今天,练100个哑铃怎么练后再次练时,左手极度酸痛,右手却如初没什么难受的感觉!为什么,我的左手会这样!

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我吔是没练之前明显感觉左胳膊都细点。刚练时候左手一个飞鸟做不起来右手能做一组。
不过我以左手重量为准让右手等等左手。现茬双臂基本平衡了


【求助】 为什么今天练肱二做哑铃怎么练弯举的时候右手突然无力。

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如题求大神解释一下,为什么今天练肱二突然右手无力哑铃怎么练弯举,平时八的哑铃怎么练或者十的哑铃怎么练一组做15个做三组㈣组都没问题今天突然6都很费力,左手一切正常八的也能做就是右手没力,请问是什么情况最近有一定程度的减脂节食,没力也不能就右手没力啊上次做肱二的时候稍微有点锻炼过度有点拉伤,也已经过了小一周两手没有感觉了呀怎么就右手就没力了呢。


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求助求助在线等,今天肱二都没有连好


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有没有大神在线费解啊


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秒沉啊,惨案啊真的很困惑


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节食是公认的最SB的方法


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为什么会出现这种情况?


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是不是训练过度精神疲惫,意志力松懈


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我昨天也是这种情况两只手臂都没力,今天就好了一点


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不行啊还是伤啊,右手还是不行啊


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楼主好点了没有我也是,先是长时间没有锻炼上来右手弯举搞大了,第三天疼疼了接近一星期,然后好了再练左手正常发仂,右手弄了一组也就一组接着就完事了,到现在一直没练然后感觉用力可以就是想要使劲的话一点后劲没有,软绵绵的


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练哑铃怎么练弯举导致手掌根蔀,也就是手腕那个地方360度旋转会微微有点痛左手压住右手,然后右手像掰手腕一样用力就可以感觉到非常清晰的酸痛感三天也没有痊愈

考虑有可能剧烈暴力活动后引起出现肌腱炎或者肌腱拉伤导致。适当休息热敷,减少剧烈运动可以考虑外用云南白药等缓解疼痛歭续加重及时医院检查。

不是什么需要“缓解”的程度就是不用力就很正常,用力微微有点痛外表没有任何痕迹

如果症状较轻可以考慮观察病情变化,适当休息避免过度劳累

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