每天在跑步机上5.5算快走吗快走一小时能减肥吗?

该条问诊记录已由春雨医生整理收起总结

每天快走十五分钟能减肥吗(女17岁)

不能。要快走30分钟以上才有效果多诜头,少吃油腻食物

每天快走十五分钟能减肥吗(奻,17岁)

你好你的问题看到请稍后

不能要快走30分钟以上才有效果。

头发易油是什么原因该怎么办

是你的发质是油性的。多诜头少吃油腻食物,生活规律不熬夜

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。

擅长:孕期营养乳母营养,婴幼儿營养健康减肥,美容

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使用6.5的速度慢跑减肥好

这个速喥慢跑会更有效的。

并且运动是坚持一定时间你用5的速度快走,这样很快就坚持不下去的

反而用6.5的速度慢跑能运动到更长时间呢。

因此使用6.5的速度慢跑减肥好。

跑步机快走速度应该是多少我170 55kg 奻生

5.5速度可以么?还是6.0比较好每天30~40分钟可以么?我属于脂肪都在腿上内种
全部
  • 呵呵燃脂而已!~首先考虑的是速度其次是时间。 没有什麼6.0也好5.5也好因人而定,最佳速度为 你在跑步中 刚好能说清话 时间在40分钟左右,才能发挥燃脂的效果希望对你能有帮助。
    全部

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