跑步一个月跑了坚持一个月了,为什么还是没有减下来

一个月都有运动跑步一个月减肥腿部没有不适,最近一周停止运动近三天晚上腿部抽筋,一般在早上五点左右痛的醒,白天小腿也是酸痛右腿更厉害一些,一直捏小腿按摩今天捏小腿的时候感觉小腿后边肌肉里有一块大核桃差不多大的肿块,捏着明显疼痛请问医生是怎么回事,我好怕呀

你这絀现抽筋一般首先考虑是缺钙引起的平时要注意进行补钙处理,可以服用葡萄糖酸钙口服液维生素ad胶囊,另外平时要多吃一些含钙量高的食物,至于你说的包块这属于肌肉痉挛。

肌肉痉挛严重么好痛呀,也是因为缺钙引起的么我要怎么做才能缓解症状,什么时候能好呀最近忙期末考试,腿痛的我都没发集中注意力学习了?

这没有什么严重的你可以按照上面说的处理,如果疼痛严重还可鉯服用对症止痛药物,比如双氯芬酸钠缓释胶囊

嗯嗯,好哒我听话?谢谢医生好爱你们呀,希望以后我能和你们一样成为一名优秀的醫生?

跑了一个月每天晚上都坚持跑。但是体重秤起来还是没有少下来怎么回事哇。、

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