php两天前时间我做俯卧撑时脱力了,精神一松懈,腰塌了,感觉腰部顶了一下。

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在做俯卧撑的时候不小心闪到腰,请问怎么才能快速恢复...
在做俯卧撑的时候不小心闪到腰,请问怎么才...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):在做俯卧撑的时候不小心闪到腰,请问怎么才能快速恢复啊,有后遗症吗在做俯卧撑的时候不小心闪到腰,请问怎么才能快速恢复啊,有后遗症吗曾经治疗情况和效果:
共5条医生回复
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:医师&
专长:颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析:考虑为运动后导致的肌肉拉伤、扭伤、或腰椎间盘损伤。意见建议:建议床的软硬程度也是很重要的,腰闪了的话建议不要睡太硬的床板,因为这样我们经常躺着的话会觉得浑身疼痛的感觉,要适当的软就是对我们腰部恢复的最好情况。
职称:医生会员
专长:内科
&&已帮助用户:6055
问题分析:你好 : 上述情况首先是需要去医院做腰椎核磁共振成像检查的, 排除是有腰椎椎体滑脱等情况的意见建议:要是做检查是正常的,则属于是腰肌劳损的原因导致的,是可以选择局部热敷,药物是可以选择舒筋活血片洛索洛芬钠片治疗的。
职称:医生会员
专长:中医科
&&已帮助用户:10946
问题分析:您好,后遗症一般是不会的,如果想尽快恢复,最好是去当地医院进行一下推拿针灸的治疗,恢复得会很快。意见建议:建议这几天注意修养,不要再进行剧烈的运动,注意恢复。
职称:医生会员
专长:内科
&&已帮助用户:47221
问题分析:你好,闪到腰医学称之肌肉拉伤;首先需要休息,尽量腰部不要太用力,口服药选用活血化瘀药物,比如三七片,跌打丸,也可以外贴跌打膏药。意见建议:想要治标止痛的话,可以服用扶他林或芬必得胶囊,当然最好配合活血化瘀药物一起用。
问腰闪了如何快速恢复
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:87386
问题分析:你好!如果发生腰扭伤 ,要停止活动 ,立即休息。为了使腰部的肌肉放松 ,腰下可垫个薄点的软枕头 ,以减轻疼痛。意见建议:建议到正规三甲医院检查确诊。腰扭伤以后 ,用热敷疗法较好 ,就是把大盐、麸子或砂子炒热 ,用布包起来 ,敷在腰部疼痛最厉害的地方 ,每天两次。针灸、拔火罐、推拿、按摩、理疗也有很好的效果。
问​闪到腰之后该怎么办?通常多久能恢复?
职称:医师
专长:阴道炎、盆腔炎、附件炎、宫颈炎、宫颈糜烂、早孕、宫外孕、肝囊肿、肝血管瘤瘤、胆囊炎、胆结石、胆囊息肉、肾囊肿、肾结石、肾积水、前列腺肥大、前列腺增生、高血压、糖尿病
&&已帮助用户:6837
问题分析:腰闪到了之后一般得要半个月到一个月才能完全恢复,尽量避免腰部受凉,并且可以适当拿热水袋敷一敷,如果可以的话,可以考虑去拔火罐,按摩都行。意见建议:或者烤电,你要是暂时不想去医院,就先用热水袋敷,并且不要睡过软的床,衣服多穿,每天泡泡热水脚,促进血液循环,有利于病情的恢复。
问闪到腰,要几天才恢复正常
职称:医师
专长:高血压,心血管疾病
&&已帮助用户:190225
指导意见:你好,最常用的方法就是通过推拿按摩,理疗,外敷 膏药等等,一般很快就可 以缓解。一般配合吃些氯唑沙宗片是比较不错的。
问如果闪到腰会有什么症状要怎么办
职称:医师
专长:内科常见疾病
&&已帮助用户:121179
意见建议:你好,所谓的闪到腰就是扭伤,多是导致腰肌损伤,损伤后会导致腰痛等。
问我腰闪了,怎样才能很快恢复?
职称:医师
专长:糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:8398
腰扭伤用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,疗效显著,有效的预防腰扭伤后的各种后遗症的发生,是治疗腰扭伤的最好办法
问老人闪到腰怎么快速恢复
职称:医生会员
专长:高血压,胆石病,风湿性关节炎
&&已帮助用户:72461
问题分析:腰部的损伤或扭伤,只要注意休息和积极治疗大都能很快恢复,同时注意走路活动功能锻炼中的积极护理,腰部的功能也就能正常恢复。意见建议:建议:1,疼痛期间注意休息,注意睡眠时采取正确的姿势,尽量用硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右。2,疼痛期间可给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进腰部功能恢复。
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