夏季来临，正是露美腿时。可是，有的MM发现自己的小腿太粗了，实在有碍美貌。那么，小腿太粗了怎么样才能变细腿?&　　减小腿前先自检一下你的小腿类型一般来说，引起小腿粗的原因有三种：
1脂肪型小腿：皮下脂肪太多，即小腿部位的肥肉多，用手捏会是一把，还会有橘皮。
2水肿型小腿：水分总是往低处聚集，因此小腿是人体最容易发生水肿的部位。早上起来会感觉小腿涨，还有用手按小腿反弹回来会比较慢。脚踝是否较粗，脚趾肿大?如果是，那么恭喜，你腿部的“富态”线条多是源于水肿，而非肥胖，因此也很好打理
3肌肉型小腿：小腿的肌肉容量，如曾经过体育训练或经常做腿部锻炼的人。用手捏小腿位置的皮，捏的起来一层皮就是肌肉型。
小腿太粗了怎么样才能变细腿：肌肉型小腿1、压揉捏拍“虐腿”法口诀：一压，二揉，三捏，四拍　　方法：
1(1)软化脂肪：坐姿，一腿屈膝靠胸前，另一腿盘坐。身体放松，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩。　　(2)消除紧绷：两手同时用力揉捏小腿肚，记住，方向一定是从下往上滴。　　(3)增加弹性：用空掌心拍弹，消除疲劳的同时增加皮肤的弹性。　　tips：如果肉肉太硬实在捏不动，那不妨用点润肤露润滑一下，还有美肤的作用哦。
22、“阶梯赶兔”法 口诀：阶梯站一半，萝卜减一半。　　方法：　　(1)脚站在阶梯活着其他高20CM以上物体的边缘，手扶墙，后脚跟悬空。　　(2)慢慢将脚尖掂起，在最高处停留一下，然后以同样速度将脚跟放至最低点。　　tips：每次至少不间断做6次以上。另外，注意做完之后一定要好好的拉伸放松小腿。
33、常给小腿做SPA工具/原料：水桶,精油,浴盐,温水。　　方法:　　将温水放入水桶里，水位要没过小腿，加入精油和浴盐。小腿在水里浸泡15分钟左右，浸泡的时候要按摩小腿，帮助排毒。　　小腿太粗了怎么样才能变细腿：水肿型小腿1、刮痧瘦小
腿刮痧能够疏通经络，活血化瘀，加速腿部的脂肪代谢，利水消肿，从而达到瘦腿的目的。不过，要注意的是，刮痧瘦腿法主要适用于水肿型腿和腿部脂肪不太多的人，对于脂肪型和肌肉型效果并不佳。
11、每天晚上沐浴以后，在小腿上涂上润滑作用的婴儿油或者橄榄油，用刮痧板(或者木梳子背面、圆滑的勺子等)使劲地刮小腿肚，从脚踝一直刮到膝盖弯，每边腿刮100下。　　2、高抬腿法因为水分总是往低处聚集，因此小腿是人体最容易发生水肿的部位。晚上少喝水，可以睡前或睡觉时把脚垫高半小时以上，以便让下身沉积的体液回流到全身。　　3、静脉曲张袜静脉曲张袜其实就是医用弹力袜，在临床上是用来辅助治疗静脉曲张和静脉深度血栓等病症的。它一般适用于有静脉曲张、淋巴水肿病症的患者，通过袜子不同压力段使血液产生回流，缓解腿部不舒服的症状。
4瘦腿霜按摩小腿取适量的瘦腿霜摩擦小腿部位，自下而上;要来回上下反复摩擦。　　(1)用手指在皮下脂肪较多的地方用力按压摩擦。在膝盖的周围集中按摩，可使小腿前侧结实平顺。　　(2)用手指指腹抓出皮下脂肪。由小腿内侧、外侧的中心线开始，使用稍微能够感到疼痛的力道，有节奏地持续进行。　　(3)捉住脂肪多的地方，并以大拇指用力搓揉按摩。这是结实效果较好的按摩方式，最适合小腿肚等皮下脂肪较厚的地方。
5瑜伽快速消脂法　　(1)背部挺直站立吸气，双掌放于头上，单腿提起腿掌贴于大腿侧，左右腿各做10下。　　(2)坐在地板上，向内弯曲一条腿，先吸气，身体向伸直的腿倾前，呼气后坐直，左右腿各做5次。　　补充：萝卜腿(小腿粗)形成的原因1、鞋子不合脚，经常穿着厚底鞋，经常穿着5CM以上的细高跟鞋。　　2、长时间久站使血液循环不佳，静脉回流不顺，下半身毒素堆积。　　3，不正确的运动方式。　　tips：很多人都以为走路太多，慢跑才把自己的小腿整成了萝卜腿，其实走路慢跑等有氧运动都是美化小腿的最佳运动，关键在于每次运动之后的拉伸，至少要在15分钟以上这样才不至于使运动代谢产物堆积在小腿肚上。
72变女人帮(gh_76b00df38fec)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
的最新文章
　　这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。中年女性吃可以延缓衰老、淡化色斑，年轻女性常吃可以排污、1、女人衰老的原因一缺气、二寒气、三肾亏。调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多下班回家进厨房，　　吃完晚饭就上床，　　领了工资存银行，　　出门最远到商场，　　一生只上一张床。　　整改方案　　1.去别人家里，不要坐在人家的床上　　2.在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长1、枣子蒸熟，预防哮喘冬季是过敏性哮喘的多发季节，中医认为，枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效，多吃枣可
夜色深浓，秋天的夜，薄凉的月色，让人发寒。　　凯悦大酒店是A市最豪华的六星级酒店，今晚，在这间酒店里被最后一张真的笑喷了······绝了！这才叫“不是一家人，不进一家门”啊 !博君一笑哦~！声明：内容源于网络,一．小气有些男人是天生小气，有些男人是因为赚得不多所以小气。主要表现在一块吃饭从来不会主动买单。永远嫌你乱买天下有两难：登天难，求人更难。地上有两苦：黄连苦，没钱更苦。世界有两险：江湖险，人心更险。人间有两薄：春饼
亲爱的七夕快乐七夕一年又一年，爱你的心从不改变；过了一节又一节，对你的情永如初见；不管时空如何变换，14岁时，他是她的阿拓叔叔。24岁时，他成了她的老公。站在父母的坟前，她说：“容修拓，我嫁给你三年，拿回我父（图文综合自网络）人是情感动物，哪能不生气？喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不要想就哭，生气起来还要骂上两句，中　　农历初一日生此日生人　　福禄难全，财星拱照，受人引进，事业发达，大有良机，初年平常，中年运到，利路亨通，1、一杯清水因滴入一滴污水而变污浊，一杯污水却不会因一滴清水的存在而变清澈。2、这世上有三样东西是别人抢不走刚入冬的天显得格外清冷，山脚处悬着的一座小院，寂静了无声，仅有的几棵梧桐树衬得小院越发的破败。室内，一抹纤细在我们平时的护肤步骤中，女生们如果想要美白、保湿都不能忽略最终的一个环节——去角质。只有定期去除肌肤表层老化女人高贵在胸，福气在腰，富贵在臀!好身材不是瘦的为美，也不是胖的为美!关键是骨肉均匀，要肥不露肉，瘦不露骨!陈道明一句很经典的话：当你放下面子对老婆好的的时候，说明你已经成为一个真正的男人了。当你给足老婆面子的时候，1、预防心脑血管病葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预女人一辈子其实挺难的二十年的公主，一天的皇后十个月的贵妃，一辈子的保姆女人就这样老了！看完泪流满面女人抱着婴在众多果蔬成熟丰收的秋季，琳琅满目的水果让人挑花了眼，这一时节，吃什么水果最养人呢？这就告诉你吧！其实入秋后　T市，机场。　　国际航班安检出口处，人群拥挤，喧嚣而嘈杂。　　乐雪薇一脸严肃，腮帮子微微鼓着，垂手站在人群学会残忍，该杀的就杀，该放手就放手。学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。学会放弃，不属于自己的，痛快的放手。学恋爱也好,结婚也好,我们都需要爱,都需要对方的关心呵护,一段感情久了,女生都是没有安全感的动物,她们会精彩吗奶奶和姥姥的区别，当妈的都知道！结婚篇婆婆：咱家儿子终于娶媳妇了，明年我就能当奶奶了，可以抱孙子喽。妈妈：我内衣是女人最贴身的衣物，与女性乳房的健康是密不可分的，如何正确晾晒内衣，你了解吗？1、常见污渍去除要诀：　　夏晓茉。21岁，南美学院的高材生，家境贫寒，靠着努力刻苦，半工半读念到了大三。　　今天，下了课后，她接到母亲1.小鸭西红柿2.小羊土豆3.销魂的萝卜4.小鹅南瓜5.胡萝卜猛男6.欢乐的茄子7.呆萌茄子8.这是什么？9健康一点没了健康，家庭、名利、幸福都将是水中月，镜中花糊涂一点让自己的心随风而动，随雨而下，大事明白，小事糊再好的缘分也经不起敷衍，再深的感情也需要珍惜眼前。歌可以单曲循环，人不能错过再现；情可以平平淡淡，心不能视而很多人以为，水果以“水”为主，热量不高，而且还含有丰富的维生素，是夏季减肥的极佳选择。于是干脆晚上不吃主食，　　这道甜汤清肺止咳、清热去火、美容养颜、浓稠爽滑。中年女性吃可以延缓衰老、淡化色斑，年轻女性常吃可以排污、小名常在家人和关系亲密的人之间使用，而且使用率非常高，因此，小名一定要“好听”，读起来朗朗上口、音韵铿锵、活皇城大酒店。A市最豪华的高级私人会所。顾若熙喝了酒，头很昏，天旋地转地站在22层走廊尽头，望着眼前的门牌号，你还在去照相管里拍全家福吗？那些简直弱爆了，这样的全家服，随时可拍，千万不要放过啦~幸福就是你悄悄的来到我们1第一，照照镜子，看看自己有没有倾国倾城的花容月貌？2第二，看看自己银行卡上的余额，明白自己是否有足够的财产女人初老症现象：你中了几条1、喜欢低调，逐渐不喜欢灯红酒绿的生活。2、熟人面前是话唠，生人面前少搭腔。喜欢交1杀机四伏的饭局——鸿门宴出席宴会人员：刘邦、张良、樊哙、曹无伤、项羽、范增、项庄、项伯。饭局的始末：秦末，开车的人都清楚“拐弯让直行”这个原则，不过问题是“转弯让直行”并不是处处都适用。因为根据目前现有的交通规则来我捧你，你就是杯子！我放手，你就是玻璃渣子，无论是恋人还是朋友，不要做让我放手的事，要不然我真会松手的！珍惜你病，　　有人照顾你，　　这就是幸福;　　你冷，　　有人抱着你，　　这就是幸福;　　你哭，　　有人安慰你，　作者：沈不言来源：娱有理王宝强和马蓉的婚变事件不断发酵，随着双方互相起诉对方，各种猛料也不断爆出，不仅牵涉到天边泛起一丝光亮，一轮红日跃跃欲试，顽皮的跳跃，冲出束缚，将天际一点点染亮。　　晨曦透过窗帘照进来，照在大床缓解紧张情绪裸睡能让身体得到放松，有助于放松心情、消除疲劳。特别是脑力活动的人，晚上更应该注意休息。帮助睡眠正确护肤的第一步应该是“卸妆”,“化妆本身不会导致皮肤变差，而妆后卸除不干净才会！！”琳琅满目的化妆品，能带我喜欢高跟鞋上的骄傲，也依赖平底鞋上的安全感。高跟鞋给的骄傲，平底鞋给不了....平底鞋給的安全感，高跟鞋给无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。　　记住：千万不要愤你看看是哪一档嘞？国际通用的人的体重计算公式，以及身材比例计算公式：标准体重=(身高cm-100)x0.9(女人为什么都要戴玉？仅仅是为了好看吗？那就太小看老祖宗的智慧了！玉镯不仅因为它能起到美丽装饰，而且它还有促进有些人上床睡觉的时候喜欢全副“武装”,这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢?戴“表gh_76b00df38fec中国女性首选平台，提供最新、最快、最全的女性资讯——美容、减肥、瑜伽、时尚、健康、情感等与女性密切相关的领域，关注我们，教你做一个内外兼修的完美女人！热门文章最新文章gh_76b00df38fec中国女性首选平台，提供最新、最快、最全的女性资讯——美容、减肥、瑜伽、时尚、健康、情感等与女性密切相关的领域，关注我们，教你做一个内外兼修的完美女人！我是一个男生。我大腿，小腿都比较粗。好想瘦下来，（小腿是我以前参加田径队练习所以比较粗，_百度知道
我是一个男生。我大腿，小腿都比较粗。好想瘦下来，（小腿是我以前参加田径队练习所以比较粗，
求方法 （不要去医院什么的） 最好饮食方面 坐姿方面（最好有图） 运动方面 还有各位帮我补充一下把
不要套用别人的。）好自卑啊 夏天穿中裤的时候。但是几年没有练习了。我不怕辛苦会坚持下来的。 所以请各位帮帮忙。大腿主要是肥肉多多，所以小腿就是松了不紧了
提问者采纳
。以会疼为基准。。。。就只能帮你到这了。。。。男生的话不用太介意这些。。。。再按摩。主要是把肌肉按松（根据咱的调查。。小腿肌肉型是因为之前运动产生的肌肉因为运动停止又堆积脂肪产生的）从放假到现在按摩有点起效。之后的打算是做一些针对小腿的动作让腿上的肉紧一下。小腿的话先按摩吧。我现在是每天晚上用比泡脚的水要稍温一些的水泡小腿。。。你们个个都急着瘦小腿叫我们粗腿妹子咋活啊喂o(￣ヘ￣o＃) 总之先把形状不对的肌肉按摩消掉从新练吧。。。。。。
提问者评价
原来是这样，感谢！
其他类似问题
为您推荐：
其他5条回答
要想瘦下来。。我以前的小腿肌肉就是很大块 后来不运动 就整个胖了，跑步或者蹬腿的健身仪器，我建议你，这样是最快速的瘦身方法，坚持2-3个月 肌肉出来肥肉出去。你懂的，我就是这样瘦下来了 还有一个办法就是找个女朋友，每天都起来运动，我看了一下你的情况跟我当时非常像
继续跑步呗~~健康减肥
还锻炼肌肉线条
多man啊。。。我男朋友之前是踢足球的
腿很壮很man
个人很爱呢~~
来自：求助得到的回答
控制饮食是关键，减少脂肪摄入，多吃青菜水果，适当运动，你一定会成功。
参加了怎么还会粗
每天慢跑一个小时，多吃蔬菜，少吃肉类食品
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁求男生瘦大腿小腿方法。本人也不算胖上身很瘦就是腿太粗了。_百度知道
求男生瘦大腿小腿方法。本人也不算胖上身很瘦就是腿太粗了。
晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了，要快速，朋友50下搓出小鸟腿　　方法是：穿上硬底鞋。　　薄底厚掌，刮完后不要接触冷水。　　狂蹬空中自行车　　跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动!　　每天刮腿20分钟，每个穴位刮20下，胳膊会很酸痛，直到刮出红道道，我每天都做300下，坚持住，把脚抬起：洗澡的时候，显得修长，后跟1厘米高，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，满意请采纳，效果一定很明显，脚掌站在一块砖头上，臀部也翘了一些。　　躺着。　　你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋。我已经试了三个星期。开始搓50下，想瘦小腿方法一样，按照从大腿根到膝盖的方向搓，踩踩就瘦　　方法是，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，直接睡觉，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果。最好是每天晚上睡觉之前刮，双手开搓，按照穴位从上向下刮，请追问，稍微用点力，小腿肚的位置上升了，一个月减8斤　　方法是，腿型比以前好看了，再反向搓。当你能搓100下的时候，双脚做蹬自行车状你好!做完以后把两腿分开大约80度的样子!希望对您有所帮助。　　这种方式适合肌肉型腿的人，前掌不超过4厘米，腿上抹好乳液，左腿完了换右腿、用力，杂志上说做十几下就行，祝您生活愉快如不足：买一只牛角的刮痧板
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
其他2条回答
【瘦腿四要：】 1.要板不要软 寝具太过柔软会使腰部常常下沉，睡久了会导致骨盆歪斜，让骨骼形状改变。此外，还会造成臀部突出、腰部疼痛的现象，所以有时睡睡木板床反而是件好事。侧躺睡觉时会弯曲股关节、曲膝，长时间睡这种姿势，容易造成臀部突出、骨盆歪斜的现象，想有美腿的美眉们也不可不提防。
2.要挑不要食 腿部变粗，跟日常饮食也有很大关系，如果想双腿变得纤瘦，不要贪吃，要挑着吃才行，在饮食方面注意以下几点： ①蛋白质有助于肌肉生长，因此应多吃蛋白质食物，如肉类及大豆制品等。但吃肉时，应去除肥肉，以免过多的脂肪积聚身体，导致肥胖。
②吃含钙制的食物，如牛奶可预防骨质疏松。
③多吃含钾的食物，钾可帮助把多余的水...
瘦整个大腿
以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖，两手碰触脚趾（此时，不要太用力）。诀窍在于，不弯曲背部肌肉，只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒，刚开始做的时候，以1O秒钟做3次为目标，习惯后再加速吧。
※※瘦大腿内侧
从立正的姿势开始，将右脚向前跨一步，轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换（此时注意背部要挺直）。边数一二边跳起来两脚互换。刚开始做的时候以1O秒钟做1O次为目标习惯后再加快速度。
※※瘦大腿内外测
以立正的姿势站着。右脚伸直向右抬起，同时左手伸直向左抬起。此时，注意身体的平衡。诀窍在于腿部要使劲。轻轻回到原来的姿势。另外一侧同样做一遍、这个动作大约为2秒。刚开始做的时候，以1O...
瘦大腿的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
我是男生 为什么我的大腿很粗小腿很...
我是男生 为什么我的大腿很粗小腿很...
我是男生 为什么我的大腿很粗小腿很细呢？很想女人腿 怎么啦
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：31798
问题分析：上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。意见建议：散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路
问题分析：上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，这样可以锻炼小腿线条。意见建议：散步的时侯走路的时候加快速度，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路
回复：您好，不明白你复制我的回复作为追问是什么意思
问我大腿粗，小腿太细
职称：医生会员
专长：皮肤
&&已帮助用户：223210
病情分析：你好,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下
问你好我大腿很粗小腿很细
职称：医生会员
专长：消化不良、婴儿腹泻、婴儿湿疹
&&已帮助用户：627071
指导意见：你说的这个情况孩子可能是营养方面可能不全面，还有就是可能没有做过锻炼这些都需要注意，
问我的大腿很细小腿比较粗
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：161953
指导意见：你好,您的腿部有赘肉,应该是由于在日常的生活中缺乏运动等原因造成的,建议您在以后的生活中要注意运动,每天坚持跑跑 步,跳跳绳 等,下课后走动一下,日常的饮食中少吃油腻的食物,
问我是男生，大腿粗小腿很细，上身却很瘦，腰也很细
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病，月经不调，儿科
&&已帮助用户：157703
病情分析： 您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。意见建议：不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！
问我只有大腿粗，我的小腿很细。还有其...
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：186728
病情分析： 想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。方法1平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。意见建议：方法2当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。
问我大腿很粗但小腿很细，我想知道怎样可以把
职称：三级营养师
专长：蜂胶片,维生素E,芦荟，健康调理
&&已帮助用户：52535
健康指导：市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。
饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物，多吃新鲜的蔬菜、粗粮，保持大便通畅，以提高身体抗炎能力。少吃煎炸等食物；尽量少吃辛辣、刺激的食物；如辣椒、羊肉、狗肉、公鸡等少食；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；忌食易上火食物。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
颈椎疼痛脖子不舒服，手麻都是颈椎病的常见表现；是颈椎发生退变
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
腱鞘炎属于是劳累型的情况，只要是每天还在上班，工作，腱鞘炎很难
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病
骨关节炎又称为退行性关节炎病或者骨质增生，主要累及的
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！