早上跑步回来可以喝早上一杯淡盐水的作用吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-10 22:48 标签： 早上起来喝淡盐水好吗
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早上起来喝一杯淡盐水可以治便秘吗
早上起来喝一杯淡盐水可以治便秘吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我便秘特别严重，长期靠药物来维持想得到怎样的帮助：想咨询专家一下早上起来喝一杯淡盐水能否冶疗我的便秘吗？谢谢
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：3451
病情分析： 可以改善状况，但不能彻底治疗，要彻底，还是要改善身体的机能。
职称：四级营养师
专长：其他
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病情分析： 您好，喝淡盐水是不能治疗便秘的。意见建议：建议您最好采取食疗方法治疗，用蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：12148
病情分析： 这个一般加碘就可以,很有帮助.便秘，关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：343229
病情分析： 你好，淡盐水会增加胃肠蠕动，对便秘有帮助，不过 早上空腹喝一杯蜂蜜水最能润肠通便。
职称：医生会员
专长：皮肤科
&&已帮助用户：3090
病情分析： 你好，是的，空腹喝白开水或是加点蜂蜜都也可以意见建议：要长期坚持，养成良好的排便习惯才可以
职称：医师
专长：儿科
&&已帮助用户：43574
病情分析： 淡盐水有缓解便秘的作用；盐水可刺激胃肠蠕动；意见建议：便秘主张先从饮食上调节；如多运动、多饮水；多食新鲜的水果和蔬菜如香蕉、韭菜、蜂蜜水、香油...；可按摩腹部，口服整肠生调节肠道菌群 吗丁啉、西沙比利增加胃肠道动力；以药物为辅；长期应用会有副作用；药物有番泻叶、果导片、外用的有开塞露；检查腹部彩色超声检查，注意肠梗阻的发生；
职称：医师
专长：皮肤科
&&已帮助用户：72169
指导意见：您好，喝淡盐水是不能治疗便秘的。建议您最好采取食疗方法治疗，用蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于老年人及习惯性便秘。
问便秘吃什么可以最快排便一天一次？
&&已帮助用户：2401
问题分析：便秘很多药都可以的，比如乳果糖、大黄片、果导，厉害点的聚乙二醇电解质散。乳果糖安全性相对比较高，一天一包可以长期服用。大黄片经济实用，就是吃多了大肠发黑意见建议：另外饮食和生活习惯要调整好，比如多吃纤维素的食物，多运动（一直坐着肠道也不容易活动）。
问淡盐水可以治疗便秘吗
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：157579
病情分析： 你好，淡盐水一般对便秘是没有治疗效果的，便秘多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。
意见建议：应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
问我最近经常便秘怎么办？？
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
朋友，你好。现在的年轻人平时不太注意运动，饮食也不太规律，所以在平时多做运动，减少坐着的时间，跑跑步。吃点清凉降火的药，去去火。养成每天早晨起来饮水、大便的习惯。保持情绪平稳等等。有什么问题可以继续询问。
问每天早上喝一杯淡盐水 有什么好处呢
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：8755
病情分析： 你好
　　 清晨起床后空腹喝一杯淡盐水，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的消化吸收功能。有口腔、牙龈、龋齿等炎症的病人，而且血压偏低者可以喝杯淡盐水；有低血压状态的病人，为防止血压过低造成晕厥可口服淡盐水。意见建议：有高血压患者禁止喝淡盐水。
问早上能不能空腹喝盐水？盐水对身体有什么作用？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
指导意见：你好，早上能空腹喝盐水的，有利于胃肠毒的排泄，对于身体是有益的，也可以起到降血压的效果，可以适当喝的。
问请问早上喝一杯淡盐水有什么好处？...
职称：医师
专长：月经不调，阴道炎，子宫肌瘤
&&已帮助用户：131800
病情分析： 你好，可以有效的清理肠胃，清除宿便。浓度可以在自己口感接受的范围，坚持一段时间你会看到功效的。意见建议：还有，平时要注意活动，饮食要多吃富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶。祝你健康！
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评价成功！你好，有胃病早上可以喝淡一杯淡盐水吗？习惯早上一杯盐水，晚上一杯蜂蜜水，请问？对身体有好处吗？
07:45&&&&&&浏览8967次
病情描述：你好，有胃病早上可以喝淡一杯淡盐水吗？习惯早上一杯盐水，晚上一杯蜂蜜水，请问？对身体有好处吗？
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好朋友；可以的；早起一杯淡盐水，可以起到清洗胃肠道的作用，防止便秘晚上一杯蜂蜜水，有助于美容养颜，补充微量元素，也有润肠的功效
指导建议：你好朋友；从营养上看，蜂蜜里边含有很多种对人体有益的微量元素，维生素类，常吃对人体也是很好的
副主任医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：有的。早上一杯温盐水，能补充晚上损耗的水分，有利于降火益肾，保持大便通畅，改善肠胃的吸收功能。但是患有高血压的人最好不喝盐水，以防进盐太多血压升高，可以改喝一杯温开水。蜂蜜食用时间有讲究的。胃肠道疾病者，则根据病种确定食用时间，胃酸过多或者肥大性胃炎，特别是十二指肠溃疡患者，宜在饭前食用温蜂蜜水，不仅能抑制胃酸分泌。而且能使胃酸水平降低减少刺激，利于溃疡面愈合。而胃酸缺乏者，宜食用凉蜂蜜水后立即进食。神经衰弱者在每天睡觉前食用蜂蜜，可以促进睡眠，因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
指导建议：养生原则：由于盐含有钠多，高血压等心脑血管病人以及肾功能不好者应少喝。而有起夜习惯的人晚上最好不喝蜂蜜，因为含糖分高，容易引起多尿，糖尿病患者不宜。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：你好你说的这情况要只当自己有没有高血压和血糖最好是每天和一杯白开水
指导建议：这情况最好是要在平时注意运动锻炼或是在饮食上调理少吃高蛋白的食物
没有满意答案？看看更多相关问答跑步对许多消沉者似乎是合理的药方早上跑步喝一杯淡盐水
　　盐是我们常见的调味品，也是人体必不可少的物质，除了食用有度外，也有时间的要求，俗话说“早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜”。当我们起床的时候，空腹喝上一杯淡盐汤，可以清除口臭，增强消化功能，预防食欲不振，所以也有“早晨喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”的说法。现代医学研究证明，每天早晨起床后饮适量的淡盐水，对预防脑血栓和动脉硬化也有很好的作用。　　习惯早晨跑步的人，一定要在早上喝一杯淡盐水，尤其是在夏季，人在运动时排出大量的汗，体内的钠元素也跟着流失，如果不及时补充钠元素，就会出现头晕无力、手足麻木等症状。　　晚上的时候，就不要再喝盐汤了。因为，一天三餐中的盐含量一般都达到了正常人所需的标准，如果再喝盐汤，不利于排泄，所食用的盐汤会在肾脏中堆积，加大肾脏功能的压力。（摘自《跟着老话儿学养生》作者：赵庆新出版社：河北科学技术出版社）（来源：老人报）本文来源：大洋网-老人报
&生活中我们不免会遇到压力，当你遇上不称心的事，或是遇到想不到的压力。你不妨跑一跑，因为这样的确能够消除人的郁闷心理。在运用跑步对沮丧者进行治疗后得出结论：跑步对许多消沉者，似乎是合理的药方，因为它既不贵，又不像药物那样会引起副作用。大多数沮丧者是因为缺乏运动，而跑步是有氧运动，除了活动肌肉外，也能加强心、肺和循环系统的功能，使原本应该有而缺少的东西回归到生命中。同时，跑步能分散注意力，跑步者注意到身体新的感受，原本因沮丧引起的不适就忽略了。
沮丧的原因是脑神经元中缺乏副肾髓质以外组织分泌的激素，跑步时，该激素增加，跑步后，分泌量还能增高，所以能消除人的沮丧心理。日，陈奕迅太原演唱会，我实现了我去年的梦想，就是要到演唱会现场去卖荧光棒。我也希望在不久的将来，我的烘焙梦也会终将实现！怎样度过人生的低潮期？安静的等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。冬天早晨跑步后应补充什么？天气冷，回来之后喝了一杯淡盐水可以吗？_百度知道
冬天早晨跑步后应补充什么？天气冷，回来之后喝了一杯淡盐水可以吗？
提问者采纳
中短程跑步， 出汗要尽快擦干 ，
最好不要出汗楼上说的对~最好是迟一点跑步~不要赶早~早上本来二氧化碳就多 等到9点多 跑步最好了
冬天不要疾跑
提问者评价
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其他3条回答
夏天喝盐水还行
冬天不容易流汗
我建议你喝蜂蜜水
其实我的建议是冬天早晨跑步不健康,因为冬天空气湿度大,很多的粉尘有害物质都在较低的空气中,这样会吸入很多的有害物质
出点太阳再跑，太阳可以杀灭空气中的细菌？
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出门在外也不愁请问每天早上喝一杯淡盐水可以减肥吗？
请问每天早上喝一杯淡盐水可以减肥吗？
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发病时间：不清楚
病情描述及疑问：每天早上喝一杯淡盐水可以减肥吗
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擅长：治疗各种儿科的疾病
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建议：你好，这还是难以减肥的，建议合理的锻炼运动，节制饮食，持之以恒
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