做"金鸡独立"，是养生专家中里巴人推荐的养生法。本书的作家，也是中国着名养生专家中里巴人，日前来新期间，就透露了最简单又有效的养生法。这种方法可以使意念集中，将人体的气血引向足底，对於高血压、糖尿病、颈腰椎病等病痛有...阅1&&转自&&公众公开&&14-01-25 21:40[]一二两步功是为了培养真气，通达任脉，使上中二焦真气趋向丹田，并在丹田聚集。这里有两个原因：一是第三步功重点是凝神（即意守丹田），把注意呼气的意念放松了一些，所以气沉丹田的力量也就比较地小了：二是丹田的容积较大，有气则开无气则合，开始真气进入丹田时有冲动感觉，但少量真气不足以充满丹田，因此便没有气感了，继续练功过几天丹...阅1&&转自&&公众公开&&14-01-25 21:31[]经络是人体生命活动枢纽，疏通经络，有利于体内各组织一器官的动作与协调，促进气血物质循环；3、调整个人磁场，地球是个大磁场，人体是个小磁场。人体小磁场如何磁化的?不妨做个实验：取一块玻璃板，上面放一些铁屑，用小棒敲击玻璃，很快玻璃上面的铁屑就会—个个站立起来，并有序化地排列。人体颤抖，体内小磁场就会像玻璃板上的铁屑一样，...阅1&&转自&&公众公开&&14-01-25 21:20田功==心意内功。阅2&&转自&&公众公开&&14-01-08 21:56明目功—可治疗近视、远视、散光、弱视明目功—可治疗近视、远视、散光、弱视。武当，中国道家圣地，武当道人以其高超的内家功夫闻名于世，其明目功夫也独步一格，这套明目功是武当名家陆国柱先生传出来的，武当道人寿至古稀，仍耳聪目明，皆此套功法之效也！此功专门锻炼眼肌与视神经，以改造和提高视力，保护眼睛的一种保健修炼功法，是武术...阅2&&转自&&公众公开&&13-12-04 13:53跪膝补肾功有关“跪膝法变化式----“强肾和排便法” （ /thread-.html ）kfcc前天测试功法锻炼时发现到有两个个问题，如下：A）就是手的姿势很不顺。因为最近kfcc看了很多补肾的功法，发现到意守命门或运用大腿拉筋都是这些功法补肾原理的主要重点。至于改编后创造了这个更完美的新功法，我就将它命名为”跪膝补...阅1&&转自&&公众公开&&13-12-04 13:52最强补肾方法。用外手背贴放在两肾处，最好直接和皮肤接触，当感到发热，喘粗气的时候，就起到一定效果了，一次用半小时，绝对好使。还有一种方法，把手心贴在命门穴，双手相叠, 右手在内,左手在外,也坚持半小时,绝对好使。这在古代就是不外传的法门。此方来自[武林绝技之家论坛]阅1&&转自&&公众公开&&13-11-17 14:38传一把式，能洗髓换骨@姑射山人-15 3:33:00　　整一年，传一把式，能洗髓换骨。保持微蹲的姿势外可沟通天地，内可推行气血。姿势对了可以缓解痛苦，痛则不通，人在极端痛苦的情况下会本能寻找能推行气血的姿势。人体结构精密复杂，除非反观内照能达到入微的程度，否则人为的导引气血没有必要，你只需摆出个姿势，身体自然明白你的意...阅1&&转自&&公众公开&&13-11-15 17:14[]“一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹...当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它推开揉散，您会发现您的慢性病也随之消失了。”1．《内经·灵枢》：浊气在中者，言水谷皆入于胃，其精气...阅1&&转自&&公众公开&&13-10-26 19:37此法能使颈部的肌肉和关节得到锻炼，除了增强其功能外，还有防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生、颈肩综合征等功效，对颈部甲状腺和甲状旁腺也有良好的作用。此法不仅能增强腿部肌肉力量、防止腿衰老，还能有效减少静脉压及促进血液循环，防治下肢静脉曲张，增加腰、膝、踝关节的活动范围，增加关节的灵活性。5、转肩
即借助上肢运动，转动...阅1&&转自&&公众公开&&13-07-25 19:23这种无为自然地打坐的方法，其难点并不在法上，法本身很简单，就是无为，然后就是让一切自动妙化，让一切自动转化，简单地说就是“呆”坐。人通过无为安坐，坐的时间越长，在一坐当中，其身体会有多次气机的涌流，自动地打通关窍，开启命轮，在命轮开启的同时，往往伴有智慧与明白的产生，是以灵能启发智慧的方法，在修行上说是性命相修的做法...阅1&&转自&&公众公开&&13-07-22 17:30我的马步站桩笔记我的马步站桩笔记。一般都是先练静坐守丹田，然后再练硬气功马步站桩，因为马步站桩对元气消耗很大，如果身体底子太薄，恢复缓慢会吃不消的。我研究下来，需要先练丹田功养成内气，此后才可以练硬气功中的马步站桩。此后增加静坐守丹田，可以较快的气沉丹田。在身体下探运动的同时，以鼻腔均匀地喷气，收提肛门及睾丸，平以意...阅1&&转自&&公众公开&&13-05-21 19:04要想身体强健请练肛门缩功。阅1&&转自&&公众公开&&13-05-21 19:02腹式呼吸瘦腰 全身排毒控食欲 腹式呼吸瘦腰 全身排毒控食欲。3、呼气时腹部最大限度凹陷的时候　　怎么样才能知道自己腹部的肌力状况有没有发生改变呢?关键就在于呼吸时，腹部膨胀和凹陷直接的腹围差，一般5-8厘米属于正常，如果一开始还没达到这个标准，证明腹部肌力十分弱，通过锻炼后可以达到这个标准，证明锻炼换来成效了哦!
（图片来...阅1&&转自&&公众公开&&13-05-19 19:22第三层次功：能量功法，也可叫信息和光层次。因信息、能量、光属于无形物质，故此法完全不再依赖一招一式的勤修苦练，修炼的核心在于打通人体与宇宙中的通道，将宇宙能量源源不断灌注到人体中，这种强有力的灌注远远超过了各种有形方法修炼，只要你方法得当，敢于全身心全方位地接受，一瞬间达到的高度，获得的能量可胜似你几十年的修炼，甚至...阅1&&转自&&公众公开&&13-05-16 19:30第三，可以改善腹部脏器的功能。把腹部当皮球，用鼻吸气使腹部隆起，略停一两秒后，经口呼出至腹壁下陷。另外，腹式呼吸还包括盆腔运动，即在作腹部大呼吸的同时，配合收肛及舒肛运动以及缩腹上举，目的在于促进盆腔血流，因为盆腔中的脏器涉及到人的内分泌系统、生殖泌尿系统是一个不可忽视的部分。此功方便易行，如每日坚持下去，对消除腹部...阅1&&转自&&公众公开&&13-05-07 20:46
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馆藏&112078
TA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&可是哥哥所在的地方是个小县城啊，好像没有健身房的吧，我还没有见过健身房的样子呢，怎么办呢？难不成每天跑到50里外的市里去啊？也没那个条件啊 。
125.95.52.*
羡慕仁兄的肌肉!因为工作的原因,我只有晚上练习,可是锻炼后冲凉到睡觉通常只有１个半到２个小时，第二天上班感觉太累，是否锻炼时间有问题？请教请教！我主要用哑铃和杠铃
y_qingfeng
写得比较还不错.
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最近尝试了一下，采用快慢跑交替半小时也可以使腹肌发生明显的变化。这是在健身房用跑步机的方法。
方法是：先以慢速跑10分钟，然后做仰卧起坐三组，后再以接近自...
人的生命活动需要能量，这些能量来源 于体内的糖、脂肪和蛋白质三种营养素，这
些营养素好比是人体的“燃料”，在体内经过 复杂的生物化学过程释放能量。
建议选择重量可以调节的那种哑铃。因为不同的锻炼部位，对重量的要求是不同的。15kg对68公斤的人来说，前臂弯起练二头适中，提高呢，又不够，耐力呢又有些重。要是侧...
你可以打控球后卫或得分后位。首先，你应该练好基本功如体能、控球、定点跳投等。其次，加强运动量，提高控球及传球的质量，提高三分跳投。最后，多打一些比赛增强自己经验...
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江苏省扬州市江都区国际学校2016届九年级物理下学期第一次月考试卷（含解析） 新人教版.doc
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我是男生24岁有人鱼线有胸肌身高1.90米请问胸围多少才...
我是男生24岁有人鱼线有胸肌身高1.90...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我是男生24岁有人鱼线有胸肌身高1.90米请问胸围多少才正常想得到怎样的帮助：我是男生24岁有人鱼线有胸肌身高1.90米请问胸围多少才正常
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：119328
指导意见：你身高1.90米，确实有点偏高的，可以根据0.5≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.53，自己计算一下的。
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：128386
指导意见：您好，这个具体看您的体重的，一般在100左右吧，具体看您的情况
问你好医生，我是男生我得右边胸肌
职称：医师
专长：呼吸道感染，肺结核，肺癌
&&已帮助用户：7080
问题分析：还有可能是有乳腺增生主要是和情绪，生活无规律等有关系的，可以用乳增宁片口服，平时注意生活有规律，情绪平和。意见建议：男性也是可能有乳腺增生的，必要时到医院做彩超检查，让乳腺科医生检查一下。不过右侧胸肌正常情况下也有可能比左侧大的。
问男生乳房发育可以练胸肌吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：37766
问题分析：你好，目前这个问题我建议继续锻炼，饮食清淡试试吧。意见建议：不会的，乳腺的发育受激素影响，胸肌靠锻炼，两者不会相互影响。
问我是男生，十六岁，没有右胸肌，
职称：护师
专长：开放性脑外伤,烧伤
&&已帮助用户：17284
问题分析：上述情况考虑青少年期间，身体缺乏锻炼，局部肌肉纤维比较细的原因导致的。意见建议：上述情况是生理性原因导致的，多进行体育锻炼，加强饮食，一般是可以促进身体强壮的。
问关于男生，乳房小，没什么胸肌是否正常的问题
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、骨病
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病情分析：
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你好，胸肌不发达，你可以加强体育锻炼，尤其是扩胸运动。你也可以去正规的健身房请教练进行各种运动。
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职称：医师
专长：前列腺炎、肛肠疾病。泌尿外科
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病情分析： 您好，您说的情况考虑还是乳腺增生引起的，此时可以考虑局部热敷，意见建议：服用乳癖消观察，不吃辛辣刺激食物，避免挤压。建议到医院做个乳腺b超检查，然后针对性的处理，祝你健康
问男生乳房发育能练胸肌吗
职称：医生会员
专长：内科、
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问题分析：你的情况主要是由于内分泌失调引起的乳腺增生导致的，建议服用栀子逍遥丸和乳癖消片意见建议：乳腺增生是女性的常见病，可以反复发生，不易彻底治愈，保持心情舒畅，情绪稳定
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