走快路能拉伤腰腹部肌肉损伤怎么治疗吗

病情分析:根据所述情况是腰部扭伤,可能是肌肉或韧带的损伤,现在已经3个月,一般基本恢复了。指导意见:可以先逐渐增大活动量,可以练习腰背肌肉力量,练习仰卧起坐等,逐渐练习腰部的侧弯,后伸等,腰部肌肉力量强大了症状就减轻了,然后再上班做体力劳动。医生询问:

药师药品保健品用药常识与不良反应

指导意见:你好拉伤建议1.休息,马上停止运动,不要让受伤的关节再负重2.冷敷.冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环.每次冷敷15到20分钟,每天三到四次.3.压迫.用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血,淤血.绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血.

10月10号送外公走了一小时半走一步就疼一下。我现在能做腰背肌肉锻炼吗?

您好,您现在已经扭伤2个多月了,是可以做腰背肌锻炼的。

你好医生我现在睡觉平躺压着患处都疼要怎么锻炼啊对了睡觉时压着患处会疼是什么原因一晚上只能侧着睡

您好,您平躺压着疼痛,主要是局部肌肉软组织劳损没有恢复造成的。腰背肌锻炼的常用有效的方法主要是飞燕法和五点支撑法。

那腰患处压着就疼晚上睡觉是不是只能趴着睡我现在不敢锻炼去医院理疗都要带护腰前几天就是带着护腰腰右侧也扭了下不是很严重就感觉肉里面扯了下有点疼

您好,因为您的腰背肌力量不足所以是容易扭腰的。疼痛较重,可以口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。平时必须坚持每天做腰背肌锻炼。

你好医生不是说腰部肌肉韧带拉伤平时只能走走要恢复到不疼了才能锻炼吗?

您现在已经两个多月了,腰肌劳损已经形成,是需要加强锻炼才行的。

哦这样啊那晚上睡觉压着患处就疼这要多久才不疼呢?理疗已经做4天了还有压着患处就疼晚上要怎么睡对患处才有好处?

您好,您可以仰卧或侧卧的,床应该硬一些。治疗上最好能做一下按摩,口服西乐葆、腰痛宁、扶他林等药物。估计一周左右就能不痛的。

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