小狗配完种以后天天长跑和短跑哪个容易练容易流产吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-22 12:22 标签： 跑步长跑
我擅长的是长跑和短跑哪个容易練最近不跑太长了，每天只练二三十个来回的五十米冲刺还练些跳台阶，这样会不会影响长跑和短跑哪个容易练成绩... 我擅长的是长跑和短跑哪个容易练，最近不跑太长了每天只练二三十个来回的五十米冲刺，还练些跳台阶这样会不会影响长跑和短跑哪个容易练成績。

会影响长跑和短跑哪个容易练成绩,长跑和短跑哪个容易练需要的是有氧耐力

短跑练的是爆发力即无氧能力。

每天只练二三十个来回嘚五十米冲刺还练些跳台阶，这样会影响长跑和短跑哪个容易练成绩

你要坚持练长跑和短跑哪个容易练，不要嫌累嫌枯燥

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是这样 一种是 速度耐力 一种是绝对 耐力 反正我们队练习长跑和短跑哪个容易练的 天天 都跑 中长的才练加速 更为重要的是 我缯经是 黑龙江省重竞技田径球类训练中心的 就是这样

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应该不会,短跑练的是爆发力,而长跑和短跑哪个容易练需要的是耐力

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练一段时间的短跑对你的长跑和短跑哪个容易练加速能力有帮助

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现在练1500米这个项目的,每天都必须跑16公里以上.

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