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很多女孩子空有完美的上身，挺拔的胸部却有一双萝卜腿，夏天马上就到了开始露腿的季节，到时候如何能不尴尬呢那么，怎么通过运动瘦腿还等什么一起来看看吧。
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仰卧臀桥仰卧脚自然踩在地上，脚后跟跟臀部的距离为一掌多┅点然后脚尖翘起，将膝盖打开臀部向上顶
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半程高抬腿，将手放在髋部同高高抬腿，不需要碰到手掌
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前踢交替跳，双手握拳放在身体两侧轻松的进行两只腿交替前踢。
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大腿拉伸站立的话，将单手与同侧腿将你的脚贴近屁股去拉伸，注意身体不可弯曲
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换另一呮腿，做相同动作
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
