全能小王子——Garmin vivoactive HR 光学心率时尚GPS腕表不完全评测报告_值友评测_什么值得买
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全能小王子——Garmin vivoactive HR 光学心率时尚GPS腕表不完全评测报告
前言 &&可穿戴是今后的发展趋势，近几年各类和手表层出不穷，作为专业运动设备领域的老牌厂商佳明，自然不会放过这个市场。丰富产品线，从专业走向大众，开拓消费级产品市场，我估计这是佳明对vivoactive HR的市场定位。vivoactive HR作为vivoactive的升级款，直接的变化加入Garmin自主研发的Elevate光电心率计，支持全天候的心率监测，横屏改成了竖屏，更符合操作习惯。vivoactive HR内置了GPS和GLONASS双星定位、气压式高度计、电子罗盘、加速度计。日常使用方面：有睡眠监测、全天候心率监测、久坐提醒、计步器、高强度活动时间、爬楼数、智能通知、振动警示、音乐控制、寻找手机等功能。运动方面：支持跑步、骑行、泳池游泳、划船、高尔夫、桨板冲浪、滑雪、越野滑雪、室内运动（跑步、骑行、步行、划船）等多种运动模式。在日常使用和运动中，vivoactive HR的表现如何？我对此进行了不完全测试，不当之处敬请批评指正。以下为本文目录一、开箱和外观二、系统和操作三、日常使用四、运动功能五、总结和购买建议一、开箱和外观张大妈特色箱子和胶带包装的正面和背面，盒子不大，正面特地印了个心率监测的标识全家福：说明书、手表、USB数据（充电）线屏幕尺寸：28.6 mm x 20.7 mm，屏幕下方的两个实体按键：左键轻按返回，长按开关机和快捷菜单，右键轻按为选择各类运动，长按菜单和当前界面设置背面为凸起的光电心率计、充电触点和标识表带柔软、弹性，多扣眼方便松紧度调节兼顾透气性表带固定扣充电底座为卡扣式，扣的比较紧，比起225的夹子型充电底座略费力重量为47.5克，相比微软band2的60克重，戴起来感觉比较轻佩戴效果:表盘的尺寸为30.2mm x 57.0mm x 11.4mm，我的手腕戴上刚好，估计再细的手腕hold不住这表盘长度。因为为触屏，太小的屏幕影响操作体验，太大又影响佩戴，这看设计师的取舍了。与佳明225相比与已变成砖的微软band2相比考虑到日常佩戴，个人感觉颜值这方面vivoactive HR略高于225（反正我是不会带个跑表出门的&），略逊于微软band2，但是佩戴舒适感band2略逊，相比下来感觉band2又硬又重。总的来说，vivoactive HR颜值尚可。屏幕显示这块屏幕分辨率为分辨率205 x 148 像素，虽然比不上手机屏幕的细腻，但是正常使用是没问题的，背光强度和时间可以调整，强光下的表现令人满意，称得上优秀；然而在暗光条件下，屏幕背光出现了不均匀的现象，不过不影响正常使用；屏幕背光支持手势亮屏，在Connect app中设备设置中选择自动开启背光—交互与手势，在夜晚使用时很方便。不开背光、户外自然光下的显示效果不开背光、阳光下的显示效果二、系统和操作连接手机需要安装Connect app，注册好账号，与手表配对，同步数据，可以看到全面详细的数据分析，在数据分析方面不得的佩服佳明的强大。当然还有网页版，可以获得更直观的数据统计和分析，但是个人感觉还是app用起来更方便。如果想连接微信，可以关注公众号“Garmin爱运动”，绑定设备，参与步数排行。连接电脑需要安装，登陆账户，把手表通过USB数据线连接到电脑，可以实现版本更新、管理手表上的应用程序。也可以来点不一样的，访问佳明的应用商店，可以下载适配的应用、小工具、表盘、数据页面。比如说换个表盘，点击下载后，手表同步时会安装，在手表表盘设置中选择已下载的样式就行了。有些表盘的数据显示还是很全面的，默认的比较简约，要颜值还是数据根据个人喜好选择。当然也有一些蛋疼的小游戏，也就是增加点新鲜感罢了（玩游戏不用手机在表上戳&）。手表操作上下滑动屏幕可以查看各类小工具的显示状态和数据，屏幕的反应灵敏度不错，很跟手，上下的滑动的交互方式适合日常使用，但是如果手上汗水或者沾水过多的话几乎无法操作屏幕。选择运动需要配合实体键使用，轻按右键调出运动模式界面，触屏选择，轻按右键开始和结束，需要注意的是开始之前等待手表搜索到GPS信号，待GPS变绿后开始，再次按下右键为暂停，可以点击屏幕选择结束或者放弃，或者按下右键继续运动。待机界面下点击右键调出运动模式后，比如选择“跑步”长按右键可以进入“跑步”设置，可以编辑数据页，设置各种警示、圈数、GPS，更改颜色和背景。其他运动模式、应用和小工具的设置同理。& & 整个系统使用和设置并不复杂，学习成本不高，触控屏配合实体键的操作还是很容易上手的。用了几天vivoactive HR，再用225的时候，老是先去按屏幕&，突然不习惯纯按键，相比而言触控屏带了不少便捷性。三、日常使用睡眠监测睡眠模式的开启时段需要在Connect app提前设置，在设置睡眠时段外不会自动开启，而且只能设置一个时段，所以午睡就无法与夜晚睡眠同时监测。数据需要在Connect查看，具体到分钟，分为深度睡眠、浅度睡眠、清醒时间。心率监测心率为实时显示，手表显示心率时段为过去4小时，不同的心率区间颜色不同，也可以选择心率推送（比较费电），全天心率数据需要在Connect查看。为了测试平时光电心率感应器的准确性，我用alatech心率带连接手机和手表对比，在对比中发现光电心率器的显示数值变化不如心率带灵敏，但静止心率数值基本一致。久坐提醒如果长时间不动，会震动提醒“活动一下”，走一会就会再次震动提醒“成功消除久坐提醒，对于长期坐办公室的上班族是个不错功能。爬楼数、计步、高强度活动时间、卡路里消耗内置的气压高度计可以自动监测处爬楼和下楼数，我发现坐电梯是不能计入爬楼数的，应该是感应器的算法决定的；加速计可以自动计步，其中计步可以在Connect app中设定定目标（系统会根据每日的完成情况自动调整预设目标）；卡路里的消耗是基于心率的变化计算得来的，总消耗和运动消耗都有直接显示，这个功能比较适合控制体重的人群，如果需要严格控制摄入量的话，建议链接安德玛的MyFitnessPal手机app，与Connect app配合使用更精准。智能通知智能通知的前提是手表通过蓝牙与Connect app连接，所以要保证app在手机后台的运行。手表提醒是根据手机的通知提示，消息可直接打开可以查看，如果没有及时查看消息会在手表上收集起来，比如说短信、未接来电、微信、QQ等消息，不过建议不必要的通知在手机上关闭，不然微信群和QQ群的消息能震的不要不要的，也可以在Connect ap上设置智能通知的类型，当然也可以在手表上长按左键选择勿扰模式。根据官方的介绍是来电是可以接听或者拒绝，而我的来电提醒只有无声选项（手机系统为安卓，手表系统为自带2.4版本），更新到2.7版本后，来电通知出现了英文的接听和拒接，在实际使用中，我感觉改为无声或者拒接更为实用，接听的话早晚会掏手机啊，不如改为无声更方便。音乐控制和寻找手机讲真，音乐控制果连接运动MP3耳机的话还有点用，连接手机控制音乐略显鸡肋，音乐控制可以在Connect&app中设置第三方音乐播放器。寻找手机的功能比较实用，前提是手表和连接，Connect app后台运行，反过来也可以在Connect app中寻找手表。&还有个导航的小功能vivoactive HR不支持地图，长按右键选择导航，选择存储位置，等GPS定位保存，设置为原点，如果想回到原点，选择存储的位置后选择运动方式前往可以看到距离原点的距离，感觉导航功能在某些极端的条件下还是很实用的。从日常使用来看，vivoactive HR具有优秀的综合素质---睡眠、心率、步数、爬楼数、卡路里消耗、久坐提醒、音乐控制、寻找手机等功能，而且大多数手环是没有屏幕的，而且防水性差，可操作性不如vivoactive HR，如果要挑毛病的话，我认为屏幕分辨率略低、外壳的塑料感是扣分项。四、运动功能vivoactive HR支持跑步、骑行、泳池游泳、划船、高尔夫、桨板冲浪、滑雪、越野滑雪、室内运动（跑步、骑行、步行、划船）等多种运动模式。本人条件有限，只测试了跑步和骑行。户外跑步起初进行了6公里的跑步测试，分别开了咕咚，225，vivoactive HR（VHR），跑完才注意到VHR的单位是英里&，换算成公里为6.04左右。手机GPS和vivoactive HR定位的距离基本相同，均为6.04公里，225为6.1公里，相差不多。心率和步频方面vivoactive HR与225基本一致，海拔数据略有出入。在之后的跑步中，发现了几个小问题，偶尔不记录步频数据，设置的单位由公里自动变成英里（225也是如此），之后更新了系统版本还没有出现类似情况。根据多次的跑步体验，我建议使用时把“自动翻页”功能打开并设置为快速，因为跑步时手上出汗无法很灵敏的操控触控屏，快速自动翻页查看各项数据更为方便实用。就跑步功能而言，vivoactive HR具有一般跑表的基本功能：心率记录与警示、步频记录与警示、自动计圈、实时配速、距离、计时等，更为进阶的功能比如间歇训练、恢复建议、成绩预测、跑步动态等功能没有配备，且不支持训练计划，毕竟它的定位就是日常多样化运动，而不在于专业。户外骑行这由我的一个热爱骑行的朋友进行了测试，在骑行之前没有注意，系统单位不知道什么时候由公里变成了英里，手机咕咚为31.48公里，手表为31.57公里，两者相差不多。对比手机和码表来看，vivoactive HR的最大意义在于心率的记录，卡路里的消耗，以及各种警示功能。想获得更详细的数据的话，它还支持佳明的速度/踏频传感器，当然它本身也可以满足日常的骑行需求，如果是比赛竞速查看显示数据的话它不如码表来得更直接。户外游泳vivoactive HR的游泳功能只支持室内游泳，可选择或自定义泳池长度（最大150米），水下不能操作按键目前腕式心率是无法在水下使用的，所以要是想要心率数据的话还得搭配HRM-Tri和HRM-Swim心率带，需要注意的是心率带的数据游泳时存储的，离开水面后才自动上传到手表。五、总结和购买建议优点1、外观：适合日常佩戴，容易搭配，比上一代有很大的进步；2、屏幕：触摸屏操作方便，功耗低，阳光屏适合户外使用；3、功能：兼顾日常使用和多项运动，表现全面；4、防水：这个很重要，不是防日常溅水，有了vivoactive HR，再不用担心进水的问题；5、续航：在每周跑三次步、全天开心率监测的情况下能用五天多，不用一天一充省心；6、光学心率：意义重大，在运动训练评估中是非常重要的参考，可以摆脱心率带的束缚；7、定位：双星定位速度快，轨迹更准确；8、App：基于佳明在运动手表领域的积累，数据分析高人一筹。不足：1、屏幕的长度细手腕hold不住，背光不均匀；2、整体佩戴舒适感不错但是有点尴尬，时间长了，凸出的心率监测器总是把手腕压个印；3、支持的运动不是很专业，当然这符合它的定位。购买建议综合来看，vivoactive HR是智能手环和运动手表的结合体，光学心率的加持、户外屏幕显示、良好续航、支持多项运动是亮点，日常功能足够用，运动功能又不是很专业，适合习惯佩戴智能手环（表）又想进行多项运动的人群。如果是纯跑步建议还是Forerunner 235或630，更全面专业的运动直接上Forerunner 735XT，经常户外运动的话上Fenix3。结合佳明的产品线，在不到2000元的价位，vivoactive HR的综合表现令人满意。
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我记得有个插件，可以在跑步的时候一屏显示所有信息这个插件是叫啥名字的？
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