颈椎病人能做器械健身运动吗
颈椎病人能做器械健身运动吗
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：颈椎2-3,3-4,4-5节突出，最近后脑常晕，检查为颈椎病，请问不知能否进行器械训练 补充问题1：( 16:15:49)
能否进行增肌器械训练
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建议：可以选择飞燕，游泳等锻炼，再牵引治疗。
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建议：也可以的，但不要运动量过大，建议有氧运动为主。
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疾病百科（别名：颈椎退行性变,颈椎骨质增生）（别名：颈椎退行性变,颈椎骨质增生）　　颈椎病称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长...　　颈椎病称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为颈椎间盘退变本身及其继发性的一系列病理改变，如椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，并引起各种各样症状和体征的综合征。　　包括：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。就诊科室：神经内科 骨科典型症状： 多发人群： 中、老年人 ,40岁以上检查方法： 发病部位：脊柱疾病自测：常用药品：
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广州军区总医院&&&骨科
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颈椎病锻炼身体了，跳绳，健身器材等，健身器材锻炼的...
颈椎病锻炼身体了，跳绳，健身器材等，健身...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：颈椎病锻炼身体了，跳绳，健身器材等，健身器材锻炼的比较多，现在跑步腰也疼腿也疼，走路颈椎疼。然后就停止锻炼了。去医院检查什么曾经治疗情况和效果：没检查，贴过膏药 ，吃了活血化瘀的药。想得到怎样的帮助：需要在恩吗去医院做检查？
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
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问题分析：考虑为颈椎及腰椎骨质增生的病变发生，多是因为活动过度，劳累负重休息欠佳等因素，支持了颈椎及腰椎骨质增生，椎间隙变窄，椎间盘突出后压迫了椎旁软组织及神经，从而引发了颈肩腰腿疼的症状出现。意见建议：建议就要休息避免劳累，饮食上多吃些胶原蛋白含量丰富的食物，少吃生冷的食物，并且进行颈部及腰部热敷理疗推拿按摩，忽复就复康颗粒大活络丸，腰痛宁，伸筋丹，舒筋健腰丸等药物治疗。
职称：主治医师
专长：中西医结合治疗颈椎病、肩周炎、腰突症、膝关节炎、跟...
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病例分析:上述可能是几个不同疾病。要分别对待。意见建议:主要是拍上述几个部位的X线片。根据情况治疗。
职称：主治医师
专长：外科
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问题分析：颈椎病的锻炼需要专门的锻炼方式，你做的跳绳和健身器材等锻炼是全身的力量锻炼，锻炼不当可能会有副作用。意见建议：你没有检查过，做好检查一下颈椎，如果允许运动，你可以通过打羽毛球，游泳，以及专门的颈椎康复操来锻炼。
职称：医师
专长：外科
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问题分析：您好 活血化淤的药推荐用颈复康颗粒，去医院应该先挂骨科颈椎专家的号 意见建议：经过医生查体后建议拍x光和颈部ct 然后积极的参与治疗 颈椎病通过理疗还是可以有明显缓解的 祝您早日康复
问颈椎疼得厉害，到靖江哪治颈椎病好？
职称：主任医师
专长：无痛人流、妇产科疑难杂症、妇科肿瘤、更年期疾病、妇产科各类手术与妇科微创治疗
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病情分析： 需考虑是有颈椎病，单纯的照片是不能检查出来的，多认为是颈椎骨质增生后引起了的颈部的疼痛和发出声音，出现了颈部疼痛、头晕、头痛等症状。意见建议：建议去医院看看！平时注意多活动活动头部，不要长时间 保持同一姿势。建议采用手术的方式治疗下，希望我的建议对你会有所帮助！祝健康！
问治疗颈椎病用什么药，老母亲颈椎疼的很厉害？治疗颈椎...
职称：医师
专长：妇产科、内科、外科,尤其擅长宫颈糜烂、上呼吸道感染、痔疮等疾病
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病情分析： 关于颈椎病的治疗，你可能选择的是保守治疗，如服药、膏药、理疗、推拿、牵引等。主要的是平时要注意颈部的保暖，枕头不要太高。可以口服颈复康。如果有椎管的狭窄，那么保守治疗是没有用的。只有手术。意见建议：建议你可能选择的是保守治疗，如服药、膏药、理疗、推拿、牵引等。主要的是平时要注意颈部的保暖，枕头不要太高。可以口服颈复康。如果有椎管的狭窄，那么保守治疗是没有用的。只有手术。
问颈椎疼得厉害，到常州哪治颈椎病好？
职称：主任医师
专长：无痛人流、妇产科疑难杂症、妇科肿瘤、更年期疾病、妇产科各类手术与妇科微创治疗
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病情分析： 需考虑是有颈椎病，单纯的照片是不能检查出来的，多认为是颈椎骨质增生后引起了的颈部的疼痛和发出声音，出现了颈部疼痛、头晕、头痛等症状。意见建议：建议去医院看看！平时注意多活动活动头部，不要长时间 保持同一姿势。建议采用手术的方式治疗下，希望我的建议对你会有所帮助！祝健康！
问湖南长沙颈椎疼治疗最好的地方
职称：主任医师
专长：颈椎病、腰椎病、腰椎间盘突出、骨关节炎、脊柱矫形、风湿性关节炎
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病情分析： 你好，我经常保持一个动作，平常不注意，直到发病才意识到直接是颈椎病。颈椎病的症状包括：脖子发硬、发僵、疼痛、头晕、肩沉重变硬、上肢无力麻木，下肢僵硬凝滞等。意见建议：你好，1、保持正确的姿势。养成良好的坐姿习惯并适时改变头部竖立形态，睡觉时枕头的高度与硬度合适,避免颈椎病的发病率。　　2、注意保暖。防止剧烈的活动扭伤或者拉伤颈椎，时刻注意颈椎保暖，不要让颈椎直接处于电扇、凉水、空调等低温条件下。
问j颈椎病到底该怎么治疗
专长：口疮、唇腭裂、种植牙
&&已帮助用户：221344
你好：颈椎病趋于年轻化颈椎疼是颈椎踩较常见症状此病是慢性退行蹭属于无菌性炎症打针吃药无法消除无菌性炎症这类病最好采用中医保守治疗法治疗中医传统膏 药根据穴位治疗强筋健骨活血化瘀消肿止痛的功效不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化而且患者是康复后不易复发.日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖不宜劳累枕头不要过高过硬也不要随便按摩颈部有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动也可以经常热敷可以改善症状.祝早日康复!
问颈椎疼有时候肩也疼？
职称：医师
专长：女性不孕
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病情分析： 您好，根据您这个情况估计是颈椎病的原因导致颈椎痛跟肩膀痛，意见建议：不过还是建议您到医院进行检查，确诊后进行对症治疗，平时的话注意不要长时间低头工作，注意颈部跟肩部保暖。使用高度合适的枕头。
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好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
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评价成功！颈椎病市场存“三大谎言” 运动处方最有效
来源：京华时报
作者：杨凤立 夏文 洪丽
&长时间伏案工作、打麻将、使用位置比较低的笔记本电脑、嗜好“按摩推拿”，这些生活习惯，都会使颈椎病不请自来。得了颈椎病怎么办？是购买各种宣传功效“神奇”的产品，还是求助于“运动处方”？
　　1揭秘颈椎病
　　三大因素易致颈椎病
　　不良的生活习惯是诱发颈椎病的罪魁祸首，比如长期“埋头工作”，或者嗜好按摩和推拿等。
北医三院骨科颈椎组组长孙宇指出，颈椎病的高发主要有三大因素。
　　都是“低头”惹的祸。颈椎间盘长时间负荷过重，就会加速老化、退行性病变。如长时间的低头、伏案工作、打麻将、使用位置比较低的笔记本电脑，这种低头的姿势正是在和颈椎的正常生理曲度“作对”，导致颈椎受到的压力增高，颈椎的正常生理结构也容易受到磨损，进而引发颈椎病。
　　错误锻炼适得其反。有的人感觉颈椎不适，会自己“发明创造”一些颈椎操来锻炼颈部。然而，一些不恰当的颈部锻炼也会造成慢性劳损，如有的中老年人频繁地做扭头动作或是做米字操（即用头向四周“写”米字）、鸡啄米等动作，一旦运动过度，会使颈部细小的纤维发生劳损甚至折断，而这些纤维一旦折断就很难自己再长上，也就在颈部留下了容易出问题的薄弱点。
　　按摩按出颈椎病。除此以外，一些急性损伤也容易造成颈椎病，如扭伤、落枕。还有些人平时就觉得颈部肌肉酸疼，喜欢找一些地方按摩、推拿，但如果选择了不专业的医疗机构按摩或推拿，反而容易造成急性椎间盘损伤。
　　颈椎病严重可能致残
　　很多人把颈椎病当成小毛病，殊不知颈椎病如果任由发展下去后果可能很严重。据孙宇介绍，大家耳熟能详的颈椎病，主要有三种类型，可以根据症状做出判断。
　　疼起来有点儿像触电，这是神经根型颈椎病的典型症状。神经根型颈椎病是最常见的一种颈椎病，起因是颈椎向侧后方压迫神经根导致的。疾病早期时患者会感到向一侧甚至两侧上肢放射性疼痛，而且疼起来有点像触电一样，同时还可能伴有麻木。如果病情继续恶化，肌肉愈加萎缩无力，还可能导致上肢的瘫痪。因此专家提醒，一旦出现上述症状必须到医院就诊，同时医生还能帮助排除是否是肿瘤或其他疾病引起的上述症状。
　　四肢麻木、手部不吃劲，出现类似症状，就要去医院排除一下，是否得了脊髓型颈椎病。在颈椎病的分类里，脊髓型颈椎病虽然不是最常见的，却是后果最严重的。这种颈椎病是由颈椎变形后向正后方压迫脊髓引起的，是致残率最高的颈椎病，严重的患者可能要高位瘫痪，生活不能自理。专家提醒，一旦出现四肢麻木、无力，手法笨、写字不灵活等问题，或是手部不吃劲，如拿筷子都拿不住、做不成针线活、打字敲键盘也不准，就该赶紧去医院了。如果发展到下肢也出现腿软，腿不听使唤，走路像踩棉花，甚至胸部、腹部、臀部、大腿处有“束带感”（好像缠了一圈圈带子一样），就必须到医院通过X光、CT、核磁共振等检查，及时发现问题。
　　抬头时头晕恶心，要提防是否得了交感型颈椎病。交感型颈椎病也是比较多见的类型。这种颈椎病不是由椎间盘突出引起的，而是椎间盘劳损、肌肉劳损导致的。在得不到很好支撑的状态下，颈椎处于不稳定状态，而且被迫增加过度活动，也就增加了患病的风险。如经常低头工作、学习的人，在抬头时明显感觉到头晕、头痛、恶心、心慌、耳鸣、呕吐，就可能是患上了交感型颈椎病，这时也要尽快到医院，而且有必要排除是否是老年性供血不足或是眼科、耳科疾病引起的，再对症治疗。
　　2颈椎病市场“三大谎言”
　　目前市场上宣传能治疗颈椎病的产品名目繁多，如保健枕、钛项圈等，许多患者治病心切“慷慨解囊”。解放军306医院骨科主任马华松指出，颈椎病的治疗目前仍以针灸、推拿、牵引、物理疗法、药物等非手术治疗为主。而市场上宣称能治疗颈椎病的产品，大多是商家炒作，消费者不可轻信。
　　睡个枕头能治颈椎病
　　保健枕宣传的治病原理：特殊的人体工学设计，“高科技”原料作材料，能有效为颈椎减压，对改善颈椎病有明显效果，有的甚至宣传能有效治疗颈椎病。
　　专家点评：“颈椎病与枕头的关系主要表现在：如果睡眠时枕头的高度与软硬不合适时容易出现‘落枕’。”马华松指出，保健枕所谓的“高科技”，只是针对人类的颈椎屈度，造出了各种硬度或高度的枕头，或者加入了一些所谓产生磁场的特殊材料。无论保健枕宣传的功效多么强大，其只能起到促进血液循环的作用，不可能治疗颈椎病。
　　权威观点：“保健枕目前尚处于监管空白，既不是保健品，也不属于医疗器械，没有专门对其进行管理的部门。”8月7日，国家食品药品监督管理局药品注册司保健品处工作人员表示，造成目前市场上保健枕作用被夸大的主要原因，是没有一个明确的管理机构。对于一些保健枕企业宣传的“高科技保健枕能治病”等说法，消费者应理智判断，以免被误导。
　　脖上套个圈 颈椎病去无踪
　　钛项圈宣传的治病原理：钛具有特殊的电流特性，对人体会产生有益的生理作用且其化学性稳定，可调整由压力与疲劳导致的身体电流混乱，可以使精神松弛、肌肉放松。声称戴上这种项圈就可以治疗颈椎病。
　　专家点评：“钛其实不是什么特殊材料，它是骨科常规的内植物材料，成本也不是很高，它被用于人体是因为钛元素性质稳定，不导电、无磁性、无放射性。现在被宣传成能治疗颈椎病的金属物，实在令人费解。”
　　权威观点：国家药品监督管理局（现国家食品药品监督管理局）2001年12月颁布的《关于日常生活用品不作为医疗器械审批的通知》中规定:“凡属于人的日常生活用品、装饰品，如衣服、帽子、鞋、袜、手镯、耳环等产品，无论其采用何种材料，均不得作为医疗器械受理审批。企业也不得宣传产品的治疗、诊断功能。”8月7日，国家食品药品监管局医疗器械司标准处工作人员表示，目前国家相关部门并没有批准“钛项圈”作为医疗器械，因此商家宣传“钛项圈”治疗颈椎病的功效，消费者不可轻信。
　　中医推拿 手到病除
　　中医按摩宣传的治病原理：治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，能够疏筋通络，缓解疼痛和麻木、活血化淤，从而达到治疗颈椎病的目的。
　　专家点评：马华松介绍，颈椎病主要分为颈型、神经根型、脊髓型和椎动脉型等类型，不同类型治疗方法也有所不同。对于因神经根水肿引起的神经根型颈椎病，在急性发作时是千万不可进行按摩、推拿、牵引的，否则会加重神经根水肿，使病情恶化。
　　马华松指出，目前颈椎病的治疗以保守治疗为主，保守治疗以中医治疗更为普遍。但是即使对于适于推拿、按摩治疗的，也应在专业医疗机构进行，因为只有专业医生才能把握揉捏的尺度，不会产生副作用，“切忌把自己的颈椎交给没有受过正规训练的人员手里。”
　　3运动处方最有效
　　与其花费重金购买保健枕、钛圈，不如积极做运动。
　　运动是预防和缓解颈椎病最好的方法。从解剖学的角度看，全身的肌肉群几乎呈放射状与颈椎密切相关，任何一项运动都是全身协调性和平衡性的锻炼，因此都会使颈椎得到锻炼。在防止运动伤害的前提下，适当增大锻炼频率和强度都是非常有益的。
　　工作时 不失时机放松颈椎
　　在工作当中不要长时间低头，经常在工作间隙放松休息。在伏案工作、用电脑时，每隔两小时一定要站起来休息一下，活动一下肩颈，做做扩胸动作，既预防了颈椎病，又能放松身心，一举两得。
　　工作间隙可以尝试做以下活动：首先是缓慢地尽量把头向后仰，仰到最大角度后维持两三秒钟，千万不要超过5秒钟，之后慢慢复位，再缓慢地向左转头，复位后再缓慢地向右转。这样的动作可以重复5到10次，而一天做三四次即可起到放松肌肉的作用。之后还可以双手交叉后抱住后脑勺（枕枕头的部位），之后头向后用力，而手要顶住头，这可以训练颈部肌肉的力量，这样的动作每次做10到20次，每天重复三四次最好。
　　必须注意的是，颈椎病人禁忌闭目做大幅度的颈部环绕动作，防止椎动脉和颈部神经受压迫而产生头痛晕厥以及肩臂疼痛和手指发麻的症状。
　　闲暇时 放风筝打羽毛球游泳
　　加强颈部锻炼，放风筝、游泳、打羽毛球、瑜伽都是比较适宜的运动，而经常要低头的乒乓球则不适宜颈椎病的高危人群。而对于已经出现了颈椎病症状的人来说，运动时一定要听取医生意见，不要太过剧烈。
　　■链接
　　学动物练颈椎
　　不少电脑族患有不同程度的颈椎不适。瑜伽中模仿动物的姿态可以令我们的颈椎更舒服、更健康。
　　1.鸵鸟式
　　双腿分开与肩同宽，俯身，把手放在脚心下面，吸气的时候抬头，呼气的时候缓慢放松。
　　2.鱼式
　　平躺，吸气时将身体弓起，头部和臀部支撑身体，背部形成一个孔；双膝回蜷交叉，手掌在头顶合拢或者双臂相交互握肘关节。呼气时身体缓慢放松，平躺。
　　3.乌龟式
　　双膝打开，身体坐直，小腿回蜷至大腿根部；上身前倾，手掌打开，在吸气的时候带动颈椎，下巴上扬。呼气的时候，下颌靠近胸部，运动的重点在颈部。（更多精彩新闻
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(责任编辑：姚娟)
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08-03-26 01:23·
08-02-27 08:03·
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