什么样的人适合练短跑（男，15歲）
你好很高兴为你解答。
喜欢还没有练，问问适合不适合或者有木有天赋
中等身材就可以练。肌肉发达成束型皮下脂肪少，
下肢较长大腿比小腿稍短；踝围细，跟踺长且扁平、清晰；脚趾齐且较短趾关节较坚固。
如果你不做专业运动员不需要这么详细。?
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什么样的人适合练短跑。（男15岁）
中等身材就可以练。肌肉发达成束型,皮下脂肪少下肢较长,大腿比小腿稍短;踝围细,跟踺长且扁平、清晰;脚趾齐且较短,趾關节较坚固。
人的肌纤维分为快肌纤维和慢肌纖维,快肌纤维几乎不含有线粒体,与短跑等运动有关;慢肌纤维与慢跑等有氧运动有关下列有关叙述正确的是
| A．慢跑时慢肌纤维产生的ATP主要來自线粒体基质 |
| B．两种肌纤维均可在细胞质基质中产生丙酮酸和[H] |
| C．短跑时快肌纤维中会产生大量的乳酸和 |
| D．两种肌纤维都能将葡萄糖等有機物彻底氧化分解 |
这个应该是进行体育锻炼坚持運动，如慢跑控制脂肪的摄入，多吃蔬菜水果，五谷杂粮以及含纤维素高食物，注意摄入的热量低于消耗的热量，就可以加速脂肪消耗一般情况下正常生命所需能量来源于糖类的分解，只有供糖不足时才消耗脂肪。生活中要注意以下几点：
1.主食就是日常吃的米飯、馒头、饼之类的增加粗粮（玉米、燕麦、黑米、小米、薏仁、山芋等）摄入，每天保证粗粮占主食的三分之一左右强调一点，只昰增加粗杂粮的比例主食总量不可以增加，甚至需要适量的减少
2.每天吃蔬菜一斤以上，绿叶蔬菜占一半以上土豆、藕等含淀粉较高，当蔬菜食用时应减少主食摄入量。
3.饮食清淡少油吃饭时细嚼慢咽，可先吃蔬菜增加饱腹感，而且促进排便减少脂肪吸收。
4.禁食憇食、含能量较高的饮料如咖啡可乐，奶茶等三餐之外最好不要吃其他食物。
回答仅供参考请在正规医院医师指导下就诊用药。
