您好，女性，年龄25，身高158 ，吃了两年得减肥药，体重到了200斤，到健身房锻炼了一年，没什么_百度知道
您好，女性，年龄25，身高158 ，吃了两年得减肥药，体重到了200斤，到健身房锻炼了一年，没什么
女性，到健身房锻炼了一年，没什么效果，年龄25您好，吃了两年得减肥药，请问有什么好的健身方案吗，体重到了200斤，身高158
去健身房锻炼没有效果？ 那你饮食肯定没有变化才会没有效果，饮食改变加运动肯定有效果。
饮食我现在控制，就是有没有好的健身计划
其他类似问题
为您推荐：
其他2条回答
早晨吃少，中午吃饱，晚上再饿也不能吃！把胃饿小了就好点了
我饭量很小，我是吃减肥药，反弹的
等我们公司新品上任了，可以给你推荐一款
难道是减肥产品
也算是吧！减肥保健品
我现在对那些东西，已经有了恐惧感
饿了就不吃饿过劲了 就木有知觉了
试试3天就生物钟就这样了
健身房的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁女的身高168体重190，求一份专业点的运动减肥计划！全身一起瘦那种。要狠、不去健身房（学生没空）_百度知道
女的身高168体重190，求一份专业点的运动减肥计划！全身一起瘦那种。要狠、不去健身房（学生没空）
少食多餐多运动是宗旨，早餐可是相对吃得多一点，吃饱憨阀封合莩骨凤摊脯揩了，也可以吃一些你想吃的高热量的东西；午餐可以吃点米饭和菜，但要注意不要太油腻可以吃肉但是一定要少吃，午餐7、8分饱即可；晚饭可以选择吃点清淡的水煮蔬菜或者生的西红柿黄瓜之类的，记住别再吃油炒的就行。水果最好也选在中午之前吃，晚上千万别吃。睡前4小时就什么都不要吃了，饿了就喝水吧。一定是白水，平时也最好不喝含糖饮料。运动的话你可以选择自己喜欢的任何运动，但是一定要坚持1个小时，持续的！我推荐慢跑，或是快步走；轻微出汗即可，刚开始运动量不宜过大，慢慢适应了以后可是适当增加运动量。一定要记住是连续的运动1小时。加油！只要每天坚持一个月就会产生很好的效果！
其他类似问题
为您推荐：
其他5条回答
首先介绍本人是传统武术继承人，学习八极拳。
对于健康有自己的见解，对于瘦身减肥，本人不认同对健康不利的方法，但是不否认有可以极端减肥手段，当然瘦身的代价就是牺牲身体健康。
健康减肥不会有短期见效，痛苦少，付出少，的方法。
楼主说自己是学生没有时间去健身房，这个说法很矛盾，去健身房就是去健身，如果没有时间去健身房就是没有时间健身，这个很不好办。
依照楼主要求下面给出楼主的建议。
第一作息时间合理化
早5点起，晚10点休息。
洗漱完毕后 进行晨练，如果住宅地区有条件可在室外进行长跑，自己计算好时间，早餐前结束跑步训练，
午间饭后休息片刻，进行午间的锻炼，具体的项目可以根据条件允许 选择， 跑步，跳绳，均可。
不能光靠运动！就算你现在有激情用运动减肥
，你一天有激情两天有激情你敢保证每天都有激情吗！等你哪天不做运动了会反弹的很严重！要真想减肥 平时的饮食，适量的运动，（全身：快走、慢跑、爬山、游泳。）
我不专业，但有经验。曾在7月1日开始信马由缰的不停慢跑，每天早晨一小时10公里。再有吃饭时吃半饱，不吃肉，不吃油炸食品。一个半月下来减了10斤。
坚持慢跑，每天一小时，一定管用！
控制饮食，稍带点锻炼，放暑假去游泳
运动减肥的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁原来总健身146斤,190身高!两年多没锻炼了,胖到200斤,今天开始晨练,选择快走!_百度知道
原来总健身146斤,190身高!两年多没锻炼了,胖到200斤,今天开始晨练,选择快走!
今天开始晨练!哪位大神给解释下为啥呢,今天开始晨练,选择快走!两年多没锻炼了,190身高!两年多没锻炼了,胖到200斤!原来总健身146斤!结果走了不到两公里感觉大腿和大腿内侧特别痒,胖到200斤,都是隔了一段时间在锻炼就会出现大腿麻痒的感觉,选择快走,挠了几下就又疼又痒……以前锻炼时候也遇到过这样问题原来总健身146斤,190身高
提问者采纳
血液循环加快，再坚持几分钟就会缓解。祝你早日瘦身！
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
来自团队：
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
哈哈，这是需要洗澡清洁身体的信号。不过，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、玉树临风、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：
首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；
二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；
三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的...
晨练的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁- 健身俱乐部
主题:KDS有多少体重200斤左右的胖子 交流下减肥经验呀！！
来自：上海&
发帖：99＋491&
本人年龄22 身高182 体重介于195——202之间
（目前标准体重 洗澡前一丝不挂 正好100.2KG）
其实 我小时候老瘦的 至少是标准 初中后半段开始就不对了 明显发福 不过那个时候的胖还只是偏胖 那时候大概165上下
进入中专后 更加不得了 一路牛市上扬 那时候最高到过180
曾经为了一个女孩子成功减肥到150 不过后来那段感情结束了
又一波更大的牛市 将体重最终定格在200左右
毕业之后上班到现在 毕业的时候差不多190——195附近 上班以来属于缓慢上涨 不过呢 每次到200附近 总归也上不去了。
半年前给自己买了个秤 天天洗澡前量一下 每次都是100上下那么一点点 也没见有多大起色。
有时候我发觉自己蛮贱的 我也知道要减肥 但就是忍不住。。。每次秤的时候 超过200了 第二天我就立马少吃了 然后哪天跌到198了 第二天又明显多吃了 就这样 周而复始 始终徘徊在200附近。
分析下自己胖的原因：家里遗传是一部分 我家里人虽然都蛮长寿 身体也都不错 但确属偏胖的 不过最胖的我爸也才180 我属于最胖的了
平时我很少运动的 打球什么的更加少了 不过散步之类的走走还是不少的 最主要问题我觉得是吃的太多了 肉其实吃的还好 排骨 蹄髈 红烧肉这种最容易胖的我都不吃的 我鸡鸭吃的多一点 但更大的问题是我喜欢吃甜食 吃起来那叫一个厉害。。。平时几乎从来不喝白开水的 可乐么也不喝的 都是冰红茶 果粒橙 之类的 有时候觉得甜的太多了就会喝盐汽水！！！
哎 山上有多少也是200附近的胖子阿
真的好想减肥阿
我觉得吧 我这个身高 这个年龄 200之内还属于影响外在的胖 超过200就属于影响健康了 所以200就像诺曼底防线一样 到现在都没有真正穿破
不过我还是想减肥阿 我这身高160应该算标准 可以略胖到170 再上面就太那个拉！！！
有减肥经验的交流下 吃药之类的就算了
减肥主要还是靠少吃和多动 但我就是坚持不了 特别是少吃 哎
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：607＋10525&
阿雯雯是胖子……阿雯雯是胖子……胖子……
-------------------------------------------------------------------------------------------
我吹~~我吹~~我吹个大套套~~~
...第1楼...
来自：上海&
发帖：20＋175&
运动~如果跑步动.每天走5公里也行,吃照样吃饱,但是甜食尽量少吃.饮料的话.最好自己泡荷花茶或者乌龙茶,实在懒得泡..三得利的黑乌龙不错.我一直喝的.有能力的话去健身房吧.健身房的动感单车对减肥有很好的效果.其实200斤要瘦个30斤很简单.~不用刻意节食,但甜点尽量少吃..
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：0＋24&
1年前本人172高，200斤重，之后感情受挫，发愤图强与3个月内减去50斤，主要吃黄瓜+健身房运动，减肥很简单，就看你是否有毅力。
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：27＋1259&
189cm 200斤左右 结婚前只有150多斤....
要瘦最主要还是少吃
-------------------------------------------------------------------------------------------
顶叶纸虎啸山林，卧槽泥马勒戈壁
来自：上海&
发帖：296＋1928&
1米80 180斤看上去不胖
-------------------------------------------------------------------------------------------
你永远是最强的~~克里斯蒂亚诺·罗纳尔多！
来自：上海&
发帖：3＋117&
170cm,99.3Kg。最近俩月夜宵吃的太多。失恋也无济于事
[ 3G坛，手机登录宽带山发帖 ]
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：200＋9256&
183，曾经230，现在150
减肥只要肯减，没有减不下来的
-------------------------------------------------------------------------------------------
如果有如果，结果还是结果
来自：北京&
发帖：169＋1601&
95KG左右徘徊
很难买不到衣服和裤子饿
迪卡侬衣服有，裤子少。
诺帝卡到是有的
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：66＋3236&
喔唷,看到2楼则回帖..无一口茶喷出来..
-------------------------------------------------------------------------------------------
我喜欢你，很久了。等你，也很久了。现在，我要离开，比很久很久还要久……
做个有理想的小怪兽~~迟早消灭奥特曼~~
来自：上海&
发帖：5＋96&
目前176/200斤
17年前入大学，120斤
13年前大学毕业，140斤。学校里除了食堂里常吃半斤白饭拌冬瓜汤之外，也就泡面+火腿肠了。那个年代很少有钱出去撮一顿的，省下来的钱也不花在女人身上，都是去淘摇滚唱片了。大学还是篮球队打后卫的，每天至少5小时训练和比赛。
9年前丢失自行车，之后的1个月体重升到160斤。
7年前结婚，体重升到180斤。
4年前，先是有了孩子，随后买了车子，再后来就是停止了一切体煅活动，于是达到了200斤。
我的体重一向是阶段性爆发的，会在一个体重维持几年，然后在1个月左右的时间内突然增长20斤左右。
插一句，我看上去一点儿也不胖，120-200的过程顶多看上去重了3、40斤，也就是说夏天一般人认为我170，冬天我看上去才150的感觉。
我是圆身子，而且肉肉很结实，肚子不大，腿和屁股很厉害，很多人说我这样的减不了的。
我父母都胖，3年自然灾害时我爸都有140斤，不过他也看不出来胖的。我一直认为一个人至少70%以上是出生时就被基因定死的，后天只是抑制和诱发而已。通过运动和节食的共同作用，我曾2次在1个月的时间内减轻10斤左右，但是再往下就不行了，而且一旦停止，立刻恢复原来的体重，几天的工夫而已。
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：37＋1514&
２００斤的胖子满多的嘛
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：6＋127&
你吃的饮料太多了，而且都是糖分很高的，如果运动没毅力的话先从这点上改正，每天克制自己少喝点，其实白开水也很好喝的呀。。
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：99＋492&
你吃的饮料太多了，而且都是糖分很高的，如果运动没毅力的话先从这点上改正，每天克制自己少喝点，其实白开水也很好喝的呀。。
我也知道阿 所以现在基本不喝甜的饮料了 改喝盐汽水 但这个好像也不是太好 因为有气 真是纠结 呵呵
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：107＋1962&
我也是汽水控，最近体检血糖超标，下决心戒汽水
不要喝盐汽水，糖分也不少
喝苏打水，就是含气的纯净水，五角场的沃尔玛有卖大瓶的，2升9块，口感和汽水一模一样，完全无糖，无热量，又解馋
屈臣氏牌子的听装苏打水也可以
大家都是胖子，自己心里有数，都是吃出来的，只要管好嘴巴，想不瘦也不行
-------------------------------------------------------------------------------------------
阿虎------&胖虎------&肥猫
情侣礼物专卖店 /
来自：上海&
发帖：145＋3230&
我一年前105
跑了一年步，现在90左右。。。。
我不觉得是胖子。。。。
-------------------------------------------------------------------------------------------
I AM WHO I AM
来自：上海&
发帖：99＋493&
我一年前105跑了一年步，现在90左右。。。。我不觉得是胖子。。。。
90斤还胖个鸟阿
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：1＋172&
已经买了减肥药准备MC过 了 后就开吃了
还有就是少吃点，尤其是糖---油腻的肉---
去年我去贴那个耳穴，1个月瘦了10J..
但我这个人没耐性，还剩2个月就没去。。。
当然我没有200J的。。。
-------------------------------------------------------------------------------------------
嫩不需要签名
来自：上海&
发帖：1＋173&
1年前本人172高，200斤重，之后感情受挫，发愤图强与3个月内减去50斤，主要吃黄瓜+健身房运动，减肥很简单，就看你是否有毅力。
我也 172。。。
-------------------------------------------------------------------------------------------
嫩不需要签名
来自：北京&
发帖：5＋497&
引用：我一年前105跑了一年步，现在90左右。。。。我不觉得是胖子。。。。90斤还胖个鸟阿
这个单位是Kg
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：184＋4366&
我来参考经验的……
-------------------------------------------------------------------------------------------
恒杰经济型连锁酒店管理软件
锦江之星旅馆、为波连锁宾馆、北京欣燕都、温州玖玖旅馆 云上四季 使用软件合作伙伴
来自：上海&
发帖：21＋4120&
不嗜肉、不爱甜食、不吃零食夜宵、饭量正常偏少的220飘过，命里有时终须有。
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：259＋9909&
管不住自己的嘴巴，离突破200斤的日子不远了
-------------------------------------------------------------------------------------------
D700、D200、FM2、T3、SB800
N：70-200/2.8VR 28-70/2.8 50/1.8 105/2.8VR S：10-20/4-5.6
相册：jiangcw801005.
来自：上海&
发帖：99＋494&
不嗜肉、不爱甜食、不吃零食夜宵、饭量正常偏少的220飘过，命里有时终须有。
你这个样子还能有220？？？难道是遗传因素？ 不然就该去医院检查检查了
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密&
发帖：0＋22&
2米 100KG的飘过……
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：38＋765&
-------------------------------------------------------------------------------------------
不是每一滴水都有必要融入大海的,
我就是那滴在黄浦江荡漾的水滴.
来自：上海&
发帖：39＋614&
阿雯雯是胖子……阿雯雯是胖子……胖子……
-------------------------------------------------------------------------------------------
独 步 荒 漠 中 轻 泛 小 小 舟
来自：上海&
发帖：2＋273&
改变下饮食习惯，中午8分饱，晚饭6分，基本就会瘦了，200斤左右的运动效果远没有少吃点来的明显，但是要控制住嘴巴，要有毅力。。。有时间出去走走，慢跑下也可以，体重一下子减了也不健康，平均每星期瘦1到2斤，一点点来就好了
-------------------------------------------------------------------------------------------
留不住你的心,我只要留住你的人,留不住你的人,也要留住一吻
擒住你的肉身,不需要俘虏你灵魂,象个低等动物,那么天真
来自：上海&
发帖：308＋22005&
我175，90KG
-------------------------------------------------------------------------------------------
相亲像在面试，问工作收入家庭情况
面试像在相亲，问性格爱好休闲娱乐
来自：甘肃&
发帖：33＋218&
220---190的飘过～
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：68＋1233&
200到150的飘过。。
最好的减肥办法就是少吃多运动，运动挑有氧运动，跑步或者快走 40分钟以上。。一星期三-四次
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：2＋107&
170cm,99.3Kg。最近俩月夜宵吃的太多。失恋也无济于事[ 3G坛，手机登录宽带山发帖 ]
这个凶的。。我166 78~79KG超级痛苦。。。的确没有什么方法能瘦下来
-------------------------------------------------------------------------------------------
人在浆糊，身不由己~~~
来自：上海&
发帖：2＋36&
永恒不变的真理：运动，少吃高脂肪高热量的东西
保证这2条，吃饭什么的正常吃，保证你减下来，当然还要看身体情况的。如果是那种易发胖，不动就要胖，一吃就胖的话
你的饮食结构和生活习惯也要改变了
减肥是痛苦的，希望你早日成功！！
-------------------------------------------------------------------------------------------
复杂的事情不能简单化，何必将简单的事情复杂化？
来自：上海&
发帖：62＋1190&
跑步减肥很有效
有个朋友半年没见，前几天碰到了不认识了，瘦的不认识了
本来244斤，现在154斤
每天跑12km，说一上来也不大行，很难，现在就好多了
-------------------------------------------------------------------------------------------
我是任我行的正宗马甲
来自：上海&
发帖：199＋3935&
推荐阿雯雯小姐
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：0＋77&
真是亲爱的TF们~
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：146＋1870&
一群无知的人。
google下 吃肉 和 吃饭 哪个容易胖。。。
哥告诉你们，吃肉是不会胖的。
-------------------------------------------------------------------------------------------
我一向只有令你麻烦。。。
来自：上海&
发帖：146＋1871&
永恒不变的真理：运动，少吃高脂肪高热量的东西保证这2条，吃饭什么的正常吃，保证你减下来，当然还要看身体情况的。如果是那种易发胖，不动就要胖，一吃就胖的话你的饮食结构和生活习惯也要改变了减肥是痛苦的，希望你早日成功！！
知不知道，米饭才是肥胖的根源？别想当然的乱说
-------------------------------------------------------------------------------------------
我一向只有令你麻烦。。。
来自：上海&
发帖：0＋97&
又想饱口福，又想不胖，旁友你做梦啊。
每天伙食费压在15块以内，包你瘦。
早饭2块，午饭8块，晚饭5块。零食戒掉，只喝白开水。
你说做不到？那你就是胖子命
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：0＋98&
搞不懂，这个和运动有什么关系，不吃你会死啊，馋的要死，又要不胖，不可能！
胖子都活该，嘴馋。
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：0＋99&
引用：你吃的饮料太多了，而且都是糖分很高的，如果运动没毅力的话先从这点上改正，每天克制自己少喝点，其实白开水也很好喝的呀。。我也知道阿 所以现在基本不喝甜的饮料了 改喝盐汽水 但这个好像也不是太好 因为有气 真是纠结 呵呵
喝白开水你会死？
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：0＋100&
我也是汽水控，最近体检血糖超标，下决心戒汽水不要喝盐汽水，糖分也不少喝苏打水，就是含气的纯净水，五角场的沃尔玛有卖大瓶的，2升9块，口感和汽水一模一样，完全无糖，无热量，又解馋屈臣氏牌子的听装苏打水也可以大家都是胖子，自己心里有数，都是吃出来的，只要管好嘴巴，想不瘦也不行
汽是什么？就是H2CO3，碳酸啊，碳酸本身就是热量，还零热量。。。
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：14＋594&
181 81KG算伐
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：37＋19097&
没有减不了的肥，肥胖的人都可以参考一下二战时德国人办的犹太人集中营，不吃、少吃、多运动不瘦才怪。
-------------------------------------------------------------------------------------------
来自：上海&
发帖：0＋69&
引用：引用：你吃的饮料太多了，而且都是糖分很高的，如果运动没毅力的话先从这点上改正，每天克制自己少喝点，其实白开水也很好喝的呀。。我也知道阿 所以现在基本不喝甜的饮料了 改喝盐汽水 但这个好像也不是太好 因为有气 真是纠结 呵呵喝白开水你会死？
喜欢喝饮料估计是血糖底了 以后喝水和吃黄瓜，或者实在憋不住了就吃1个苹果，关键是运动 每天减个800千卡的热量
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：0＋70&
引用：我也是汽水控，最近体检血糖超标，下决心戒汽水不要喝盐汽水，糖分也不少喝苏打水，就是含气的纯净水，五角场的沃尔玛有卖大瓶的，2升9块，口感和汽水一模一样，完全无糖，无热量，又解馋屈臣氏牌子的听装苏打水也可以大家都是胖子，自己心里有数，都是吃出来的，只要管好嘴巴，想不瘦也不行汽是什么？就是H2CO3，碳酸啊，碳酸本身就是热量，还零热量。。。
出了纯净水 貌似没零热量的液体了，运动饮料热量也很多的，当然也有矿物质
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：149＋3596&
8个月减肥100斤不是梦
从小胖到大，肉食控，汽水控，
今年1月240，不运动，不吃减肥药，纯控制饮食，8个月140
-------------------------------------------------------------------------------------------
相信自己，不放弃希望，不放弃努力，
耐心地等待生命中属于自己的辉煌。
来自：上海&
发帖：0＋62&
驻足 观望...
-------------------------------------------------------------------------------------------
吾豆 吾腐 吾块
QQ:5334627
来自：上海&
发帖：0＋214&
少吃，多动
管住嘴巴就好
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：上海&
发帖：14＋595&
反正喝饮料都是不好的 我现在天天10几杯水 一天吃2顿 晚上不吃东西 不运动一个月也能瘦10斤左右
-------------------------------------------------------------------------------------------
这个家伙很懒，什么也没留下......
KDS有多少体重200斤左右的胖子 交流下减肥经验呀！！
以上数据由益盟操盘手独家提供*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
身高171，体重却高达190多斤，接近200斤啊！因为肥胖，...
身高171，体重却高达190多斤，接近2...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：身高171，体重却高达190多斤，接近200斤啊！因为肥胖，同学们都不太喜欢和我交往，我知道他们看不起我，因为肥胖，我不能参加我喜欢的活动，社团。因为，影响市容！！！我只是想问下全身吸脂多少钱。。。
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：93400
问题分析： 你好，不建议全身吸脂，科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。平时多做运动，多喝水，睡觉前不要吃东西，会导致摄入的热量无法重复消耗掉。意见建议：减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300千卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度
可是那样不是会把肥肉变成肌肉么。。不是更难减下来么。。。
回复：你好，不会把肥肉变成肌肉。
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：15143
问题分析： 你好，很高兴为你解答，肥胖往往与遗传及个人生活习惯以及内分泌紊乱等各种因素有关。意见建议：建议首先看看是不是遗传原因，其次到医院查查激素六项看看，建议合理饮食减少油炸油脂搞的食物的摄入，多进食水果粗纤维蔬菜等，并进行有计划的运动，和养生运动如瑜伽，不建议吸脂，所谓治标不治本，一般一两万吧，希望对你有所帮助。
&&已帮助用户：32
问题分析： 你好，我能理解你的苦恼，你的体重确实偏胖，但是你还年轻，完全没有必要通过吸脂等医学美容方法来减轻体重，可以通过合理的饮食及运动来控制体重，吸脂会留下疤痕，而且手术费不便宜，具体多少每个医院不同。同时，你现在还应该克服自卑的心里，我觉得你的同学朋友并没有这种想法，只是你自己这样认为，所以害怕和他们交往。意见建议：建议你通过运动配合合理饮食来减轻体重，如果你确实要进行吸脂，请一定正规的医院进行。希望你早日找回自信，加油！
问突然间全身麻木无力，手脚冰凉，血压升高（190）之多、...
&&已帮助用户：89223
问题分析：您好，我建议坚持服用复方利血平片治疗就可以了，饮食上宜清淡为主,忌肥腻
。意见建议：要注意饮食，您最重要的是一定要注意按时吃药，定期检查。少盐饮食，低脂饮食，多运动减肥，按时服药。
问我200斤，轻微糖尿病，结婚4年了还没怀孕，没避孕，月...
职称：护士
专长：子宫内膜癌,子宫息肉,卵巢早衰,子宫肥大,避孕后闭经综合征
&&已帮助用户：16282
病情分析： 你好体重过重会影响怀孕，尤其是内分泌失调的肥胖。如果之前月经不正常，一般排卵也不会正常，所以会影响受孕。意见建议：建议积极运动，注意适量的减肥，现在月经正常了，如果排卵正常应该可以怀孕的。祝健康。
问本人28岁男身高178CM有200斤前段时间去全身体检舒张压...
职称：医师
专长：高血压、心脑血管病
&&已帮助用户：355931
问题分析：收缩压138舒张压有107中度脂肪肝高血脂尿酸高引起过痛风血糖也达到临界值最近一段时间感觉头很痛特别是太阳穴有严重的胀痛感脸发烧测量体温也有37.5度而且伴有左手小拇指无名指的麻木状况。意见建议：限制饮食清淡饮食不要吃油腻的肉类及甜食等多吃蔬菜水果减肥多运动发烧去医院看看有无感染观察密切血压一段时间之后再看需要不需要吃降压药定期复查血脂血糖和尿酸动态观察脂肪肝进展情况如果还是头很痛特别是太阳穴有严重的胀痛感伴有左手小拇指无名指的麻木的话就得做脑部CT或者椎体拍片确诊是什么原因造成的。
问母亲73岁是脑益血后移镇，如今全身疼痛但是她有接近20...
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：63440
病情分析： 脑出血后是不会出现这种后遗症的，要不就是神经官能症，要不就是其他方面的问题，但我觉得神经官能症的可能性较大
问高血压后突然出现全身发抖
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81141
你好，根据你的情况，建议应立即就医，把血压降到合适的水平建议立即就医，调整血压，不能过低，希望我的回答对你有帮助，谢谢
问原来有高血压，咋天高压190、低压120...
职称：医师
专长：外科、骨折
&&已帮助用户：81141
病情分析： 你好，出现了血压增高及心肌缺血的病变，考虑为多因血脂偏高，血液粘稠度增加，血流减缓，导致了血管的弹性减低，引发了高血压及冠心病的情况，未对心脏的病变进行系统的治疗，致使心脏不适，全身乏力的症状发生。意见建议：建议在控制好血压的同时进行口服速效救心丸，复发丹参滴丸，麝香保心丸，倍他乐克等药物，缓解心脏供血不足，引发的心脏难受的症状。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
点击》》咨询上海时光整形外科医生
黄褐斑脸上很多，请咨询上海整形科医生》》
点击》》咨询上海时光整形外科医生
胸部太小了，想隆胸，咨询上海整形医生！
肥胖相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！