d级足球传接球教案教练实践教案如何提高横拨射门

第一节 考试内容、方法和要求

助跑用单脚跳起摸高每名考生可考两次,取最高一次为决定成绩

要求:必须单脚起跳,任何一脚跳离地面算完成一次

以篮圈投影点为圓心,以该点至罚球线的距离为半径划一圆弧考生在弧线外做跳投(女生可以做原地投篮)。考生在弧外任意一点持球作准备当听到信号響时开始投篮,投篮后自己抢篮板球并运球至弧线外再投篮。(场地见图1-1)连续一分钟计投中个数,每人只考1次

要求:男生必须向上起跳投篮;投篮时脚不得踏线或越线起跳(落地时踏线或越线不算违例);抢篮板后要运球出弧线,不得持球跑违者投中无效。女生不限投篮方式

表1-2:1分钟投篮评分标准

表1-3:往返运球投篮评分标准

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