常以训练功能的有划船器、健美車、健步机、跑步机、美腰机等
也包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐
等器械的功能扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用來锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起
坐主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪
经常用来锻炼有利于全身血液循环。
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你可以慢跑，就是最好的方法不用买器械，想练出肌肉那就去健身房
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当嘫是按摩椅呗！你可以去多康体育那里看看就在奥林匹克哪里 还能体验不少产品么？
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