这北影表演系身材要求锻炼

妹子这身材还要加强锻炼吗妹子这身材还要加强锻炼吗达杰开心美食a百家号这创意有意思,瞬间凉爽了许多···彪悍的妹子不需要解释姑娘这身行头,清爽一夏,绿色出行啊妹子这身材还要加强锻炼吗要是小孩脚上套的袋子破了,那味道肯定很酸爽吧本文由百家号作者上传并发布,百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点,不代表百度立场。未经作者许可,不得转载。达杰开心美食a百家号最近更新:简介:从不浪费时间的人,没有工夫抱怨时间不够。作者最新文章相关文章请问健身大神金宇彬这身材什么水平,需要练多久?
看韩剧时无意间看见宇彬这身肉,有点小小吓到了,配上一米九的身高,简直了,听说也是十分喜爱搏击格斗运动,肯定经过了苦练啊。不知道比蒋劲夫如何啊。
这些回帖亮了
最少一年 还要注意饮食
天赋,饮食、训练方法、训练持久和规律性、训练周期、训练场地等等都会有关系,很难给出一个明确的时间。
在不吃补品不借助药物的情况下,个人觉得坚持科学合理化的健身,一年大概就能达到自己极限身材的百分之七十... 随后越来越不好练。而这最重要的,还是要看天赋,看自身本身的肌肉轮廓,骨架等等。PS:另外我侧面或者间接了解过很多女同学和女同事对男士身材的审美看法,她们其中很多一部分人对肌肉毫无兴趣,喜欢帅帅白白高高瘦瘦干净会打扮的男生,而对身材感兴趣的一般对Rain那样的身材基本就觉得很完美了,再夸张反而觉得吓人。 &
最少一年 还要注意饮食
天赋,饮食、训练方法、训练持久和规律性、训练周期、训练场地等等都会有关系,很难给出一个明确的时间。
在不吃补品不借助药物的情况下,个人觉得坚持科学合理化的健身,一年大概就能达到自己极限身材的百分之七十... 随后越来越不好练。而这最重要的,还是要看天赋,看自身本身的肌肉轮廓,骨架等等。PS:另外我侧面或者间接了解过很多女同学和女同事对男士身材的审美看法,她们其中很多一部分人对肌肉毫无兴趣,喜欢帅帅白白高高瘦瘦干净会打扮的男生,而对身材感兴趣的一般对Rain那样的身材基本就觉得很完美了,再夸张反而觉得吓人。 &
木耳收割机
起码要有185吧,不高的人练成这样不会好看。
发自手机虎扑 m.hupu.com
这个身材就是我的梦想,胖瘦刚好。穿衣显瘦,脱衣有肉。
引用内容由于违规已被删除胸肌圆是由于体脂高的原因吗
两年打底,看你基础,不能规律长期坚持还加上请私教,那就起码三年了。
很一般的水平,各种打光线条围度也就这样
引用10楼 @ 发表的:很一般的水平,各种打光线条围度也就这样肯定的,你一张嘴巴当他全身
引用11楼 @ 发表的:肯定的,你一张嘴巴当他全身如果这个纬度还算一般。。。我其实想叫他上他自己的
不过那个和ab拍的广告里面是真丑。。
这是拔粪煲广告的那个?
引用12楼 @ 发表的:如果这个纬度还算一般。。。我其实想叫他上他自己的有些人就是自我感觉爆炸 正常正常
引用10楼 @ 发表的:很一般的水平,各种打光线条围度也就这样兄台上张自己的肌肉照,让吾等瞻仰下不一般的水平呗。
发自手机虎扑 m.hupu.com
以前金宇彬没这么结实,看来平常都有健身
坚持去健身房,配合好饮食,大概一年就能行
引用11楼 @ 发表的:肯定的,你一张嘴巴当他全身已举报,不谢
引用16楼 @ 发表的:兄台上张自己的肌肉照,让吾等瞻仰下不一般的水平呗。1.没脱脂不想献丑
2.我不会下蛋就不能说鸡蛋不好吃?
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111人参加团购579.00元&1099.00元请问我这身材该怎么健身?_虎扑
没健身过,就是平常打打篮球,大家给点建议
努力赚钱吧 比健身来的快多了
引用1楼 @ 发表的
努力赚钱吧 比健身来的快多了
钱不是说赚就赚的啊
楼主这身材在野球场上那是妥妥的内线猛将。模板巴爵爷。
引用3楼 @ 发表的
楼主这身材在野球场上那是妥妥的内线猛将。模板巴爵爷。
喜欢在外线飘着投篮和突破,内线太拥挤了
野球场这身板可以了
要锻炼出型的话 那还有的练了
lz这身材在野球场估计也是一霸啊
搞个手机APP
按着节奏来每天2小时起步
半年左右就基本显型了
引用4楼 @ 发表的
喜欢在外线飘着投篮和突破,内线太拥挤了
那真的是浪费了你这副好身材啦。这么好的打中锋和大前锋的料,就是比你高十公分的对手你也扛得住。
引用6楼 @ 发表的
lz这身材在野球场估计也是一霸啊
还行吧,比较喜欢投篮和突破
引用7楼 @ 发表的
搞个手机APP
按着节奏来每天2小时起步
半年左右就基本显型了
每天跑步机5公里,然后举举哑铃行吗?肚子有一圈肉不知道怎么弄下去
好壮啊 底子这么好 真心羡慕 有多高?我裸足183cm
可是只有65KG 瘦猴一只 可是在野球场总给队友推进内线……真心扛不住啊哭求增肥法子
引用11楼 @ 发表的
好壮啊 底子这么好 真心羡慕 有多高?我裸足183cm
可是只有65KG 瘦猴一只 可是在野球场总给队友推进内线……真心扛不住啊哭求增肥法子
174个子矮,我比较能吃,不怎么挑食也不吃零食
引用10楼 @ 发表的
每天跑步机5公里,然后举举哑铃行吗?肚子有一圈肉不知道怎么弄下去
如果只是要肉下去 能坚持跑步5公里的情况下做点基本的腹部运动就可以了
半年左右就下去了
不过要练线条就不容易了
看LZ这身材
这种身型底子很好啊稍微练一下就很漂亮的
引用13楼 @ 发表的
如果只是要肉下去 能坚持跑步5公里的情况下做点基本的腹部运动就可以了
半年左右就下去了
不过要练线条就不容易了
看LZ这身材
腹部运动是仰卧起坐吗
吃的方面 减少淀粉之类的
比如米饭少吃 多吃蛋白类
引用14楼 @ 发表的
这种身型底子很好啊稍微练一下就很漂亮的
不知道怎么练啊,健身房没有教练
引用15楼 @ 发表的
腹部运动是仰卧起坐吗
杠铃蹲 空中自行车之类的
这类别的很多的
单纯的仰卧起坐不够给力的
引用18楼 @ 发表的
杠铃蹲 空中自行车之类的
这类别的很多的
单纯的仰卧起坐不够给力的
这个得有人专业指导吧,
引用19楼 @ 发表的
这个得有人专业指导吧,
nike的ntc 还有keep
都是不错的健身APP 可以下了之后按照说明来锻炼
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其他人正在看开森爆笑GIF图:妹子,你这身材就不要做俯卧撑了,还能好好锻炼吗
妹子,表情很可爱。。。小心了,要翻车了。。。 辣眼睛。。。妹子,你这身材就不要做俯卧撑了,还能好好锻炼吗小哥还挺会玩,就是有点恐怖这P的好有喜感。。。就喜欢这妹子的笑脸。。。好突然,你这神经猫。。。你在逗我吗,还能好好检查吗。。。这壮观的场景。。。现在城里人真会玩!。。。开森段子-看的不过瘾?请订阅一下哦,我会经常更新,更多精彩等你来。。。
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