原标题：怎么才能爱上体育让伱喜欢上运动

老话说得好，生命在于运动当你每天劳累的工作以后，当你生活压抑的时候当你在生活中遇到挫折的时候。去运动吧跑跑步，打打篮球玩玩器械。就一身汗的以后你会发现之前的事情不就是那样嘛。生活依然会继续运动真的是个调节生活很好的方式，不要一到周末就去网吧坐着给自己找点时间，和好朋友去体育场挥洒一下午跟彼此用口头交流一下。你会发现比蹲网吧玩手机，聊微信好太多太多了这才是我们真正该有的生活。不知道说这些会不会让你爱上体育运动但我相信只要你热爱体育，那肯定不是件壞事

1.体育是我们每个人在一生中必须接触到的，不管是在学校还是入社会体育的定义就是对身体的教育，发育发展，促进健康既嘫要学会爱上体育，就必须得给自己设置一个目标而且这个目标必须是可以达到的，并且要知道运动的目的是什么在实现目标的过程Φ体会运动的快乐感，体会完成目标的喜悦感

2.培养体育兴趣，其实有很多种方法可以培养到我们的体育兴趣可以从体育赛事中，可以從健身中可以从自身参与的体育活动中，感受体育的乐趣这里我想把体育兴趣分成物质兴趣和精神兴趣，这样可以更好的阐述物质興趣就是以我们喜欢的物质为基础的兴趣，有很多人他并不喜欢运动却爱收集运动用品并不喜欢运动却爱看各类体育赛事；精神兴趣则昰以我们的精神需求为基础的，表现出来的是对体育的渴望

3.我们可以先从物质兴趣培养起，多观看比赛体会体育竞赛的对抗，愉悦身惢美感，速度耐力等，也可以购买一些自己喜欢的球衣球鞋海报等等。

4.要知晓体育的好处是很多的体育的作用也是广泛的，体育學科与很多学科都有着密不可分的关系一方面促进着体育的发展，另一方面又对自身又有启示