怎样消除小如何瘦大腿肌肉肉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-09 03:35 标签： 瘦腿
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腿部肥大的肌肉如何消除?
来源：寻医问药网
　　腿部肥大的肌肉如何消除?很多女性朋友可能都会有这样的困扰，自己本身并不胖，但是由于腿部特别显肌肉，所以自己的双腿并不好看。对于很有心得的女性朋友往往拿自己的肌肉腿毫无办法，到底应该怎样消除腿部的肌肉呢?医师向你推荐：BOTOX(BOTOX)法。腿部肥大的肌肉如何消除?【什么是BOTOX?】BOTOXBOTOX，又名肉毒杆菌BOTOXA，是一种神经毒素。1970年首先用于治疗斜视，后又用于睑痉挛及半侧面肌痉挛，都取得较高的成功率。近几年来BOTOX用于治疗面部皱纹,被证明是有效的的生物制剂。【BOTOX的原理】BOTOX作用于胆碱能运动神经的末梢，以某种方式拮抗钙离子的作用，干扰乙酰胆碱从运动神经末梢的开释，经过临时抑制支配肌肉运动的神经，使肌纤维不能收缩达到瘦腿的目的。【BOTOX瘦腿效果】一般小腿能瘦1-2cm，打瘦腿 针的效果是只瘦肌肉不减脂肪，详细能瘦多少因人而异，一般都是瘦掉突出的肌肉部分，注射后不会立即见效，药物吸取起效通常有一个过程，一般一周后开始起效，一个月左右效果较明显，3个月以后可以加强一针，这样效果会更持久一些。以上就是医师对于腿部肥大的肌肉如何消除这个问题的详细介绍，希望对大家有所帮助。另外，医师提醒想瘦腿的女性一定要选择正规的专业的医院，是你安全以及效果的保障。欢迎咨询我院在线医生，我们会为你详细解答每个问题。
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女生怎么消除小腿肌肉
女生怎么消除小腿肌肉
女生怎么消除小腿肌肉像我平时其实是一个不怎么运动的人但莫名其妙的小腿壮的不得了而且我也不是很胖（身高164体重110）要怎么才能消除小腿肌肉我最近打算参加两个月后的10公里马拉松现在每天慢跑会不会让小腿更壮
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：233928
指导意见：您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼 瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.。
主要是肌肉怎么办啊
回复：你好；这情况考虑是可以慢慢减掉的，祝您健康
职称：副主任医师
专长：外科
&&已帮助用户：211407
指导意见：减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步，仰卧起坐瘦腹部，跑步机，骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰等，睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：203595
指导意见：上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。
问锻炼小腿使肌肉变粗
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：105080
问题分析：你好，减大腿和减腹部可以多做骑自行车，高抬腿，扭腰，转呼啦圈，意见建议：仰卧起坐等运动，跳绳等运动多做做那么就可以减掉消退的赘肉的
问女生长期跑步小腿有肌肉怎么办
职称：肠胃疾病
专长：普外科
&&已帮助用户：25044
病情分析： 跟你普及一下解肌肉增长的规律. 健身必然会消耗脂肪,形成肌肉,但有两种方式:一种是塑造肌肉线条,使其更修长灵活,一种则是让肌肉更大块强壮.
负荷小,次数多的运动是第一种效果,比如哑铃,你用3KG的做20次左右,就是这个效果,它烧掉脂肪,对你的肌肉线条起到良好的修美效果,而且不会让你的肌肉变大只,但次数有个上限,太多会损伤肌肉,产生大量对人体有害的肌酸,形成肌肉块和青筋.意见建议：负荷大,次数少的运动会让肌肉纤维粗大强壮,同样是哑铃,你用10KG做10次,就第二种效果.
问怎样去掉腿上的多余肌肉
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病
&&已帮助用户：17580
健康指导：您好，腿太粗的话，建议通过运动减肥，因为运动减肥不会影响健康也不容易反弹，所以，最好的运动就是跳绳和跑步，跳绳不但减肥还可以匀称身体从而达到效果，每天坚持两个小时，饮食有规律，晚上少吃，而且还是易消化的，这样坚持下来就会见到效果。
问女生长期跑步小腿有肌肉怎么办
职称：肠胃疾病
专长：普外科
&&已帮助用户：25044
病情分析： 跟你普及一下解肌肉增长的规律. 健身必然会消耗脂肪,形成肌肉,但有两种方式:一种是塑造肌肉线条,使其更修长灵活,一种则是让肌肉更大块强壮.
负荷小,次数多的运动是第一种效果,比如哑铃,你用3KG的做20次左右,就是这个效果,它烧掉脂肪,对你的肌肉线条起到良好的修美效果,而且不会让你的肌肉变大只,但次数有个上限,太多会损伤肌肉,产生大量对人体有害的肌酸,形成肌肉块和青筋.意见建议：负荷大,次数少的运动会让肌肉纤维粗大强壮,同样是哑铃,你用10KG做10次,就第二种效果.
问慢跑减肥，是否后脚跟先着地，才不会壮小腿
职称：二级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病,电脑病,更年期综合征,醉酒,抽烟,戒烟,脑源性眩晕,康复治疗,赖床
&&已帮助用户：6600
健康指导：你好，你所说的减轻了，减的是水分不是糖，更不是脂肪，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，早餐一定要吃，晚上要少吃或者不吃，每天坚持运动至少30分钟以上，可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动
问原地慢跑会让小腿越来越粗吗
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
这个是不会的，只能是让肌肉发达点。如果是没有肌肉过细的话，可以增粗的
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