pc肌什么运动治疗阳痿真的能改善阳痿吗?

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PC肌锻炼自我治疗早泄和阳痿
&&&1.怎样才能找到PC肌:坐在马桶上小便,在不移动双腿的情况下,中断排尿,再继续排尿。PC肌就是造成尿液暂停和继续的施力所在。就是在会阴部,你自慰射精的时候按住那里可以有快感但是不会射出。这样对人体的伤害没有了但是可以得到快感.如果按住了那里不松而自慰完成没有射出精液。这里就是pc肌。2.锻炼方法:就象自我控制中断排尿一样,逐渐收紧 PC 肌,坚持收紧 5 秒钟。逐渐收紧 PC 肌 5 秒钟,然后,放松 PC 肌 5 秒钟,这样就完成了一个组练习。练习时,从 10 个组开始,逐渐增加到 50 个组,这就叫 1 回合。建议每天练习 2-3 回合,即 100-150 个收紧 - 放松。PC 肌练习什么时候都可以做,因为那只是收紧 - 放松别人看不见的肌肉,在汽车里,在等电话时,都可以练习。建议以周来增加练习的组数。比如,小军开始时以 10 组为一个回合,一周以后,增加到 20 组一个回合, 4 周后,就增加到了 50 组一个回合 。当达到 50 组一个回合之后,建立有规律的象例行公事般的练习是很重要的。坚持不泄的练习是以后不断获得好处,得到更多快感的基本。一个个人的日常练习在什么地方都可以进行, 10-50 组一个回合,每天 3-5 回合,达到 50 组 / 回合,每天 5 回合后,就一直保持下去。&
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锻炼pc肌能治疗阳痿早泄吗?
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擅长: 前列腺炎,睾丸炎,静脉曲张等男性疾病;消化系统疾病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,PC肌的练习仅供理论参考,在实际作用其实意义不大。对于阳痿早泄的作用不会太明显的&&&&&&指导意见:&&&&&&引起阳痿早泄的原因很多,要搞清楚病因对症治疗,肾虚就需要补肾,前列腺炎就需要抗炎治疗,包皮过长需要切除一些,建议您可以去医院检查一下,高清楚病因再对症治疗
疾病百科| 早泄
挂号科室:中医科、男科
温馨提示:注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
早泄是最常见的射精功能障碍,发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议,通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价,如以男性在性交时失去控制射精的能力,则阴茎插入阴道之前或刚插入...
好发人群:青年男性、中年男性(20-40岁人群尤为多见)
是否医保:医保疾病
常见症状:遗精滑泄、器质性早泄、不能完成性交、性交
治疗方法:药物治疗(请阅读早泄的药物治疗)、心理治疗
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下载APP,免费快速问医生做了PC肌练习后突然不举 ?
这几天一直在做PC肌练习。既做了提肛运动,还做了一个高级训练,就是勃起好抓住丁丁,收缩PC肌,使丁丁勃起最大化。可是,突然没有晨勃了,甚至打开AV丁丁都不硬。就是这两天突然出现的。这是为什么?应该怎么办?
不然…换GV试试?
所以我经常忠告网友,没有搞清楚最基本的原理、方法前,别胡乱练习,这往往会适得其反的。你练习过度了。PC肌是很小的肌肉,过度练习后,很容易出现过度疲劳甚至劳损。而且,是否“过度”,和个人的体质、生活状况好坏密切相关。
肌肉疲软了吧,不要紧张,停止锻炼几天,好好休息,几天后再看看av试试,
第一个月有效两月后就不举了是不是练得太过了,每天1000次快速收缩。现在麻烦了。
已经练了半年了,没有效果,练习压迫前列腺,导致射精无力,刚练习时是有晨勃,练多了就没反应了,
早在1999年,美国泌尿外科专家walsh就提出这种方法会是盆地肌肉功能异常充血。引起盆腔疾病,甚至引起勃起功能分辨障碍,造成阳痿症。
我只觉得你是练过了,pc肌再怎么说也是块肌肉,你光练不休息不行啊。另外,你那个高级训练从哪看的?勃起的时候pc肌就是收缩用力的啊,要不怎么锁住血液,你没事在二头肌使劲的时候捏捏胳膊玩啊?感觉不科学,别练歪了
很好奇现在有好么感觉自己也是越练越软,现在挺不起来了
现在好了吗?
这个要规律才行嘛不要想起来就弄几下那是不行滴,嘿嘿另外这只是一种锻炼,长期还是这个为好认真对待
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