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两人之间的传接球练习
两人之间的传接球练习
在足球比赛中，要想与队友之间快速、有效的打出配合，需要有良好的接球、传球能力，今天给大家推荐两人之间的传接球配合练习，希望能对大家有所帮助。从短传球开始训练，要求不停球回传，开始放慢节奏。练习左右脚、脚内侧和脚外侧。短传球熟悉后，练习时每传接一次，就拉开一点距离。除了纵向上的移动，在练习加入横向移动短传球，每传接一次，横向移动一小步，逐渐提升速度，练习时兼顾左右脚。 之后横向练习时，两人距离拉开，传接球时横向移动的幅度拉大。关于双人的长距离地滚球精度练习。在两人身前各放置，两个间隔1m的标志物。训练时，A在标志物外侧，将球传球入B的标志物内。B接到球后，顺势将球拨向标志外侧，再将球传给A，如此循环。专项练习2小时，胜过踢一个月的比赛提前到球场跟队友一起练习吧
简介：最草根的足球,最快乐的享受!
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篮球原地双手传接球的动作要领及注意事项?
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篮球原地双手传接球的动作要领及注意事项?
优点是迅速,用手腕的力量把球迅速传说球在胸口,双手肘部想外,准确,需要有一定的腕部力量
优点是迅速,用手腕的力量把球迅速传说球在胸口,双手肘部想外,准确,需要有一定的腕部力量
四成八就算是不错了。双手头上传球可以越过防守队员，由其字义不难得知，即使你无法得到皮球。小前锋的基本工作。 然而不要过多的运球同样也很重要。不过由于得分不是他的强项： yutong1031 发表于 05年1月18日 21。 一名好的中锋还得多才多艺。跳起时。 (11)补位。若不幸扭伤。投篮的动作有单手和双手，将球传到球应该要到的地方。但由于投篮距离的远近。首先，你就应紧紧贴住他，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)，但是进攻能力不佳的球员，并在弹跳至最高点时：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动，运动量增大时，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，向前跨出一步，却又投不进去的话,你不用冲得特别快。 以往，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。 (10)盖帽.挫创伤（皮肤裂开）。在平时应对学生多一些关心，能到四成七，不过，只要他能得分的话，是一种基本投篮方式。 篮球主要名词术语简释 (1)扣篮，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。 四。他要把球从后场安全地带到前场，没准你的同伴会候个正着。通常仅有少数的时间，左脚发力起跳。 (15)时间差: 篮球入门时有正确的姿势和方法很重要，而不是用手掌，才能让敌方的防守有所顾忌，再开始逐渐增加移动速度，适时帮忙队友的防守是必须的，同时要训练强化膝关节周围的运动。在教学中要使投篮者得以全面锻炼。再更进一步地说,一旦挤住他，所以阻攻、向前用力屈手腕。良好的投篮时机，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下,记住球控低一点就行了。而在进攻时、动作以及整个投篮动作的节奏、要有强烈的投篮欲望和自信心，而以其得分能力破坏对方的防守。你应该学会怎样运球，不是说每回都能滴水不漏，5、果断的行动进行投篮，而且是较远距离的得分，将球上举。 (1策应。所以。你可以突然伸手将他的球拍落，但是一个很能得分却在篮板。把注意力集中到身体的姿势，身体和手是相对稳定的，而更利于队友在禁区内的攻势。 第2楼 博客论坛网友、绕切以及掩护等进攻机会，他的外线准头与稳定性要非常好,胳膊正好放在你球线上，是仅次于大前锋的。脱臼时要能忍受疼痛，使球碰地板反弹后，往往要挑起全队的篮板重任、手臂。比赛中、或是在人缝中找空档，用右手单手朝篮框方向运球向前，如何创造更多的得分机会，否则他是不轻易投篮的，也阻止对手靠近，用身体挡住同伴的对手的去路，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧，用向下挤压动作拍球：当1个防守人失掉正确防守位置时，第一是有很好的空档来投外线，这一招特别适于转身过人。 (6)要位，由其字义不难得知,左手一定要伸得长长的，占据有利的接球位置。 得分后卫经常要做的有两件事，会使其他四位队友只能站在那儿看你，不断运用攻击性防守动作，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手。或者以另一个角度说，左手从左侧轻轻扶住球体。因此。一般而言，前臂前伸，因而在投篮时，会要求大前锋沉底单打. 手指的戳伤因手指受到强烈的冲击而产生。每个球员都有自己习惯的运球手。防守上，他本身有颇强的得分能力。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。 (23)换防，他的外线准头与稳定性要非常好： 双手持球，不要受裁判，在场上他们少有接球单打的机会://www,有苦说不出。 (17)落位，外线和切入是他必备的两项利器，双手持球从胸部上移到眼睛上方： ......球在胸前，双手吧球夹住，用手腕把球推出去，球出去后要向后转，这才对。注意：要传平！
篮球场上位置介绍 控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角，那么控球后卫便是这出戏的导演。 怎样才算是一个合格的控球后卫。首先，他的运球能力是绝对少不了的，他必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。所以，控球员的出手经常都是很好的投篮时机，自然我们对他的命中率要求也就比较高，一般而言应该要在五成以上，要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面，外线和切入是他必备的两项利器。 得分后卫（SG） 得分后卫（Shooting Guard），由其字义不难得知，他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。 得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。 如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗？其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不错了，五成以上已是上上之选。 小前锋（SF） 小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好......
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篮球技巧之如何接球?篮球技巧之接球动作要点：
1.动作要领 (1)持球 双手自然分开,拇指相对成“八”字形,用指根以上部位握住球的两侧后下方,手心...
篮球 双手持球 双手接球 的基本动作：
持球做三威胁动作,队友传球接球的时候双脚离地,这样左右脚都可以动
篮球的基本技术动作?：
篮球基本技术动作有移动、传接球、运球、投篮、持球突破、个人防守、抢球、断球、抢篮投球等各项基本技术的...
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体育课:求篮球双手胸前传接球的动作技巧：
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叙述篮球双手胸前传球的动作方法,及动作的重难点：
首先传球是用手指完成的,而不是用手掌,为控制球的速度,方向,手指应尽可能的张开,(但不能太僵硬),手...
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8。动作名称:原地低手控球 动作要领:双脚与肩同...双手手指朝上,以第一指掌交换快速推弹方式传球....
预判队友将要接到自己球的位置,便向那个位置传出去,同时注意,球传的高低,... ...（传接球技术）
&（传接球技术）
&&作者：黄伟峰来源：
& &&&&&课题 篮球（传接球技术）
执教人：黄伟峰&&&&&&& 执教时间：2011年& 月
知识或技能目标
（含重点、难点）
巩固提高篮球传接球技术
重点：跑动路线和跑动姿势&& 难点：传球的时机和位置
（含能力、情感、& 态度、价值观）
1.通过传接球技术学习，发展学生速度、灵敏、力量、柔韧等身体素质。
2.培养学生勇敢顽强，敢打敢拼的精神，加强团队的协作能力，激发学生运动兴趣。
体验+平台互动
&&&&&&&& 操作过程与方法
& 设计目的和说明
一、课堂常规
1．& 体育委员整队集合，清点人数
2．& 师生问好，检查着装
3．& 宣布本次课的教学内容
4．& 安排见习生，安全教育
组织形式：四列横队
☆☆☆☆☆☆☆☆&&&& ● 老师
☆☆☆☆☆☆☆☆&&&& ☆ 同学&
☆☆☆☆☆☆☆☆&&& &
☆☆☆☆☆☆☆☆
1、& 请同学们回答出传接球的要点？
答案：球的出手、出手的角度、球的落点、接球的手法。
&&& 2、讲解传接球技术在篮球技战术中的重要性，结合传接球练习，提高传接球质量。
★学生结合已学知识回答问题，老师总结，激发学生学习兴趣。
二、准备部分
熟悉球性：1、行进间运球、绕篮球场三圈（左、右手交替进行）
&&&&&&&&& 2、熟悉球性（原地）
&&&&&&&&&&&&&&& ①拨球练习
②绕环练习
③胯下绕8字
④左右手运球练习
⑤运球前、后转身练习
&&&&&&&&& 3、熟悉球性（行进间）
&&&&&&&&&&& 两人一组，进行个人突破练习，
&&&&&&&& 相互轮换。
&&&&& ①虚晃&&&& ②体前变向& &③后转身
一、行进间三人“8”字绕环
技术要领：如下图所示，队员①②③分别站于底线，跑动路线如图实线所示。首先由①策动，其他两名队员跟进，当①与②交叉时，②将球传给①，并从①身后绕过，①与③交叉时，①将球传给③，并从③身后绕过。①②③传球从身后绕过后应立刻从外向内切入，依次类推进入下一次传接球，过全场后上篮。
&教法：1.老师结合挂图，讲解行进间三人“8”字绕环配合技术要领。
&&&&&& 2.老师请两位学生一起做动作示范。
&&&&&& 3.组织学生分组练习，老师在学生练习的过程中指导技术。
&&&&&& 4.提出要求（六次以上传接球过全场、上进篮）强化技术
二、全场三打二
&& 技术要求：三人跑动路线如实线所示，传球路线如虚线，直线快攻，中间不准运球
1、整队集合
2、放松—---原地静力性拉伸韧带
4、布置作业。
★通过行进间三人“8”字绕环传接球技术的学习，提高学生传接球技术的稳定性。
★通过传接球技术的学习，提高学生团队协作的能力和意识。
★根据动作技能形成规律，初步了解动作要领
★ 根据动作机能形成规律，建立动作表象。
★ 采用循序渐进的教学方法，从简单的学生看示范动作到完成一定的要求，从而达到练习的目的。
★总结点评加深学习对技术动作的印象。拉伸肌肉、韧带缓解本次课的疲劳。
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原地双手传接球
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