武术中的旋风腿最高能达到多少度？_百度知道
武术中的旋风腿最高能达到多少度？
其实我练的也不好，注意要流畅，摆腿同时扣跨，做360单脚落地，头往上顶，那肯定就是技术原因了！加油吧，多练练360单脚落地，先尽量在空中就把360完成，什么时候感到做的轻松了，不做别的！得加上定式才是一套完整的难度，充分说明你做得不流畅，尽量保持身体正直，以后得动作就好练了，就能找到感觉了。至于外摆莲（原地的）和着一样道理！先练原地起跳，如果要加定式（马步或跌叉）就得有一定得高度与速度了！，你为你弹跳好所以多加练习就能过来了，记住是是上身带下身先拧腰顶肩后在摆腿，你720是肯定过不来的，朋友顺便在告诉你一下过来是没用的。首先你的弹跳肯定够了，旋风腿大概只能转450度，这3点，摆腿！不懂再问我吧！（肩腰腿！旋风脚720怎么练，你540我敢打保证绝对到位，还没起来就开始往下落了，一点过不来，（也和一定的柔韧性有关系，它会影响你在空中摆腿的速度甚至身体倾斜）信我的，摆腿慢！，使劲拧腰裹肩，在你原有的基础上多加练习就对能过来最重要的是要顺跨！感觉最重要，至于720你先不要练，不要脱节，这样就是已经先拧了90度了，没有找到在空中的感觉我告诉你吧
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描述：前踢是跆拳道最基本的踢法，对膝关节快速屈伸能力和膝关节四周的肌肉都是很好
的锻炼。对小腿弹打速度、送髋的平衡作用很大。技术简单，所以是初学者的第一个腿法。 根据跆拳道技术原理，跆拳道的几个基本腿法都是由前踢开发演变而来。
练习方法：保持基本姿势（都以左势为例），右脚登地屈膝提起，送髋、顶髋，小腿快速向前踢出，高与腰平。迅速放松弹回，成折叠状，脚轻轻落下，恢复成实战姿势。
易犯错误：1、直腿踢、直腿落，大小腿没有折叠。
2、没送髋，击打距离短。
3、提膝没有贴近左大腿内侧，向外绕弧线。
描述：横踢是跆拳道比赛中使用率、得分率很高的踢法。类似散打中的边腿。但跆拳道的横踢幅度小、隐蔽性好、速度快。
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旋风腿的相关知识
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出门在外也不愁怎么练成空手道回旋踢_百度知道
怎么练成空手道回旋踢
　　练成空手道回旋踢方法如下：　　先练好劈挂腿和外摆腿，练好后由劈挂腿参照外摆腿慢慢改，因为转身后摆腿是用脚跟或脚面打人，改成另一种踢法即向外的劈挂腿。向外的劈挂腿以右腿为例 向身体左侧起右腿并转过腰胯向外 当起到一定高度时，由跨发力 力的转导路线为胯 大腿 小腿 脚 发力时右腿脚跟要转向敌人的角度，然后小腿再以快速的弯曲打人，这样就能踢出整个身体的力量 所以这个力量是相当大的，这叫外摆劈挂腿 而后旋踢是以格斗式站立，先转身随后立即起后腿回旋 转到一定角度后 发力以外摆劈挂腿的方式踢腿，先转身但是要还没转完身的时候踢腿，对动作的连贯性要求很高 这样的后旋踢力量是很大的 因为它是集中身体的力量发出 破坏性极强。
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你好我是散打运动员 散打里也有回旋踢这个动作 但不知道你的基本功如何 先练好劈挂腿和外摆腿 练好后由劈挂腿参照外摆腿慢慢改 因为转身后摆腿是用脚跟或脚面打人改成另一种踢法即向外的劈挂腿 向外的劈挂腿以右腿为例 向身体左侧起右腿并转过腰胯向外 当起到一定高度时 由跨发力 力的转导路线为胯 大腿 小腿 脚 发力时右腿脚跟要转向敌人的角度 然后小腿再以快速的弯曲打人 这样就能踢出整个身体的力量 所以这个力量是相当大的 这叫外摆劈挂腿而后旋踢是 以格斗式站立 先转身随后立即起后腿回旋 转到一定角度后 发力以外摆劈挂腿的方式踢腿 先转身但是要还没转完身的时候踢腿 对动作的连贯性要求很高这样的后旋踢力量是很大的 因为它是集中身体的力量发出 破坏性极强 他不像跆拳道没有力量又不注重平衡性但是这种腿法由于动作太大 在及其快速的散打实战节奏中很难用出来 一般只用在对手体力不支或被打晕时的终结一腿
提问者评价
谢了。总之还是要多练，路还长着呢。
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回旋踢的相关知识
其他2条回答
各种压腿，身体协调性是主导，其次是你的韧带，多模仿标准动作，再次是你的启动力量
具体的但从这个动作上来看
马步是最基本的，要踢倒别人马步必须稳
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跆拳道后旋踢怎样踢快、准、恨？
来源：互联网 发表时间： 17:59:40 责任编辑：李志喜字体：
为了帮助网友解决“跆拳道后旋踢怎样踢快、准、恨？”相关的问题，中国学网通过互联网对“跆拳道后旋踢怎样踢快、准、恨？”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:<，具体解决方案如下：解决方案1： 后旋踢： &#13;&#10;实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度，身体之右转约90度，两拳置于胸前。上体右转，与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量全在一起，将右腿向后上以髋关节为轴直腿摆起，右腿继续向右后旋摆鞭打，同时上体向右转，带动右腿弧形摆至身体右侧，右腿屈膝回收；右脚落至右后成实战姿势。 动作要领：转身、旋转、踢腿连贯进行，一气呵成，中间没有停顿；击打点应在正前方，呈水平弧线；屈膝起退的旋转速度要快；重心在原地旋转360度。后旋腿攻击的主要部位有要额和胸部。 &#13;&#10;易犯错误： &#13;&#10;1、转身、踢腿中有停顿，二次发力； &#13;&#10;2、起腿太早，最高点，不在正前方； &#13;&#10;3、上身往前、往侧、往下，推动平衡； &#13;&#10;解决方案2： 摆腿与转身要迅速！
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京ICP备号-1 京公网安备02号跆拳道里面的“大招”——后旋踢真的很实用吗？
跆拳道里面的“大招”——后旋踢真的很实用吗？还只是空有其表的花拳绣腿？(有个跆拳道练了3年的同学，使出后旋踢的时候为什么感觉他的动作很慢？)
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回旋踢是跆拳道（wtf）的最后一个基本腿法，确实是实战比赛中的杀手锏。从1999年第一届北京跆拳道锦标赛至今，经历过各种国内和国际的比赛，基本上能够真正直接KO对手（直接倒地不起，自己弃权的不算）的腿法就是后踢和后旋。印象最深的就是一名选手在比赛中右脸中了一脚腾空后旋，在我眼前直挺挺的倒地，然后口吐白沫被担架抬了下去。而横踢，下劈，旋风踢这些虽然也会有重腿击头，却很少有直接造成这种效果的情况出现。那么再拿后踢和后旋来比较：同是跆拳道比赛中力量最大的腿法，后踢可以击打身体躯干和头部，后旋只能打头；后踢击打的是一个点，后旋击打的是一条线。也就是说后踢应用更广而后旋更容易命中目标。自古兵法“以正和，以奇胜”，在跆拳道比赛中，横踢就如同是正面交锋，拼的是基本功，因此横踢的使用率占到了全部腿法的80%，但得分率却只有50%；而下劈、后踢、后旋等技术就是奇兵，考验的除了基本功外，最主要的是对时机的把握。在历届比赛中，一脚如同神来之笔的后旋，往往就能奠定胜局或是惊天逆转，也是最令人激动的时刻。因此说它是跆拳道的大招，一点都不为过。
个人跆拳道高中的时候代表市队参加比赛，联系3年，天天5小时，暑寒假还要集训，比赛前也要，就我个人来说，后旋踢在实战，不是比赛，是在正真的实战中，真心用处不大。我个人觉得最有用的就是后踢，也叫后蹬，近身反击很强，其它横踢只能就看你速度和力量了。
赞同第一名 的答案，废话不说，上视频，请忽略渣画质和中间的广告，毕竟是十年前的东西了。视频中能明显的看到，造成对手倒地读秒（蒙圈）威力最大的就是后旋，同时后踢、下劈把握好关键时机也是威力奇大。高手对决间，双飞出现的频率很高，但基本难得分，主要用于打乱对手的进攻节奏。另外还能看到很多试图后旋但没把握好时机反而丧失平衡被对方横踢、后踢、侧踢惨虐的栗子。高能时刻：00:21, 03:44, 04:55 PS, 八九年没看这段视频了，翻出来仍然热血澎湃。我想起那天夕阳下的奔跑，那是我逝去的青春……
口说无凭，自己搜视频，ko率还是蛮高的
2009年全国大学生跆拳道锦标赛。地点，装甲兵工程学院。预赛，58Kg级。蓝方的心理活动：呵呵，这小子南开的，我们向来是瞧不起的，看我怎么漂亮的赢了这第一场！哎吆，小子气势挺旺啊，旺哥，我可比你高半个头哎。哎吆我去，这出腿挺慢啊，老子可是全校速度第一啊，在老子面前抢攻？看，老子后撤步反击是不是让你蛋。。草，贴我身？妈蛋有意思么？这可是全国比赛！干，刚才是不是让他得分了？干，怎么形式不对啊，似乎不占优势啊。早知道系着黑带来壮声势，非得系着傻逼黄带装逼？哎吆，小子后旋踢怎么总是腾空？妈的也不标准，比老子的差远了，不知道老子后旋踢全校第一？哎吆我去，是不是又被他得分了？不行，哥得用哥的小绝招后踢上他头，看能不能KO这孙子。Shit，没机会啊，这小子得了分就这么谨慎？看老子的宇宙超级无敌第一快垫步前脚横踢上头！！！我操，什么情况？怎么天旋地转？怎么脑袋懵了？刚才那孙子用的是后旋踢？？那是老子的大招！！妈蛋用老子的大招爆老子的脑壳？怎么视野一片模糊？我靠！怎么裁判在读秒了？读到几了？？我靠，到6了？？赶紧握拳头表示我还能战啊！！稳下来！！！冷静，冷静，遇到问题了，分析分析，分析分析。谨慎动作，这孙子速度不快但是很会抓时机，气势也高。我有身高优势，速度优势，技术也比他好，保持距离，突袭，或者防守反击。后撤步横踢！腾空后踢反击！双飞对拼！后旋踢！妈蛋我来我最不爱用的下劈都用了！妈蛋怎么又失分了？不对啊，冷静！分析分析！这小子看着腿法不漂亮，但是技术真扎实，得分干净利落。南开什么时候有了这么一个硬手？啊！他要动！凭我的观察，这绝对不是假动作，后旋踢！！！我靠，踢空了？？不会吧！我每次出候选前脚总会小小的动一下，难道让他发现了？妈的，教练早说让我改！我仗着踢得快不在乎，现在后悔了吧，兔崽子！妹的，时间不多了，抢攻？等等，这不对！应该多做假动作，诱因他进攻！防守反击才是老子擅长的！我靠，你不动？？？瞄一眼分差，我靠，差五分？？怎么这么大？？我去，垫步前提，不上头，这脚追求速度！打进去，没得分就近身！不给他反击机会！这小子貌似不会后跳后踢！我靠，不走运，他同时进攻了！我没打响护具！他的声音也太闷了！这分不该给！没时间了！等等，我左后方那个角落很熟悉，后退过去，来一个侧后滑步，然后绕一下，大步转移，是老子的疾风步之地！到时候那个角度可以任我宰割！我靠，我还没动作你怎么又来了！你难道不是一个谨慎的小伙伴吗？？妈的，太近了，后跳同时出右脚横踢！这是哥的应急腿法，不稳但是快！来一个双飞！靠，体力不够了！这两脚没踢到兄弟你的蛋蛋吧？？还上来干我？看来你的蛋蛋没事！贴身没法击打，早知道多练练里合！动作难看也要练！腾空用推劲后踢，推开距离在说！我靠，这么近踢空了？什么？比赛结束了？什么？时间没到？？什么？优势获胜？老子全国比赛第一场和一个弱逼南开的小个子被优势获胜？老子可是速度技术帅气装逼全校第一被优势获胜？老子辛辛苦苦一个暑假在道馆里汗流浃背被优势获胜？什么情况？？？？！！！我靠！兄弟姐妹们！别围上来啊！别安慰我啊！我不想你们安慰啊！我想去后边的小花园反思人生啊！我眼泪正在打转啊！你们看见丢脸啊！我现在一句话不想说啊！饶了我吧啊！！！以上就是我第一次参加全国比赛的经历，让我哭一会先！！！---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------在比赛用腿法中，后旋踢的威力确实最大，这是由于这种腿法的发力方式和额外加上的旋转力造成的，后踢击打下巴也许有类似的威力。我被击中以后（其实我是非常喜欢后旋踢的，让我再抹下眼泪），尽管带着护具，但还是数秒之内丧失反应能力，如果不带头盔，估计已经躺下了。但是后旋踢需要更高的技巧与风险，所以一种成本高昂的腿法。冒着丧失平衡，暴露背后的巨大危险踢出的高段腿法，必须一击制胜！此外，后踢击打胃部也有这种让人直接丧失战斗力的效果。============================================================================感谢这个问题，让我回忆起那个充满激情与汗水的夏天。那个夏天，心理充满了希望与温柔。
看实用的定义如果是跆拳道规则的比赛，不失为杀招如果是无规则或者街头，用一次死一次
这个什么后旋踢，其实也不是跆拳道的独创，类似的动作很多。我记得几年前就有个俄国小伙和中国的散打队员打擂台，靠类似的招数ko不少。所以就实用性来说肯定是有的。毕竟…威力是真的大。至于你那练三年的朋友…我cs练了10年，但用手操控鼠标移动准心到目标头上这么简单的动作都挺慢的。
后旋踢确实比较难练，业余的跆拳道学习者很难控制好平衡和力量，慢可能是因为为了平衡性不让自己倒下来。我自己做后旋的话速度也会比较慢，因为快了如果不熟很容易跌倒
基本都是打昏头了，脑子一抽用一下。对方高度集中基本打不中，最多擦到。老老实实横踢拉锯战吧
你同学练了几年后旋踢动作不快也是正常，但不能说后旋踢是花拳绣腿。后旋踢其实力度很大，动作做出来也好看，我常找奥运会比赛视频一个后旋踢KO对手的动作反复看，看到熟记于心也不敢实战中用。而且我平时接触的都是业余的，校内或学校之间的比赛，学习途径基本都是学校社团或道馆，真心话水平高的没几个，体校这种专业出身的人少，所以更不常见。跆拳道实战中横踢下劈是基础腿法，一般实战足够了。除非技术很好，对自己的后旋很有信心，否则做一个需要转身的动作简直就是找死，转身稍慢一点对方就能给你一击，那个时候正是转身的时候，重心不稳极容易摔。真要做个转身的腿法后旋踢不如后踢实战性强，后踢在近身中威力更大，腾空后踢则用的更多，但若是转身慢出腿慢，保守起见就不要用了。—————修改:——————五月底闲的没事参加了两场比赛，积累了些经验，前来补充。一场是吊打对手，一场是被对手吊打初赛就淘汰了。。被吊打的那场唯一得分就是出其不意用了后蹬（在此很感谢一门心思一定要教会我后蹬让我敢在实战中用出来的教练）。在观摩了某著名大学定期举办的地区性高校联赛后得出以下结论:男子比赛中转身动作更多，观赏性更好，实践证明后蹬比后旋好用，好得分。
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