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关节炎是一种慢性病 关节不疼不代表关节炎就治好了
日 08:46:52
浙江在线新闻网站
　　关节炎这个病已经像感冒、牙疼那样常见了，有经验的老病人往往用贴药膏、吃药的方法压制住疼痛，可是关节炎并不是这么容易就能治好的。
　　&关节炎是一种像高血压、高血糖那样的慢性病。&浙医二院风湿科主任吴华香说。
　　10月12日是世界关节炎日，浙江省医学会风湿病学分会以及中国初级卫生保健基金会联合举办&手握明天公益项目&&世界关节炎日患教会&，在这个会议上，公布了相关调查结果。
　　关节炎到底有多普遍？目前全球有3.55亿关节炎患者。亚洲地区每6人中就有1人在一生的某个阶段患上关节炎。而在中国大陆，关节炎患者就超过了1亿，且人数还在不断增加。
　　对于关节炎，大家有哪些认识不足的地方？全球最大的类风湿关节炎调研称，在中国，类风湿关节炎患者平均经历了类风湿关节炎症状2.5年才得到正确的医疗诊断，多达60%的患者错误地认为，关节不再疼痛就代表病情得到了控制，80%的患者没有意识到类风湿关节炎引发的关节破坏是不可逆的。
　　浙医二院的风湿科每年都要医治7万多病人，其中最普遍的是类风湿关节炎和强直性脊柱炎，&强直性脊柱炎患者大多是青壮年，很多人误以为自己是腰肌劳损或者腰间盘突出，往往因此错过最佳治疗时机。&
　　如果你在夜里感觉到脊柱有疼痛感，而起床后就不疼了，可要小心强直性脊柱炎了。休息时痛、活动时不疼痛，是它区别于腰肌劳损的最大特征，&很多人发病好几个月才来医院，是因为白天没感觉，以为自己的病已经好了。&吴华香说，患者初期可能只有脊柱或关节的疼痛、肿胀、晨僵等症状，不过随着疾病的进展，会发展到脊柱或关节畸形和功能受限制，甚至会影响到除了脊柱关节之外的身体其它系统的健康。
　　真得了这些病怎么办？&经过治疗，很多患者都能像普通人那样生活。&吴华香说。
　　不过治疗中最忌讳的，就是关节不再疼痛后，有些患者就停止服药。&很多人对药物的副作用太过担心，其实副作用远没有大家想的那样大，而且是可控的，关节炎是慢性病，不疼不代表就治好了。&吴华香说。
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手脚关节酸痛，头有时候会晕一下只有一两秒
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：针刀针灸中医药，主治头痛，眩晕，失眠；椎间盘突出、...
根据患者的病史、临床症状和体征，在排除相关系统疾病后可对患者进行一般检查，如外观姿势、疼痛、脊椎活动范围、脊椎棘突偏歪等情况可对患者疾病做出初步诊 断，但是明确诊断还要依靠系统、周密、准确的检查，如X线平片、CT、MRI等，有时还要做一些特殊检查才能明确诊断，如奎氏试验、椎管造影、椎间盘髓核 造影、椎动脉彩色多普勒检查、脑电图等。|#|慢性软组织损伤导致椎体及椎间关节增生，椎体移位，脊椎及椎间盘受力不平衡，盘内髓核向一方移动，压迫椎间周围血管，神经等软组织引起疼痛，麻木，冷，热等感觉异常。
职称：副主任医师
专长：内科
&&已帮助用户：4709
指导意见：你好、根据你描述的情况、建议去医院检查一下类风湿因子，脑CT。可以口服双氯芬酸钠胶囊、氟桂利嗪治疗
这看要挂什么科室
回复：可以先去普外科就诊治疗
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：5192
指导意见：你好根据您的病情描述，考虑头晕，具体的原因很多，比如血压控制不稳，血管痉挛，脑供血不足等，建议您可以去当地正规医院神经内科进行检查，可查头颅ct，脑电图，脑血管造影，颈部血管彩超等，根据检查结果进行针对性治疗，可口服中药汤剂进行治疗，结合中医针灸按摩治疗，有很好的治疗效果，如回答对您有所帮助，希望您可以对我的回答进行评价，谢谢
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：7249
指导意见：这个要看看是不是有缺钙的问题导致的，另外也要注意身体机能，身体素质的问题，是不是神经衰弱的问题，睡眠障碍的问题i，都是可能影响的，方便话麻烦给个评价
职称：副主任医师
专长：内科
&&已帮助用户：5922
指导意见：你好，根据你说的情况，应该去医院做全面体检检查，特别是要测量血压，做心电图。肝肾功能。尿酸值高的可能。另外要注意多休息。
问我晚上有有无梦遗精，应该是滑精，请教医生我应该怎么办？，听说冷水澡可以治疗，真的吗？
职称：主治医师
专长：男科疾病
&&已帮助用户：3449
问题分析：你好！
青少年夜间遗精是正常的，不应该算是滑精，因为很可能是有梦，你没有意识到，当然这种遗精还要看频率，如果是很频繁，就要引起重视了。意见建议：如果不是很频繁，那么这就是一个很正常的生理现象，不要担心，更不能为此而洗冷水澡。
问洗了冷水澡出来感觉到冷，然后晚上睡觉的时候遗精无知...
职称：医生会员
专长：外科，尤其擅长颈椎病
&&已帮助用户：9302
病情分析： 你好，根据你所叙述的相关情况，你的这种症状是很常见的，可能是因为环境的刺激导致的，请不要担心意见建议：养成好的生活习惯，不要手淫，多运动有助于雄性激素的分泌，不要抽烟和嗜酒。如有不适及时去医院就诊。
问夏天晚上洗冷水澡为什么会遗精
职称：医师
专长：不孕不育，子宫肌瘤，盆腔炎，无痛人流。
&&已帮助用户：75694
病情分析： 冷水洗脚后再睡觉确实容易遗精，中医有这种说法，冷水洗澡也可能，具体用什么原理，我认为低温可能导致睾丸收缩，是精液上流，夜间就更容易溢出
问翻开包皮晚上遗精
职称：医生会员
专长：骨折，颅脑损伤
&&已帮助用户：50500
病情分析： 你好，根据现在的情况，一般是以药物治疗，可以服用桂附地黄丸，平时煮点山药薏米粥，意见建议：每天熬这种粥，一月左右见效，也是养生佳品，建议长期食用，尽量早睡早起，平时多锻炼，比如慢跑等较温和的有氧运动
问阳萎如何得到良好的治疗
&&已帮助用户：0
中药是很安全的治疗早泄阳痿的药物，中药治标又治本.超邦黄精胶囊，黄精、山药、牡蛎等名贵中药提取。黄精以根茎入药,具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能。治疗阳痿早泄，效果非常好的。
问手淫导致频繁遗精！已有一年多！症状是，老是做黄梦！一做黄梦就遗精！还有，牙齿松动！出汗！左耳耳鸣！
职称：医师
专长：擅长高血压.糖尿病等
&&已帮助用户：16431
病情分析： 你好，遗精是指没有同房而精液自行泄出，遗精的原因有生理性与病理性的，中医将精液自遗现象称遗精或失精，意见建议：因为做梦遗精是"梦遗"，没有做梦，甚至清醒时精液自行滑出的为"滑精"，这种情况多由肾虚或湿热造成，可以服用六味地黄丸调理一下，最好去医院确诊后对症治疗。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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评价成功！在练《囚徒健身》为什么做一些动作关节会很疼会不会有损伤？每组休息的间隔多少合适？
比如我做俯卧撑肩膀关节就疼引体向上也是(40个的时候），深蹲膝盖就响。
必须拉伸保持关节的空间，肌肉的柔韧性，徒手训练在很多方面比器械训练要难，多以综合能力为主，强调肌肉的力量，耐力，协调性，平衡性，柔韧性。
必须先热身，拉伸，在开始运动掌握好训练强度和总量。宁欠误过的原则，欠可补，过则伤。组间休息1～2分钟即可.
囚徒健身与普通器械健身不同，前者对关节的强度要求较高，建议做好热身后进行锻炼，时间久了，关节强度变高了，就不会响了
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&&&&&&& 两腿直立弯下腰，你能够到自己的脚尖吗？千万别小看这一问题，它的答案与你的健康有着重要关系。日本自然养生权威石原结实博士近日在《年轻十岁的柔体健康法》一书里，建议大家用这种方法判断一下自己的身体是否足够柔软。在他看来，被岁月偷走的不仅是我们的年龄，还有身体的柔软性，而“软”和“硬”是人体年轻和衰老、健康和不健康的重要标志。
警惕你的身体在变硬
　　“每天早晨醒来，觉得整个身体都硬硬的，难以舒展，甚至懒得起床。”在北京市东城区一家写字楼里工作的白领小丘这样告诉苦。上大学时，她还是班里的运动健将，800米跑、篮球等样样都在比赛中拿过奖。“现在眼瞅着自己快32岁了，上个月去健身房练了一次瑜伽，发现很多简单的动作都做不来，腰部、腿部、肩膀处的关节就像上了锁一样。”而在武汉一家网站工作的吴薇发现自己身体僵硬，则是源自一次中医按摩。“捏的时候特别疼，我的眼泪一直往下掉。医生告诉我，我两个肩膀的肌肉有比较严重的粘连，完全是僵硬的。” 　在石原结实看来，“软”和“硬”决定了一个人的“身体年龄”。有些人已经70多岁，但整个身体仿佛富有弹性，动作能够保持轻柔的连续性，走起路来摆臂幅度和步幅都很大，看着就英姿飒爽。而很多年轻人才20几岁，走起路来动作缺乏连续性，四肢显得非常僵硬，经常佝偻着腰，连立正的姿势都没法保持很久。
　　一般来说，随着年纪增长，身体会不断硬化，比如关节活动范围变窄、肌肉量减少、肌腱和韧带等无法伸展。但北京体育大学运动人体科学学院副教授张一民指出，很多年轻人忽视了自己的身体在提前变硬。如何判断自己的身体是否僵硬？他教给大家的方法是，做一个坐位体前屈测试：两腿伸直坐在地上，脚尖竖起垂直于地面，尝试以手够脚尖。一般来说，如果手能超过脚尖1掌的距离（15—20厘米），说明你的身体足够柔软；如果只能勉强碰到脚尖，或超过脚尖的距离，女性在6.7厘米以下，男性在0.5厘米以下，根据《2010国民体质监测公报》的数据显示，你的身体柔软度仅相当于65—69岁的老人。
　　僵硬带来六种伤害
　　“现代人身体僵硬的主要原因就是运动不足。”西安体育学院运动医学研究室副教授苟波告诉记者，他所说的“运动”，不仅是一般意义上的体育锻炼，还包括各种肌肉、关节的活动。“现代人出门有车代步，回家有洗衣机、吸尘器代劳，很难让身体获得充分的活动。不经常使用肌肉，其工作范围就会不断缩小，变得硬化、僵化、老化。”石原结实指出，僵硬至少会给身体带来以下几种危害： 　1.容易受伤
　　当大腿肌肉硬化时，一是让膝关节负荷增加，容易造成膝盖疼痛和活动障碍；二是让与之相连的腰大肌、股关节活动变得困难，让人无法大步行走，容易跌倒。苟波说，跌倒发生的一刹那，如果身体柔软度好，就能迅速反应，不会对身体造成太大伤害；但身体僵硬的人则可能引起较严重的受伤甚至骨折。
　　2.身体疼痛
　　很多年轻人经常腰痛、肩颈酸痛，这和身体的僵硬程度密切相关。身体硬化会导致血液循环缓慢，身体变“寒”。触摸那些疼痛的部位，通常都是又寒又硬的。
&&&&&&& 3.畏寒畏冷
　　人体的热量约40%是由肌肉产生的。当肌肉衰退、硬化、血液循环恶化后，产生的热量会减少，导致体温降低。
&&&&&& 4.时常疲劳
　　当肌肉硬化时，分布在其中的毛细血管也会变硬，导致血液无法正常流动。血液循环的一个重要作用就是输送营养物质和氧气，回收体内导致人疲劳乏力的废旧物质。血液循环功能变差，身体就容易觉得疲劳。
& 　5.体重增加
　　人体摄入的能量和脂肪需要通过肌肉运动燃烧。一旦肌肉僵硬，无法充分活动，就会导致新陈代谢功能下降，脂肪无法燃烧而积存下来。
　　6.皮肤粗糙
　　当肌肉或血管硬化时，也会影响到皮肤的血液循环，出现面部干燥、色斑、暗沉、皱纹、松弛等问题。
推荐适合您的4大治疗方法
　　针对各种疾病，可从所介绍的方法中选择一两项自己可轻松完成的，进行实践和应用。通过实践尝试，如果感觉“心情很舒畅”“身体状态变好了”，那就是适合您的方法。长期坚持非常重要，如果过分勉强自己运用一些不适合的方法，反而会产生逆反效果。
　　首先可尝试持续进行一周。通常身体会感到发热、僵硬感逐渐消失、动作不再痛苦。与此同时，心情也会变得更加愉悦，能够体会到身心同时逐渐恢复健康。&
&&&&&&& 1、头痛
　　几乎所有疼痛都是因寒症和体内多余的水分（或湿气）而引起的，头痛也不例外。要注意温暖身体，促进利尿和排汗，排出体内多余的水分。还要注意不要因穿着太单薄或空调而受寒。
　　头痛推荐的治疗方法
　　★在1杯热水中加入10克生姜泥和适量的红糖制成生姜水，往水中加入3克葛粉，充分搅拌后饮用。
　　★将5厘米的葱白切碎，与10克黄豆酱充分混合，添加温开水后搅拌，饮用后立即就寝。
　　★准备两个洗脸盆，一个放42℃～43℃的热水，另一个放冷水，将双手放入一个盆中，5分钟后换另一个盆，进行手部温冷浴。&
&&& 　2、肩颈僵硬
　　肩颈僵硬的主要原因是自颈部至肩部、背部的肌肉的血液循环不畅及寒症。常常是因运动不足，肩部、臂部、背部的肌肉衰弱而引起的。应进行肌肉等长收缩运动，针对上半身的肌肉进行锻炼。利用生姜红茶和入浴等改善全身的血液循环也很重要。服用中医的葛根汤也有疗效。
　　肩颈僵硬推荐的治疗方法
　　★锻炼上半身的肌肉等长收缩运动，举臂运动（万岁运动）。
　　★肩颈部利用生姜贴布进行加热。
　　★将大蒜1个切碎，放入布袋内，扎住袋口，放入浴缸内，进行大蒜浴。
&&&&&&& 3、肩周炎
　　肩周炎是由于肩部、胳膊的肌肉力量降低，导致肩关节运动失去平衡，在肩关节的周围产生炎症。炎症刺激神经产生疼痛，当恶化时可能导致无法举起胳膊。疼痛发作时，先不要勉强进行需要用肩部的活动，保持患部静止直至疼痛减弱。当疼痛暂缓后，可以进行泡澡或患部温敷等促进血液循环变好的活动，然后尽可能大幅度活动肩部和胳膊。绝对不要穿会使肩部受寒的无袖衣物。
　　肩周炎推荐的治疗方法
　　★进行熨斗体操（钟摆运动）。没有疾病的手臂放在桌上支撑身体，垂下肩部疼痛一侧的手，握住熨斗等重物，前后移动或大幅旋转。
　　★在不感到疼痛的限度内，做10分钟身体放松体操。
　　★贴上生姜贴布进行温敷或外出时在肩部贴上一次性暖暖贴，温暖身体。
&& 　4、腰痛、腰部扭伤
　　由于人需要依靠腰和腿来支撑全身体重，所以当下半身的肌肉力量下降时就会无法完全支撑，容易产生腰痛和腰部扭伤。肌肉力量下降，下半身肌肉的力量下降被称作"肾虚"，最近在二十多岁的年轻人中肾虚现象也不断增多，很多人都因腰痛而苦恼。慢性腰疼在入浴后当身体处于温暖、发汗状态时，疼痛会缓解，因此可以推断它的原因仍然是寒症和体内多余的水分。所以重要的是要排出多余水分，从身体内部进行温暖以消除症状。
　　避免腰部受寒，积极温暖身体、消除病症，通过散步和下蹲运动等对下半身进行锻炼。
　　此外，大量食用根茎类蔬菜、牛蒡、胡萝卜、莲藕、山药等食品也有助于补养下半身和腰部。洋葱内含的烯丙基硫化物可温暖身体，对疼痛有效。
　　腰痛、腰部扭伤推荐的治疗方法
　　★进行下蹲运动。负担较重的人也可进行尽量抬高大腿的高抬腿运动。
　　★尽量分开左右脚的脚趾，不易分开的部位可塞上纱布团或纸巾团，用胶带固定后就寝。
　　★将2根胡萝卜、50克洋葱榨汁饮用。
记住：伸展、保暖让身体更软
　　“身体的柔软度虽然和年龄有关，但更取决于人的生活方式。”教大家以下几招让身体由硬变软的“秘诀”。
　　1、早晚10分钟伸展运动。伸展运动可有效地消除僵硬，使肌肉恢复柔软。王坤推荐，久坐的人可以双腿分开站立，向上伸手，试图“触碰天空”。也可以站立，让整个身体下沉，试图用额头去触碰膝盖，使得大小腿后侧和后背充分伸展。此外，转颈、转肩、转脚腕都是很好的运动。
　　2、下午散步20分钟。下午4点—6点，是一天中体温最高、身体最温暖柔软的时候，此时散步可使身体充分舒展。走路时，一定要完全伸展背部，目视前方不要低头，让双臂充分摆动。不仅拉伸肌肉，还能让身体分泌“快乐激素”内啡肽，并产生让人放松的脑电波。&
&&&&&&& 3、别让下半身受寒。僵硬和受寒密不可分，尤其要避免下半身受寒。石原结实建议，畏寒的女性最好夏天也穿长裤，或者在办公室放个小毯子，工作时盖在腿上。冬天可以带上温暖但不紧绷的护膝和护腰，保证膝盖、腰腹不会受寒。
　　4、常做手足浴。如果没有条件泡澡，用温热的水进行手浴、足浴也是缓解僵硬、疲劳很好的方法。泡脚时，将足踝以下的部位浸泡在42摄氏度的水中，10分钟即可。泡手时温度时间相同，浸泡手腕以下部位即可。
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馆藏&78271
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来测试一下，九个动作说明你身体很好！
21:34:11&&来源：
& &更多关于来测试一下，九个动作说明你身体很好！的最新消息以及来测试一下，九个动作说明你身体很好！最新新闻事件，请关注微信公众号新闻圈（news-quan)每日实时动态！
&　　身体健康体现在日常生活当中，今天我们就来通过九个现象来测试一下你的身体健康状况吧！
& & & &1、早上7点起床，9点就会觉得无精打采?
　　如果答案&是&。说明你可维因为缺乏运动或久坐让身体过度疲劳。建议应该规律而持续锻炼，每周至少5次，每次至少运动30分钟。
　　2、两只手各拎3公斤重的瓶子，手臂会不会感到酸痛?
　　这考验的不仅仅是胧二头肌，还能测试肩膀、背部、胸部、膝盖等重要肌肉群是否达标。肌肉力量训练可借助哑铃等重物，以每组20~25次，每周5~7次为宜。
　　3、上下跳动10次。心跳是否加速?
　　如果你心跳加速、感到心慌，排除疾病因素，平时可通过多运动来改善，可以选择间歇训练，比如将快速跑和慢跑结合起来，能够有效提高耐力，保护心脏。
　　4、剪脚趾甲时，身体弯曲是否有不适感?
　　如果伸展时觉得很吃力，就要重视你的关节和骨质情况，当心关节炎，骨质疏松等疾病找上门，这也可能是心脏出问题的信号。每天5分钟的伸展练习能改善这种状况。
　　5、能否后踢到自己的臀部?
　　如果你做起来感到很困难，说明你身体的灵性和力量都不过关。推荐两种简单的锻炼方法：1、可以一步迈两层台阶地爬楼梯。2、经常练习后踢腿。
　　6、不挪动双脚，能否转身向后看?
　　如果做起来困难，可以经常转转腰，能够增强腰部肌肉、关节的功能，对慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等也有防治作用。
　　7、坐飞机或火车时，能独立地将装着物品的箱子放在行李架上?
　　这个动作可以检验腰背和腿部力量，腰背力量差的人容易被慢性腰疼缠身。&倒退走&可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性，同时提高腰部组织的新陈代谢，缓解腰背疼痛。
　　8、拿着重物上下楼梯是否感到吃力?
　　如果发现自己才爬几层楼就气短、呼吸困难，往往肺功能已经比正常人差50%以上了，平时工作中，可利用打电话和午休的时间上下楼。上下楼梯时要注意多运用大腿肌肉、臀部肌肉和腹部肌力量。
　　9、跳10分钟节奏快的舞蹈是否气喘?
　　这个问题可以反映身体的肌肉力量和心肺功能。要想更好地锻炼心肺功能和塑造肌肉，坚持每天做10~15分钟的爆发性运动更有效，如搏击操、短距离快跑等，可以增强肌肉力量，提升心肺功能。
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