江苏东海农村商业银行福地健身学游泳多少钱?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-22 09:28 标签： 健身房学游泳
有木有在福地的，最主要是会游泳的人_东海吧_百度贴吧
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非诚勿扰。我知道不上图你们不说话
不会，虽然我有卡
我会。我前几天去的
有，我每天中午都去学游泳
有，我有游泳圈
我家旁边！
使劲刨就好了
路过路过，发表一下意见，嗯，不错不错。
一起游泳圈怎么样
不是不想学关键淹死的都是会水的，所以就不学了
我会游泳，但是福地在哪？
当过陆军的都会
我好黑，不敢去。
需要我帮你介绍一个吗？我和哪里的老总比较熟。
我会，要我教你么
哥带你游飞起来
我会等会去教你
想学游泳么
在东体 会游泳
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怎样教你的孩子学游泳
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游泳是青少年儿童普遍很喜欢的一种水上运动项目。游泳可使儿童血液循环旺盛，心脏跳动有力；改善儿童呼吸机能，增强肌肉力量……游泳可使广大青少年身体健美，耐力、柔韧性和灵敏性等身体素质普遍提高。怎样教孩子学游泳呢？许多家长谈起他们的经验时经常会这么说。“狠狠心把孩子往水里一扔，喝几次水之后自然就学会了。”但我要说；学游泳的方法因人而异，这种方法可能适合某些人，但对初学游泳的孩子来说不科学。在孩子对水还很陌生，心存恐惧的时候，就把孩子往水里一扔，孩子对水的恐惧会加深，许多人因此不敢再下水，严重的可能一辈子都会对水有阴影。不少人对水天生有种恐惧，如何克服孩子对水的恐惧，是孩子学好游泳的第一步，也是关键的一步。一开始可经常带孩子去泡水，在水中玩游戏，让孩子喜欢水，消除对水的恐惧感，先拉着他的手站在齐腰深的水中，因为刚接触水时，人感觉站不稳。开始就一定要拉着手让他感到有依靠。慢慢得蹲下身子，试着进到水里，几下就可以放开他的手了，但要把脸都埋在水里他又不敢了，一点点试探着，深吸一口气猛地一沉，慢慢加长蹲在水里的时间，这样就轻松地克服了第一个难题，不怕水。再示范给他看怎样让身体浮在水面，深吸一大口气，手脚伸开，趴进水里，用手托住他的肚子，帮助他不下沉。浮起来后慢慢松手，几次以后把手离开他让他漂一会。能漂起来孩子就有了更多的兴趣，这时再拉着他的手在水里走几步，他会觉得很有意思，看着水底自己也能像鱼一样行进。然后该教他腿上的动作了，需要一个辅助工具-打水板，先扶板打腿，（两手握住打水板的后端，两手伸直，也就是打水板和手身体保持在一个水平线上）打腿腿伸直，不用太紧绷，髋部发力，大腿带动小腿。让他把腿分开，家长两手抱住他的大腿（也就是他把2个腿夹住你的腰），使整个人身体俯卧在水面上，憋气两手直臂（像车轮子一样）向前甩。反复练习。再用手托住他的腹部，手和腿配合一起练习，等他适应了手腿的配合，在慢慢放开手。自由泳的呼吸；一般是在两臂各划水一次的过程中进行一次呼吸，以向右边吸气为例：右手入水后，嘴和鼻开始慢慢呼气。右臂划水至肩下，开始向右侧转头和增大呼气量。右臂推水即将结束，则用力呼气。右臂出水时，张嘴吸气，至空中移臂的前半部为止，并开始转头还原。然后，直至臂入水结束，有一个短暂的闭气过程，脸部转向前下。头部稳定时，右臂入水，再开始下一慢慢呼气的过程。
& &自由泳的呼吸与臂、腿配合，初学者一般采用6：2：1的方法，即呼吸一次、臂划两次、腿打6次，这种配合方法易保持平衡和协调掌握自由泳技术。我的建议教孩子学游泳最好从自由泳开始学，从我游泳的教学经验看，先学蛙泳的孩子，以后再学自由泳动作相对难学。而先学自由泳的孩子，以后学仰泳，蛙泳，蝶泳就容易多了。再就是教孩子学游泳动作要规范，如果不正确的动作一旦定型，就很难改了。要教育孩子，无论在什么地方游泳，要注意安全，在遇到险情时能镇静地进行自我解脱。
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对初学游泳者非常有用，想学游泳的赶紧看看！
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好贴，顶！！！{:soso_e179:}池州哪里有专业教游泳的地方吗？
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呵呵,楼主说得在理.
先学自由泳要好一些.根据我的理解.自由泳时,人在水中的重心始终不变.而蛙泳的重心会有一个上下的起伏.
一般的水性,不易掌握要领.
自由泳的扶板打水一定要练好.虽然许多人反对这种练法,但除了这个办法也找不到更好的办法能让小孩子在水中找到伸直的感觉和增强体力了
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{:soso_e142:}{:soso_e163:}{:soso__:}
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努力学习，
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怎么个收费法啊
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