太久没剧烈运动了，运动会后两腿酸软，早上下床铺居然差点摔了…_武汉工程大学吧_百度贴吧
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太久没剧烈运动了，运动会后两腿酸软，早上下床铺居然差点摔了…收藏
参加了比赛项目的童鞋，你们有木有同感啊？看来以后要多运动了，不然就真的不行了…
杜杜补习班开学啦
楼主辛苦了
嗯，还好，昨天晚上吃了太多…喝了点脾酒，早上姐妹们都没起来，我也不好打扰她们…
唉，该死的天翼，又没有电了…
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或自己撸管射精之后进行剧烈的运动会有什么的危害啊
来自于：河北|
提问时间： 14:37:27|
基本信息：
病情描述：
自己撸管射精之后进行剧烈的运动会有什么的危害啊
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医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
不知道您到底担心什么；射精后有可能暂时感觉，如果马上剧烈活动，可能更加疲劳不容易恢复
指导意见：
如果有影响，也就是这些，没有其他的问题的；如果连疲劳感觉都和以前活动差不多，更没有问题了
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
以后是可以适当的运动，剧烈的运动，是不会影响个人的健康，可以完全的放心，长时间的有氧运动，如骑自行车打羽毛球跑步之类的等等运动，这个是不会影响个人的健康，自我调理。
指导意见：
现在的年龄，为了个人的健康，不可以过度的手淫，这个是可以适当的运动，有利于个人的健康。
我16岁，昨天和女朋友上床射了7次，不会有事吧
这个以后需要注意的
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
根据你的描叙，考虑可能会导致身体虚弱，没有力气，引起头晕等症状，建议首先要戒掉手淫的坏习惯。
指导意见：
长期手淫会导致，阳痿，肾虚的表现，严重者会导致不孕不育，建议要加强锻炼，增强体质。
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目前共收到封感谢信1、或是锻炼少体能差经常不锻炼的人偶尔一次进行体育锻炼，就会容易出现脸色苍白，气喘，恶心，呕吐等症状，这是因为体能差，机体器官不能适应这偶尔一次的激烈运动，出现供氧不足的现象，从而引起的身体不适。应对措施：这种人平时要注意身体锻炼，提高免疫力，但建议从低难度的训练开始，循序渐进，根据身体情况适当改善强度以及时间。慢慢来，不可一次强度太大，要以运动后不过于气喘为宜。2、或是运动量过大运动量太大时，脑会自动地将能量和资源分配给运动系统和肌肉，而将与运动无关的系统减慢或者停止，消化系统就是其中一项，胃部食物缺乏能量将其分解吸收，运动量大而持久时，这部分食物会被视为负担，然后通过刺激胃神经呕吐出去。应对措施：运动要把握好强度，在之后运动过程中减轻运动量。一开始可以跑慢点，再根据身体的适应情况加快速度。同时注意充分热身，能减轻运动时的不适感。3、或是在机体状态不佳时运动在温度过高或者过冷环境中和锻炼，或者人在饥饿、生病等状态下运动，身体会热量供应不足，运动结束后经常会出现恶心呕吐，头晕等不适症状。应对措施：运动要注意选择在身体状态比较好的时候，饥饿、生病的时候要杜绝运动。4、或是跑步不当吸入冷空气比如天气冷的时候跑步，冷空气容易吸进肚子中，这对肠胃的刺激是比较大的，人体胃受凉后会产生痉挛而使胃液上反，造成恶心呕吐。应对措施：建议运动或跑步时不要用嘴大口呼吸，应该用鼻呼吸。呼吸不足时可以用舌头顶着上牙膛，让空气从舌头两边缓和一下。5、或是刚运动完就休息很多人剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。应对措施：如果跑步40分钟，15分钟之内都最好不要坐下，如果跑步60分钟，那么25分钟之内都不最好不要坐下。应该在剧烈运动之后，进行适当的走动，做做深呼吸，缓解肌肉疲劳。6、或是刚吃完饭就运动了不要吃完东西就立马运动，这样也会导致恶心，因为运动的时候，机体的多数能量都用来参与运动，而肠胃的蠕动消化会减慢甚至停止，如果胃中食物残留多，就易使人体产生呕吐感。应对措施：吃完东西2小时后再运动才是最佳做法，还有，剧烈运动后不要吃过于油腻的食物，造成胃部消化的负担。7、或是低血糖等疾病引起跑步，特别是晨跑时出现头晕恶心，也可能是低血糖导致，建议晨跑前先吃个香蕉或一杯蜂蜜水补充能量。此外有贫血，高血压，慢性鼻炎等疾病的人，也经常在运动过成中出现头晕，恶心等症状。应对措施：有低血糖或贫血等问题的人，建议运动前补充好能力，然后运动时强度不要过大。运动后恶心想吐怎么办1、含薄荷糖如果运动时出现恶心不适，含一块薄荷糖，会很好的稳定胃肠功能。2、适当补充水分想要在跑步中避免胃部不适，注意给身体补充足量的水分。尤其注意晨炼前的饮水。饮水时一般以喝一杯250CC左右的凉开水最好，水温大体在15℃左右为宜。喝水时要稍缓慢，以不感到胃胀为宜。饮后10分左右即可参加晨练。3、倒立运动之后出现恶心不适，可能是大脑缺氧，血气供应不足所致，建议走动，休息片刻后进行头手倒立或是靠墙手倒立，时间3－10秒，可进行几次，有利于下肢血液回流心脏，缓解恶心不适。更多美妆美体知识欢迎关注微信公众号清欣美人（qinxinmeiren）小编啊欣每月往返国外需要代购加微信（qxmr520）清欣美人(qinxinmeiren)　
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