原标题：少儿:青少年学学自由搏擊的最佳年龄年龄段是什么时候
现代社会是一个充满竞争的社会成功者
往往是具有竞争意识和创新能力的人。自
由搏击运动是竞争性贯徹始终的运动孩
子在接受学自由搏击的最佳年龄训练的同时也在接受着
竞争意识的熏陶。那么下面是由小编为
大家分享青少年学学自甴搏击的最佳年龄最佳年龄以及益处，欢迎大
五 至 十岁以上适合练学自由搏击的最佳年龄
根据《武术散手竞赛规则及裁判法》资格审查
┅.成年运动员的参赛年龄限在18-35周岁。
二.运动员必须有参加比赛的人身保险证明
三.运动员必须出示自报导之日起20天之内县级以上医院出具嘚包括脑电图、心电图、血压、脉搏在内的体检证明。
一. 男女成年组：18周岁以上
二.男女青年组：15周岁～17周岁。青少年学学自由搏击的最佳年龄年龄段是什么
三.男子少年组：12周岁～14周岁。
四.男女少儿组：5周岁～9周岁
青少年练习学自由搏击的最佳年龄最重要是做好防护措施，控制好运动量心量使用自身体重练习力量。
1 满足少年儿童的运动需要
爱动是每个孩子的天性孩子需要通过体育运动来表达内在本能的需求。学自由搏击的最佳年龄运动既
能满足孩子自身的运动需求对孩子健康成长和终身体育的意
识有着十分重要的作用。
学自由搏擊的最佳年龄运动以它特有的攻击和防卫形式极大地
满足了少年儿童的表现欲望、攻击和破坏欲望，并且学自由搏击的最佳年龄运动的規则又
能把这种欲望限定在可控制的范围
2 培养少年儿童的竞争意识
现代社会是一个充满竞争的社会，成功者往往是具有竞争意识和创新
能力的人学自由搏击的最佳年龄运动是竞争性贯彻始终的运动，孩子在接受自由
搏击训练的同时也在接受着竞争意识的熏陶单人练习時的极限性训
练，双人对练时相互鼓励比赛过程中的竞争对抗，都为培养人的坚
强意志和竞争意识打下基础日积月累的训练和比赛，駭子的竞争意
识和创造精神会得到极大的提高
3 开发少年儿童的智力
这是一项对智力要求较高的运动，学自由搏击的最佳年龄动作的复杂性和对抗的激
烈性要求参与者的大脑必须高速运转更要求孩子在训练中不断地调
整自己的心态，以顺利地完成各项训练动作训练时就需要通过不停
地观察、想象、模拟等思维来完成，能有效地培养孩子的判断能力、
思维能力、反应能力等有效地促进孩子智力的发展。
4 培养少年儿童的身心素质
“学自由搏击的最佳年龄运动是一项对身心综合能力要求较高的运动必须进行
专门的训练。这就需要克服平时難以克服的困难充分满足了培养
意志品质的基本条件，从而能有效地培养孩子诸如勇敢、顽强、机
智、果断等意志品质能更好地促进如柔韧、协调、平衡、灵敏、速
度、力量、耐力等身体素质的更全面均衡地发展
5 提高少年儿童的自律能力
这简单的动作里却蕴藏着自古以來最大的一种挑战——自律精神与
争强求胜的精神。它有自身严格的动作规格和技术要求孩子在训
练过程中必须依此来约束自己的动作、行为，所以训练的过程实质
上是不断约束自己、战胜自己的过程因此，通过学自由搏击的最佳年龄训练能
显著提高自身的自律能力學自由搏击的最佳年龄运动需要参与者全身心地投入
训练，所以能全面提高身心素质、增强体质、开发智力、培养意志
品质更能激活少姩儿童的竞争、进取意识。
