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习武健身出名 宿迁孙绪祥的内家拳引来海外洋徒弟
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　　中国江苏网12月11日讯（记者 徐其崇）“一日为师终生为父”昨天，定居加拿大的66岁华侨林先生给孙绪祥发来邮件说：“师傅大人，晚辈在海外祝你冬日快乐！”两年前，林先生来宿迁拜比他小10岁的孙绪祥为师，他在孙绪祥家吃住一个月，学会了“孙氏拳术”的一些套路。回国后，他不仅自己坚持练，还普及宿迁人教会他的中国拳术。每每谈到这些，孙绪祥都说他这个海外徒弟老来习武真不简单。
刻苦修炼创出“孙氏拳术”　
　　受父辈的影响，1958年出生的孙绪祥从小酷爱武术，曾学习过武功劈卦、八极、独流通臂等。早年,他随徐州的“内家拳”名家张广玉先生学习形意八卦连环拳，尤精技击术。1991年，由张广玉引荐，拜王安平先生为师,学习浑圆养生功。1996年，孙绪祥三上北京，学习王永祥先生的丹田高压、三维争力及意拳、推手和散打。1998年，他又三上河南平顶山，向意拳名师王永立先生专习推手及意拳功理、功法。2000年至2008年初，孙绪祥多次到北京与崔有成先生会面，受到先生厚爱，崔有成传授其操拳练习之打法。尤其在步法、身法上，得到他的真传，逐步形成自己独特的风格。经过日积月累，他写出《练功体系及浑圆归位》等文章。后在崔有成先生的带领下，多次拜访意拳泰斗王玉芳先生，同时受到王先生的高度评价。
　　孙绪祥告诉记者，随着人们生活水平的日益提高，武术健身也越来越受到了人们的重视。年轻时，他和宿迁武术爱好者马奎、肖月明、高士静、魏宝玲等人一起拜师习武，大家都有所建树，成为宿迁武术界的名流。30多年来，他们不仅自己练武，同时还带着身边的人一同参加武术健身，让更多的人了解和学习中华武艺。“我所练的拳术统称为‘内家拳’，经过多年打磨，已经形成了自己的体系，被大家称之为‘孙氏拳术’。”在孙绪祥开办的“泰尚国术馆”，作为馆长的孙绪祥说，“内家拳”来源于中国形意拳，掌握其要领并非一日之功。
爱好广泛生活多姿多彩　
　　时而身轻如燕，时而矫健如猿，这位步伐灵活、拳脚生风的练武人孙绪祥今年已56岁了。他说在习武的道路上，30多个春夏秋冬没有停过。“我喜欢武术主要是受家庭的影响，我父亲在武术上取得了一定的成绩。项王故乡这是个习武盛行的地方，过去有很多人热衷于拳术。”孙绪祥说，他跟着父亲练习一段通臂拳、八卦拳等外家拳后，又相继拜形意八卦拳大师和意拳泰斗为师，苦练“内家拳”。练习武术虽说是一件很辛苦的事，但是练武也让孙绪祥受益匪浅。
　　“我有几个爱好，一个是养生、技击；第二个爱好是喜欢玩花草；第三个爱好就是喜欢书法。写字一撇一捺、一点一勾，它跟武术有相通的地方，所以说在极静的情况下写书法，能陶冶人的情操，同时也能给自己带来很大的乐趣。”孙绪祥说，为了更好地将武术在宿迁推广，他和自己的师兄弟们曾经创立了苏北武术馆，并组织成立了宿迁民间武术研究会和东方搏击俱乐部，一边收集和研究宿迁武术精华，一边收徒传授武术技艺。
　　孙先生的家住在宿城区幸福街道城东居委会境内的东城水岸，满室字画飘香，暗示着主人的品位与雅趣。孙绪祥说，习武的基本功就是桩功。初入门者每天需要六七个小时刻苦站桩，要注意在养中炼、炼中养，万不可不顾实际情况地硬撑几个小时。如身体有病，如此站桩不但不能健康，甚至可能因消耗体力过大而加重病情。
传播技法乐意奉献社会　
　　据孙绪祥介绍，所谓形意拳指的是拳术的动作酷似某种动物。就拿鹤形功来说，练习目的除治病外，便是整体锻练身法、步法和各种打法，如取意中鹤的上飞、下落、左右偏旋。练习的内容取决于学者不同阶段的接受能力。练习方法是，在运势熟练后把下插的双臂向上抬起，与肩平高，两臂略平伸，掌心向下，两臂随身体的起伏进退偏闪做有目的的缓缓摆动。先求舒缓均匀，后求灵活而多变。能做到身动如山，飞时可继续假借鹤形深入，使一法多能，万法归一。如假借鹤游斗、鹤闪击、鹤振翅等，或静或动，或急或缓，双臂由意而动，随身而变，应感而力出，各种技击方法自然体现出来。
　　据孙绪祥介绍，多年来，在宿迁地区拜他为师的武术爱好者已经有100多人。在国内其他地方，也有不少人跟他学习“内家拳”。“定居加拿大的林先生正常和我保持联系，在网上交流训练技法，他能把中国拳术在海外发扬光大，这正说明中国武术的博大精深。”孙绪祥说，他的“泰尚国术馆”现在习武的人主要以中青年人为主，他的心中一直有一个最大的愿望，就是希望更多体质偏弱者和老年朋友参与到武术健身中来。
　　随着年龄的增长，孙绪祥马上就要离岗休息了。离岗后，他想要把自己所学的武术技法贡献给社会，从中老年健身强体开始，从战胜疾病开始，让大家都强壮起来，过最美的生活。
习武健身出名 宿迁孙绪祥的内家拳引来海外洋徒弟
&&责任编辑：韩震霞、娄静&&
在经过了连续几天的暴雨之后，南京溧水区的多处农田被毁，房屋被淹，防汛形势非常严峻，当地也启动了防汛的紧急预案，一共6000多人奋战在抗洪抢险的第一线。记者来到溧水区灾情最严重的洪蓝镇青锋村，这里也是石臼湖的西北圩，积水已经没过了人的脚踝，很难再往前行走了。为了到达抗洪抢险的第一线，记者乘坐村民们的小船前往，经过十多分钟的行程后，终于来到了大堤上。
题图为暴雨中的南京、苏州、常州街头。苏阳王建康陈ド阕蛉眨叽竟费と嗽闭谧急阜姥次У参镒省Ｕ沤芸捉萆鄣ど惚┯辍⒋蟊┯辏〗刂2日14时，太湖水位4.48米，超警戒水位0.68米。苏南运河常州、无锡和苏州水位分别为5.62米、5.08米和4.71米，分别较前一日上涨1.04米、0.81米和0.61米，超警戒水位1.32米、1.18米和0.91米，其中苏州站超历史最高水位0.11米……1日、2日，我省江淮之间及沿江地区普降暴雨、大暴雨。
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